ልጅን ያለ hysterics እንዴት መተኛት እንደሚቻል: ለወላጆች 7 ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የጊዜ ሰሌዳዎን ይከታተሉ, የአምልኮ ሥርዓቶችን ይዘው ይምጡ እና ትንሽ ፈጠራ ያድርጉ.

ወላጆቹ ዘላቂ ካልሆኑ, ህጻኑ አንድ ሺህ እና አንድ እንቅልፍ የማይተኛበት ምክንያት ያገኛል. እና ከዚያ ህይወትዎ ወደ ንቁ ቅዠት ይለወጣል. የሚከተሉት ምክሮች ትንሹ ልጅዎን በራሱ እንዲተኛ ለማስተማር, ለመኝታ ለመዘጋጀት እና በፍጥነት ዘና ለማለት ይረዳሉ.

1. ልጅዎ በራሱ እንዲተኛ ያስተምሩት

ህፃኑ በራሱ መረጋጋት እንደሚችል በፍጥነት እንዲያውቅ ገና ከልጅነት ጀምሮ ይጀምሩ. ለዚህ ምን ማድረግ እንዳለቦት እነሆ።

በጣም በሚደክምበት ጊዜ ልጅዎን ያስቀምጡት

የድካም ምልክቶች: ህፃኑ ያዛጋ, ዓይኖቹን ያሽከረክራል, የዓይንን ግንኙነት ያስወግዳል, ለአሻንጉሊት እና ለቃላቶች ምላሽ አይሰጥም. እሱን ለመተኛት ይህ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው። ፍርፋሪውን "ከመጠን በላይ ካጋለጡት" ከመጠን በላይ ስራ ይበዛበታል እና ተንኮለኛ መሆን ይጀምራል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንዲተኛ ማድረግ አስቸጋሪ ይሆናል - በመጀመሪያ እሱን ማረጋጋት አለብዎት.

ህጻኑ ምሽት ላይ ጥንካሬ እና ጉልበት ከተሞላ, የዕለት ተዕለት ተግባሩን ይከልሱ. ምናልባት ዘግይተው (ከ 20:30 በኋላ) እንዲተኛ አድርገውታል, ወይም በቀን ውስጥ ከሁለት ሰአት በላይ ይተኛል. ልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያጡ እረፍት አይሰጡም።

ልጁን በአልጋው ውስጥ ብዙ ጊዜ ብቻውን ይተውት።

እያንዳንዱ ልጅ የወላጆችን ሙቀት እና ቅርበት ይፈልጋል, ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ በእጆዎ ውስጥ ለመልበስ ምክንያት አይደለም. ልጅዎን በአልጋ ላይ ብዙ ጊዜ ብቻውን እንዲቆይ ያስተምሩት። ያን ያህል መጥፎ እንዳልሆነ ማረጋገጥ አለበት።

ልጅዎ በራሱ እንዲረጋጋ እድል ይስጡት

ህፃኑ በአልጋ ላይ እንደተወው መናደድ ከጀመረ እሱን ለመርዳት አትቸኩል። በራሱ ይረጋጋ። አሁንም ካልተሳካ, ህፃኑን ይውሰዱ, እስኪረጋጋ ድረስ ይጠብቁ እና መልሰው ያስቀምጡት. በአልጋው ላይ እንጂ በእናቱ እቅፍ ውስጥ እንደማይተኛ መረዳት አለበት.

በመተኛት ሂደት ውስጥ ቀስ በቀስ ተሳትፎዎን ይቀንሱ. በእያንዳንዱ ጊዜ, ከአልጋው ይራቁ, ነገር ግን መጀመሪያ ህፃኑ እንዲያይዎት እና እርስዎ ቅርብ እንደሆኑ እንዲያውቅ ያድርጉ. ለእሱ ደህንነት እንዲሰማው በጣም አስፈላጊ ነው.

