"አካል የህይወት መሳሪያ ነው።" የሰውነት ገለልተኛነት ምንድን ነው እና እራስዎን ለመቀበል እንዴት እንደሚረዳ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እራስዎን በአዲስ መንገድ ለማየት ማዕዘንዎን ይቀይሩ።

ይህ ጽሑፍ የ "" ፕሮጀክት አካል ነው. በውስጡም ከራሳችን እና ከሌሎች ጋር ስላለው ግንኙነት እንነጋገራለን. ርዕሱ ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ - በአስተያየቶቹ ውስጥ የእርስዎን ታሪክ ወይም አስተያየት ያካፍሉ. ይጠብቃል!

በሰዎች ማህበረሰብ ውስጥ ሰዎች ለመገናኘት የሞከሩት የውበት ሀሳቦች ሁል ጊዜ ነበሩ። በተለያዩ ዘመናት ሴቶች ቆንጆ ቅርጾች ሊኖራቸው ይገባል, ከዚያም ክብደታቸው ይቀንሳል, ከዚያም አህያውን በማወዛወዝ እና ተከላውን ወደ ደረታቸው ማስገባት, ከዚያም አንድሮጂን መምሰል አለባቸው. ወንዶችም ከጊዜ ወደ ጊዜ ለአትሌቲክስ ላልሆነ ግንባታ፣ ትልቅ ሆድ፣ አጭር ቁመት ወይም ራሰ በራ። ዞሮ ዞሮ ሰዎች ከመመዘኛዎቹ የራቁ በመልካቸው ማፈር ሰልችተውታል እና የሰውነት አዎንታዊነት ታየ - የትኛውም አካል ቆንጆ ነው የሚል ፍልስፍና።

እውነት ነው, ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የሰውነት አወንታዊነት ሁልጊዜም መልክን ለመቀበል እና በራስ የመተማመን ስሜትን ለማግኘት እንደማይረዳ ግልጽ ሆነ. ስለዚህ, ቀስ በቀስ ወደ አዲስ አቀራረብ - የሰውነት ገለልተኛነት ተለወጠ.

የሰውነት ገለልተኛነት ምንድነው?

ይህ ለራስዎ ገጽታ አስፈላጊነትን ላለማያያዝ እና ሰውነትዎን እንደ ቀላል ነገር ለመውሰድ ሀሳብ የሚያቀርብ ፅንሰ-ሀሳብ ነው, ለእሱ ምስጋናዎችን በሚያገኟቸው አጋጣሚዎች ላይ በማተኮር.

"የሰውነት ገለልተኛነት" የሚለው ቃል በ 2015 በይነመረብ ላይ መብረቅ ጀመረ. እ.ኤ.አ. በ 2019 ፀሐፊው አኑሽካ ሪስ የአካልን ገለልተኛነት ዋና ሀሳቦችን ያቀረበችበትን “ያልተሸለመ ውበት” መጽሐፍ አሳተመ።

• ሰውነት እርስዎን እንደ ሰው የማይገልጽ፣ እርስዎን ከሌሎች የተሻለ ወይም የከፋ የማያደርግ አካላዊ ቅርፊት ነው።
• የሰው አካል ውበት ዋጋ በጣም የተጋነነ ነው. በመርህ ደረጃ, እራሳችንን ወይም ሌሎች ሰዎችን እንደ ቆንጆ ወይም አስቀያሚ አድርገን መገምገም የለብንም, ምክንያቱም ስለዚህ ጉዳይ ሀሳቦች በጣም ተጨባጭ እና ያልተረጋጉ ናቸው, እንደ ዘመኑ, ጂኦግራፊ እና ሌሎች ሁኔታዎች.
• ስለራስ ገጽታ መጨነቅ እርካታ ማጣትን ያስከትላል እናም አንድን ሰው ደስተኛ ያደርገዋል።
• ውበት እና ማራኪነት ለስኬት እና ደስተኛ ህይወት አማራጭ ንጥረ ነገሮች ናቸው.
• ሰውነታችን ብዙ ይሰጠናል. የሌሊት ሰማይን እንድትመለከቱ, በከዋክብት የተሞላ, የሚወዱትን ሰው ለመንካት, ለመንቀሳቀስ, ጣፋጭ ምግቦችን ለመደሰት ያስችልዎታል. እና ይሄ ሁሉ ሰውነት እንዴት እንደሚታይ, ብጉር ወይም ሴሉቴይት እንዳለው, አፍንጫው በጣም ረጅም እንደሆነ እና ደረቱ በቂ ጥንካሬ እንዳለው ላይ የተመካ አይደለም.

