ቁጣ ጥሩ የሆነባቸው 10 ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቁጣ, ቁጣ, ቁጣ እንደ አሉታዊ ስሜቶች ይቆጠራሉ, ምክንያቱም በሰዎች ንቃተ-ህሊና ውስጥ ከጥቃት እና ከጥቃት ጋር የተቆራኙ ናቸው. ግን አንዳንድ ጊዜ መቆጣት ይቻላል እና እንዲያውም አስፈላጊ ነው. 10 ምክንያቶች ይህንን ያሳምኑዎታል.

1. መትረፍን ያበረታታል።

ከዝግመተ ለውጥ አንጻር ሁሉም ስሜቶች አስፈላጊ ናቸው. ቁጣ ከዚህ የተለየ አይደለም. ጠላቶቻችንን ወይም ሌሎች አደጋዎችን ለመከላከል ሀብታችንን ታንቀሳቅሳለች። ይህ ስሜት ባይሆን ኖሮ አባታችን ሣብር ጥርስ ያለው ነብር እግሩን ሲበላ በግዴለሽነት ይመለከቱ ነበር። ይህ ደግሞ የሰውን ልጅ ህልውና አይረዳም።

2. ለማረጋጋት ይረዳል

ስንናደድ ሰውነታችን ይጨነቃል (በስሜትና በአካል)። ሰውነታችን በጭንቀት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ, እንናደዳለን እና የበለጠ የእኛን አሉታዊ ሁኔታ ለመቋቋም እንፈልጋለን. የንዴት መገለጫ መዝናናትን ይሰጠናል እና ነርቮቻችንን በቅደም ተከተል እንድናስቀምጥ ያስችለናል.

በራሳችን ውስጥ እርካታን ማጠራቀምን ከቀጠልን በፍጥነት ወደ ሆስፒታል አልጋ እንገባለን።

3. ኢፍትሃዊነትን ለመዋጋት ይረዳል

ቁጣ በራስህ ወይም በሌላ ሰው ላይ ለሚደርስ ኢፍትሃዊ ምላሽ ነው። አንድ ሰው ደካሞችን እንዴት እንደሚያስቀይም ሲመለከቱ ወይም በስልጣን ላይ ያሉትን ሰዎች ያለመከሰስ ሁኔታ በማንበብ ምናልባት ተሰምቶዎት ይሆናል። የተመሰረተውን የነገሮችን ስርአት እንድንቀይር እና አለምን በትንሹም ቢሆን የተሻለ እንድንሆን የሚያደርገን ይህ ስሜት ነው።

4. እሴቶችን እና እምነቶችን ይጠብቃል

ቁጣ ኢፍትሃዊነትን ብቻ ሳይሆን የራስዎን እሴቶች እና እምነቶች ጭምር እንዲገልጹ ያስችልዎታል. አንድ ሁኔታ ወይም ባህሪያችን በእነሱ ላይ እንደደረሰ ስናይ እንናደዳለን። ይህ ምላሽ ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ያሳያል እና የተመረጡትን መርሆዎች ለማክበር ይረዳል.

5. የራስዎን ህይወት እንዲቆጣጠሩ ይፈቅድልዎታል

ንዴት የእኛ የሆነውን ነገር እንድንከላከል ይረዳናል። አንድ ሰው ደህንነታችንን ከጣሰ እና ወራሪዎችን ከተቃወምን እንቆጣለን። በቁጣ በመታገዝ ህይወታችንን በመቆጣጠር እንጂ ምንም አቅም እንደሌለን አይሰማንም።

ስሜትን የማይፈሩ እና ቁጣን የሚያሳዩ ሰዎች ፍላጎቶቻቸውን ለማሟላት እና እጣ ፈንታቸውን ለመቆጣጠር የተሻሉ ናቸው. ግን፣ በእርግጥ፣ እየተነጋገርን ያለነው በአቅጣጫቸው ስለደረሰባቸው ጥቃት ወይም ማስፈራሪያ ጉዳዮች ብቻ ነው። ቁጣ ዋነኛው ስሜት ከሆነ ፣ እሱ ቀድሞውኑ አደገኛ ምልክት ነው።

6. ወደ ግብ ለመሄድ ይረዳል

የምንፈልገውን ሳናገኝ እንናደዳለን። ቁጣ የትኞቹ ግቦች እና አላማዎች ለእኛ አስፈላጊ እንደሆኑ ያሳያል. እሱ ደግሞ እንቅፋቶችን ለማሸነፍ እና የሚፈልጉትን ለማሳካት ጉልበት ይሰጣል.

