ሰዎች በጣም የሚጸጸቱባቸው 5 ልማዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ወደ ኋላ መለስ ብለን ስንመለከት ሰዎች የሚቆጩት በማህበራዊ ድረ-ገጾች እና ተከታታይ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞችን በመመልከት ባሳለፉት ሰአት ሳይሆን፣ ከሚፈልጉት አላማ ስላራቃቸው መጥፎ ልማዶች - ለረጅም ጊዜ ወይም ለዘለአለም።

1. እርዳታ ለመጠየቅ መፍራት

ሁሉንም ነገር ብቻውን ማድረግ መቻል በጣም ጥሩ ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከልክ ያለፈ ነፃነት ችግር ይሆናል። ኩራታቸውን ማለፍ የማይችሉ ሰዎች የበለጠ ብቃት ካለው ሰው እርዳታ ለመጠየቅ ብዙ ጠቃሚ ጊዜ እና ነርቮች በማባከን ስራውን ደጋግመው የመድገም አደጋ ይገጥማቸዋል።

ልምዳቸውን ለማካፈል እና ለማስተማር የሚደሰቱ ብዙ ሰዎች አሉ። ነፃ አገልግሎት ለመጠየቅ የማይመች ከሆነ፣ በምላሹ ሰውየውን መርዳት ይችላሉ።

2. መጥፎ ግንኙነቶችን ያስቀምጡ

ይህ በጓደኝነት እና በፍቅር ግንኙነቶች ላይ ይሠራል. ከአስር አመት በፊት ለነበሩ አስደሳች ትዝታዎች እና ፍቅር ለረጅም ጊዜ ያልኖሩባቸው ትዳሮች የሚታገሱ የትምህርት ቤት ጓደኞች።

በእርግጠኝነት ለመቆጠብ ዋጋ የሌላቸው ግንኙነቶች በሶስት ምልክቶች በቀላሉ ሊታወቁ ይችላሉ-የግንኙነት ነጥቦችን በተመለከተ ቅዠቶች, የብቸኝነት ፍርሃት እና የለውጥ ፍርሃት.

ከማያውቁት ሰው ጋር እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ለመመሥረት መሞከር ጊዜ ማባከን ነው.

3. ጉድለቶችህ ላይ አተኩር

ጉድለቶቹን ልብ ማለት ተገቢ ነው። ነገር ግን በእነሱ ላይ ከመጠን በላይ መጨነቅ የእድገትዎን ፍጥነት ይቀንሳል.

እራስህን እንደ ተሸናፊነት ከማወጅ እራስን ከማታለል የራቀ አይደለም። እና ተሸናፊዎች ግባቸውን ለማሳካት ምንም ምክንያት የላቸውም, በራሳቸው ድክመቶች ኮክ ውስጥ ይሞቃሉ.

የአጭር ጊዜ እና የረጅም ጊዜ ግቦችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ማንኛውንም ጉድለት ወዲያውኑ ማጤን የተሻለ ነው። እራስዎን ሶስት ጥያቄዎችን ይጠይቁ:

• ይህ ሊለወጥ ይችላል?
• ልቀይረው?
• እንዴት ማድረግ ይቻላል?

መልስ ከሰጡ በኋላ እቅድ አውጡ እና ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ።

4. ስለሌሎች ሰዎች አስተያየት በጣም መጨነቅ

ሁሉንም ሰው መውደድ እንደሌለብን እና እንደማንችል እንገነዘባለን ፣ ግን አሁንም ሌሎች ስለ እኛ ምን እንደሚሉ እንጨነቃለን። የእርስዎን አመለካከት ለሌሎች ለማረጋገጥ እና በተቻለ መጠን ለሁሉም ሰው ምቹ ለመሆን መሞከር ከፍተኛ ጥረት ይጠይቃል።

ለእርስዎ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች የእርስዎን ባህሪያት ማስተካከል ጠቃሚ ነው እና ለእርስዎም የሚጠቅም ከሆነ ብቻ። ይህንን ለሁሉም እና ለሁሉም ሰው ማድረግ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም. አንድ ሰው የማይወደንበትን ምክንያቶች አናውቅም። ልንቀና ወይም በቀላሉ በራስ መተማመናችንን ለማዳከም እየሞከርን ሊሆን ይችላል።

5. ለመቅናት

ምቀኝነት ለአንድ ሰው በጣም አጥፊ ከሆኑ ስሜቶች አንዱ ነው. አላስፈላጊ ነገሮችን እና ባህሪያትን ለማሳደድ, ጠቃሚ በሆነ ነገር ላይ ሊውል የሚችል ጊዜን እናጠፋለን.

ለአላስፈላጊ ነገሮች አብዛኛው ማስታወቂያ የሚገነባው በምቀኝነት ስሜት ነው። እና እኛ እንገዛቸዋለን!

ወደ ክፍሎቹ መበታተን, ከውጭ ያለውን የምቀኝነት ስሜት በእርጋታ መመርመር ይሻላል. በትክክል ምን መቀበል እንደሚፈልጉ ይረዱ ፣ በጭራሽ ያስፈልገዎታል እና ለምን።

ምቀኝነት በትክክል ከተያዘ እና የራስዎን ግቦች ለማውጣት መሳሪያ ከሆነ ረዳት ሊሆን ይችላል. ለዚህ ግን ቀዝቃዛ አእምሮ ወዲያውኑ ከምቀኝነት ስሜት ጋር መያያዝ አለበት.

በጣም የሚጸጸትህ ካለፈው ምን አይነት ልማዶች ነው?