በህይወት ውስጥ መሰላቸትን እና ብቸኛነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ፕሮግራመር ማክስ ሃውኪንስ የዕለት ተዕለት ተግባሩን እንዲያሸንፍ የረዳው አልጎሪዝም ይዞ መጣ። ብዙ የሚማረው ነገር አለው።

ማክስ ሃውኪንስ ማን ነው እና ለምን የተረጋጋ ህይወትን በእርግጠኝነት አለመተማመንን ተወ

ማክስ ሃውኪንስ እርግጠኛ ያለመሆን ዋጋ ላይ ሰርቷል። ኤኦን በ Dream Corporation (Google) መሐንዲስ ነበር፣ በህልም ከተማ (ሳን ፍራንሲስኮ) ይኖር ነበር፣ እና የእለት ተእለት ተግባሩ ጥብቅ ቁጥጥር ይደረግበታል። በጠዋቱ 7 ሰአት ተነስቶ በሚወደው የቡና መሸጫ ሱቅ ላይ ቡና ጠጣ እና በብስክሌት ተቀምጦ ወደ ስራ ገባ።

ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ ነበር, ነገር ግን ማክስ ሃውኪንስ ቀስ በቀስ ህይወቱን እስከመጨረሻው እንዳደረገው ወደ መደምደሚያው ደረሰ, እና ይህ ይረብሸው ጀመር. በዚህ መንገድ ነፃነቱን እንደሚገድብ ያምን ነበር, በራሱ ምርጫዎች ውስጥ ተይዟል እና የራሱን ሕይወት አይመራም. ማክስ የአንድን ሰው እንቅስቃሴ ከስማርት ስልኮቹ ጂኦዳታ በመቀበል በከፍተኛ ትክክለኛነት መተንበይ እንደሚቻል ያነበበው ጥናት የሚረብሹ ሀሳቦችን አጠናክሮታል።

ሃውኪንስ እንደ ፕሮግራመር በቴክኖሎጂ የተለያዩ ነገሮችን ወደ ህይወት ለማምጣት ወሰነ። አፕሊኬሽን ሰራ - የዘፈቀደ ጀነሬተር ጎግልን አቋርጦ ወደ ሩቅ ስራ ቀይሮ "በተመሰቃቀለ" ከሁለት አመት በላይ ኖሯል።

አልጎሪዝም የሚበላውን፣ የሚኖርበትን ከተማ (ማክስ በየሁለት ወሩ የሚንቀሳቀስ)፣ በSpotify ላይ አጫዋች ዝርዝሮችን አዘጋጅቶለት እና የሚከታተለውን የዘፈቀደ የፌስቡክ ዝግጅት እንዲመርጥ ረድቶታል።

ለምሳሌ፣ ሃውኪንስ በሙምባይ የአክሮባትቲክ ዮጋ ትምህርቶችን እና በስሎቬኒያ የፍየል እርባታ፣ በትምህርት ቤት ዋሽንት ኮንሰርት እና በታይፔ የድመት ካፌ ላይ ተሳትፏል። አፕ በትንሿ የአዮዋ ከተማ ውስጥ ወደሚገኝ መጠነኛ ግሪል ባር እንዲሄድ ከጠየቀው ማክስ አዳመጠው። አልፎ ተርፎም ከድር በዘፈቀደ የተመረጠ ምስል ደረቱ ላይ ተነቀሰ።

በፍጥነት በቂ, ማክስ ባልተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ ምቾት ይሰማው ጀመር. እንደ እሱ ገለጻ፣ ይህ እንደ አንድ የተሟላ ሰው እንዲሰማው፣ ከተወሰኑ ቦታዎች ጋር እንዳልተሳሰረ፣ እንዲሁም ዓለምን በደንብ እንዲያውቅ ረድቶታል።

አንዳንድ የማክስ ሃውኪንስ ፕሮጀክቶች እነኚሁና፡

• - ለመሳተፍ የዘፈቀደ ክስተቶች ያለው የፌስቡክ ቡድን።
• - ተመሳሳይ ፍላጎት ካላቸው በዘፈቀደ ሰዎች ጋር ለመወያየት የሚያስችል መተግበሪያ።
• - በየቀኑ በዘፈቀደ የሚሰበሰብ በ Spotify ላይ ያለ አጫዋች ዝርዝር።
• በሕዝብ ጎራ ውስጥ የሃውኪንስ አፕሊኬሽኖችን ኮድ ማግኘት በሚችሉበት GitHub ላይ።

