ለጤናዎ ጎጂ የሆኑ 8 የልብስ ማስቀመጫ ዕቃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በእነዚህ ነገሮች ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.

1. ቀጭን ጂንስ

በጣም የተጣበበ ጂንስ በነርቭ መጨረሻ ላይ ጫና ያሳድጋል እና ነፃ የደም ዝውውርን ያደናቅፋል ይህም የቆዳ ጂንስ የመደንዘዝ ስሜት በዚህች እመቤት እግር ላይ ከባድ ጉዳት አድርሷል ፣ እብጠት እና የ varicose ደም መላሾችን ያባብሳል። በተጨማሪም ፣ ዳንሱ ጠባብ ያለው ቆዳን ያሳድዳል ፣ ላብ ይጨምራል እናም ለባክቴሪያዎች ተስማሚ መራቢያ ቦታን ይፈጥራል የሽንት ትራክት ኢንፌክሽኖች (UTIs) የእርስዎ መመሪያ

2. ከፍተኛ ጫማ ያላቸው ጫማዎች

በ The Tall Toll of High Heels የተደረገ ጥናት እንደሚያረጋግጠው በተደጋጋሚ ባለ ከፍተኛ ጫማ ጫማዎች ማድረግ የእግር መካኒኮችን ጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና የእግር መገጣጠቢያዎችን በመለወጥ የእግር ጉዞ መካኒኮችን እንደሚቀይር ያረጋግጣል። ከፍ ያለ ተረከዝ መልበስ የሚያስከትለው ውጤት ለዓመታት የሚቆይ ሲሆን ወደፊትም ከፍተኛ ሄልዝ ዛሬ፣ የእግር ህመም ነገ ላይ የመጉዳት እድልን በእጅጉ ይጨምራል። ደህና, ተወዳጅ የፀጉር ማያያዣዎችዎን መተው ካልፈለጉ በትክክል ይልበሱ.

3. ጠፍጣፋ ጫማዎች

ምቹ የባሌ ዳንስ ቤቶች፣ የሚገለባበጥ ጫማዎች እና ጫማዎች ልክ ለከፍተኛ ሄልዝ፣ Flip-Flops: የሚያሰቃዩ ምርጫዎች እንደ ከፍተኛ ጫማ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። እግርን አይደግፉም ወይም የእግሮች ጡንቻዎች በትክክል እንዲሰሩ አይፈቅዱም, ይህም ወደ Flip-Flops መዝናኛ ሊያመራ ይችላል ነገር ግን በጉልበት እና በጀርባ ችግሮች ላይ የእግር ህመምን ይጠንቀቁ. እንዲሁም ጠፍጣፋ ጫማ ማድረግ የእጽዋት ፋሲሲስ በሽታ መንስኤ ከሆኑት የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ነው.

4. ቶንግ

ቶንግ መልበስ መመሪያዎን ወደ ሽንት ትራክት ኢንፌክሽኖች (UTIs) ከአናንት አካባቢ ወደ ብልት አካባቢ ለማሸጋገር ይረዳል፣ በጠባብ መጣበቅ ምክንያት የቆዳ መቆጣት ያስነሳል እና የፈንገስ ኢንፌክሽን የመያዝ እድልን ይጨምራል። ወይስ ዶክተር ማየት? …

5. ትላልቅ ቦርሳዎች

የትላልቅ ከረጢቶች አደጋ በመጠንነታቸው ሳይሆን በምንሞላባቸው ነገሮች ክብደት ላይ ነው። ከባድ ቦርሳ መሸከም በአቀማመጥ እና በእግር መጓተት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል በሚያሳምም ፋሽን፡ Trendy = Torture በአንገት ላይ ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን ከመጠን በላይ በማሞቅ የትከሻ ጅማትን በመጭመቅ ወደ ነርቭ መቆንጠጥ ሊያመራ ይችላል።

6. የቅርጽ ልብስ

ቀጭን የውስጥ ሱሪዎች በእይታ ሁለት መጠኖችን ቀጭን ያደርግዎታል። እንዲሁም የቅርጽ ልብሶችን እንዴት መምረጥ እና መጠቀም እንዳለብን ወደ ደካማ የደም ዝውውር ይመራሉ እና ለ varicose veins ተጋላጭነትን ይጨምራሉ። ትክክለኛውን መጠን ይምረጡ እና በየቀኑ የቅርጽ ልብሶችን አይለብሱ.

7. ከባድ የጆሮ ጉትቻዎች

ጉትቻ ጉትቻዎች አሁንም በመታየት ላይ ናቸው፣ ነገር ግን የሄቪ ሜታል ጌጣጌጦችን መልበስ ብዙውን ጊዜ የጆሮ ሎቦቻችንን ሊዘረጋ ይችላል። በእንቁላጣዎች ይቀይሩ ወይም በብረት የጆሮ ጌጦች ላይ ፕላስቲክን ይምረጡ.

8. የሱፍ ሹራብ

የሱፍ ልብስ በ Dirty Dozen: 12 በጣም የተለመዱ የቆዳ ቁጣዎች በተለይም ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ብስጭት እና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል። የሰውነት ንክኪን ለመቀነስ እና ለቆዳዎ እርጥበታማዎችን ለመጠቀም ረጅም እጄታ ባለው የጥጥ ሸሚዞች ላይ የሱፍ ሹራብ ይልበሱ።