5 የማስታወስ ምስጢሮች: በቀላሉ እና ለረጅም ጊዜ እንዴት ማስታወስ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለ ሥራ ወይም ጥናት ብዙ መረጃን በአእምሯቸው መያዝ ያለባቸው ቀላል መመሪያ.

በመጽሐፉ 100% ማህደረ ትውስታ. በ 10 ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ 25 ጠቃሚ የማስታወሻ ዘዴዎች”Ekaterina Dodonova የውጪ ቃላትን በፍጥነት ለማስታወስ እንዴት እንደሚቻል ፣በጭንቅላታችሁ ውስጥ ረጅም ተከታታይ ቁጥሮችን ፣ ብዙ ጽሑፎችን ፣ የሰዎችን ስም ፣ ፒን ኮዶችን እና ሌሎችንም እንዴት እንደሚማሩ ምስጢሯን ታካፍላለች ።

1. ተረዳ

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ትርጉማቸውን እንኳን ሳይረዱ የማይታወቁ ቃላትን እና ሀረጎችን ለማስታወስ ይሞክራሉ። ምናልባት ይህ ፈተናውን ለማለፍ ለጥቂት ቀናት በቂ ይሆናል. እርግጥ ነው፣ መምህሩ ማጥፋት ማለት ምን ማለት እንደሆነ እና ከመጀመሪያው ትኬት የእነዚያ በጣም የክሮሞሶም መዛባት ምልክቶች ምን እንደሆኑ እንዲያብራሩ ካልጠየቀ በስተቀር።

አንጎል ከአሶሺያቲቭ ጋር የተያያዙትን ቃላት በሚገባ ያስታውሳል. በእነሱ ላይ ጊዜ ማባከን ስለማይፈልግ ለመረዳት የማይቻሉ ፊደሎችን እንደ ቆሻሻ ይጥላል.

በዚህ ምክንያት አብዛኛው ሰው የውጭ ቋንቋዎችን መማር ይቸግራቸዋል። እንግዳ የሆነ ድምፅ የሚያሰማ ቃል የለመዱ እና ለልብ የሚረዱ ሥዕሎችን አያስነሳም።

ስለዚህ, ለተሻለ ለማስታወስ, በመጀመሪያ ሁሉንም አዲስ ውሎች መበታተን እና መረዳት አለብዎት. የቃሉን ስሜት ለማግኘት ይሞክሩ እና በምናባችሁ ውስጥ ከታወቁ ፅንሰ-ሀሳቦች ጋር ያገናኙት።

2. ማህበር ይምጡ

ምናባዊ መገኘት መረጃን ለማስታወስ በጣም ኃይለኛ ከሆኑ መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው. ማኒሞኒክስ በሰው ሰራሽ ማኅበራት ምክንያት ጠቃሚ ዘገባዎችን፣ አቀራረቦችን፣ ጽሑፎችን በውጭ ቋንቋዎች ጨምሮ የማስታወስ ሂደትን በእጅጉ ያመቻቻል።

“ሰኞ” የሚለውን ቃል እንውሰድ። በውስጣችሁ ስክሪን ላይ ምን ፍሬሞች እየሰሩ ነው? ጠዋት፣ አስፈሪ የትራፊክ መጨናነቅ፣ በጭንቅላታችሁ ውስጥ የሚወዛወዝ ሀሳብ፣ የቀን መቁጠሪያ ላይ ያለ ቀን፣ ከልጅነትዎ ጀምሮ ማስታወሻ ደብተር ወይም በቢሮዎ ውስጥ የሚጎርም ጉንዳን ሊሆን ይችላል። ምን ይታይሃል?

ተጓዳኝ ግንኙነቶችን ጠንካራ እና ዘላቂ ለማድረግ, ባለ አምስት ጣት ህግን መጠቀም ይችላሉ. እያንዳንዱ ጣት በአንድ ወይም በሌላ ይዘት የተሞላ የራሱ የሆነ ማህበር አለው።

ጣቶች	ማህበር
ትልቅ	"ዘቢብ". ኦሪጅናል፣ የማይረባ፣ የማይረባ
መጠቆም	"ስሜት". አዎንታዊ ብቻ ይጠቀሙ
አማካኝ	"ስለ ራስህ, ተወዳጅ." የማስታወሻውን ነገር ከራስዎ ጋር ለማያያዝ ነፃነት ይሰማዎ
ስም የለሽ	"ስሜት" ስሜትዎን ያገናኙ: እይታ, መስማት, ማሽተት, ጣዕም, የመዳሰስ ስሜቶች
ትንሿ ጣት	"በእንቅስቃሴ ላይ". ርዕሰ ጉዳይዎ እንዲንቀሳቀስ ያድርጉት። አንጎል መረጃን በጊዜ ሂደት በፍጥነት ያስታውሳል

ስለዚህ, አስፈላጊው መረጃ በሁሉም ስሜቶች ደረጃ በአንድ ጊዜ በማስታወስዎ ውስጥ ይታተማል, ይህም ለረጅም ጊዜ እንዲጠቀሙበት ያስችልዎታል.

