ለምን እቅዶቻችንን አናሳካም እና ከልክ ያለፈ ብሩህ ተስፋ ከእሱ ጋር ምን ግንኙነት አለው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በእውነት ልንሰራቸው የምንፈልጋቸው ብዙ ነገሮች አሉ ነገር ግን አንድ ነገር ሁሌም እንቅፋት ይሆናል፡ የቁርጠኝነት እጦት፣ ተነሳሽነት፣ የፍቃድ ሃይል ወይም ሌላ ነገር። ይህ ጽሑፍ ቢያንስ አንድ ጊዜ ሰኞ ላይ አዲስ ሕይወት ለመጀመር ላቀዱት ሁሉ የተዘጋጀ ነው ነገር ግን በሆነ ምክንያት አልቻለም።

ይህንን የታገደ ሁኔታ ሁላችንም እናውቃለን፡ እዚህ ከሰኞ ጀምሮ ወደ ጂምናዚየም መሄድ እንጀምራለን ፣ እዚህ በዚህ አመት በእርግጠኝነት የውጭ ቋንቋ መማር እንደምንጀምር ለራሳችን ቃል እንገባለን ፣ ስለሆነም የበለጠ ለማንበብ ኢ-መጽሐፍ እንገዛለን ።.. እና በውጤቱም ከዕቅዶቻችን ምንም ነገር አናደርግም.

እራሳችንን ለማስተማር ተስፋ እናደርጋለን, አንዳንድ የሙዚቃ መሳሪያዎችን መጫወት እንማራለን, በገዛ እጃችን አንድ ነገር እንሰራለን, እና ከዚያ ዝም ብለን እንተወዋለን. እንደዚህ አይነት ምኞቶች፣ እንደዚህ አይነት ታላቅ አላማዎች፣ እንደዚህ አይነት ውስጣዊ ማበረታቻ ነበረን በመጨረሻ ልንደርስበት የማንችለውን ለረጅም ጊዜ ልናገኘው ያልቻልነው። ግን ከዚያ በኋላ የሆነ ችግር ተፈጠረ፣ እና ሁሉም እቅዶቻችን ሳይፈጸሙ ቀሩ። አሁንም ከራሳችን ከጠበቅነው በላይ ወድቀናል።

ይህ ለምን ይከሰታል? ከእኛ ጋር ምን እየሆነ ነው? በርካታ ዋና ምክንያቶች አሉ.

ከግቦች ስኬት ጋር የሚጋጩ እንቅፋቶች

1. ከልክ ያለፈ ብሩህ ተስፋ

ተራሮችን በአንድ ቀን ማንቀሳቀስ የምትችል ይመስለናል። ሃይል ሞልቷል ፣ ጉጉት ድንበሮችን አያውቅም ፣ እቅዶች በጭራሽ የተወሳሰበ አይመስሉም። በቀኑ መጀመሪያ ላይ በጭንቅላታችን ውስጥ ሙሉ የእቃዎችን ስብስብ የያዘ ከባድ የሥራ ዝርዝር እናስባለን. በተፈጥሮ፣ በቀኑ መገባደጃ ላይ፣ ሁሉም እንዲጠናቀቁ እንጠብቃለን። ጥሩ በሆነ ዓለም ውስጥ ብንኖር ምናልባት እንዲህ ሊሆን ይችላል። ግን ይህ ፣ ወዮ ፣ እንደዚያ አይደለም ። ከዝርዝሩ ውስጥ የተወሰኑት ነገሮች በመጀመሪያ እይታ ከሚታየው የበለጠ ጊዜ ሊወስዱ እንደሚችሉ ግምት ውስጥ አንገባም። እንዲህ ዓይነቱ ብሩህ ተስፋ ብዙውን ጊዜ እኛን በእጅጉ ይጠቅመናል።

