ለምን በቤት ውስጥ ስሜታዊ ጽዳት ያስፈልግዎታል እና እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የእርስዎ ተወዳጅ የፊት ክሬም፣ ወቅታዊ ምርጥ ሻጭ እና የሚያምር አገልግሎት ስሜትዎን በዘዴ ያበላሹታል።

ስሜታዊ ጽዳት ምንድን ነው እና ለምን ያስፈልጋል

በትንሽ ኑዛዜ እጀምራለሁ፡ ከአልጋዬ አጠገብ ትንሽ የጥፋተኝነት ስሜት አለ።

የልጄን ሕይወት የመጀመሪያዎቹን ወራት ለመመዝገብ በገዛሁት መጽሔት መልክ አለ። ታላቅ ዕቅዶች ነበሩኝ - ስለ ሕፃኑ የመጀመሪያ ግንዛቤዎች ሁሉ ዝርዝር ማስታወሻዎችን ለማድረግ ፣ ምክንያቱም እነሱ በፍጥነት ያልፋሉ። ነገር ግን ወረርሽኙ ተጀመረ፣ ብዙ ጉዳዮች በእኔ ላይ ወድቀው ነበር፣ እናም መጽሔቱ ሳይታወቅ ቀረ። የበለጠ ደስተኛ ሊያደርገኝ የሚገባው ነገር ከእንቅልፍ ተነስቼ በተኛሁ ቁጥር የማየው የጥፋተኝነት ምንጭ ሆኖብኛል።

ቤቱን በየጊዜው እናጸዳለን. ነገር ግን ከተለመደው የቆሻሻ መጣያ ጋር, ብዙውን ጊዜ በትክክል በአፍንጫው ስር የተቀመጠውን "ስሜታዊ" ማውጣት አስፈላጊ ነው. እንዲህ ዓይነቱን ያልተለመደ ቆሻሻ ማስወገድ ስሜታዊ ማጽዳት ነው. እና ልክ እንዳሳለፉ ወዲያውኑ የብርሃን እና የአዎንታዊነት ስሜት ይሰማዎታል።

ምን ዓይነት ስሜቶች በቤት ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ

ጥፋተኝነት, እፍረት, ጭንቀት, ጸጸት - ሁሉም አይነት ስሜቶች እና ስሜቶች በቤት ውስጥ በጸጥታ ሊቀመጡ ይችላሉ. እርግጥ ነው, እያንዳንዳቸው አንዳንድ ጊዜ ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን ለእነሱ ያለው የማያቋርጥ ቅርበት ተስፋ አስቆራጭ ነው.

አስቡ: ከእነዚህ ስሜቶች ውስጥ የአንዱን ምንጭ በቀን አንድ ጊዜ ብቻ ብናይ በወር 30 ጊዜ እናየዋለን! እና ይሄ አዲስ ነገር አያስተምረንም እና እነዚህን ስሜቶች ለመስራት አይረዳም, ነገር ግን ደስታን እና ጉልበትን ብቻ ከእኛ ይጥላል.

ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ስለሚኖሩ ስሜቶች እንነጋገር እና የት እንደሚፈልጉ እንወቅ።

1. የተቀረቀረ ስሜት

ይህ ስሜት ምንም የተለየ ስም የለውም, ግን ከአንድ ጊዜ በላይ ያጋጠመዎት ይመስለኛል. ህይወታችሁ ለአፍታ ቆሟል እና ምንም አይነት እድገት እያሳየዎት እንዳልሆነ ተመሳሳይ ስሜት ነው.

ይህ ብዙውን ጊዜ የሆነ ነገር ስንጠብቅ ይከሰታል. ለምሳሌ፣ ለቁም ነገር ግንኙነት ዝግጁ መሆንዎን ይገነዘባሉ፣ ነገር ግን ትክክለኛውን ሰው ማግኘት አይችሉም። ወይም በሙያዎ ውስጥ ጣሪያ ላይ ደርሰዋል እና ወደሚቀጥለው የት እንደሚሄዱ አያውቁም።

"ተጣብቀህ" የሚለው ስሜት በስንፍና ይገለጻል፣ ስለዚህ ይህ ስሜት ያላለቀ የቤቱ ጥግ ላይ ይኖራል። ከመካንነት ጋር እየታገልኩ ሳለ ከእርግዝናዬ በኋላ ከተንቀሳቀስን ጥገና ማድረግ ምንም ፋይዳ እንደሌለው ራሴን በማሳመን መኝታ ቤቱን አላስታጠቅኩም።

