“ኩቺሳቢሺ” የሚለው የጃፓን ቃል ከምግብ ጋር ስላለን ግንኙነት ምን ይላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለዚህ ቃል እንኳን ሳታውቅ ይህን ክስተት ከአንድ ጊዜ በላይ አጋጥመሃል።

ወደ ማቀዝቀዣው ብዙ ጊዜ እንደሄዱ ካስተዋሉ ምንም እንኳን መብላት ባይፈልጉም ወይም በሚወዱት ምግብ ላይ የበለጠ ቢደገፉ ኩቺሳቢሺ ያለዎት ይመስላል። ይህ የጃፓንኛ ቃል በጥሬ ትርጉሙ "ብቸኛ አፍ" ወይም "አንድ ነገር በአፍህ ውስጥ የማስገባት ፍላጎት" ማለት ነው። ጥቅም ላይ የሚውለው ከመሰላቸት የተነሳ እየበሉ ነው ወይም ጭንቀትን ሲወስዱ ነው።

ኩቺሳቢሺ ሲኖርህ የሚገፋፋህ በረሃብ ሳይሆን የሆነ ነገር እያኘክ እንደሆነ ለመሰማት በመፈለግ ነው።

ይህ ጽንሰ-ሀሳብ የመጽናናትን እና የማረጋገጫ ፍቺንም ይይዛል። ቃሉ "ኩቺሳቢሺን ለማርካት" በምግቡ መጀመሪያ ላይ ትንሽ መክሰስ በሚቀርብበት በካይሴኪ ባህላዊ የጃፓን ባለ ብዙ ኮርስ ምግብ ወቅት ሊሰማ ይችላል። በተጨማሪም ማጨስን ያቆመ ሰው ጭንቀትን ለማስወገድ በሲጋራ ላይ ለመጎተት ያለውን ፍላጎት ለመግለጽ ያገለግላል.

አፍዎን የሚይዝበት ምንም ነገር ከሌለዎት "ብቸኝነት ይሰማዎታል." ከጡት ጡት እንደሚያስወግድ ህጻን ወይም በጨዋታው ፓክ ማን ውስጥ ያለ ገጸ ባህሪ፣ ሁሉንም ነጥቦች በሜዝ መብላት እንደሚፈልግ፣ እና መክሰስ ፍለጋ ማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም ሎከር ውስጥ እንደሚራመድ ትሆናለህ።

ከጊዜ ወደ ጊዜ ሁላችንም ራሳችንን ለማረጋጋት ወይም ለማዘናጋት የሆነ ነገር እንደማኘክ ይሰማናል። ነገር ግን እራስዎ ኩቺሳቢሺን ደጋግመው እያሳለፉት ከሆነ፣ ይህ ስለ አመጋገብ ባህሪዎ ለማሰብ ከባድ ምክንያት ነው። ለምሳሌ፣ ያለማቋረጥ እየተመገቡ ሳትራቡ፣ ብዙ ምግብ ቶሎ ቶሎ የምትመገቡ ከሆነ፣ እና ከዚያ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማህ፣ ይህ ከልክ ያለፈ የአመጋገብ ችግርን ሊያመለክት ይችላል።

በእርግጥ ፍላጎትዎን ያነሳሳውን ያስቡ እና የበለጠ በጥንቃቄ ለመብላት ይሞክሩ። በዚህ ረገድ እርስዎን ለመርዳት ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ። ሁሉንም ዋና ዋና ምግቦች እና መክሰስ በሚመዘግቡበት ለምግብ ጆርናል ምስጋና ይግባውና ኩቺሳቢሺን መቆጣጠር ይችሉ ይሆናል። ወይም መክሰስ እና ጣፋጮች በቁም እይታ ሳይሆን በቁም ሳጥን ውስጥ የማከማቸት እና ከትልቅ የፋብሪካ ፓኬጅ ወደ ድስሃ የማሸጋገር ልማድ በአንድ ጊዜ አብዝቶ ላለመብላት ይጠቅማል።

ከመሰላቸትዎ የበለጠ መክሰስ እንደጀመሩ ካስተዋሉ በተለየ መንገድ እራስዎን እንዴት ማዝናናት እንደሚችሉ ያስቡ: አስቂኝ ፊልም ይመልከቱ, በእግር ይራመዱ, ከጓደኞችዎ ጋር ይወያዩ, ወይም እርስዎን እንደሚያበረታታ የተረጋገጠ ነገር ያድርጉ.