2. የሚያበሳጩ ጥቃቅን ነገሮች

ያልተገደበ ብሩህ ተስፋን ማዳበርን በመቀጠል በጉዳያችን ላይ ከባድ እንቅፋት ሊሆኑ የሚችሉትን ጥቃቅን ዝርዝሮችን መጥቀስ አይሳነውም። እቅድ ስናወጣ አብዛኛውን ጊዜ ሁሉንም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች አናስብም። በቀን ሻወር መውሰድ፣ ጥርሳችንን መቦረሽ፣ ምግብ ማብሰል፣ ብረት ልብስ መብላት፣ መብላት፣ ወደ ሥራ መግባት፣ ሺ አንድ ኢሜይሎችን መመለስ፣ ሱቅ ገብተን ስልክ መደወል እንዳለብን ከግምት ውስጥ አናስገባም። ወዘተ. ተጨማሪ. እነዚህን ሁሉ ጥቃቅን ነገሮች ግምት ውስጥ አንገባም, እና በጣም በከንቱ. በጊዜያችን የአንበሳውን ድርሻ ይይዛሉ።

3. ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች

ሁልጊዜም ምርጫ አለን: ጠቃሚ በሚሆን ንግድ ላይ ማተኮር ይችላሉ, ወይም ከእሱ ይልቅ በጣም ጠቃሚ ያልሆነ ነገር ግን በጣም አስደሳች እና ልፋት የሌለበት ነገር ማድረግ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ, ሁለተኛውን አማራጭ እንመርጣለን. ንግድ ለመስራት ያለን ፍላጎት ባልታወቀ አቅጣጫ ይጠፋል ፣ እና ይህ በጣም የተለመደ ክስተት ነው። ጉልበትዎን ወደ አስፈላጊ ተግባራት ለማቀናጀት ስንፍናን ማሸነፍ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ችላ ማለት መቻል አለብዎት። ይህ ኃይለኛ ተነሳሽነት እና ጉልበት ይጠይቃል, ይህም አንዳንድ ጊዜ ብዙዎቻችንን ይወድቃል.

4. አካባቢ

አካባቢያችን ግባችን ላይ ለመድረስ ካለን አቅም ጋር ብዙ የሚያገናኘው ነገር አለ። ለምሳሌ የቡድን አካል መሆናችንን እናውቃለን። ከፊታችን ግልጽ የሆነ ሥራ አለን ካልሠራንበት ደግሞ በእኛ ላይ የሚተማመኑ ብዙ ሰዎችን እናስቀምጣለን። በዚህ ሁኔታ ስራውን በሰዓቱ የማጠናቀቅ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል, ምክንያቱም ተጨማሪ ሃላፊነት አለብን.

ሌላ ሁኔታን አስቡበት: ከቤት ነው የሚሰሩት እና ቀኑን ሙሉ ምን እንደሚሰሩ ማንም አያውቅም. ተከታታዩን መመልከት፣ ከጓደኞች ጋር መወያየት ወይም ወደ አንድ ቦታ መሄድ ይችላሉ።አዎ ፣ ዛሬ እርስዎ በጭራሽ መሥራት የማይችሉ ይመስላል።

ሃላፊነት, አካባቢ, ከእኛ ጋር አብረው የሚሰሩ ሰዎች - እነዚህ ብዙውን ጊዜ አፈፃፀሙን የሚነኩ አስፈላጊ አካላት ናቸው.

ቢያንስ አንድ ጊዜ እነዚህን ሁሉ መሰናክሎች ያላጋጠመው እንደዚህ ያለ ሰው የለም። ምን መደረግ አለበት? አንድ መፍትሔ አለ፡ ብዙ ጥሩ ልማዶችን መፍጠር አለብህ (አንዳንዶቹ ለአንተ ግልጽ ሊመስሉ ይችላሉ) እና የፍላጎትህ አቅም እየዳከመ እንደሆነ ሲሰማህ ከእነሱ ጋር ለመጣበቅ ሞክር።

