ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
እነዚህ ሰባት ነጥቦች ለማከናወን በጣም ቀላል ናቸው. በቅርቡ እነሱ የእርስዎ ልማድ ይሆናሉ እና እያንዳንዱ ቀን የተሻለ እንደሆነ ያስተውላሉ።
1. እንቅልፍ
2. እንቅልፍ
3. እንቅልፍ
4. እንቅልፍ
5. እንቅልፍ
6. እንቅልፍ
7. አልጋህን አግባ
በቁም ነገር፣ 10 ኪሎ ሜትር ካልሮጡ ወይም ፀሐይ ከመውጣቷ በፊት ሁለት የልቦለድ ምዕራፎችን ካልፃፉ ህይወታችሁን እያባከኑ እንደሆነ የምርታማነት ፖሊሶች እንዲያሳምኑዎት አይፍቀዱ። እርግጥ ነው, መተኛት ካልቻሉ, ያ ጥሩ ነው. በዙሪያህ ያሉ ብዙ ሰዎች በጥቂቱ ይጠላሉ፣ምክንያቱም አንተ የምትገርም ሰው ነህ። ነገር ግን የጠዋት ሰው ካልሆንክ፣ ፊትህን በቡና ማሰሮህ ውስጥ አድርገህ ቀንህን በ10 ሰአት ብትጀምር ምንም ችግር የለውም።
ጊዜዎን በብቃት ለማደራጀት ምንም ነጠላ ትክክለኛ መንገድ የለም! እና “በምርታማነት” መኖር ማለት በጥሩ ሁኔታ መኖር ማለት አይደለም። ምንም እንኳን ብዙዎች ይህንን የማያውቁ ቢመስሉም። ምን ማድረግ እንዳለቦት እና ምን ማሰብ እንዳለቦት መወሰን አለቦት እና በዚህ መሰረት የጊዜ አያያዝዎን ይገንቡ። እና እኩለ ሌሊት ወይም እኩለ ሌሊት ላይ ሥራ ለመጀመር ለእርስዎ ምቹ ከሆነ, እንደዚያው ይሁኑ. እራስዎን ያዳምጡ. ሕይወትዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለእርስዎ ይመርጣል።
የሚመከር:
ከመተኛቱ በፊት የሚደረጉ 10 ነገሮች
ከመተኛቱ በፊት 10 ነገሮች እዚህ አሉ
ከመተኛቱ በፊት የሚደረጉ 4 ነገሮች
ከመተኛቱ በፊት እነዚህን ጥቂት ነገሮች የማድረግ ልማድ ማዳበር በተረጋጋ ሁኔታ ለመተኛት እና በተሻለ ስሜት ውስጥ ለመንቃት ይረዳዎታል።
ከአንድ አመት በፊት አሰልቺ የሆኑትን እሁዶችን ሊተኩ የሚችሉ 52 የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር
እኔም ብዙ ጊዜ ሶፋው ላይ ተንሳፍፋለሁ፣ ላፕቶፕዬን በሆዴ ላይ አድርጌ፣ ሳልንቀሳቀስ፣ ነፃ ቀኔን ወይም ቅዳሜና እሁድን በሙሉ አሳልፋለሁ። ይህ በጣም አስደሳች የእረፍት ጊዜ እንዳልሆነ በማሰብ ስለ አማራጮች ለማሰብ ወሰንኩ. በጣም ብዙ ነበሩ። እውነት ለመናገር ይህን ጽሁፍ የምጽፈው እሁድን እንደማሳልፍ ነው። ከሌሊቱ አንድ ሰአት ላይ በሆዴ ላይ ላፕቶፕ ይዤ ሶፋው ላይ ተኛሁ እና ከስክሪኑ ብርሃን እያየሁ። ገዳዩን ለመረዳት እንደ ገዳይ መሆን አለበት ይላሉ። ስለዚህ, በሶፋው ላይ የማይጠቅም ውሸት እንዴት እንደሚተካ ለመረዳት, ሶፋው ላይ መተኛት ያስፈልግዎታል.
ከጠዋቱ ስምንት ሰዓት በፊት የሚደረጉ 8 ነገሮች
የህይወት ጠላፊ ቀኑን በትርጉም ለማሳለፍ በማለዳ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ የመጀመሪያ ሰዓታትዎን እንዴት ማቀድ እንደሚችሉ ይነግርዎታል
ከጠዋቱ 8 ሰዓት በፊት የሚደረጉ 8 ነገሮች
ጠዋት ላይ ብዙዎቻችን የጥርስ ሳሙናውን ለመጀመሪያ ጊዜ ከቱቦ ወደ የጥርስ ብሩሽ ልናመጣው አንችልም። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ከጠዋቱ ስምንት ሰዓት በፊት እንኳን ህይወትዎን መቀየር ይችላሉ።