እንዴት እንደሆነ ባታውቁም እንኳ ለምን መሳል ጠቃሚ ነው

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የኪነ ጥበብ ችሎታችን ምንም ይሁን ምን ስዕል መሳል ለሁላችንም ጠቃሚ መሆኑን በቅርብ የተደረገ ጥናት አረጋግጧል።

ብዙዎች ለዚህ በቂ ችሎታ እንዳልነበራቸው በማመን መሳል የትርፍ ጊዜያቸውን አላደረጉም። በማስታወሻ ደብተር ላይ አስቂኝ ፊት ወይም አበባ እንኳን ለመሳል ፈቃደኛ ያልሆኑ ሰዎች በቀላሉ እንደማይችሉ ሲገልጹ አጋጥሞኛል። ምናልባትም, በስነ-ልቦናዊ ጉዳት መልክ የታተሙት እና ከዚህ የስነ-ጥበብ ቅርፅ ለዘለአለም የራቁ በስዕሎቻቸው ላይ ከባድ ትችት አጋጥሟቸዋል.

ስዕልን በመተው, ብዙ ነገር ጠፍተዋል. ምናልባት እውቅና አያገኙም ወይም ፈጠራዎችዎን ለማንም እንኳን አያሳዩም፣ ነገር ግን ሂደቱ ራሱ መሞከር ተገቢ ነው።

ቀለም ስትቀባ፣ በተለይ በምትወደው ሙዚቃ፣ ጊዜው ያልፋል፣ ሙሉ በሙሉ በሂደቱ ውስጥ እራስህን ትገባለህ እና ጥሩ ስሜት ይሰማሃል። እና ይህ የእኔ የግል ስሜት ብቻ አይደለም.

የጥናቱ ደራሲዎች, ውጤቶቹ በአርት ቴራፒ ጊሪጃ ካይማል, ኬንድራ ሬይ, ሁዋን ሙኒዝ መጽሔት ላይ ታትመዋል. የፈጠራው ሂደት ከውጥረት ጋር የተያያዘ የሆርሞን መጠን በእጅጉ እንደሚቀንስ ጠቁመዋል። ከዚህም በላይ የመጨረሻው ምርት ምንም ያህል ጥሩ ቢሆን, ድርጊቱ ራሱ አስፈላጊ ነው.

ተሳታፊዎቹ ኮላጅ ለመፍጠር ማርከሮች፣ወረቀት፣ሙጫ፣ቁሳቁሶች ተሰጥቷቸው ለ45 ደቂቃ የፈለጉትን እንዲስሉ ወይም እንዲጣበቁ ተጠይቀዋል።

ተመራማሪዎቹ 75% ተሳታፊዎች የጭንቀት ሆርሞን (ኮርቲሶል) መጠን በእጅጉ ቀንሰዋል።

ከዚህም በላይ በኮርቲሶል ደረጃዎች እና በተሳታፊዎቹ ጥበባዊ ችሎታ መካከል ምንም ግንኙነት አልነበረም። በሙከራው አማካኝነት የሆነ ነገር የፈጠሩ አብዛኛዎቹ ሰዎች የቀደመ የስዕል ልምድ እና ተሰጥኦ ምንም ይሁን ምን ውጥረት አነሰባቸው።

አስቸጋሪ ቀን እያሳለፍክ ከሆነ፣ ቁጭ ብለህ የሆነ ነገር ይሳሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, መሳል መማር አያስፈልግዎትም, ምክንያቱም በጥሩ ሁኔታም ሆነ በመጥፎ ሁኔታዎ ምንም ለውጥ አያመጣም. ለማንኛውም ውጥረትን ያስታግሳሉ እና ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።