የጄኔቲክ ዘዴ: የእኛ የውስጥ ሰዓቶች እንዴት እንደሚሠሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሁሉም ሰው ስለ ውስጣዊ ሰዓት ሰምቷል, ግን ጥቂት ሰዎች እንዴት እንደሚሠሩ ያውቃሉ. ከዩናይትድ ስቴትስ የመጡ ሁለት የሳይንስ ሊቃውንት ሰዓቶቻችን እንዴት እንደሚሠሩ እና በሰውነት ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ ምን እንደሆነ ለመረዳት መጠነ ሰፊ ጥናቶችን አድርገዋል።

ቀኑን ሙሉ በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የሰዓት "መምታት" እናዳምጣለን። ይህ ነው ጠዋት ከእንቅልፋችን የሚነቃን እና ሌሊት እንቅልፍ እንዲሰማን የሚያደርገው። የሰውነታችን ሙቀት በትክክለኛው ጊዜ ከፍ እንዲል እና እንዲቀንስ የሚያደርገው, የኢንሱሊን እና ሌሎች ሆርሞኖችን ማምረት ይቆጣጠራል.

የሰውነታችን ውስጣዊ ሰዓት፣ የሚሰማን በጣም መዥገር፣ ሰርካዲያን ሪትም ተብሎም ይጠራል።

እነዚህ ዜማዎች አስተሳሰባችንን እና ስሜታችንን ይነካሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በቀን ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት በጎ ፈቃደኞች የግንዛቤ ፈተናዎችን እንዲወስዱ በማስገደድ በሰው አእምሮ ላይ ያላቸውን ተጽእኖ ያጠናል።

አእምሮን ብዙ ተግባራትን ለማከናወን የሚጠይቁ ተግባራትን ለማከናወን ጠዋት ጠዋት የተሻለው ጊዜ እንደሆነ ታወቀ። በአንድ ጊዜ ብዙ የመረጃ ንብርብሮችን በጭንቅላትዎ ውስጥ ማስቀመጥ እና ይህን ውሂብ በፍጥነት ማካሄድ ከፈለጉ በቀኑ መጀመሪያ ላይ መስራት መጀመር አለብዎት። ነገር ግን የቀኑ ሁለተኛ አጋማሽ ቀላል እና ለመረዳት የሚቻሉ ስራዎችን ለመስራት ተስማሚ ነው.

ሰርካዲያን ሪትሞች በዲፕሬሽን ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ትልቅ ተጽእኖ አላቸው። እነዚህ ችግሮች ያለባቸው ሰዎች ጥሩ እንቅልፍ አይወስዱም እና ቀኑን ሙሉ የመጠጣት ፍላጎት ይሰማቸዋል. አንዳንድ የመርሳት ሕመምተኞች ልዩ "የፀሐይ መጥለቅ ውጤት" ያጋጥማቸዋል: በቀኑ መጨረሻ ላይ ጠበኛ ይሆናሉ ወይም በቦታ እና በጊዜ ጠፍተዋል.

በሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ የነርቭ ሳይንቲስት የሆኑት ሁዳ አኪል “የእንቅልፍ እና የእንቅስቃሴ ዑደቶች የአእምሮ ሕመም ወሳኝ አካል ናቸው” ብለዋል። ስለዚህ, የነርቭ ሳይንቲስቶች የውስጣዊ ሰዓታችን እንዴት እንደሚሰራ እና በአንጎላችን ላይ ምን ተጽእኖ እንዳላቸው ለመረዳት እየታገሉ ነው. ነገር ግን ተመራማሪዎች የራስ ቅሉን ከፍተው ማየት ብቻ ሳይሆን ሴሎች ሌት ተቀን ሲሰሩ ማየት አይችሉም።

ከበርካታ አመታት በፊት የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ከለጋሾች ሞት በኋላ በጥንቃቄ የተያዙትን አእምሮዎች ለምርምር ለግሰዋል። አንዳንዶቹ በማለዳ፣ ሌሎች ከሰአት በኋላ ወይም በማታ ሞቱ። ዶ/ር አኪል እና ባልደረቦቿ አንዱ አንጎል ከሌላው የተለየ መሆኑን እና ልዩነቱ የሚወሰነው ለጋሹ በሞተበት ቅጽበት ላይ እንደሆነ ለማጥናት ወሰኑ።

ዶክተር አኪል “ምናልባትም ግምታችን ቀላል ሊመስልህ ይችላል፤ ግን በሆነ ምክንያት ማንም አስቦ አያውቅም።

እሷ እና ባልደረቦቿ በድንገተኛ አደጋ ከሞቱት 55 ጤነኞች ለምሳሌ የመኪና አደጋ የአንጎል ናሙናዎችን መርጠዋል። ከእያንዳንዱ አእምሮ ተመራማሪዎቹ የመማር፣ የማስታወስ እና ስሜትን የመጠበቅ ሃላፊነት ከሚወስዱት ከሊባዎች የቲሹ ናሙናዎችን ወስደዋል።

ለጋሾች በሚሞቱበት ጊዜ, በአንጎል ሴሎች ውስጥ ያሉ ጂኖች ፕሮቲንን በንቃት ይዘዋል. አንጎል በፍጥነት ተጠብቆ ስለነበረው ምስጋና ይግባውና ሳይንቲስቶች በሞት ጊዜ የጂኖችን እንቅስቃሴ መገምገም ችለዋል.