ቁልፍ መሰናክሎችን ለማሸነፍ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች

በእውነት ስፖርት መጫወት፣ የውጭ ቋንቋ መማር፣ ለረጅም ጊዜ ስታስቀምጠው የነበረውን መጽሐፍ አንብብ፣ እና ሁሉንም አሳቦችህን ተግባራዊ ማድረግ የምትፈልግ ከሆነ በዚህ ረገድ የሚረዱህ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።

• ፍሬያማ እና ትኩረት ማድረግ በምትችልበት ጊዜ በቀን ከ3-4 ሰአታት ብቻ እንዳለህ ተቀበል። ነገሮችን ለማከናወን ይህን ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይጠቀሙበት። ምንም ያህል ጥረት ብታደርጉ፣ ቀሪው ጊዜ በፊዚዮሎጂ ፍላጎቶች፣ ስብሰባዎች፣ ኢሜይሎች እና ሌሎች ትናንሽ ነገሮች ላይ ይውላል። በምርታማነትዎ ጫፍ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ለማከናወን ከ 2 ወይም 3 በላይ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ተግባራት ውስጥ ይምረጡ።
• በአንድ ቀን ውስጥ ልታደርጋቸው የምትፈልገውን ሁሉንም ነገር በነጥብ በነጥብ አውጣ። ሥራ፣ ግብይት፣ ከጓደኞች ጋር መገናኘት፣ አስቸኳይ ጉዳዮች፣ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ለማሳለፍ የምትፈልገውን ጊዜ እንኳን ሳይቀር። የታቀደ ነው? አሁን በትክክል ግማሹን እቃዎች ከዝርዝሩ ውስጥ ያስወግዱ. ከመጠን በላይ ብሩህ ተስፋ ስለመሆን የተናገርነውን አስታውስ? ለዚህ ሁሉ በቂ ጊዜ የለህም። ግን ከዚያ ፣ አሁንም የሚቀረው ጊዜ ካለ ፣ ከዝርዝሩ ውስጥ በተጣሉት ተግባራት ላይ ሊያውሉት ይችላሉ። ይህ በእርግጠኝነት ያስደስትዎታል።
• እራስዎን ብዙ ጊዜ ለማስለቀቅ እንደ ቲቪ መመልከት፣ የማይጠቅም ዜና ማንበብ ወይም የቲቪ ትዕይንቶችን ከዝርዝርዎ ውስጥ መመልከትን የመሳሰሉ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ። ስለዚህ አስፈላጊ ግቦችዎን ለማሳካት ሌላ ሰዓት ወይም ሁለት ጊዜ ማውጣት ይችላሉ.
• ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ ሁሉንም ነገር ለማድረግ ይሞክሩ እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር እራስዎን ከበቡ። ለምሳሌ፡ ግባችሁ ጊታርን እንዴት መጫወት እንዳለባችሁ መማር ከሆነ፡ ለዚህ ተግባር በቀን ግማሽ ሰአት ይመድቡ። የሚደግፍዎት፣ ስኬትዎን የሚያከብር እና ምክር የሚሰጥ ሰው ያግኙ። ማንም የማይረብሽበት ቦታ ያግኙ። አካባቢው በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ.
• በድንገት ለመጀመሪያ ጊዜ ስላልተሳካልህ ለረጅም ጊዜ ለመስራት የፈለከውን ነገር ለመተው ከፈለግክ ቆም ብለህ በጥንቃቄ አስብበት። ከችግሩ እየሮጥክ ያለ ይመስላል። ለምንድነው የምትሰራውን እንኳን ማድረግ የጀመርክበትን ምክንያት አስታውስ። ይህ ምክንያት የተፈጠረውን ምቾት ለማሸነፍ ይረዳዎታል.

እነዚህ ምክሮች ቢያንስ ትንሽ እንደሚረዱዎት ተስፋ እናደርጋለን. አንዳንድ ጊዜ መሰረታዊ ህጎችን መከተል ወደ ፊት እንድንሄድ ይረዳናል።