የሰውነት ገለልተኛነት ከሰውነት አወንታዊነት እንዴት እንደሚለይ

የአዎንታዊ አካል ዋና ሀሳብ ሰውነትዎን መውደድ ፣ እሱን መቀበል እና የሌሎች ሰዎችን ገጽታ መቀበል ነው። አነሳሽ ይመስላል፣ ግን ጥቂት ልዩነቶች አሉ።

በመጀመሪያ ፣ በቃላት ብቻ ፣ ለማንነትዎ እራስዎን መውደድ ።

ከሁሉም በላይ, ሲኒማቶግራፊ, ሚዲያ እና ማስታወቂያ ፍጹም በተለየ መንገድ ውበት ያሳያሉ. እና ተስማሚ የሆነ ሰው የተወሰነ ደረጃውን የጠበቀ ምስል ከጭንቅላቱ ለመውጣት በጣም ቀላል አይደለም. እንዲሁም ውስብስቦች፣ ራስን የመጸየፍ ወይም አሰቃቂ የማሾፍ፣ የጉልበተኝነት፣ የስድብ ልምድ።

በሁለተኛ ደረጃ, የሰውነት አወንታዊነት ደረጃዎችን ይቃወማል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይፈጥራል. እንደ አሽሊ ግራሃም ወይም ፌሊሲቲ ሃይዋርድ ያሉ የፕላስ መጠን ሞዴሎችን ከተመለከትን፣ ቆዳቸው ለስላሳ፣ ቆንጆ ፊቶች፣ ዳሌ ዳሌ፣ ትልቅ ጡቶች እና በአንጻራዊ ቀጭን ወገብ ያላቸው ሴቶች እናያለን። ብዙዎቹ ገላጭ ሜካፕን ለብሰዋል፣ በፎቶ አርታዒዎች በኩል ምስሎችን ያስኬዳሉ፣ ፎቶግራፍ ሲያነሱ ትክክለኛ አቀማመጥ እና ማዕዘኖችን ይጠቀማሉ እንዲሁም እንደ አንጸባራቂ የሰውነት ዘይት ያሉ ሌሎች ዘዴዎችን ይጠቀማሉ።

የተለዩ የሚመስሉ ተራ ልጃገረዶች እንደዚህ አይነት አስደናቂ ኩርባዎች እንደሌላቸው መጨነቅ ይጀምራሉ, ሆዱ በጣም ትልቅ ነው, እና ቆዳው በጣም ለስላሳ አይደለም.

የ "ውበት" ጽንሰ-ሐሳብ ጥቅም ላይ በሚውልበት ቦታ, ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የተወሰኑ ቀኖናዎች ይታያሉ.እና ከነሱ ጋር - ግብዝነት, አንዳንድ ባህሪያትን ለመደበቅ እና ሌሎችን ለማብራት ሙከራዎች.

የሰውነት አካል - የራሳችንን ወይም የሌላ ሰውን - የመልክን ግምገማ ሙሉ በሙሉ መተው እና የሰው አካል እንድንኖር እና አንዳንድ ድርጊቶችን እንድንፈጽም የሚያስችል መሳሪያ እንደሆነ እንድንገነዘብ ያቀርባል። በዚህ አቀራረብ ምንም ማነፃፀር, ውሸት, ውጥረት, ራስን መጥላት, በሌሎች ሰዎች ላይ መሳለቂያ እንደማይኖር ይገመታል.

