ደስተኛ ግንኙነትን ለመጠበቅ 6 ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከባልደረባ ጋር ስሜታዊ ቅርበት ባለመኖሩ ብዙ ሰዎች በግንኙነታቸው አልረኩም። እንክብካቤ እና ትኩረት መቀበል ከፈለጉ በመጀመሪያ ለእነሱ መስጠት ይጀምሩ.

ብዙ ባለትዳሮች በሥራና በልጆች በጣም የተጠመዱ ከመሆናቸው የተነሳ አንዳቸው ከሌላው ጋር ብቻቸውን የሚያሳልፉት በጣም ጥቂት ናቸው። ሥራዎ ሳምንታዊ ቀኖችን እንዲያሳልፉ ወይም ለእረፍት አብረው እንዲሄዱ የማይፈቅድልዎ ከሆነ አንዳንድ ቀላል ምክሮች እዚህ አሉ። በእነሱ ላይ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት አታጠፉም, ግን ግንኙነቱን ለማጠናከር ይረዳሉ.

1. የሚወዱትን ሰው ይንኩ

ሳይንቲስቶች ጥንዶች አብረው ፊልም ሲመለከቱ አንድ ሙከራ አደረጉ። የመጀመሪያው ቡድን እየተመለከቱ ሳለ የትዳር ጓደኛቸውን መንካት ተከልክሏል. እና የሁለተኛው ቡድን አባላት ሁል ጊዜ እርስ በርስ መነካካት ነበረባቸው.

የሁለተኛው ቡድን ተገዢዎች በህይወት አጋሮቻቸው ፍቅር የበለጠ እርግጠኞች እንደነበሩ ታወቀ። ይህ ስሜት የባልደረባን መንካት ለሙከራው ቅድመ ሁኔታ እንደሆነ በማወቅ እንኳን አልተከለከለም. የርእሰ ጉዳዮቹ አእምሮ በድንገት በእጃቸው እንዳልተወሰደ ተረድቷል፣ ነገር ግን አሁንም የበለጠ ደስተኛ እንደሆኑ ተሰምቷቸዋል።

2. ወደ መደምደሚያው አትሂድ

የምትወደው ሰው ስህተት ከሠራ ፣ ለምሳሌ ፣ ለረጅም ጊዜ ጥሪዎችን ካልመለሰ ፣ አትደናገጡ። ሳይንቲስቶች ደስተኛ እና ደስተኛ ያልሆኑ ጥንዶች የሚለያዩት የባልደረባቸውን እኩይ ተግባር በመገንዘባቸው እና በመተርጎማቸው ነው።

በግንኙነት ደስተኛ ያልሆኑ ሰዎች በባልደረባቸው የሚወስዱት ማንኛውም የተሳሳተ እርምጃ የባህሪያቸው ጉድለት እንጂ አሁን ያለው ሁኔታ መዘዝ እንዳልሆነ ያምናሉ። አንድ ሰው ጥሪውን ካልመለሰ, ይህ ማለት ስለእርስዎ ምንም ደንታ የለውም ማለት አይደለም. ምናልባት እሱ ብዙ የሚሠራው ነገር ሊኖረው ይችላል። እራስዎን በግምቶች ከመጨናነቅዎ በፊት, ለድርጊቱ አማራጭ ምክንያቶች ያስቡ.

3. ከውጭ ግጭቶችን ማስተዋወቅ

120 ባለትዳሮች በትዳር የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ውስጥ አብረው ስለሚኖሩበት ሕይወት ጥናት በተደረገበት ጥናት ላይ 120 ጥንዶች ተሳትፈዋል።

በአንደኛው አመት ውስጥ ግንኙነቱ እምብዛም እርካታ የሌለው ሲሆን ይህም የተለመደ ክስተት ነው. ከአንድ አመት በኋላ አንዳንድ ጥንዶች ጠብ ሲነሳ ከትዳር ጓደኛቸው ጋር አለመግባባቶችን ማሰብ ነበረባቸው ለሁለቱም ደስታን ከሚመኝ ሶስተኛው ሰው እይታ አንጻር። ይህ ሰው ስለ እርስዎ ግጭት ምን ይሰማዋል? ለሁለታችሁም ከእርሱ ምን ይጠቅማችኋል?

ይህ መልመጃ በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ነበረው. በሕይወታቸው በሁለተኛው ዓመት ውስጥ ግንኙነታቸው ተሻሽሏል, በተቃራኒው ግጭቱን ከውጭ ካልተረዱት.

4. ለባልደረባዎ አመስጋኝ የሆኑትን ይጻፉ

በሌላ ሙከራ ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ግንኙነታቸውን ለማጠናከር የሚረዱትን የሚወዱትን ሰው በሳምንት አንድ ጊዜ በርካታ ድርጊቶችን እንዲመዘግቡ ተጠይቀዋል። የቀሩት የትምህርት ዓይነቶች በግል እንዴት እንዳበረከቱ መፃፍ ነበረባቸው።

የአጋርን መልካምነት የዘረዘሩ ሰዎች ለግንኙነቱ የበለጠ ፍላጎት ነበራቸው፣ እና ደግሞ እራሳቸውን ከሚያመሰግኑት ይልቅ ለሌላው ግማሾቻቸው የበለጠ አመስጋኞች ነበሩ። ሙከራው ለምትወደው ሰው ብዙ ጊዜ ማመስገን እንዳለብህ አሳይቷል።

5. ምስጋናዎችን ተቀበል

ከባልደረባዎ የመናቅ መጠበቅ ግንኙነቱን ያጠፋል. ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች በእውነት እንደሚወደዱ ማመን ይከብዳቸዋል። ስለዚህ, ሊፈጠር የሚችለውን መለያየት ብስጭት ለማስወገድ ስለ ባልደረባ ትስስር እና ምስጋናዎች ጥርጣሬ አላቸው. ይህ ባህሪ ሌላውን ሰው ሊያስፈራራ ይችላል.

የሳይንስ ሊቃውንት አስተማማኝ ያልሆኑ ሰዎች ከሚወዱት ሰው የተቀበሉትን ያልተለመደ ምስጋና እንዲያስታውሱ ጠይቀዋል. ስለ ሁኔታው ቀላል መግለጫ ምንም ውጤት አላመጣም. ተሳታፊዎቹ ምስጋናውን እንደ አጋጣሚ አጋጣሚ አድርገው ተረድተውታል።

ርእሰ ጉዳዮቹ ከዚያም የትዳር አጋራቸው ያመሰገናቸውን ነገር አሰቡ እና ለእነሱ እና ግንኙነታቸው እንዴት እንደሚያስብ ገለጹ። ይህም የሚወዱት ሰው ፍቅራቸውን እና እንክብካቤቸውን እንደሚያሳዩ እንዲገነዘቡ ረድቷቸዋል።

6. ትናንሽ ስኬቶችን ያክብሩ

የምትወደው ሰው ስለ ቀናቸው ስኬቶች ሲናገር በዜና ተደሰት። ከእርስዎ ጋር የበለጠ ደስታን እንዲያካፍል እና እነዚያን አፍታዎች እንዲያሳልፍ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።

የሳይንስ ሊቃውንት ይህንን ምክር የተከተሉትን ጥንዶች ግንኙነት ተንትነዋል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሁለቱም አጋሮች በስኬታቸው የበለጠ ደስተኛ ነበሩ ። በተጨማሪም, ያቀራርባቸው እና ግንኙነታቸውን ያጠናክራሉ.