ከስነ-ልቦና ባለሙያ ለመሸሽ የሚያስፈልጉዎት 11 ምልክቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስፔሻሊስቱ በቂ መመዘኛዎች እንደሌሉት የሚያመለክቱ የማንቂያ ደወሎች.

1. ተመርምረዋል

ሁሉም በፊትዎ ማን እንዳለ ይወሰናል: የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያ. ከፍተኛ ህክምና ያለው ልዩ ባለሙያ ብቻ - ማለትም ህክምና, እና ሳይኮሎጂካል - ትምህርት እና ትክክለኛ የምስክር ወረቀት መድሃኒቶችን የመመርመር እና የማዘዝ መብት አለው. ስለ የአእምሮ ሕመሞች እየተነጋገርን ከሆነ, በሳይካትሪስቶች እና በኒውሮሎጂስቶች ተለይተው ይታወቃሉ - ለዚህም ከታካሚው ጋር ይነጋገራሉ እና ልዩ ምርመራዎችን እና መጠይቆችን ይሰጡታል.

እና የሥነ ልቦና ባለሙያ, አንድ ደንበኛ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የሚያስፈልገው በሽታ እንዳለበት ከጠረጠረ, ዶክተር እንዲያይ ሊመክር ይችላል. እና በግምት መልክ: - "ምናልባት የመንፈስ ጭንቀት አለብዎት እና ከሳይኮቴራፒ በተጨማሪ ፀረ-ጭንቀት መውሰድ ያስፈልግዎታል. ጥሩ ዶክተር ልመክርህ።" የሥነ ልቦና ባለሙያ ("የጭንቀት መታወክ እንዳለብህ አይቻለሁ፣ እናክመዋለን") የሚል መግለጫ መስጠት የለበትም።

2. ችግሮችዎ ዋጋቸውን አጥተዋል

ያም ማለት እነሱ ትንሽ እንደሆኑ እና መጨነቅ እንደማይገባቸው በግልጽ ያሳያሉ እና እራስዎን በከንቱ ያታልላሉ። እና በአጠቃላይ አሁን ከእርስዎ በጣም የከፋ ሰዎች አሉ። ስለዚህ ጉዳይ በቀጥታ ሊናገሩ ይችላሉ: "እንዲህ አይነት መበሳጨት አያስፈልግም!", "እንዲህ ያለ እንባ ዋጋ የለውም," "ምንም አስከፊ ነገር አልተከሰተም. ወይም በምልክት ፣ በፈገግታ ፣ በፈገግታ ፈገግታ ጠቁም።

እንደዚያ መሆን የለበትም። በክፍለ-ጊዜው ውስጥ, በደንበኛው እና በጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ መካከል ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይፈጠራል, ይህም ሰውዬው ሙሉ በሙሉ ተረድቶ ተቀባይነት እንዳለው ይሰማዋል. ያለዚህ, እሱ ክፍት ሆኖ በሁኔታዎች ውስጥ መስራት አይችልም እና ጥያቄዎች ፈጽሞ የማይቻል ይሆናሉ.

3. የሚፈልጉትን መረጃ አልተሰጠዎትም

ለምሳሌ, አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ትምህርታዊ ሰነዶችን ማሳየት አይፈልግም, እንዴት እንደሚሰራ እና ምን ዓይነት ዘዴዎችን እንደሚጠቀም በግልጽ ለመግለጽ ፈቃደኛ አይሆንም, ቁጥጥር እና የግል ህክምና እንደተደረገ አይናገርም.

ብቃት ያለው ስፔሻሊስት በጣም ሚስጥራዊ ለመሆን ምንም ምክንያት የለውም. ብዙ የሳይኮቴራፒስቶች እራሳቸው በድረ-ገፃቸው እና በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ የሰነዶች ቅኝቶችን ይለጥፋሉ እና ጥያቄዎችን በፈቃደኝነት ይመልሱ። እምቢተኝነት እና አሉታዊ ምላሽ በእርግጠኝነት ሊያስጠነቅቁዎት ይገባል.

4. አስተያየታቸውን በአንተ ላይ ይጭናሉ

ስለሚያስቸግርህ ነገር ከተናገርክ እና እንዲህ ይሉሃል: "እሺ, ደህና, ሁሉም ነገር ግልጽ ነው, ቀዝቃዛ እና መርዛማ እናት አለሽ, እና በዚህ ምክንያት ሁሉም ችግሮች. በአስቸኳይ ራሳችንን መለየት አለብን! አይስማሙም? ይህ የመከላከያ ምላሽ ብቻ ነው!"

ምንም እንኳን ሁሉም ነገር በእውነቱ (ይህ እውነት ያልሆነ) ቢሆንም እርስዎ እራስዎ ወደዚህ መደምደሚያ መምጣት አለብዎት። እንደማንኛውም ሰው። የስነ-ልቦና ባለሙያው ጥበብ ትክክለኛ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና ትክክለኛ ግምቶችን ማድረግ ነው.

5. ምን ማድረግ እንዳለብዎት ተነግሮታል

ለሕይወትህ፣ ለሚወስዷቸው ውሳኔዎች እና ውጤቶቹ ተጠያቂነት በአንተ ላይ ብቻ ነው። እና ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ ከእርስዎ አይወስድብዎትም - ይህ ማለት ምን ማድረግ እንዳለብዎት አይወስንም ማለት ነው.