2. የአምልኮ ሥርዓቱን ይከተሉ

ልጆች የአምልኮ ሥርዓቶችን ይወዳሉ: የመረጋጋት እና የደህንነት ስሜት ያመጣሉ, ህይወትን ያቃልላሉ እና አላስፈላጊ ስሜቶችን ያስወግዳሉ. ልጆቹ ራሳቸው የተከበሩ መሆናቸውን በማረጋገጥ ደስተኞች ናቸው። ሆኖም፣ ጎልማሶች ሁል ጊዜ ወጥነት ያላቸው አይደሉም፡ እርምጃዎችን በጣም ርቀው ያደራጃሉ፣ ይዘለላሉ ወይም ይዘረጋሉ። ያንን ማድረግ አይችሉም! የአምልኮ ሥርዓቱ ከተጣሰ ህፃኑ ውጥረት ያጋጥመዋል እና ትርጉሙን መረዳት ያቆማል.

የመኝታ ጊዜ ሥነ ሥርዓት ዘና ለማለት ይረዳዎታል. የእርምጃዎች ቅደም ተከተል ይዘው ይምጡ እና በየቀኑ በቋሚነት ይከተሉት። አብዛኛውን ጊዜ መታጠብ፣ ጥርስ መቦረሽ፣ መልካም ምሽት ለሁሉም መመኘት እና ተረት ተረት ያካትታል።

ለመኝታ ለመዘጋጀት የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

• በመጀመሪያ አፓርታማውን ወደ ማታ ሁነታ ይቀይሩት. በቲቪዎ እና በድምጽ ማጉያዎ ላይ ያለውን ድምጽ ይቀንሱ። የላይ መብራቱን ያጥፉ ወይም ያጥፉ፣ ይልቁንስ የአካባቢን ይጠቀሙ - የጠረጴዛ መብራት ወይም ስካን።
• ሁልጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ለመተኛት መዘጋጀት ይጀምሩ. ትርኢቱ የሚታየው እና በአለም ላይ እየሆነ ያለው ነገር ምንም ለውጥ አያመጣም። ለቀኑ 19፡00 አዘጋጅተው ከሆነ ከ19፡00 ጀምሮ ይጀምሩ።
• ለእያንዳንዱ ድርጊት የተወሰነ ጊዜ መመደብ አለበት. ጥርስዎን መቦረሽ - 5 ደቂቃዎች, ታሪክ ማንበብ - 10-15 ደቂቃዎች. አትዘረጋም። ልጁ ትንሽ ከሆነ, ድርጊቱ አጭር እና ቀላል መሆን አለበት.
• ድርጊቶች ሁል ጊዜ በሥርዓት መሆን አለባቸው።
• አንዳንድ ልጆች ገላውን ከታጠቡ በኋላ በደንብ ይተኛሉ, ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ከመጠን በላይ ይወድቃሉ. ልጅዎ ምን አይነት እንደሆነ ያረጋግጡ።
• መታጠብ ንቁ መሆን የለበትም. ወደ ገላ መታጠቢያው የሚያረጋጋ እፅዋትን ማከል ይችላሉ-ቫለሪያን ፣ ሚንት ፣ ጥድ መርፌዎች ፣ ላቫቫን ፣ እናትዎርት ፣ የሎሚ የሚቀባ።
• ህፃኑ ተቃውሞ ሊያሰማ ይችላል. የእሱን መመሪያ አትከተል.

3. ታሪኩን በአንድ ድምፅ አንብብ

ህፃኑ ቶሎ እንዲተኛ ለማድረግ ታሪኩን በንግግር ሳይሆን በብቸኝነት ያንብቡ ፣ ወደ ድንጋጤ ውስጥ እንደገቡ። አረፍተ ነገሮችን ዘርጋ, ቀስ በቀስ የምድጃውን ፍጥነት ይቀንሳል. መተንፈስ ለስላሳ መሆን አለበት - በሚተነፍሱበት ጊዜ ቃላቱን ይናገሩ እና ለመተንፈስ ቆም ይበሉ።

ታሪኩ ስለ ሕልም ከሆነ ጥሩ ነው. ካልሆነ ሃሳባችሁን ያሳዩ እና ዋናውን ሴራ ይቀይሩ፡ ስለ እረፍት እና እንቅልፍ ሀረጎችን አስገባ፣ ማዛጋት።

