በተለመደው ውስጥ አስደናቂውን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እና ለምን ጠቃሚ እንደሆነ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

መገረም የአሁኑን ጊዜ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፣ እራስዎን የአንድ ትልቅ ነገር አካል እንደሆኑ ይሰማዎታል። እና ይህ ስለ ጊዜ ያለንን ግንዛቤ ያሰፋዋል እና ህይወትን ለመደሰት ይረዳል.

መገረም እብጠትን ይቀንሳል እና የጊዜ ግንዛቤን ያሰፋል።

በበርክሌይ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች አስገራሚነት በሰውነት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለመፈተሽ ወሰኑ. ይህንን ለማድረግ አንድ ሙከራ አደረጉ: በቀን ውስጥ, የበጎ ፈቃደኞችን ስሜት ይቆጣጠሩ እና በምራቅ ውስጥ ያለውን የሳይቶኪን መጠን ይለካሉ. ሳይቶኪኖች ሴሎች እንዲግባቡ የሚረዱ ሞለኪውሎች ናቸው። ሴሎች ወደ ተቃጠሉ ወይም ወደተጎዱ የሰውነት ክፍሎች መሄድ ሲፈልጉ ምልክት ያደርጋሉ። ከፍ ያለ የሳይቶኪን መጠን ከበሽታ እና ከመንፈስ ጭንቀት ጋር የተያያዘ ነው.

አዎንታዊ ስሜቶች በተለይም መደነቅ ወይም መደነቅ ያጋጠማቸው ተሳታፊዎች ዝቅተኛ የሳይቶኪን አዎንታዊ ተፅእኖ እና የእሳት ማጥፊያ ምልክቶች ነበሯቸው። ኢንተርሉኪን 6 ተብሎ ይጠራል.

መደነቅ እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ኢንፌክሽን ሆኖ ያገለግላል.

የሚያስደንቁን እና የሚያደንቁን ተግባራት (በተፈጥሮ ውስጥ መራመድ፣ሙዚቃ ውስጥ መዘፈቅ፣ጥበብን ማሰላሰል) ጤናችንን በቀጥታ ይነካሉ።

በቀላሉ ለዚህ ጊዜ የለኝም ብለው ያስቡ ይሆናል። ነገር ግን፣ እንደ ተለወጠ፣ መደነቅ ራሱ የጊዜን ስሜታችንን ያሰፋዋል፣ ፍርሃት የሰዎችን የጊዜ ግንዛቤ ያሰፋል፣ ውሳኔ አሰጣጥን ይለውጣል፣ እና ደህንነትን ያሻሽላል። … እና ይህ በሳይንሳዊ ሙከራም ተረጋግጧል.

ሳይንቲስቶች በተሳታፊዎች ውስጥ ደስታን ወይም ደስታን ለማነሳሳት ቪዲዮዎችን ተጠቅመዋል እና ከዚያም እነዚህ ሁኔታዎች በጊዜ ላይ ያላቸውን ግንዛቤ እንዴት እንደሚነኩ ሞክረዋል። ደስተኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር ደማቅ ቪዲዮውን የተመለከቱ ሰዎች የጊዜ መጨናነቅ ስሜትን አስተውለዋል. እና የሁለተኛው ቡድን ተሳታፊዎች በሚያስደንቅ የተፈጥሮ ምስሎች ቪዲዮ ታይተዋል, ጊዜያዊ ቦታ ስሜትን አስተውለዋል.

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አስደናቂውን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

አድናቆት እና መደነቅን ለመለማመድ ሁል ጊዜ ጊዜ ማግኘት ይችላሉ። ለምሳሌ, በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ተቀምጠው እንኳን. እያንዳንዱ እርምጃዎ በሌሎች ድርጊቶች ላይ እንዴት እንደሚወሰን የሁሉንም ሰዎች ትስስር አስቡ። ወይም በተመሳሳይ ጊዜ ምን ያህል ሰዎች ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ነገር እያጋጠማቸው እንደሆነ ያስቡ።

ጠዋት ላይ ቡና በሚፈላበት ጊዜ, ብዙ አስደናቂ ነገሮችንም ማግኘት ይችላሉ. በኩሽናዎ ውስጥ ከመሆናቸው በፊት የቡና ፍሬዎች ምን ያህል እንደተጓዙ, ስንት እጆች እንዳሳለፉ, በምን አይነት መሬት ላይ እንዳደጉ ያስቡ. በማለዳ ቡና የማፍላት ሥነ ሥርዓት አንድ በሆነው ግዙፍ የሰዎች ሰንሰለት ውስጥ አገናኝ እንደሆንክ ይሰማህ።

በጣም የተለመዱ ነገሮች አድናቆት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

አቁመው እና ወፎችን ለመዘመር ትኩረት ይስጡ ፣ አላፊ አግዳሚዎች ፣ በዛፎች ላይ ቅጠሎች ፣ በሰማይ ላይ ደመና ፣ በቤቱ ግድግዳ ላይ ያሉ ጽሑፎች ፣ ሙዚቃ። እነዚህን ጥቃቅን ነገሮች ያለማቋረጥ ለማስተዋል ይሞክሩ.