ለምን በብቸኝነት እንኖራለን

የዕለት ተዕለት ሕይወት መንስኤዎች በአንጎል ውስጥ ባለው ዘዴ ውስጥ ናቸው። በጣም ሃይል የሚፈጅ የሰው አካል አካል ነው፡ ምንም እንኳን መጠኑ አነስተኛ ቢሆንም አንጎል ወደ 20% የሚሆነውን ኦክሲጅን እና ካሎሪዎችን ወደ ሰውነት ውስጥ ያስገባል።

ሰውነታችን የሀብት ብክነትን ለመቀነስ ሁል ጊዜ ይተጋል። ስለዚህ, አንጎል "ትንበያዎችን" ለማድረግ - ለወደፊቱ ተመሳሳይ ሁኔታዎች ላይ ውሳኔዎችን ለማድረግ ያለፈውን ልምድ በጥንቃቄ ያዋህዳል. ከሁሉም በላይ, ሁኔታውን እንደገና ከመገምገም ይልቅ ሁሉም ነገር እንደገና እንደሚከሰት መገመት ቀላል ነው. ይህ በእኛ ውስጥ በክስተቶች ሂደት ላይ የመቆጣጠር ስሜትን ያዳብራል ፣ ይህም በተለመደው የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ በሚያስደስት ሁኔታ የሚያረጋጋ ነው ፣ ግን ባልተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ ይጠፋል። ይህ ሂደት በመተንበይ ኮድ አሰጣጥ ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ ተዘርዝሯል።

ከዩናይትድ ስቴትስ እና ከቻይና የመጡ ሳይንቲስቶች በ 2010 ጥናት ውስጥ የሰውን ባህሪ ሊተነብይ የሚችልበትን ሁኔታ ለማሳየት ሞክረዋል - ተመሳሳይ ሃውኪንስ ገምግሟል። ኤክስፐርቶች የ 50 ሺህ የሞባይል መሳሪያዎችን መረጃ በባለቤቶቻቸው እንቅስቃሴ ላይ ተንትነዋል. በ 93% ከሚሆኑት ጉዳዮች, መንገዳቸው በጊዜ ሂደት አልተለወጠም.

በተመሳሳይ 2010 ፖለቲከኛ፣ ነጋዴ እና የMoveOn.org ድርጅት ኃላፊ Eli Paraiser ፓሪስ ኢ. የማጣሪያ አረፋ፡ አዲሱ ግላዊ ድር የምናነበውን እና የምናስበውን እንዴት እንደሚለውጥ አስተዋውቋል። - የፔንግዊን መጽሐፍት ፣ 2012 ማጣሪያ አረፋ ጽንሰ-ሀሳብ።ይህን ሲል፣ ተጠቃሚዎች ከዚህ ቀደም የማግኘት ልምድ ላይ በመመስረት ተጠቃሚዎች የሚያምኑባቸውን የተወሰነ የኢንተርኔት ምንጮች ማለቱ ነበር። ለምሳሌ አንድ ሰው በአንድ ጣቢያ ላይ ለዓመታት ዜና ማንበብ እና ስለሌሎች ሀብቶች መጠራጠር ይችላል, ምንም እንኳን እዚያ ተጨማሪ መረጃ ማግኘት ቢችልም.

ሞኖቶኒ እና መረጋጋት ለአንጎል በጣም ምቹ ሁኔታዎች ናቸው።

ይህ በሰዎች ባህሪ, ፍላጎቶች እና ድርጊቶች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል: ስለ ማንኛውም የህይወት መንገድ "ትክክል" ወይም "ስህተት" አስተያየት እንፈጥራለን. እሱ በሌሎች አስተያየት, እንዲሁም በማህበራዊ አውታረ መረቦች, ምን ማየት እንዳለብን ይጠቁማል.

ከዚህ በላይ፣ መደበኛ እና ወጥነት እንዴት የቁጥጥር ስሜት እንደሚሰጠን ተነጋገርን። ይሁን እንጂ ስለ ዓለም እና ስለ ሌሎች ሰዎች ያለን ቅድመ-ግምቶች የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ማታለያዎች ወደ ሐሰት እምነት ሊለወጡ እና ወደ ተቃራኒው ሊመሩ ይችላሉ - በተለመደው የሕይወት ዘይቤ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ የማይቻል ወደሆነ ስሜት። እና ይህ ሁኔታ, በተራው, ቀድሞውኑ የተማረውን እረዳት ማጣትን ይገድባል.