ስለዚህ "ስራህን መቀየር አለብህ" ወይም "ይህንን ሰው ፍቺ እንጂ ከእሱ ጋር አትሳካለትም" የሚሉ መመሪያዎች እና ምድብ መግለጫዎች በጣም አስደንጋጭ ምልክት ነው።

6. ስለ ሃይማኖት ወይም ስለ ኢሶተሪዝም ይነጋገራሉ

ወደ ቤተ ክርስቲያን ሄደው ለመጸለይ ይመክራሉ, ለሃይማኖታዊ ጽሑፎች ይግባኝ, ስለ ካርማ, ስለ ኮከብ አካል, የኃይል ፍሰቶች ወይም የቬዲክ ሴትነት ሰፋ ያለ ንግግር ያደርጋሉ.

ይህ ሁሉ በሳይንስ ከተረጋገጡ እና ከተረጋገጡ የሕክምና ዘዴዎች በጣም የራቀ ነው. የትኛውም ራስን የሚያከብር የትምህርት ተቋም የቻክራ ጥናት ወይም የጸሎት ፈውስ አያስተምርም። ይህ ማለት በዚህ አቀራረብ ያለው "ስፔሻሊስት" ሊረዳዎት አይችልም ማለት ነው.

7. ተከሳሽ ታፍራለህ

"ይቻላል?!"፣ "ምን እያሰብክ ነበር?"፣ "አታፍርም?"፣ "ለደረሰብህ ነገር ተጠያቂው አንተ ነህ።" እንደነዚህ ያሉት ሐረጎች በክፍለ-ጊዜው ላይ መጮህ የለባቸውም.የደንበኛውን እድገት ለመርዳት የሥነ ልቦና ባለሙያው ፍርዶችን እና እንዲያውም ያለ ነቀፋ ወይም ፍርድ ለመስጠት ይሞክራል። ይህ ሥነ ምግባር የጎደለው እና ሰውየውን በእጅጉ ሊጎዳው ይችላል.

8.እነሱ ስለራሳቸው ብቻ ያናግሩዎታል

ለአብዛኛዎቹ ክፍለ-ጊዜዎች፣ ከቴራፒስትዎ ሕይወት ታሪኮች እና በተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ንግግሮቹን ያዳምጣሉ። አንዳንድ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያው ስለራሱ ትንሽ ሊናገር ይችላል, እና ይህ ከደንበኛው ጋር ግንኙነት ለመመስረት, እንዲከፍት ወይም ሀሳብን እንዲያዳብር ሆን ተብሎ ነው. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ በባለሙያዎች በብርድ ልብስ ላይ እንዳይጎተት በከፍተኛ መጠን ይጠቀማሉ.

9. ስለ ሌሎች ሰዎች ከእርስዎ ጋር ይነጋገሩ

ስለ ወላጆችህ፣ አጋሮችህ፣ ጓደኞችህ ወይም የስራ ባልደረቦችህ። ምን እንደሚያስቡ, ከእርስዎ ቃላት እና ድርጊቶች ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ. ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያው ሁኔታውን ከእርስዎ አንፃር አይመለከትም, ነገር ግን ከአካባቢዎ የሆነ ሰው አቀማመጥ.

ለምሳሌ, ከእናትዎ ጋር ስለ ግጭት ይነጋገራሉ, እና ስፔሻሊስቱ ከእሷ ጎን የሚመስሉ እና ስለ ስሜቷ መጨነቅ ይጀምራሉ. አንዳንድ ያልተፈቱ ችግሮች ካጋጠሙት እና ልምዱን በደንበኛው ሁኔታ ላይ ካወጣ ይህ ሊከሰት ይችላል። እና ይሄ ሁልጊዜ የሚከሰት ከሆነ, ምናልባት የስነ-ልቦና ባለሙያው የግል ህክምና ያስፈልገዋል, እና ሌላ የስነ-ልቦና ባለሙያ ያስፈልግዎታል.

10. እርስዎን በሚታወቀው መንገድ ያዙዎታል

ስፔሻሊስቱ "እርስዎ" ይግባኞችን ይጠቀማል, ይንኩዎታል, ትከሻዎ ላይ በጥፊ ይመታል, ተገቢ ባልሆነ መንገድ ይቀልዳል. ወይም ደግሞ ጓደኛ ለመሆን ይሞክራል, አንድ ቦታ አብሮ ለመሄድ ይጠራል, ለግል ምክንያቶች ይጽፋል ወይም ይደውላል.

በደንበኛው እና በቴራፒስት መካከል እንደዚህ ያለ ግንኙነት ሊኖር አይገባም: የስነ-ልቦና ባለሙያውን አድሏዊ እና አድሏዊ ያደርገዋል እና እድገትዎን ያደናቅፋል. ስለዚህ ህክምና ወይም ጓደኝነት.

11. ለሌሎች ደንበኞች ሚስጥሮች ሚስጥራዊነት አለዎት

ባለሙያው እንደምንም የአንተን ካስተጋባ እና ለሀሳብ እና ድምዳሜ ከሰጠህ ወይም ምላሾችህ እና ስሜቶችህ ሙሉ በሙሉ የተለመዱ መሆናቸውን እንድትረዳ ከረዳህ የሌላ ደንበኛ ታሪክ ምሳሌ ሊጠቀም ይችላል።

ነገር ግን የሥነ ልቦና ባለሙያው ይህን የሚያደርገው የሰውየውን ማንነት መለየት በማይቻልበት ሁኔታ ነው፡ በስም አይጠራም፣ መልኩንም አይገልጽም፣ ደንበኛው መቼ እንዳነጋገረለት አይገልጽም (“ካንቺ በኋላ የተቀዳችው ሴት እንዲህ አይነት ድራማ አላት …”) አለበለዚያ እሱ ምስጢራዊነትን ይጥሳል, ይህ ደግሞ ተቀባይነት የለውም. እና እርስዎ ተመሳሳይ ላለመሆን እና ሚስጥራዊ መረጃዎ ይፋ ላለመሆኑ ምንም ዋስትና የለም።