ለምን የቫኩም ማሸት ያስፈልግዎታል እና በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚያደርጉት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በትክክል የተቀመጡ ጠርሙሶች ሴሉላይትን, ህመምን እና እብጠትን ያስወግዳሉ.

የቫኩም ማሳጅ ምንድነው?

ይህ አሉታዊ ግፊትን በመጠቀም የሜካኒካል ማሸት ዘዴ ነው. አየር ከካንሱ ውስጥ ይወጣል, ቫክዩም ይፈጠራል እና ቆዳው ወደ ውስጥ ይጎትታል. በባንኩ ውስጥ ባለው ግፊት እና በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት መካከል ያለው ልዩነት የፈውስ ውጤት ያስገኛል.

ከሂደቱ በኋላ, ቀይ ክቦች ብዙውን ጊዜ በቆዳው ላይ ይቀራሉ - extravasates. ከተራ ቁስሎች በተለየ, እዚህ መርከቦቹ ሳይበላሹ ይቆያሉ, ነገር ግን የመተላለፊያቸው መጠን ይጨምራል.

እንደ ደንቡ, ኤክስትራቫቶች ከመጀመሪያዎቹ ሂደቶች በኋላ ብቻ ይታያሉ እና ከ 2 እስከ 7 ቀናት ሊቆዩ ይችላሉ.

ለምን ቫኩም ማሸት

የኩፕ ማሸት ይረዳል:

1. የደም ዝውውርን እና የኦክስጂን አቅርቦትን ወደ ቲሹዎች ማሻሻል.
2. ሴሉላይትን ያስወግዱ እና ክብደትን በፍጥነት ይቀንሱ.
3. ከመጠን በላይ እርጥበትን በማስወገድ እብጠትን ይቀንሱ.
4. በቆዳው ውስጥ የ collagen ፋይበርን ወደነበረበት መመለስ እና የፋይብሮብላስትስ ተግባራትን ማሻሻል - ለኮላጅን ምርት ኃላፊነት ያላቸው ሴሎች.
5. ጡንቻዎችን ያዝናኑ, የመርጋትን ስሜት ያስወግዱ.
6. ከከባድ ሸክሞች እና ጉዳቶች በኋላ የጡንቻ ማገገምን ያፋጥኑ ።
7. ህመምን ይቀንሱ.

አንድ ባለሙያ የማሳጅ ቴራፒስት ብቻ አወንታዊ ውጤትን ዋስትና ይሰጣል.

የዩሱፖቭ ሆስፒታል ከፍተኛ ምድብ Alexey Moskvin masseur

የሕክምና ትምህርት ያለው ልዩ ባለሙያ በቤት ውስጥ እና በሆስፒታል ውስጥ የቫኩም ማሸት ማድረግ ይችላል. ሐኪሙ የታካሚውን የሕክምና ታሪክ ይመረምራል እና በተቀመጡት ግቦች ላይ በመመርኮዝ አስፈላጊውን የመታሻ ዘዴ ይመርጣል.

ወደ ማሳጅ ቴራፒስት ካልፈለግክ ወይም ካልቻልክ ሙከራ አድርግ። የህይወት ጠላፊ ከቤትዎ የቫኩም ማሳጅ ምርጡን ለማግኘት ይረዳዎታል።

ማን ቫክዩም ማሸት ማድረግ የለበትም

አሌክሲ ሞስክቪን እና ሐኪም እና magical-skin.com ባለሙያ የሆኑት ታቲያና ፕሎትኒኮቫ እንደተናገሩት የቫኩም ማሳጅ ለሚከተሉት የተከለከለ ነው።

• የቆዳ እና ለስላሳ ቲሹዎች ጉዳቶች;
• ከደም ሥሮች ጋር የተያያዙ ችግሮች: ቲምብሮሲስ, ሴሬብራል አተሮስስክሌሮሲስ, አኑኢሪዜም, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች;
• የደም መፍሰስ ችግር, የደም መፍሰስን የመክፈት ዝንባሌ;
• በቆዳው እና በውስጣዊ ብልቶች ላይ የሚሳቡ ወይም አደገኛ ዕጢዎች;
• የልብ እና የሳምባ በሽታዎች;
• ሽባ;
• ጉንፋን እና ከፍተኛ ትኩሳት;
• እርግዝና;
• የስኳር በሽታ.

ለቫኩም ማሳጅ ጣሳዎቹ ምንድን ናቸው

በቤት ውስጥ የቫኩም ማሳጅ ማድረግ የሚችሉባቸው ብዙ ዓይነት ጣሳዎች አሉ-

መደበኛ የመስታወት ማሰሮዎች

በእንደዚህ ዓይነት ጣሳዎች ውስጥ ኦክሲጅን በማቃጠል ቫክዩም ይፈጠራል.