ለምን እርግጠኛ አለመሆን ጥሩ ነው።

ከምቾት ዞንህ ስለመውጣት ብዙ ወሬ አለ፣ እና እንዲያውም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ በንድፈ ሀሳብ፣ ከአእምሮ አመለካከቶች ማፈንገጥ እውነታውን ከተለየ አቅጣጫ ለመመልከት ይረዳል። አንድ ሰው የአለምን ምስል ማበልጸግ እና ለማይጠበቀው ነገር የበለጠ ዝግጁ መሆን ይችላል. ይህ ከቁጥጥር ውጪ የመሆን ንድፈ ሃሳብ ከሱሴክስ (እንግሊዝ)፣ ኤዲንብራ (ስኮትላንድ) እና ዌሊንግተን (ኒውዚላንድ) ዩኒቨርሲቲዎች በ xSPECT ፕሮጀክት ልዩ ባለሙያዎች ሊሞከር ነው።

ተመራማሪዎቹ እንደተናገሩት, የሰውነት ጉልበት ቆጣቢው ተመሳሳይ የጥርጣሬ ዋጋ አለው. የAeon ውድቀት የአሰሳ ፍላጎት ነው። በሚጠበቀው ክልል ውስጥ መቆየት የሚቻለው ምን እንደሚጠብቁ ካወቁ ብቻ ነው. ስለዚህ, አእምሯችን እርግጠኛ ያልሆኑትን ቁጥር ለመቀነስ እና ትንበያዎቻችንን በተቻለ መጠን ትክክለኛ ለማድረግ በዙሪያችን ስላለው ዓለም በተቻለ መጠን ለማወቅ ይፈልጋል.

በእርግጥ ይህ ማለት ከምቾት ዞናችን በወጣን ቁጥር የበለጠ ምቾት ይሰማናል ማለት ነው። ምናልባትም ይህ ለሳይንስ እና ለፈጠራ ሰዎች ፍላጎት ማብራሪያ ይህ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ አዳዲስ ነገሮችን እንድንማር የሚፈቅድልን እርግጠኛ አለመሆን ብቻ እንደሆነ ጥናቶች ያሳያሉ። ከሁሉም በላይ, ያለን እውቀት ሁሉ ያለፈው ልምድ ነው. ነገር ግን እራሳችንን በማናውቀው ሁኔታ ውስጥ ስናገኝ፣ አእምሮ ችግሮችን ለመፍታት ሌሎች መንገዶችን መፈለግ አለበት።

የሃውኪንስ ልምድ ህይወትን ለማብዛት እንዴት እንደሚረዳ

የሃውኪንስ ሙከራ በመጀመሪያ መልክ፣ በእርግጥ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም። ነገር ግን በእውነቱ፣ ድንበሩን ለመፈተሽ እምነቱን እና ፍላጎቱን በመፈተሽ ብቻ ውጥረት ነበር። ስልተ ቀመሮቹ የ"መደበኛ" ህይወትን የተዛባ አመለካከት እንዲሰብር እና አዳዲስ ልምዶችን እንዲያገኝ ረድቶታል። እናም በዚህ መልኩ, የእሱ ልምዶች ለሁሉም ማለት ይቻላል ለመረዳት እና ጠቃሚ ይሆናል.

የማክስን ምሳሌ ለመከተል ህይወቶን ወደ ትርምስ መቀየር አያስፈልግም - ሁለት ቀላል እርምጃዎች በቂ ናቸው።

በመጀመሪያ ችግሩን "ዲኮድ" ማድረግ ያስፈልግዎታል, ማለትም, አሁን ያለው የህይወት መንገድ አሰልቺ እንደሆነ እና ለውጦችን እንደሚፈልጉ ለራስዎ ይቀበሉ. ተመሳሳይነትን ማወቅ ለመለወጥ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። አንድ ችግር ሲመለከቱ እና ከውጭ ሆነው ሲመለከቱት, ለመፍታት መንገዶችን መፈለግ ይጀምሩ - ይህም የእምነቶችዎን እውነት ለማረጋገጥ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማፍረስ ይረዳዎታል.

እንደ እውነቱ ከሆነ, ፍጹም ያልተጠበቀ ሁኔታ አያስፈልግዎትም. ያው ሃውኪንስ፣ አልጎሪዝም የት እንደሚልክለት መገመት ባይችልም፣ ይህ በየሁለት ወሩ በተከታታይ እንደሚከሰት አሁንም ያውቃል።

ተመሳሳይ ነገር ማድረግ እና በአስቸኳይ መንቀሳቀስ የለብዎትም. በሚያስደንቅ አካል አዲስ ልማድ መጀመር በቂ ነው። ለምሳሌ በየእሁዱ አዲስ ምግብ አብስሉ ወይም በይነተገናኝ የመስመር ላይ ሙዚቃ ወይም ዳንስ ትምህርት ይመዝገቡ። የማሰላሰል እና የንቃተ ህሊና ስልጠና እንዲሁ አእምሮን ለማዳበር ይረዳል።

ይህ የሚተዳደረው እርግጠኛ አለመሆን መሰልቸትን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የማሸነፍ ምስጢር ይመስላል።