እንዴት አካል ገለልተኛ መሆን እንደሚቻል

1. ደረጃ አሰጣጦችን አስወግድ

እራስዎን እና ሌሎች ሰዎችን "በቆንጆ በተቃራኒ አስቀያሚ" ውስጥ ላለመመዘን ይሞክሩ. አንድን ሰው እንደ ሰው በሚገልጹት በእነዚያ ባህሪያት ላይ ያተኩሩ-በአስተዋይነቱ እና በችሎታው ላይ ፣ ምን ያህል እንደሚስቅ ፣ ምን ያህል ታላቅ እንደሚንቀሳቀስ ፣ ምን ግጥም እንደሚጽፍ ላይ። ምንም እንኳን ይህ ሰው እራስዎ ቢሆንም.

2. ጤናዎን ይንከባከቡ

አመጋገብዎን ይመልከቱ, ወደ ስፖርት ይግቡ, የሕክምና ምርመራ በጊዜው ይሂዱ. ትንሽ መጠን ያለው ጂንስ ውስጥ ለመግጠም ሳይሆን ትንፋሹን ሳያጥር ደረጃውን ለመውጣት በልጁ ትከሻ ላይ ይንከባለሉ ፣ ከልብ ወደ ባህር ውስጥ ይዋኙ ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በተቻለ መጠን በቅርብ ይቆዩ እና በአጠቃላይ ያሳልፉ ። ውድ ሕይወትዎ በሆስፒታሎች ላይ አይደለም ፣ ግን ለበለጠ አስደሳች ነገር።

3. እራስዎን ያዝናኑ

የሚወዷቸውን ልብሶች ይምረጡ, ለግል እንክብካቤ መዋቢያዎችን ይግዙ, ለማሸት ይሂዱ. ከመሥፈርቱ ጋር ስላልተስማማህ ብቻ ራስህን አካላዊ ደስታን አትክድ።

4. ብዙ ጊዜ እራስዎን በፎቶዎች እና ቪዲዮዎች ውስጥ ይቅረጹ

በተለያዩ ልብሶች እና ያለ ልብስ ይቁሙ. የተለያዩ ማዕዘኖችን እና መብራቶችን ይሞክሩ. ፈገግ ይበሉ ፣ ብስጭት ፣ ዳንስ ፣ ፈገግታ። በፎቶው ላይ ስለ የቆዳ አለመመጣጠን ፣ ድርብ አገጭ ፣ የአይን አለመመጣጠን ወይም የመለጠጥ ምልክቶች አይጨነቁ። ምስሎቹን ለማንም ማሳየት የለብዎትም። የእነሱ ትርጉም እራስዎን ከውጭ ፣ በሁሉም መገለጫዎችዎ ውስጥ ፣ ያለ ማጣሪያ እና የተሳካ አቀማመጥ ማየት ነው ። ከራስዎ ጋር መላመድ፣ ከሰውነትዎ እና "ጉድለቶቹ" ጋር ተስማምቶ መኖር እና ለእነሱ ትልቅ ግምት መስጠትዎን ያቁሙ።

5. እራስዎን ያዳምጡ

ከተራቡ ይመገቡ፣ የሚሞሉዎትን ምግቦች ይምረጡ። ለጓደኝነትም ሆነ በትህትና የተነሳ ካልተሰማህ አትብላ። የሚመችዎትን ልብሶች ይግዙ, እና ጥብቅ የሆኑትን, ምስላዊ ቀጭን, ትኩረትን ከ "ጉድለቶች" የሚከፋፍሉ አይደሉም. በማትወደው አካላዊ እንቅስቃሴ እራስህን አታሰቃይ። የሚወዱትን ይፈልጉ፡ የእግር ጉዞ፣ ኖርዲክ መራመድ፣ ዳንስ፣ ዮጋ።

6. ሰውነትዎ ምን ማድረግ እንደሚችል እና ለእሱ ምስጋና ባለዎት ነገር ላይ ያተኩሩ

ሕይወትን መስጠት, የሚወዱትን ሰው ማቀፍ, በጠዋት ከልብ መዘርጋት, አስደሳች መጽሐፍ ማንበብ, ወሲብ መፈጸም, ገንዘብ ማግኘት, ድመትን ለማዳበር, በሚያምር ጀምበር ስትጠልቅ ይደሰቱ. እና የወገብዎ መጠን ወይም የፀጉርዎ ጥግግት ይህንን በምንም መልኩ አይጎዳውም.