4. የአተነፋፈስ ማስተካከያ ዘዴን ይጠቀሙ

ከመጠን በላይ በሚጨነቅ ልጅ ውስጥ መተንፈስ ፈጣን እና ጥልቀት የሌለው ነው. የተረጋጋው ጥልቅ እና ዘገምተኛ ነው። የወላጅ ተግባር የሕፃኑን ትንፋሽ ማቀዝቀዝ እና ዘና ለማለት ቀላል እንዲሆን ማድረግ ነው.

ይህንን ለማድረግ ልጁን ወደ አልጋው ያድርጉት, እጅዎን በሰውነቱ ላይ ያድርጉት እና ትንፋሹን ከእርስዎ ጋር ያመሳስሉ. ከልጅዎ ጋር በተመሳሳይ ሪትም ይተንፍሱ፣ ቀስ በቀስ እየቀነሱ እና ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ እየጨመሩ። በበለጠ በእርጋታ መተንፈስ እንደጀመሩ በማስተዋል, ከእርስዎ በኋላ መድገም ይጀምራል, ዘና ይበሉ እና ይተኛል.

5. ምቹ የመኝታ አካባቢ ይፍጠሩ

ክፍሉ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ, በጣም ቀላል ወይም ጫጫታ መሆን የለበትም. ቀዝቃዛ ከሆነ ይሻላል. ትራስ እና አልጋው ለስላሳ እና ለመንካት አስደሳች መሆን አለበት. ትንኞች ወይም ሌሎች ነፍሳት ሊኖሩ አይገባም. ህጻኑ ጨለማውን የሚፈራ ከሆነ የሌሊት ብርሀን ወይም የአበባ ጉንጉን መተው ይችላሉ, ወይም ለስላሳ አሻንጉሊት በማሞቂያ ፓድ ይግዙት - የእናትን ሙቀት ይመስላል.

6. አወንታዊ ተጓዳኝ ግንኙነትን ይገንቡ

ይፍጠሩ እና ከልጅዎ የመኝታ ቦታ ጋር አወንታዊ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ይስሩ። አልጋውን ያጌጡ, ቆንጆ አልጋዎችን ይምረጡ, ህፃኑ እንዲተኛ የሚረዳው መጫወቻ. በቅርብ ጊዜ ቅዠት ካጋጠመው እና ብቻውን ለመተኛት ቢፈራ, ህልም አላሚ ያድርጉ ወይም መጥፎ ህልሞችን የሚያስፈራ የአምልኮ ሥርዓት ይዘው ይምጡ. በልጁ ላይ ብቻ አይስቁ እና በማንኛውም ሁኔታ ፈሪ ብለው አይጠሩት.

7. መግብሮችን ያጥፉ

ማያ ገጹ ስለሚያወጣው ሰማያዊ ብርሃን እና የሰርከዲያን ሪትሞች መጣስ ሁሉም ሰው ያውቃል። የልጆቹ የነርቭ ሥርዓት ለእነዚህ ማነቃቂያዎች በጣም የተጋለጠ ነው. ጸጥተኛ ለሆኑ ጨዋታዎችም ቢሆን ስማርት ስልኮችን እና ታብሌቶችን አይጠቀሙ። ልጁ በቀን ውስጥ ብቻ ከእነሱ ጋር እንዲገናኝ ያድርጉ.

በደንብ የታቀደ መርሃ ግብር እና ተስማሚ ሁኔታዎች, ህጻኑ በራሱ በቀላሉ ይተኛል. ነገር ግን፣ ታዛዥ ልጆች እንኳን ጨካኝ እና ለመተኛት የማይፈልጉባቸው ጊዜያት አሉ። ምክንያቶቹ የተለያዩ እና ያልተጠበቁ ሊሆኑ ይችላሉ. ስህተቱን ለመረዳት, ያስተውሉ ወይም ልጁን በቀጥታ ይጠይቁ.