እንዲህ ያለው “ጊዜያዊ” ሕይወት ማለቂያ በሌለው ልንሆን የምንችልበት የመጨረሻ መጨረሻ ላይ መሆናችንን ያለማቋረጥ ያስታውሰናል። ለሦስት ዓመታት ያህል ባዶ ግድግዳ ባለው መኝታ ክፍል ውስጥ ከእንቅልፌ ስነቃ እናት የመሆን ሕልሜ እንዳልሆነ ተረዳሁ፣ ነገር ግን ሕይወቴ በሙሉ ቆም ብሎ የሆነ ነገር እየጠበቀ ነው።

ለቤታችን ሀላፊነት ስንወስድ አሁን ላለነው ሀላፊነት እንወስዳለን። ለወደፊቱ ህልም እና እቅድ ማውጣት ይቻላል እና አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ደስታ በዚህ ላይ ብቻ የተመካ መሆን የለበትም. አሁን አስደሳች ስጦታ በመፍጠር ለወደፊቱ አስደሳች ጊዜ ተስፋ ማድረግ ይችላሉ።

ይህንን ስሜት በቤቱ ውስጥ የት እንደሚፈልጉ

• ያልተጠናቀቀ ማስጌጥ ወይም እድሳት ያላቸው ቦታዎች።
• በግድግዳው ላይ የቆሙ ምስሎች እና ፖስተሮች ወይም በማያሰቅሉት ቁም ሳጥን ውስጥ ተከማችተዋል።
• አሁን ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው፣ ግን ለየት ያለ አጋጣሚ ያቆዩዋቸው።
• በአእምሮም ሆነ በአካል ያደጉዋቸው እቃዎች።

2. ወይን

አንድ ነገር ማድረግ እንዳለብን ሲሰማን ነገር ግን በሆነ ምክንያት አላደረግንም።

ራሴን እንዳደርግ ለማስታወስ በሚታዩ ቦታዎች ነገሮችን የመተው ልማድ አለኝ። ለምሳሌ፣ ለመፈረም የፖስታ ካርድ በጠረጴዛው ላይ ትቼ ከዚያ ሁል ጊዜ ልገባበት እችላለሁ። ከስራዬ ያዘናጋኛል እና የፖስታ ካርዱን መፈረም ከአዝናኝ ስራ ወደ አሰልቺ ስራ ያደርገዋል።

ከራስ ጋር በተያያዘ ክህደት ከሚሰማቸው ስሜቶችም ጥፋተኝነት ሊነሳ ይችላል።ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው ለራስህ የገባኸውን ቃል ስትጥስ ነው። በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ዱብቤሎችን ከገዙ እና ከዚያ ካቆሙ ፣ ማየት ብቻ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ እንደገና ስፖርቶችን ለመስራት እስከሚፈልጉ ድረስ ለማሰልጠን አዲስ መንገድ መፈለግ ወይም ዱብቦሎችን በሩቅ ጥግ ላይ ማድረግ የተሻለ ነው።

ይህንን ስሜት በቤቱ ውስጥ የት እንደሚፈልጉ

• ያልተጠናቀቁ ስራዎች እና ፕሮጀክቶች.
• ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ የተገዙ እቃዎች በጭራሽ በእጅዎ ያገኙ አይደሉም።
• ከረጅም ጊዜ በፊት የተውካቸው ከአሮጌ ልማዶች ጋር የተያያዙ ነገሮች።
• የገዛሃቸው ነገር ግን ፈጽሞ ያልተጠቀምካቸው ዕቃዎች።
• ለማንበብ የፈለጋችሁባቸው የመጻሕፍት ቁልል እና ከዚያ ለእነሱ ፍላጎት አጥተዋል።
• የማትወዷቸው ስጦታዎች ግን ትተህ የመሄድ ግዴታ እንዳለብህ የሚሰማህ።

3. እፍረት

በቤታችሁ "ተጋላጭ" ክፍሎች ውስጥ ተደብቋል፣ ስብዕናዎ በእውነት በሚገለጥበት። ከቤተሰብ ወይም ከሌሎች ፍርድ የሚጠብቃችሁ ተወዳጅ የውርደት ቦታዎች። በልብስዎ፣ በመታጠቢያ ቤትዎ ወይም በኩሽናዎ ውስጥ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ, ውርደት በጣም መጥፎ ከሆኑ ስሜቶች ውስጥ አንዱ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በደስታ ሽፋን ይደብቃል.