7. ለነገሮች አዎንታዊ አመለካከት ይመሰርታል

አያዎ (ፓራዶክሲያዊ)፣ በአንድ መልኩ፣ ቁጣ ከቀና አመለካከት ጋር የተያያዘ ነው። በጸጥታ ስናዝን ወይም እራሳችንን በመተቸት ላይ እናተኩራለን ውድቀት እና ምንም ነገር መለወጥ አለመቻላችን ላይ እናተኩራለን።

ስንናደድ፣ የተፀነሰው እውን እና ሊደረስበት የሚችል ነው ከሚለው እውነታ እንጀምራለን።

በውጤቱም, ሁኔታውን ለማሻሻል እድሎችን እንፈልጋለን እና እናገኛለን.

8. የስራ ቅልጥፍናን ይጨምራል

አንዳንድ ጊዜ መለስተኛ የቁጣ መግለጫዎች በስራ ሂደት ውስጥ ተገቢ ናቸው። ስለዚህ አንዳንድ ችግሮች ይበልጥ አስፈላጊ እንደሆኑ ወይም ፈጣን መፍትሄ እንደሚያስፈልጋቸው አጋሮችዎ እና ባልደረቦችዎ እንዲያውቁ ያድርጉ።

በእርግጥ ማንም ሰው በጥቃቅን ምክንያቶች የሚበላሹ ሰራተኞችን እና አለቆችን አይወድም። ነገር ግን ፕሮጀክቱ ለረጅም ጊዜ ከቆመ እና እርስዎ በደስታ መረጋጋትዎን ከቀጠሉ, ልክ እንደ, ለሌሎች: "ደህና ነው, ምንም አይደለም." አይ እሺ አይደለም እና ነገሮች ከመሬት ላይ እንዲወጡ ይህንን ለቀሪው ማሳየት ያስፈልግዎታል.

9. በድርድር ወቅት ይረዳል

ጠብ አጫሪ አቋም በድርድር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ወደ ሌላኛው ጎን "ለመግፋት" ይፈቅድልዎታል. በእርግጥ ይህ ዘዴ ሁልጊዜ ተገቢ አይደለም. ተቃዋሚዎ በጣም ፍላጎት እንዳለው እርግጠኛ ከሆኑ, ጥንካሬ እና ቁጣ ለእርስዎ የበለጠ ተስማሚ ሁኔታዎችን ለመደራደር ይረዳዎታል.

10. የስነ-ልቦና ሁኔታን ያሻሽላል

ቁጣ እንደ ፍርሃት ያሉ ሌሎች ስሜቶችን የሚሸፍን የመከላከያ ምላሽ ሊሆን ይችላል።ይህ አብዛኛውን ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ቁጣን ያካትታል. ስለዚህ ከነሱ ጋር ሳይሆን ከነሱ ጋር መታገል ያስፈልጋል። ተመሳሳይ ቁጣ ጥልቅ ችግሮችን ለመፈለግ እንደ ምልክት መወሰድ አለበት.

በሌሎች ሁኔታዎች, በተቃራኒው, ቁጣ ይወገዳል. ለምሳሌ, አንድ ሰው በወላጆች ወይም በሚወዷቸው ሰዎች ላይ መቆጣቱ ተቀባይነት የሌለው በሚመስልበት ጊዜ.

ቁጣን ወደ ምንጩ ከመምራት ይልቅ ስሜትን ለመግራት ብዙ ጉልበቱን ያጠፋል፣ አልፎ ተርፎም ጥቃትን ወደ ራሱ ያዞራል።

እርግጥ ነው፣ በሚወዷቸው ሰዎች ላይ ጠብ መጨናነቅ ሁልጊዜ ትክክል አይደለም። ነገር ግን ብቻህን ከመጮህ ፣የቡጢ ቦርሳ ከመምታት ወይም ቁጣህን በሌላ ሰላማዊ መንገድ ከማስወገድ የሚከለክልህ ነገር የለም።

ቁጥጥር በማይደረግበት ጊዜ ቁጣ በዙሪያዎ ያሉትን ነገሮች ሁሉ ያጠፋል. በጥበብ ጥቅም ላይ ሲውል ጠቃሚ ይሆናል. ቁጣዎን ይቀበሉ እና እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ይማሩ, ከዚያ ምን ያህል ኃይል እንደሚሰጥዎት ያውቃሉ.