ለጀማሪ ስኪዎች ጠቃሚ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የበረዶ መንሸራተቻ መሳሪያዎችን እንዴት እንደሚመርጡ? የት መጀመር? በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ምን ዓይነት ቦታ መውሰድ እና እንዴት በትክክል መውደቅ እንደሚቻል? ለጀማሪ የበረዶ ተንሸራታቾች እነዚህ እና ሌሎች ታዋቂ ጥያቄዎች መልስ አያገኙም።

ስኪንግን ለመጀመሪያ ጊዜ ያወቅኩት ዘጠነኛ ክፍል ነበር። በሆነ ምክንያት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት መምህራችን አገር አቋራጭ ስኪዎች ከትንሽ እና ከሀይቁ ተዳፋት ላይ ለመውረድ ፍጹም እንደሆኑ ወስኗል። በበረዶ መንሸራተቻ ላይ እንዴት እንደተነሳሁ ፣ እንደሄድኩ እና … ወዲያውኑ በአህያዬ ላይ እንደደረስኩ በደንብ አስታውሳለሁ። እነዚህ ቀጫጭን እና የሚያዳልጡ ዱላዎች በቀላሉ ከእግሬ ጋር ወደ ፊት የሚሄዱ መሰለኝ፣ የቀረውን ሰውነቴን ወደ ኋላ ትተውታል። እንደዚያም ሆነ። ከዚያ በኋላ ወደ ስኪው ለመመለስ የተደረገው ሙከራ ሁሉ መፍዘዝ እና ሌላ እምቢተኛነት ተጠናቀቀ። ታዲያ አንድ ሰው እንዴት በትክክል መንሸራተት እንዳለብኝ እንደዚህ አይነት ቀላል እና ግልፅ ነገሮችን ቢነግረኝ ምናልባት ከዚህ ስፖርት ጋር ያለኝ ግንኙነት በጣም የተሻለ ይሆን ነበር።

እግሮችዎን ጎንበስ ያድርጉ

ይህ ትምህርት ቁጥር አንድ ነው, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ስለ እሱ ይረሳሉ! ለጀማሪዎች ከፊል-ስኩዊት አቀማመጥ አዲስ ነገር ነው, ስለዚህ በእያንዳንዱ ጊዜ እግሮቻቸውን ለማረም በሚጥሩበት ጊዜ እና ሚዛኑን ያበላሻሉ. የታጠፈ ጉልበቶች የበረዶ መንሸራተቻዎን የመቆጣጠር ችሎታ ይሰጡዎታል እና እርስ በእርሳቸው ትይዩ ያደርጋቸዋል (ክሩስ-መስቀል ወይም ተቃራኒ አይደለም)።

ከታጠፈ እግሮች ሌላ ጉርሻ፡- በትራኩ ላይ በድንገት ሊከሰቱ በሚችሉ እብጠቶች ምክንያት ለትናንሽ መዝለሎች በተሻለ ሁኔታ ዝግጁ ይሆናሉ። ቀጥ ባሉ እግሮች ላይ መንዳት ባልተስተካከለ መንገድ ላይ ከሚጓዝ አውቶቡስ ጋር ሊመሳሰል ይችላል። በእጆቹ ላይ ተጨማሪ ድጋፍ ከሌለ ቀጥ ያሉ እግሮች ላይ ምን ያህል መቆየት ይችላሉ? አሁን ጉልበቶቻችሁን የበለጠ ለማንበርከክ ሞክሩ፣ እና በሰውነትዎ እና በቴክኒክዎ ላይ ቁጥጥር ምን ያህል ቀላል እንደ ሆነ እና ከትንንሽ ዝላይዎች እና ተዳፋት እንኳን መዝለል ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ።

ተረከዙ ሁል ጊዜ በበረዶ መንሸራተቻ ቦት ጫማዎች ተረከዝ ውስጥ መቆየቱን ያረጋግጡ። ጉዳዩ ይህ ካልሆነ፣ ጉልበቶቻችሁን በበቂ ሁኔታ አላጎነበሱም።

ሚዛን ይፈልጉ

ጀማሪ ከሆንክ በበረዶ መንሸራተት ጊዜ ሰውነትህ ከተፈጥሮ ውጪ በሆነ ቦታ ላይ ነው። እግሮቹ ወደ ፊት ይንቀሳቀሳሉ, እናም ሰውነቱ ቀድሞውኑ ያመለጡትን ጥንዶች ለመያዝ እየሞከረ ነው. እና እዚህ ብዙ ጀማሪዎች ይህንን ደስ የማይል አለመመጣጠን ለማስወገድ በበረዶ ላይ ለመቀመጥ ይጥራሉ ፣ እና ይህ ሙሉ በሙሉ ስህተት ነው።