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያለውን መደርደሪያ እንጀምር, ይህም ለፊት እና ለአካል እንክብካቤ መዋቢያዎች ይዟል. ይህ የአምልኮ ሥርዓት በእርግጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል? ወይንስ ከፊትዎ ላይ ሽክርክሪቶችን ማጥፋት ያለባቸው የመሳሪያዎች ስብስብ ብቻ ነው, ምክንያቱም እርስዎን ያነሰ ውበት እና ለደስታ ብቁ ያደርጉዎታል?

ኩሽናውን እየን። ይህ አመጋገብ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ - በደንብ መብላት ለመጀመር እየተጠቀሙበት ነው? ወይም ሰውነትዎ ለጠንካራ የውበት ደረጃዎች ይበልጥ ተስማሚ እንዲሆን ለማድረግ?

እንደ እውነቱ ከሆነ, እውነቱ ብዙውን ጊዜ በመካከላቸው ነው. ሆኖም ፣ አንዳንድ ዕቃዎችን በሚያዩበት ጊዜ ሁሉ መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት እነሱን ማስወገድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ኦፔራ አሪያ ያላቸው አልበሞች፣ በተወሳሰቡ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ያሉ ዘጋቢ ፊልሞች፣ የስማርት መጽሔቶች እና ልብ ወለድ ያልሆኑ መጽሐፍት - ለዚህ ሁሉ ፍላጎት ኖረዋል? የፍቅር ልቦለዶችን እና የፕፕ ሙዚቃን በጣም ከወደዱ፣ ሊወዷቸው ይገባል ብለው የሚያስቧቸውን ነገሮች ያስወግዱ። ይህ ውስጣዊ ውርደትዎን ለማሸነፍ እና ቦታዎን በሚወዷቸው እቃዎች እንዲሞሉ ይረዳዎታል, እና ስለዚህ ደስታ.

ይህንን ስሜት በቤቱ ውስጥ የት እንደሚፈልጉ

• ልብስ "ለክብደት መቀነስ" - ለረጅም ጊዜ ለእርስዎ ትንሽ የሆኑ ነገሮች, ግን አሁንም የማይጥሉት.
• የማትወዳቸው ነገር ግን በሌሎች ፊት ለመታየት መልበስ ያለብህ ነገሮች።
• ሊወዷቸው የሚገቡ መጽሐፍት፣ የሙዚቃ ሲዲዎች እና ሌሎች ነገሮች፣ ግን በእውነቱ ለእርስዎ ምንም አስደሳች አይደሉም።
• በመልክዎ ላይ "ጉድለቶችን" የሚያስታውሱ የመዋቢያዎች እና የእንክብካቤ ምርቶች።
• የማይወዷቸው ከአመጋገብ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ ዕቃዎች።
• ሚዛኖች እና አጉሊ መነጽሮች.

4. ግራ መጋባት

አፓርታማዎን ሲመለከቱ ግራ መጋባት ከተሰማዎት ማጽዳት እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማከናወን ያስፈልግዎታል.

ጓደኛዬ እና የትርፍ ጊዜ የግል እድገት አሰልጣኝ ኢኒሴ ካቫናግ ይህን "መቻቻል" ይሏቸዋል - በቤታችሁ ውስጥ የምታቋቋሟቸውን ነገሮች፣ ምንም እንኳን ጉልበት ቢያወጡላችሁም።

የሚወዛወዝ ወንበር፣ የተቃጠለ አምፖል፣ ግድግዳው ላይ ለረጅም ጊዜ ሊሰቅሉት የሄዱበት የእረፍት ጊዜ ፎቶ፣ የተቀደደ ቁልፍ ያለው ሹራብ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ሁሉ ዕቃዎች የቤት ውስጥ ሥራዎችን እንድትሠሩ ያስታውሰዎታል፣ እና ቤትዎ ቀስ በቀስ ከምቾት ጎጆ ወደ ትልቅ የሥራ ዝርዝር እየተለወጠ ነው።

የተበላሹ ነገሮች ግራ መጋባትን ይይዛሉ. የቁም ሣጥኑ በር ብዙም ሳይዘጋ እና የመጻሕፍት መደርደሪያዎቹ ሊወድቁ ሲቃረቡ፣ ይህ በህይወቶ ውስጥ ድርጅት አለመኖሩን ያሳያል።

ምን ላይ መስራት እንዳለብህ አስብ። ምናልባት ተጨማሪ ምግብ ማብሰል ጀመርክ, ይህ ማለት ቅመማ ቅመሞችን ወደ ቅርብ መሳቢያ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ወይም ልጆቻችሁ አድገዋል እና ለዕቃዎቻቸው ተጨማሪ የመጠለያ ቦታ ለመመደብ ጊዜው አሁን ነው።

ቦታን ለማደራጀት አዲስ ስርዓት መፍጠር የቤት ውስጥ ኃላፊነቶችን ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን የበለጠ ምቹ ህይወት ለማግኘት መሰረት ይጥላል.

