ASMR ምንድን ነው እና ጭንቀትን ለማስታገስ እንዴት እንደሚረዳ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በቅርቡ በሞስኮ በንግድ ሥራ ላይ ነበርኩ, እና አንድ የማይረባ እውነታ ትኩረቴን ሳበው. በእግር ኳሱ የ15 ደቂቃ እረፍት ላይ ሰርጌይ ሽኑሮቭ "ተርሚነተር" ነው ብሎ ሲያሰራጭ የነበረው የአቅም ማነስ መድሃኒት የሚሆን ተመሳሳይ ማስታወቂያ በቻናል አንድ ላይ 10 ጊዜ ተንሸራቷል። "ለምን በጣም መጨነቅ?" - አስብያለሁ.:) የበሽታ እና የወንዶች ጭንቀት መንስኤዎችን ለማጥናት ሄጄ፣ ወደ ASMR፣ ወይም Autonomous sensory Meridian ምላሽ ውስጥ ገባሁ። እና ይሄ, እነግርዎታለሁ, በጣም ያልተለመደ ርዕስ ነው!

ዊኪፔዲያ ቃል፡-

ራስ ገዝ የስሜት ህዋሳት ሜሪድያን ምላሽ (ASMR) ለአንዳንድ የእይታ፣ የመስማት እና (ወይም) የግንዛቤ ማነቃቂያዎች ምላሽ የራስ ቅል ወይም ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ለየት ያለ ደስ የሚል የመደንዘዝ ስሜት ለሚታየው የእይታ ክስተት በይነመረብ ባህል ውስጥ የተፈጠረ ቃል ነው።

ASMRን ለመፍጠር የታለሙ ብዙ የቪዲዮ እና የድምጽ ቅጂዎች ሚና የሚጫወቱ ጨዋታዎችን ይዘዋል። ለምሳሌ የፀጉር መቆራረጥን ማስመሰልን፣ ዶክተርን መጎብኘት ወይም ጆሮዎን ማፅዳትን ያካትታሉ። ፀሃፊዎቹ እንደዚህ አይነት ትዕይንቶችን የሚያሳዩበት ተመልካቾች እና ቀረጻዎች አድማጮች የእንቅልፍ ማጣትን፣ ጭንቀትን እና የድንጋጤ ጥቃቶችን የሚያስታግስ የ ASMR ውጤት ያስተውላሉ።

ሳይንሳዊ ቋንቋ እንደ እኔ ለመረዳት ለእርስዎ አስቸጋሪ ከሆነ ይህ ነው የሚሆነው። በአገራችን ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች እና በዓለም ዙሪያ በመቶ ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች በጭንቀት፣ በድንጋጤ እና በሌሎች ደስ የማይሉ ህመሞች እየተሰቃዩ ከኮምፒውተራቸው ፊት ለፊት ተቀምጠው ዩቲዩብን ያበሩታል። በውስጡ፣ ልጃገረዶች እና ወንዶች፣ በጥልቅ ሹክሹክታ ሲናገሩ፣ የሆነ ተራ ነገር የሚያደርጉበት ቻናል ያገኛሉ። ለምሳሌ አንዲት ልጅ ለ45 ደቂቃ ያህል የምትመታበት ልብስ ልክ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ይነግራችኋል፡-

እና በጣም የሚያስደንቀው ነገር ይህ ቪዲዮ ወደ 2 ሚሊዮን በሚጠጉ ሰዎች መመልከቱ ነው።

የሩሲያ ልጃገረዶች ወቅታዊውን የመዝናናት አዝማሚያ ይከተላሉ. በጣም ጥሩዎቹ ናቸው እላለሁ። እዚህ ጆሮዎ ላይ በሹክሹክታ "ይቆረጣሉ" (100 ሺህ ቶንሰሪ!)

እዚህ ጭንቅላትዎ ይመረመራል እና መታሸት ይደረጋል (ወደ 400 ሺህ የሚጠጉ ምርመራዎች)

እና እዚህ የውጭ ፓስፖርት ይከፈታሉ (160 ሺህ ፓስፖርቶች ቀድሞውኑ ተከፍተዋል!):

እና ሁሉም ነገር እንደዛ ነው. እርስዎ ለመረዳት የማይቻል ነገር እየተፈጠረ እንደሆነ ከመሰለዎት, በቪዲዮው ውስጥ የጆሮ ማዳመጫዎችን በጭንቅላት ምርመራ ያድርጉ … አዎ, በጣም የማይመች ይሆናል, እና አዎ, የበለጠ ለመረዳት የማይቻል ይሆናል.

ግን የ ASMR ሀሳብን ወደዱም አልወደዱም ሁላችንም ሁል ጊዜ ይህንን ማስታወስ አለብን-

• ቲቪ ማየት አቁም። እና ምሽት ላይ "ጥላቻ ማስተላለፍ";
• ከዚህ ይልቅ ተራመድ, መሮጥ, አንብብ ብልጥ መጽሐፍት, ከልጆች ጋር መበላሸት;
• ስለ ብሄር ብሄረሰቦችና ባህሎች አታስብ ፣ ስለ ፒተር ዩክሬናዊው ፣ ስለ አርሜናዊው አርሜናዊ ፣ ስለ አርተር ዘሩባጃኒ ፣ ስለ ማይክ አሜሪካዊው አስቡ። እኛ አስፈሪ አይደለንም እና ብዙ የሚያመሳስለን ነገር አለን;
• የአቶሚክ ቦምብ አትፍሩ በፍንዳታው ማእከል መሞት በጣም ህመም የሌለው ሞት ነው ።
• የድሮ ፊልም ይመልከቱ, የፍቅር ታሪኮች እንጂ ምስሎች አይደሉም.

ጤናማ ይሁኑ፣ ሴት ልጆችን እና ወንዶችን ውደዱ እና በዙሪያዎ ያለውን ዓለም የተሻለ ቦታ ያድርጉት። የ ASMR ቪዲዮን በመተኮስ እንኳን። በጣም መጥፎው ነገር አይደለም ፣ መቀበል አለብዎት።;)