እንዴት ትክክል ነው? እራስዎን አንድ ላይ መሳብ እና ሰውነትዎ ከእግርዎ በላይ መሆኑን ያረጋግጡ. ይህ የበረዶ መንሸራተቻ ዘዴዎን ያሻሽላል እና ሰውነትዎ በጣም ጠባብ ከሆነው የበረዶ መንሸራተቻ ("ጣፋጭ ቦታ") በላይ ከሆነ በሰውነትዎ እና በበረዶ መንሸራተቻዎ ላይ ተጨማሪ ቁጥጥር ይሰጥዎታል። ሚዛን በማይኖርበት ጊዜ የበረዶ መንሸራተት በጣም አድካሚ ነው።

ጣፋጭ ቦታ - ስኪዎችን በቀላሉ የሚቆጣጠርበት የፊት-የኋላ አቅጣጫ የበረዶ ተንሸራታቾች ትክክለኛ ሚዛን ዞን። ትንሽ ኤስ ያላቸው ስኪዎች ስህተቶችን ይቅር ለማለት ብዙም አይጋለጡም ፣ የበረዶ መንሸራተቻው ክብደት ሁል ጊዜ በትክክለኛው ቦታ ላይ መገኘቱ አስፈላጊ ነው (በአቋሙ ላይ ቁጥጥር)። ትልቅ Ss ያላቸው ስኪዎች በጣም ጥሩ አያያዝ እና የመንቀሳቀስ ችሎታን በሚሰጡበት ጊዜ የበረዶ መንሸራተቻ ተንሸራታቹን ወደ ፊት ወይም ወደ ኋላ እንዲንሸራተት ያስችለዋል።

ዝቅ ብለህ አትመልከት።

ለጀማሪዎች ስኪዎች በእግራቸው ላይ የተጣበቁበት ስሜት በጣም እንግዳ ይመስላል። ስለዚህ፣ ከጉጉት የተነሳ ብዙዎች ወደ ፊት ከመመልከት ይልቅ ስኪቸውን (ኦህ፣ ምን ይደርስባቸዋል?!) ማየት ይጀምራሉ። በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ጫማዎን ያለማቋረጥ እንደሚመለከቱት የዚህ ውጤት ተመሳሳይ ነው: ይዋል ይደር እንጂ ከአንድ ሰው ጋር ይጋጫሉ. የበረዶ መንሸራተቻ አስተማሪዎች ወደ 3 ሜትር ርቀት እንዲመለከቱ ይመክራሉ። በዚህ መንገድ ሰዎችን ወይም ዛፎችን አስቀድመው ማየት እና ግጭትን ማስወገድ ወይም ላልተስተካከለ መሬት መዘጋጀት ይችላሉ።

እንዲሁም፣ ወደ ፊት የሚመራ እይታ ሰውነቱን ይመራል፣ ማለትም፣ ወደሚመለከቱት ቦታ ይንቀሳቀሳሉ። ኳሱን እንደመወርወር ያህል ነው፡ ኳሱን ሳይሆን ለመምታት የፈለከውን ቦታ ተመልከት።

በትክክለኛው ቦታ ላይ መማር ይጀምሩ

የበረዶ መንሸራተቻ ቦታዎችን የሚገልጹ ብሮሹሮችን አንብበው የሚያውቁ ከሆነ፣ ምናልባት የትራክ ዓይነቶችን ስያሜዎች አጋጥመውዎት ይሆናል። ለባለሞያዎች ዱካዎች አሉ, እና ለጀማሪዎች ዱካዎች አሉ (ብዙውን ጊዜ በአረንጓዴ ምልክት ይደረግባቸዋል). እንደ ደንቡ ፣ እነዚህ አጭር ተዳፋት ያላቸው ረጋ ያሉ እና በደንብ የተሸለሙ ዱካዎች ናቸው እንጂ እንደ ዳገታማ የበረዶ መንሸራተቻዎች እንደ ገደላማ እና ኮረብታ አይደሉም።

ለመውደቅ አትፍራ

የመውደቅ ፍርሃት በጣም ከተለመዱት ፍራቻዎች አንዱ ነው. ይሁን እንጂ መውደቅ በራሱ የበረዶ መንሸራተትን ያህል የስልጠና አካል ነው። ትወድቃለህ። ብዙ ትወድቃለህ፣ እና ለአንተ ብቸኛ መውጫው እንዴት በትክክል መውደቅ እንዳለብህ መማር ነው። ወደ ፊት ወይም ወደ ኋላ ሳይሆን ወደ ጎን ለመውደቅ ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ይህ ሊበታተን ይችላል። ከወደቁ በኋላ ተጨማሪ ወደ ታች መንሸራተትን ለመከላከል ሰውነትዎን ለመጠገን ይሞክሩ, አለበለዚያ ወደ አንድ ሰው ይጋጫሉ እና ያወድቁዎታል.