ይህ ዘዴ በጣም አደገኛ ነው. ልምድ የሌለው ሰው የጣሳዎቹን ጠርዞች ማሞቅ እና ቆዳውን ማቃጠል ይችላል. ስለዚህ, የበለጠ ዘመናዊ አማራጮችን መፈለግ የተሻለ ነው.

የመስታወት ማሰሮዎች ከዕንቁ ጋር

መጀመሪያ ፒርን በመጭመቅ እና ከዚያም ማሰሮውን በቆዳው ላይ ይተግብሩ።

የሲሊኮን ወይም የጎማ ጣሳዎች

በእንደዚህ ዓይነት ጣሳዎች ውስጥ ሰውነት ሲጨመቅ ቫክዩም ይፈጠራል. ለተለዋዋጭ ማሸት ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ከሜካኒካል ፓምፕ ጋር ጣሳዎች

አየር በቆርቆሮው ላይ ባለው ልዩ ቫልቭ በኩል በፓምፕ ይወጣል. ስለዚህ, ግፊቱን በቀላሉ ማስተካከል ይችላሉ, እና ቆርቆሮውን ለማስወገድ, ቫልዩን ብቻ ይክፈቱ. ከፓምፑ ጋር ያለው ስብስብ ብዙውን ጊዜ በጀርባው ላይ ያሉትን ጣሳዎች በራሱ ለመጫን ከተለዋዋጭ ቱቦ ጋር አብሮ ይመጣል.

ማግኔት ያላቸው ጣሳዎች

እነዚህ በማግኔት ቱቦዎች የተሟሉ ማሰሮዎች ናቸው, በሂደቱ ጊዜ በቆዳው ላይ በጥብቅ ይጫኗቸዋል. ማግኔቱ ውጤቱን እንደሚያሻሽል ይነገራል, ነገር ግን ለዚህ ምንም ማስረጃ የለም.

ባንኮች የት ሊቀመጡ አይችሉም እና አይችሉም

ባንኮች ያለ አጥንት ፕሮቲኖች በሰውነት ጠፍጣፋ መሬት ላይ ይቀመጣሉ. የጣሳዎቹ ዲያሜትር በተመረጠው ቦታ ላይ የተመሰረተ ነው.

• ጀርባ, ደረትን, ሆድ, መቀመጫዎች - ከ 50 ሚሊ ሜትር እና ከዚያ በላይ;
• የማኅጸን አንገት ዞን, እግሮች - 33-44 ሚሜ;
• ፊት, እግሮች, እጆች - 11-22 ሚሜ.

እነዚህ ግምታዊ እሴቶች ናቸው። ስብስቦቹ ከ 110 ሚሊ ሜትር እና ከዚያ በላይ የሆነ ዲያሜትር ያላቸው ጣሳዎች, እንዲሁም በጣም ትንሽ - 4 ሚሜ. ትላልቅ ኩባያዎች እንደ መቀመጫዎች ለትላልቅ ቦታዎች ተስማሚ ናቸው.ትናንሽ ኩባያዎች ፊትን ለማሸት ያገለግላሉ: ለስላሳ ተጽእኖ ይሰጣሉ እና ምልክቶችን አይተዉም.

ባንኮችን ማስቀመጥ የለብዎትም:

• በክርን እና በጉልበት መታጠፍ ላይ;
• በብብት ስር;
• በጉሮሮ ውስጥ;
• በጡት እጢዎች ላይ;
• እምብርት ላይ;
• ትላልቅ የደም ቧንቧዎች በሚያልፉበት የአንገት ጎኖች ላይ.

በተጨማሪም ታቲያና ፕሎቲኒኮቫ በወር አበባቸው ወቅት ጣሳዎችን ከላይኛው ጭን እና ሆዱ ላይ እንዲያደርጉ አይመክርም, ምክንያቱም በእነዚህ ቦታዎች ላይ የደም ዝውውርን ማነሳሳት የማይፈለግ ነው.

ሰውነትዎን ለቫኩም ማሸት እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

ቆዳዎን በተለመደው ሳሙና ወይም ማጽጃ ያጽዱ.

ከዚያም የተፈለገውን ቦታ ያሞቁ. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቆዳውን ይምቱ, ቀጥ ያለ እና ክብ ማሸት ያድርጉ.

ቆዳዎን በማሸት ክሬም ወይም ዘይት ይቀቡ። የወይራ፣የለውዝ፣የፒች፣የወይን ዘር፣ጆጆባ እና ሌሎች ያልተሸቱ የአትክልት ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ።

የቫኩም ማሳጅ እንዴት እንደሚሰራ

ሁለት ዓይነት መታሻዎች አሉ፡-

1. የማይንቀሳቀስ … ጣሳውን አስቀምጠው ለጥቂት ጊዜ ብቻውን ይተውት. የሚፈለገው ቦታ በደንብ ተሠርቷል, ነገር ግን ቀይ ክቦች በቆዳው ላይ ሊቆዩ ይችላሉ.
2. ተለዋዋጭ፣ ወይም ተንሸራታች … ማሰሮው በመጀመሪያ ከቆዳው ጋር ተጣብቆ ይንቀሳቀሳል. ማሸት ትንሽ ጥልቀት ያለው ተጽእኖ አለው, ነገር ግን ሰፋ ያለ ቦታን እንዲይዙ እና ሐምራዊ ነጠብጣቦችን አይተዉም.

የማይንቀሳቀስ የቫኩም ማሳጅ እንዴት እንደሚሰራ

ከላይ እንደተገለፀው ቆዳዎን ያዘጋጁ. አየሩን ከመጀመሪያው ጣሳ ይልቀቁት እና ይጠብቁት. በውስጡ ያለው መታጠፍ ከ 1.5 ሴ.ሜ ያልበለጠ መሆን አለበት.

ጣሳዎቹን እርስ በርስ ከ5-10 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ያስቀምጡ.

የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በትንሹ - በየአካባቢው ከ3-5 ደቂቃዎች (ጀርባ, ዳሌ, ወዘተ) መደረግ አለበት. ቀስ በቀስ የተጋላጭነት ጊዜን ወደ 15-20 ደቂቃዎች መጨመር ይችላሉ, በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከ 5 ደቂቃዎች ያልበለጠ መጨመር.

አንድ ሰው ህመም እና ከባድ ምቾት ሊሰማው አይገባም. ካልሆነ ጣሳዎቹን ያስወግዱ.

ጊዜው ካለፈ በኋላ ቆዳዎን ይጫኑ እና የጣሳውን ጠርዝ በቀስታ ያንሱት. ግፊቱ እኩል ይሆናል እና ጣሳው በራሱ ወደ ኋላ ይመለሳል. ደህና ፣ ወይም ቫልቭውን ብቻ ይክፈቱ ፣ ካለ።

ከመጠን በላይ ዘይት በቆዳዎ ላይ ከቀጠለ, ለስላሳ ፎጣ ያጥፉት ወይም በወረቀት ያጥፉት.

ከሂደቱ በኋላ ለአንድ ሰዓት ያህል ምግብን መተው ይሻላል. የቫኩም ማሳጅ አካላዊ እንቅስቃሴን አይጎዳውም.

ታቲያና ፕሎትኒኮቫ ሐኪም

ተንሸራታች የቫኩም ማሸት እንዴት እንደሚሰራ

ቆዳዎን ያዘጋጁ. የላስቲክ ጣሳውን በሁለት ጣቶችዎ በቆዳዎ ላይ ያድርጉት። አየር ለመልቀቅ ከላይ ወደ ታች ይጫኑ እና ጣቶችዎን ከጣሳው ስር በፍጥነት ያስወግዱት።

ፓምፑ ያላቸው ባንኮች ለስታቲክ ማሸት በተመሳሳይ መንገድ ይቀመጣሉ.

ለስላሳ ፣ ከቆዳው ላይ ሳትነቅሉት ፣ ማሰሮውን በእሽት መስመሩ ይምሩ እና ከዚያ ይመለሱ። ቀጥ ያለ፣ ዚግዛግ፣ ስእል ስምንት ወይም ጠመዝማዛ ማንቀሳቀስ ትችላለህ።

ፊትዎን በሚታሹበት ጊዜ ይጠንቀቁ-ጠንካራ ተጽእኖዎች በቆዳ ላይ ምልክቶችን ሊተዉ ይችላሉ.

እያንዳንዱን ቦታ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ማሸት. ፊቱ ለ 3 ደቂቃዎች በቂ ነው.

ምን ያህል ጊዜ ማሸት

በ2-3 ቀናት ውስጥ 1 ጊዜ. የ 8-12 ክፍለ ጊዜዎች ተፈላጊ ኮርሶች. በኮርሶች መካከል ያለው እረፍት ከ 3 ሳምንታት እስከ 2 ወር ነው.