"አትጨነቅ" ከማለት ይልቅ የሚናገሩ 3 ሀረጎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የተጨነቀን ሰው ለማረጋጋት ስለ ችግሩ እንዳይጨነቁ መንገር ብቻ በቂ አይደለም.

1. "እንዴት ልረዳህ እችላለሁ?"

እውነተኛ እርዳታ ከማንኛውም የሚያረጋጋ ቃል በጣም የተሻለ ነው። አንድ ሰው በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ከሆነ እሱን ለመርዳት ይሞክሩ.

አዎ፣ ምንም ማድረግ የማትችል ሆኖ ሊከሰት ይችላል። ነገር ግን ሰውየው ትከሻዎን ለመበደር እና ለማዳን በእውነት ዝግጁ መሆንዎን ያያል. ይህን በማድረግ ወደፊት ሊተማመኑበት እንደሚችሉ ያሳያሉ።

ግለሰቡን መርዳት ባትችልም እንኳ አንድ ሰው እየደገፈው እንደሆነ ስለሚያውቅ መረጋጋት ይሰማዋል።

2. "አሁን ምን እያጋጠመዎት እንዳለ ይገባኛል."

እርስዎ እራስዎ ስለ አንድ ነገር እንዴት በሚያሳምም ሁኔታ እንደተጨነቁ ያስታውሱ። በእነዚያ ጊዜያት ብቸኝነት ተሰምቶህ መሆን አለበት።

አንድ ደስ የማይል ነገር ሲከሰት, ይህ በእኛ ላይ ብቻ ሊደርስ ይችላል ብለን እናስባለን. ግን በእውነቱ አይደለም.

አንተም ተመሳሳይ ሁኔታ አጋጥሞህ ከሆነ ለግለሰቡ ስላጋጠመህ ነገር ንገረው። እሱ ያምነዎታል እና በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ይህን እንዴት እንዳሳለፍክ ጠቃሚ ምክሮችን አጋራ። ይህ ችግር ሊፈታ እንደሚችል በምሳሌዎ ይየው.

3. "ይህ በእውነት ቅዠት ነው"

ምንም እንኳን ሁሉም ጥረቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ቢሆንም ሁሉንም ሰው መርዳት አይችሉም. ነገር ግን ሰውዬው ነፍሱን እንዲያፈስልዎ ብቻ መፍቀድ ይችላሉ. ልክ በትክክለኛው ጊዜ ማዳመጥ እና ማዘን የሚችል ሰው በአቅራቢያው ካለ ፣ ቀድሞውንም ጥሩ ነው።

በድርጊት ወይም በምክር መርዳት አይቻልም? የግለሰቡን ችግር አምነህ ተናገር።

በዚህ መንገድ ስሜቶችን በግልፅ መግለጽ እና ልምዶችዎን ከፊትዎ ማካፈል እንደሚችሉ እንዲያውቁት ያድርጉት።