ተመራማሪዎቹ የሞከሩት አብዛኛዎቹ ጂኖች ቀኑን ሙሉ በአፈፃፀማቸው ላይ ምንም አይነት ንድፍ አላሳዩም። ይሁን እንጂ ከ 1,000 በላይ ጂኖች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያሳያሉ. በቀን በተመሳሳይ ጊዜ የሞቱት ሰዎች አንጎል በሥራ ላይ ተመሳሳይ ጂኖች አሳይቷል.

የእንቅስቃሴው ዘይቤዎች ተመሳሳይ ነበሩ፣ ስለዚህም እንደ የጊዜ ማህተም ሊያገለግሉ ይችላሉ። የእነዚህ ጂኖች እንቅስቃሴ መለካት ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው በየትኛው ቅጽበት እንደሞተ ለማወቅ ፈጽሞ የማይታበል ነበር.

ከዚያም ተመራማሪዎቹ በክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት የተሠቃዩትን ለጋሾችን አእምሮ ፈተኑ. እዚህ የሰዓት ማህተም ብቻ የተወገደ አይደለም፡ እነዚህ ታካሚዎች በጀርመን ወይም በጃፓን የሚኖሩ ይመስሉ ነበር ነገርግን በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ አልነበሩም።

የተከናወነው ሥራ ውጤት በ 2013 ታትሟል.የፒትስበርግ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በእነሱ ተነሳሽነት ተነሳስተው ሙከራውን እንደገና ለማባዛት ሞክረዋል.

የነርቭ ሐኪም የሆኑት ኮሊን ማክክሊንግ “እንዲህ ዓይነቱን ጥናት ከዚህ በፊት ማሰብ አንችልም ነበር” ብለዋል። ዶ/ር ማክላንግ እና ባልደረቦቻቸው ከዩኒቨርሲቲው ለጋሽ ፕሮግራም 146 የአንጎል ናሙናዎችን መሞከር ችለዋል። የሙከራው ውጤት በቅርብ ጊዜ ታትሟል።

ነገር ግን የዶክተር ማክላንግ ቡድን ያለፈውን ሙከራ ውጤት መድገም ብቻ ሳይሆን አዲስ መረጃ ለማግኘትም ችሏል። በወጣቶች እና በአረጋውያን አእምሮ ውስጥ ያለውን የጂን እንቅስቃሴ ዘይቤዎች በማነፃፀር አስደናቂ ልዩነት አግኝተዋል።

የሳይንስ ሊቃውንት ለጥያቄው መልስ ለማግኘት ተስፋ ያደርጉ ነበር-የሰዎች የሰርከዲያን ዜማዎች በእርጅና ጊዜ ለምን ይለወጣሉ? ደግሞም ሰዎች እያደጉ ሲሄዱ እንቅስቃሴ እየቀነሰ እና ሪትም ይለወጣል። ዶ/ር ማክላንግ በዕለት ተዕለት ዑደቶች ውስጥ በጣም ንቁ የሆኑት አንዳንድ ጂኖች በ60 ዓመታቸው አገልግሎት ላይ እንዳልዋሉ ደርሰውበታል።

አንዳንድ አረጋውያን የውስጣቸውን ሰዓታቸው ለማስኬድ የሚያስፈልገውን ፕሮቲን ማምረት ያቆማሉ።

እንዲሁም አንዳንድ ጂኖች በእርጅና ጊዜ ብቻ ንቁ በሆኑ የዕለት ተዕለት ስራዎች ውስጥ መካተታቸውን ተመራማሪዎቹ አስገርሟቸዋል. ዶክተር ማክላንግ "አንጎል የአንዳንድ ጂኖች መዘጋት የሌሎችን ስራ በማካካስ ተጨማሪ ሰዓትን በማንቃት ለማካካስ እየሞከረ ይመስላል" ብለዋል ። ምናልባት የአንጎል የመጠባበቂያ ሰርካዲያን ሪትሞችን የመፍጠር ችሎታ የነርቭ ዲጄኔሬቲቭ በሽታዎችን መከላከል ነው።

ወደ ትርፍ የውስጥ ሰዓት መቀየር በዶክተሮች የሰርከዲያን ሪትም መታወክ በሽታዎችን ለማከም ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ተመራማሪዎች አሁን በእንስሳት ጂኖች እየሞከሩ እና የውስጣዊው ሰዓት ጂኖች እንዴት እንደሚነቃቁ እና እንደሚጠፉ ለመረዳት እየሞከሩ ነው.

በሌላ አነጋገር, ሳይንቲስቶች "መዥገር" ያዳምጡ እና ለመረዳት ይፈልጋሉ: አንጎል ምን ሊነግረን እየሞከረ ነው?