ይህንን ስሜት በቤቱ ውስጥ የት እንደሚፈልጉ

• ያልተገጣጠሙ ነገሮች ክምር።
• የተበላሹ እቃዎች.
• እንደ በርቀት መቆጣጠሪያው ውስጥ ያሉ ባትሪዎች ወይም ተጨማሪ ጥንቃቄ የሚያስፈልጋቸው ነገሮች ለምሳሌ የበር ማንጠልጠያ የመሳሰሉ መቀየር ያለባቸው ነገሮች እንዳይጮሁ በዘይት መቀባት አለባቸው።
• መሥራት ያቆሙ ነገሮችን ወይም ቦታዎችን የማደራጀት ዘዴዎች።

5. ጭንቀት

ሙሉ በሙሉ ዘና እንዳታደርጉ የሚያደርጉ ትናንሽ ነገሮች የጭንቀት ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ምናልባት በቤትዎ ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ በጣም ንፁህ እና መደበኛ ስለሆነ ሶፋው ላይ መጎተት እና ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት አስቸጋሪ ይሆንብዎታል። ወይም ያለማቋረጥ በትንሽ ጣትዎ የሚመታ ሹል ጥግ ያላቸው ብዙ የቤት ዕቃዎች አሉዎት።

በግሌ በቅርብ ጊዜ ሁሉንም ቀጫጭን የውሃ ብርጭቆዎቼን በወፍራም መነጽሮች ተክቼ የቤት ህይወቴ ምን ያህል የተረጋጋ እንደሆነ አስገርሞኛል። አሁን መነፅርን ከእቃ ማጠቢያው ባወጣሁ ቁጥር በአጋጣሚ መስበር አልፈራም።

ይህንን ስሜት በቤቱ ውስጥ የት እንደሚፈልጉ

• የማይረጋጉ ወይም የሚያደናቅፉ ነገሮች።
• የማይመጥኑ እና ለማስተናገድ የሚያስቸግሩ እንግዳ ነገሮች ለምሳሌ በጣም ዝቅተኛ መቀመጫ ያለው ወንበር።
• የሚረብሹ ድምፆችን ወይም ለመንካት የማያስደስት ነገር የሚፈጥሩ ነገሮች።
• ሹል ማዕዘኖች ያሉት እቃዎች.
• ለመስበር ያለማቋረጥ የምትፈራባቸው በቀላሉ የሚበላሹ ነገሮች።
• እንግዶች ቀይ ወይን እንዳይጠጡ የሚከለክሉበት እንደ ሶፋው አይነት በጣም በጥንቃቄ መያዝ ያለበት መደበኛ እና ጥበባዊ ዲኮር።

6. መጸጸት

አፓርታማዎን ከተመለከቱ እና በህይወትዎ ውስጥ ያልተሳካ ግንኙነት ወይም ሌሎች ብስጭት ማሳሰቢያዎችን ከተመለከቱ የጸጸት ስሜትዎን ለመቋቋም እና ወደፊት ለመራመድ አስቸጋሪ ይሆናል. ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም በአሁኑ ጊዜ መኖር እንዳለቦት ስለሚያስታውስዎት.

ሌላው የተለመደ የጸጸት ምንጭ ገንዘብ ማውጣት ነው። ለማትጠቀሙበት ነገር ገንዘብ አውጥተው ከሆነ ወይም ለአንድ ነገር ከልክ በላይ ከከፈሉ ይህ ንጥል እራስን የመግዛት ችግሮችዎን የማያቋርጥ ማሳሰቢያ ይሆናል። በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ማከማቸት ገንዘብ አይመልስዎትም. እድሉ ካሎት, ከዚህ ሁኔታ ትምህርት መውሰድ እና አላስፈላጊ እቃዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው.

ይህንን ስሜት በቤቱ ውስጥ የት እንደሚፈልጉ

• ያልተሳካ ግንኙነትን የሚያስታውሱ ነገሮች።
• ብዙ ገንዘብ ያወጡባቸው ከንቱ እቃዎች።
• ያለፉ ስህተቶች እና ተስፋ አስቆራጭ ትዝታዎችን የሚያመጡ ነገሮች።