2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
DO IT የሚባል ቅጥያ የመጣው በተዋናይ የሺአ ላቤኦፍ አዲስ ቅስቀሳ ታዋቂነት ምክንያት ነው። ከዚህ በታች የማስታወሻውን ይዘት እና ቅጥያው ምን እንደሚሰራ እንገልፃለን. ነገር ግን የሆነ ነገር ለመስራት መነሳሳት ከሌለዎት በእርግጠኝነት ጠቃሚ ይሆናል።
ተዋናይ ሺአ ላቤኡፍ ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ በጣም አጸያፊ እርምጃ ሲወስድ ቆይቷል። ለመጨረሻ ጊዜ እራሱን ከሱ ጋር ለይቷል, እሱም በሴንት ማርቲን ስም በተሰየመው የማዕከላዊ የሥነ ጥበብ እና ዲዛይን ኮሌጅ የፕሮጀክት አካል ሆኖ ተመዝግቧል. ቪዲዮው ወደ ቫይረስ ሄዶ በሁለት ሳምንታት ውስጥ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ እይታዎችን አግኝቷል። በውስጡ፣ LaBeouf ሰዎች ቢያንስ አንድ ነገር ማድረግ እንዲጀምሩ እና በመጨረሻም ህልማቸውን እንዲከተሉ አጥብቆ ያሳስባል።
የ DO IT ቅጥያ በማንኛውም ጣቢያ ላይ የLabeouf ምስል ያሳያል። ተዋናዩ ይህንኑ ሐረግ ይደግማል፡-
አድርገው! አርገው! ህልሞችዎ ህልም ሆነው እንዲቆዩ አይፍቀዱ!
DO IT በአንዳንድ ጣቢያዎች ላይ በትክክል አይሰራም። በ Google ውስጥ, ለምሳሌ, ሁሉም ነገር ጥሩ ነው, ነገር ግን በ VKontakte ማህበራዊ አውታረ መረብ ላይ ቅጥያው ለመጀመር ፈቃደኛ አይሆንም. በሁለቱም መንገድ፣ ተነሳሽነት ከሌለዎት፣ Labeouf ሊያቀርበው ይችላል። እና በጣም ኃይለኛ በሆነ መንገድ - እርስዎ የሚፈልጉት ያ ነው።
የሚመከር:
ለአገልግሎቶች አቅርቦት ውል ሲፈልጉ እና እንዴት በትክክል መሳል እንደሚችሉ
የሥራው ሂደት ከውጤቱ ያነሰ አስፈላጊ ካልሆነ የተከፈለ የአገልግሎት ስምምነት ጠቃሚ ነው. ጽሑፉ አንድን ሰነድ እንዴት ማቋረጥ እንደሚቻል ናሙና እና ምክሮች አሉት
ፓምፕ ማድረግ፡ ሰውነትዎን በቀን በ20 ደቂቃ ውስጥ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ ያድርጉት
በእንቅስቃሴ ደስታ እራስዎን ይያዙ: ደምን የሚበታተኑ እና ጡንቻዎችን የሚዘረጋ የመተጣጠፍ እና የጥንካሬ ልምምድ መርጠናል
እራስዎ ያድርጉት፡ ፕሮቲን ለስላሳ የማድረጉ የመጨረሻ መመሪያ
በሆነ ምክንያት ካሎሪዎን ለመብላት ጊዜ ወይም ፍላጎት ከሌለዎት ሊጠጡት ይችላሉ. የፕሮቲን ለስላሳ ለማዘጋጀት የተሟላ መመሪያ አዘጋጅተናል
ስራ ሲፈልጉ እራስዎን የሚጠይቁ 5 ጥያቄዎች
ስለዚህ, ሥራ መፈለግ አለብዎት. ምርጫህን እንዴት ታደርጋለህ? ምናልባት መናፍስታዊ ህልምን መከተል የለብዎትም, ይልቁንም ለሌሎች መመዘኛዎች ትኩረት ይስጡ?
የፍሪሌቲክስ የሥልጠና ሥርዓት: በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ቅርጽ ማግኘት ሲፈልጉ
ፀሐይ በመጨረሻ ውጭ ታበራለች፣ እና የአየር ሁኔታው የተጨናነቁ ጂሞችን ትተው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ወደ ውጭ እንዲያንቀሳቅሱ ያስችልዎታል። በንጹህ አየር ውስጥ መሮጥ ፣ ስፖርት መጫወት ፣ ማወዛወዝ የበለጠ አስደሳች ነው። በተለይ ፍሪሌቲክስን እየተጠቀሙ ከሆነ፣ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታዎ የሚመልስዎትን አዲስ ኃይለኛ የሥልጠና ሥርዓት። ፍሪሌቲክስ ጥንካሬን ፣ ቅልጥፍናን ፣ ጽናትን ፣ አጠቃላይ የሰውነት ማጠንከሪያን እና ክብደትን መደበኛ ለማድረግ የተነደፈ የስልጠና ስርዓት ነው። ይህ የተገኘው በዚህ ስርዓት ውስጥ ባለው የሥልጠና ጊዜ ውስጥ እርስ በርስ በሚተኩ ልዩ የተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ምክንያት ነው። ከዚህም በላይ ሁሉም ልምምዶች የሚከናወኑት በራሳቸው የሰውነት ክብደት ብቻ ነው እና ምንም ተጨማ