ትክክለኛውን የበረዶ ሸርተቴ ሪዞርት ይምረጡ

ቀደም ሲል እንደተናገርነው, ትራኮች የተለያዩ ናቸው. ስኪንግ ለእርስዎ አዲስ ከሆነ ለጀማሪዎች ጥሩ ዱካዎች፣ ምቹ የኬብል መኪናዎች፣ ጥራት ያለው የበረዶ መንሸራተቻ መሳሪያዎች ኪራይ እና ብቁ አስተማሪዎች ያለውን ሪዞርት ይምረጡ።

ከታላላቅ ሰዎችህ አትማር

"ለምን በአስተማሪ ላይ ገንዘብ አውጥተህ ጤናህን እና ህይወትህን ሙሉ ለሙሉ እንግዳ ሰው ታምነዋለህ, የምትወደው ሰው ሁሉንም ነገር ሊያስተምረኝ ከቻለ?" - አንዳንዶች ያስባሉ.

በእርስዎ ጉልህ ሰው መንዳት ተምረዋል? ምንም እንኳን የትዳር ጓደኛዎ ከፍተኛ ብቃት ያለው አስተማሪ ቢሆንም እዚህ የበረዶ መንሸራተት ስልጠና በጣም ተመሳሳይ ይመስላል። አዲስ ስፖርት፣ በተለይም እንደ ስኪንግ ያለ ጽንፍ፣ የስሜት ማዕበል ያስከትላል፣ እና ሁሉም አዎንታዊ አይደሉም። በማያውቁት ሰው ጀርባ ማጉረምረም አንድ ነገር ነው፣ እና ለባልና ለሚስት ነቀፋ ወይም ትምህርት ምላሽ መስጠት ሌላ ነገር ነው። እዚህ ላይ ጉዳዩ በቀላል ማጉረምረም መቋጨቱ አይቀርም። እንደ ጉዳቶች ያሉ አላስፈላጊ ቅሬታዎች አያስፈልጉዎትም።

በዚህ ጉዳይ ላይ ሊሰራ የሚችለው ብቸኛው አማራጭ ልጆቻችሁን ማስተማር ነው.

በትክክል ይልበሱ

ማንም ሰው እንደ ፕሮፌሽናል አትሌት ከጀማሪ አንድ አይነት መሳሪያ የሚጠይቅ የለም። ይህን እንቅስቃሴ የሚወዱት እውነታ አይደለም፣ እና በጣም ውድ በሆኑ የበረዶ መንሸራተቻ መሳሪያዎች ላይ ገንዘብ ማውጣት አይፈልጉም። ግን አስገዳጅ መሆን ያለባቸው ጥቂት ነገሮች አሉ. እነሱን ከመግዛት ይልቅ መግዛት ይሻላል.

የመጀመሪያው ነገር የበረዶ መንሸራተቻ ጫማዎች ናቸው. የእርስዎ ስኬት በአብዛኛው የተመካው በእነሱ ጥራት እና ምቾት ላይ ነው። ነገር ቁጥር ሁለት ጥሩ የበረዶ ሸርተቴ ሱሪዎች ናቸው, ይህም ወደ ቤትዎ በትክክል መድረቅዎን ያረጋግጣል. እንዲሁም ከፍተኛ ጥራት ያለው ሱሪ በበረዶ መንሸራተቻ ቤት ውስጥ በጣም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ያስችልዎታል። ሦስተኛው ነገር የመከላከያ የበረዶ ሸርተቴ ነው. ትወድቃለህ ፣ አስታውስ? እና ሁልጊዜም ብርሃን ከታች ወይም በጎን ላይ አይወድቅም.

በተጨማሪም ጥሩ ጓንቶችን መንከባከብ, የበረዶ መንሸራተቻ መነጽሮችን እና ትክክለኛውን የፀሐይ መከላከያ መምረጥ ተገቢ ነው.

ጊዜህን ወስደህ ከትራክ ወደ ትራክ አትዝለል

ጠፍጣፋ እና ረጋ ባለ ቁልቁል ላይ ማጥናት በጣም ምቹ ነው, ግን አሰልቺ ነው. በተለይ ደፋር ጀማሪዎች ስልጠናው ከተጀመረ ከጥቂት ቀናት በኋላ በድንገት ወደ የላቀ ትራክ መሄድ እንደሚችሉ ይወስናሉ። ግን በእርግጥ አይችሉም! ምንም እንኳን እርስዎ በአረንጓዴው ትራክ ላይ ብቸኛው ጎልማሳ እና የልጅዎ የክፍል ጓደኞች፣ ታናሽ ወንድም ወይም እህት በዙሪያዎ እየተሽከረከሩ ቢሆንም፣ መምህሩ እስኪፈቅድልዎ ድረስ ወደ ከባድ ደረጃ መሄድ የለብዎትም። በጥልቀት ይተንፍሱ እና በትንሽ ስኬቶች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። በቴክኒክዎ ላይ ይስሩ, በትክክል መውደቅን ይማሩ እና በእግርዎ ላይ የሚጣሉትን መሰናክሎች ያስወግዱ.;)