ለአንድሮይድ ባለቤቶች የሰውነትዎን የውሃ መጠን ለመከታተል የሚያስችል ምቹ መንገድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አንድ ሰው ያለ ምግብ ለብዙ ሳምንታት መኖር ይችላል, ነገር ግን በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ውሃ ከሌለ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ሊሞት ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ ለውሃ ተገቢውን ትኩረት አንሰጥም እና በሰውነታችን ውስጥ ያለውን መጠን አንቆጣጠርም። ይህንን ማስተካከል አለብን! አንድሮይድ ስማርት ስልክ እና ሁለት ጠቃሚ አፕሊኬሽኖች በዚህ ሊረዱን ይችላሉ።

Lifehacker በየጊዜው በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መጠበቅ አስፈላጊነት ላይ የተለያዩ ጽሑፎችን ያትማል። አሁንም የሚፈለገውን የፈሳሽ መጠን ለመጠጣት የሚከብድዎት ከሆነ ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ እና ከታች ከተጠቆሙት መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱን ለመጠቀም ይሞክሩ።

የሀይድሮ አሰልጣኝ

ላስተዋውቅዎ የምፈልገው የመጀመሪያው አፕ ሀይድሮ አሰልጣኝ ነው። በመጀመሪያ ሥራ ላይ የኢሜል አድራሻዎን እንዲያስገቡ ፣ ለጋዜጣው እንዲመዘገቡ እና የግል የውሃ ፍጆታ እና ማሳወቂያዎችን እንዲያዘጋጁ ይጠየቃሉ። የመጀመሪያው እርምጃ የእርስዎን ስም, ጾታ, ዕድሜ እና ክብደት ማስገባት ነው. በመቀጠል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እና የውሃ ብርጭቆዎን መጠን መምረጥ ያስፈልግዎታል. በውጤቱም, በየቀኑ መጠጣት ያለብዎት የውሃ መጠን ይሰላል.

እንደ ብርጭቆዎ መጠን እና በሚያስፈልጉት የውሃ መጠን ላይ በመመስረት ፣በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የሚቀጥለውን ክፍል እንዲጠጡ ማሳሰቢያ ይደርስዎታል። አፕሊኬሽኑ በቀን፣ በሳምንት፣ በወር በሚጠጡት ውሃ ላይ ስታቲስቲክስን ይይዛል። ገንቢዎቹ የሀይድሮ አሰልጣኝን ከጎግል አፕሊኬሽኖች ጋር በጣም ተመሳሳይ አድርገውታል፣ይህም ተጨማሪ ነው ብዬ አስባለሁ። ማስታወቂያዎች የተሰናከሉበት የሚከፈልበት ሥሪት አለ፣ ማስታወሻ ደብተር ያልተገደበ፣ ተጨማሪ ስታቲስቲክስ እና የተሻሻሉ ማሳወቂያዎች አሉ።

ሰውነትዎን ያጠጡ

በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የውሃ መጠን ለመከታተል የሚረዳዎት ቀጣዩ መተግበሪያ ሰውነትዎን ውሃ ማጠጣት ነው። በመጀመሪያው ጅምር ላይ ያለው ማዋቀር አራት ደረጃዎችን ያካትታል-የመለኪያ አሃዶች ፣ ክብደት ፣ አስታዋሾች መጀመሪያ እና መጨረሻ ፣ እና የመጠጥ ዕቃውን መጠን መምረጥ። እንደ መጀመሪያው ትግበራ, የመጠጫ መዝገብ, በውሃ ሰክረው እና በክብደቱ ላይ ዘገባ አለ. ያም ማለት በክብደትዎ ላይ ለውጦችን ለመከታተል ይህንን መተግበሪያ ለመጠቀም እድሉ አለዎት። አፕሊኬሽኑ ከጤና ጋር በተገናኘ ደስ የሚል አረንጓዴ ቀለም የተሠራ ነው።

የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ

የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ በእኛ ስብስብ ውስጥ በጣም ቀላሉ መተግበሪያ ነው። በእንግሊዘኛ ነው ነገር ግን የአምስተኛ ክፍል ተማሪም ቢሆን ችግሩን መቋቋም ይችል ይሆናል። የመለኪያ አሃዶችን እንጠቁማለን, ክብደት, ምን ያህል ጊዜ እና መቼ ውሃ እንዲጠጡ ለማስታወስ. የመጠጥ ውሃ ቁልፍን ተጫንን ፣ ምን ያህል እንደጠጣን እንጠቁማለን ፣ እና እየጨመረ ባለው ሰማያዊ ማዕበል ዛሬ ለመጠጣት ምን ያህል እንደቀረን እንረዳለን።

አኳለርት

አኳለርት ሌላ የእንግሊዝኛ ቋንቋ መተግበሪያ ነው። ከመጠጥ ውሃ አስታዋሽ በተለየ መልኩ የበለጠ የሚሰራ ነው። አንባቢዎቻችን የሩስያ ቋንቋ መተግበሪያዎችን እንደሚመርጡ አውቃለሁ ነገር ግን Aqualert ከእሱ ጋር የማመሳሰል ችሎታ አለው. የሩስያ ቋንቋ በመተግበሪያው መቼቶች ውስጥ ነው, ነገር ግን በእኔ Nexus 5 ላይ, የሩሲያ ቋንቋን ከመረጥኩ በኋላ, ምንም ነገር አልተለወጠም. በ$1 ነባር ማስታወቂያዎችን ማጥፋት ይችላሉ። ማመልከቻው በጣም ብሩህ ነው እና ለዚህም ምስጋና ይግባውና ልጅዎ ሊወደው ይችላል. ከሁሉም በላይ, ለልጆችም በቂ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው.