ማህበራዊ ሚዲያ እንዴት አእምሯችንን እየቀየረ ነው።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው መጣጥፎች በማህበራዊ አውታረመረቦች በሰው አንጎል ላይ ባለው ተፅእኖ ላይ ተጽፈዋል ፣ ግን ይህ ቢሆንም ፣ በእያንዳንዱ አዲስ ልጥፍ ወይም ቪዲዮ ውስጥ ፣ ከአሮጌው እውነታዎች መካከል ፣ አስደሳች አዳዲስ ሰዎች ይመጣሉ። ዛሬ ማታ፣ ከዚህ ጤናማ ካልሆነ ሱስ ወደ ነፃነት አንድ እርምጃ ሊወስዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ተጨማሪ አስደሳች ግኝቶችን እናቀርብልዎታለን።

በቅርቡ ትንሽ ሙከራ አድርጌ ነበር - ዜናዎችን፣ ፌስቡክን እና ትዊተርን ለአንድ ወር (ከአዲሱ ዓመት በፊት) ማንበብ አቆምኩ። በውጤቱም ፣ የአንዳንድ ስራዎች መጠናቀቅ ግማሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ብዙ እና የበለጠ ጤናማ እንቅልፍ መተኛት ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን ለምትወዷቸው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ትንሽ ጊዜ ቀርቷል ፣ ይህም ከዚህ በፊት እጅዎን አላገኙም ።. ከመቀነሱ የበለጠ ብዙ ተጨማሪዎች ነበሩ።

ነገር ግን ትልቁ ፕላስ በእኔ አስተያየት የማህበራዊ ድህረ ገፅ ምግብን ለመቶኛ ጊዜ ሳታገላብጡ አለመመቸት ሲሰማዎት እና በጣም ጥቂት አዳዲስ ጽሁፎች በመኖራቸው እንኳን መቆጣት ሲጀምሩ የዚህ አስከፊ "የአእምሮ እከክ" መጥፋት ነው። ከሲጋራ ሱስ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የሚያሰቃይ ሱስ መምሰል ጀምሮ ነበር፡ ሲጋራ እስክታጨስ ድረስ አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ምቾት ማጣት ስሜት አይጠፋም, በዜና ምግብ ውስጥ እስክታሸብልል ድረስ.

ከAsapSCIENCE የተወሰደው የቅርብ ጊዜ ቪዲዮ ለእነዚህ ሁሉ ስሜቶች በጣም አሳማኝ ሳይንሳዊ ማብራሪያ ይሰጣል እና ማህበራዊ ሚዲያ አእምሮአችንን እንዴት እንደሚለውጥ ይናገራል።

1. ከ 5 እስከ 10% ተጠቃሚዎች በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ የሚያሳልፉትን ጊዜ መቆጣጠር አይችሉም. ይህ ሙሉ በሙሉ የስነ-ልቦና ሱስ አይደለም, በተጨማሪም የአደንዛዥ እፅ ሱስ ምልክቶች አሉት. የእነዚህ ሰዎች የአንጎል ቅኝት በአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ላይ የሚታየው የአንጎል ክፍሎች አሠራር መበላሸት አሳይቷል። በተለይም ስሜታዊ ሂደቶችን, ትኩረትን እና ውሳኔን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው ነጭ ጉዳይ, ያዋርዳል. ይህ የሆነበት ምክንያት በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ሽልማቱ ፖስት ወይም ፎቶው ከታተመ በኋላ ወዲያውኑ ስለሚከተል አእምሮው እራሱን ማስተካከል ስለሚጀምር እነዚህን ሽልማቶች ያለማቋረጥ ማግኘት ይፈልጋሉ። እና የበለጠ እና ብዙ እና የበለጠ መፈለግ ይጀምራሉ. እና በቀላሉ ይህንን እና እንዲሁም ከአደንዛዥ ዕፅ መተው አይችሉም።

2. ከብዙ ስራዎች ጋር ችግሮች. በማህበራዊ ድረ-ገጾች ላይ ያለማቋረጥ የሚሰሩ ወይም በስራ እና በድረ-ገፆች መካከል ያለማቋረጥ የሚቀያየሩ ሰዎች በአንድ ጊዜ አንድ ነገር ለመስራት ከሚጠቀሙት ይልቅ በአንድ ጊዜ ብዙ ስራዎችን ለመቋቋም በጣም የተሻሉ ናቸው ብለን እናስብ ይሆናል። ይሁን እንጂ የእነዚህ ሁለት ሁኔታዊ የሰዎች ቡድኖች ንፅፅር ለቀድሞው የማይደግፍ ሆኖ ተገኝቷል. በማህበራዊ ሚዲያ እና በስራ መካከል ያለው የማያቋርጥ መቀያየር ድምጽን የማጣራት ችሎታን ይቀንሳል እና መረጃን ለማስኬድ እና ለማስታወስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

3. "የመንፈስ ጥሪ". ስልክህ ሲንቀጠቀጥ ሰምተሃል? ኦህ፣ ይህ ምናልባት በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ በአንዱ ኤስኤምኤስ ወይም መልእክት ነው! ኦህ ፣ አይሆንም ፣ ባዶ ነው! ይመስል ነበር? ኦህ፣ እዚህ እንደገና ተንቀጠቀጠ! ደህና ፣ አሁን የሆነ ነገር በእርግጠኝነት መጥቷል! እንደገና ይመስላል … ይህ ሁኔታ ፋንተም ንዝረት ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራ ሲሆን እንደ ሥነ ልቦናዊ ክስተት ይቆጠራል። በጥናቱ ሂደት ውስጥ 89% የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች ቢያንስ በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ ተመሳሳይ ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል. ቴክኖሎጂ የነርቭ ስርዓታችንን እንደገና መገንባት የጀመረው ከትንኝ ንክሻ በኋላ በእግር ላይ በጣም የተለመደው ማሳከክ የስማርትፎን ንዝረት ተብሎ በሚተረጎምበት መንገድ ነው።

4. ማህበራዊ ሚዲያዎች ዶፓሚን እንዲለቀቅ ቀስቅሴዎች ናቸው, ይህም የሚፈለገውን ሽልማት የሚያበላሽ ነው. በኤምአርአይ (MRI) እገዛ ሳይንቲስቶች በሰዎች ውስጥ በአንጎል ውስጥ ያሉት የሽልማት ማዕከላት የሌላውን ሰው አስተያየት ከመስማት ይልቅ ስለ ሃሳባቸው ማውራት ሲጀምሩ ወይም ሃሳባቸውን ሲገልጹ የበለጠ በንቃት መስራት እንደሚጀምሩ ደርሰውበታል። በመሠረቱ ምንም አዲስ ነገር የለም, አይደል? ነገር ግን ፊት ለፊት በሚደረግ ውይይት ወቅት የአንድን ሰው አስተያየት የመግለጽ እድሉ ከ30-40% ሲሆን በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ በሚደረጉ ምናባዊ ንግግሮች ግን ይህ እድል ወደ 80% ይጨምራል. በውጤቱም, ለኦርጋሴ, ለፍቅር እና ለማነሳሳት ኃላፊነት ያለው የአንጎል ክፍል በርቷል, ይህም በእንደዚህ አይነት ምናባዊ ንግግሮች ብቻ ይነሳሳል. በተለይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች እያነበቡዎት እንደሆነ ካወቁ። ሰውነታችን በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ በመሆናችን ይሸልመናል።

5. ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት በመጀመሪያ በመስመር ላይ የተገናኙ እና ከዚያም በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የተገናኙት አጋሮች ከመስመር ውጭ ከሚገናኙት የበለጠ እንደሚወዱ ነው። ምናልባት ይህ ምናልባት እርስዎ የሌላውን ሰው ምርጫ እና ግቦች አስቀድመው ስለሚያውቁ ነው።