3. የአስማት ቁጥር 7 ± 2 ማታለል

ታዋቂው አሜሪካዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ ጆርጅ ሚለር የአጭር ጊዜ የሰው ልጅ የማስታወስ ችሎታ ከ 7 ± 2 ንጥረ ነገሮች በላይ ማስታወስ እና መድገም እንደማይችል ደርሰውበታል. የቋሚ መረጃ ከመጠን በላይ የመጫን ሁኔታ ይህንን ቁጥር ወደ 5 ± 2 ይቀንሳል።

ሆኖም የአጭር ጊዜ የማስታወስ ህጎችን ለማታለል ቀላል መንገድ አለ-የተረት ዘዴዎችን መጠቀም ፣ይህም የተለያዩ የማስታወሻ ዕቃዎችን ወደ አንድ ሰንሰለት ማገናኘትን ያካትታል። በእውነተኛ ህይወት ውስጥ አስቂኝ, የማይታመን እና ሙሉ በሙሉ የማይቻል ታሪክን ማጠናቀቅ ይችላሉ. ዋናው ነገር በእሱ እርዳታ ከ 15 በላይ ንጥረ ነገሮችን በአንድ ጊዜ ማስታወስ ይችላሉ.

ዳይሬክተሩ በሚቀጥለው ትዕይንት ላይ እንዳሰበ፣ በሴሞሊና አፋፍ በተሞላ ገንዳ ውስጥ መዋኘት አለቦት። አዎን, ይህን እብደት በደማቅ ቀለሞች ብቻ አስብ. ሴሞሊና ከቆዳዎ ጋር ተጣብቆ እንደሆነ ይሰማዎት። ምንም እንኳን ገንፎው በጣም ወፍራም ባይሆንም በዚህ ሞቃት ፈሳሽ ውስጥ መዋኘት ምን ያህል ከባድ ነው. በአየር ውስጥ እንደ ወተት, ቅቤ እና የልጅነት ጊዜ ይሸታል.

4. በትክክል ይድገሙት

አንጎላችን በፕሮግራም ሊቀረጽ ይችላል - ይህ ሳይንሳዊ እውነታ ነው። ግቡን ለማሳካት, እሱን መገንዘብ እና በተመረጠው አቅጣጫ በየቀኑ መስራት አስፈላጊ ነው.ስለዚህ፣ በስድስት ወራት ውስጥ እንግሊዘኛ መማር ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ በጥብቅ ከወሰኑ፣ አእምሮው ቀድሞውንም ወደ ጥልቅ ማህደረ ትውስታ ተስተካክሏል። ነገር ግን ከመደበኛ ስልጠና በተጨማሪ የተሸፈነውን ቁሳቁስ በመደበኛነት መደጋገም አስፈላጊ ነው.

ለተሻለ ለማስታወስ የተወሰኑ የጊዜ ክፍተቶችን ይጠቀሙ-ትምህርቱን ከተማሩ በኋላ ወዲያውኑ ይድገሙት ፣ ከዚያ ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ ፣ ከ6-8 ሰአታት በኋላ (በተለይ ከመተኛቱ በፊት) እና የመጨረሻውን ጊዜ ከአንድ ሳምንት በኋላ።

5. አስገባ

ምናልባት አንድ ሰው እራሱን በአሉታዊ ቃናዎች ሲያስብ ምንም የከፋ ነገር የለም: "ይህን ፈጽሞ መቋቋም አልችልም", "ይህን ለማስታወስ የማይቻል ነው", "እንዲህ ዓይነቱን አስቸጋሪ ዘገባ መማር አልችልም." አንጎልዎን ለስራ እና ለውጤቶች ፕሮግራም ሲያዘጋጁ አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን ብቻ ይጠቀሙ።

በትክክል ይቃኙ፣ ለራስዎ ይናገሩ፡- “አስታውሳለሁ!”፣ “ጥሩ ትውስታ አለኝ። አስታውሳለሁ "," አስታውሳለሁ እና በቀላሉ በራሴ ቃላት በሁለት ሰዓታት ውስጥ እደግማለሁ ". እራስህን አብጅ። የአዕምሮ ሃብት ሁኔታ የእርስዎ የኃላፊነት ቦታ ነው።

አምስቱን የማስታወስ ምስጢሮችን ማወቅ, በጣም ውስብስብ እና ሁለገብ ቁሳቁሶችን በቀላሉ ለማስታወስ መማር ይችላሉ. በተጨማሪም ፣ ለአንድ ሰው የማስታወስ ችሎታን ለማሰልጠን እና አስፈላጊዎቹን የማስታወሻ ዕቃዎች ለማስተካከል ብዙ አስደሳች እና ተፈጥሯዊ መንገዶች አሉ ፣ Ekaterina Dodonova እንዲሁ በመጽሐፏ ውስጥ በዝርዝር ተናግራለች።

መልካም ንባብ እና ጥሩ ማህደረ ትውስታ!