በየቀኑ ዝንጅብል ለመመገብ 7 ያልተጠበቁ ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ዝንጅብል በተጠበሰ ወይም በተጠበሰ ወይን ውስጥ ብቻ ማስቀመጥ ቢያንስ እንግዳ ነገር ነው።

የሰው ልጅ የዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪያትን ከ5,000 ዓመታት በላይ ሲጠቀም ቆይቷል። በህንድ እና በቻይናውያን መድኃኒቶች ውስጥ ሥሩ ምናልባት በጣም ውድ የተፈጥሮ መድኃኒት ተደርጎ ይቆጠር ነበር ፣ ለሁሉም በሽታዎች “ተአምር ክኒን”። ዝንጅብል ተበላ እና ትኩስ፣ የደረቀ፣ የተመረተ፣ በአቧራ ተፈጨ እና ተፈጭቶ፣ በጁስ ወይም በዘይት መልክ መበላቱን ይቀጥላል፣ እንዲሁም ብዙ ጊዜ ወደ መዋቢያዎች ይጨመራል። እና በጣም ኃይለኛ የፈውስ ውጤት ያገኛሉ.

ዝንጅብል በየግዜው ሳይሆን በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ ለሻይ ወይም ለምግብ የሚሆን ምቹ መጠን በመጨመር ዝንጅብል መብላት ከጀመርክ ይህ በአንተ ላይ ይሆናል።

1. የእርጅና ሂደት ይቀንሳል

ዝንጅብል ኃይለኛ የዝንጅብል መከላከያ ውጤት ነው (Zingiber officinale Roscoe) ከኦክሳይድ ውጥረት እና ሚቶኮንድሪያል አፖፕቶሲስ በ Interleukin-1β በCabled Chondrocytes ይነሳሳል። ዋናው የዝንጅብል ንጥረ ነገር - ዝንጅብል - ኦክሲዲቲቭ ውጥረት የሚባለውን መዋጋት ይችላል። … ይህ ሰውነት በጣም ብዙ የነጻ radicals የሚገነባበት ሂደት ነው - ከመጠን በላይ ንቁ የሆኑ ሞለኪውሎች ጤናማ ሴሎችን ይጎዳሉ። ይህ ጭንቀት የእርጅና መንስኤዎች አንዱ ነው. ትንሽ ዝንጅብል - እና ሴሎቹ ከጎጂ ተጽእኖዎች የበለጠ ይቋቋማሉ.

2. የማቅለሽለሽ ምልክቶች ይቀንሳል

ዝንጅብል ከማንኛውም አመጣጥ የማቅለሽለሽ ሕክምና ጋር እኩል ነው-

• በእርግዝና የመጀመሪያ ወር ውስጥ;
• ከተንጠለጠለበት ጋር;
• ከባህር ጠባይ ጋር;
• በኬሞቴራፒ;
• በግፊት መጨመር እና ወዘተ.

በዚህ ሂደት ውስጥ ዋናው ቫዮሊን እንደገና በጂንጅሮል ይጫወታል. ዝንጅብል በእርግዝና እና በኬሞቴራፒ ወቅት የማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለመከላከል ያለውን ውጤታማነት በምርምር እንደሚያሳየው ይህ ንጥረ ነገር የጨጓራና ትራክት እንቅስቃሴን ከማበረታታትም ባለፈ መጨናነቅን የሚያስከትሉ የነርቭ ግፊቶችን ይከላከላል።

3. በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መቀነስ

ለዚህ ደግሞ ተጠያቂው ዝንጅብል በጾም የደም ስኳር፣ ሄሞግሎቢን A1c፣ አፖሊፖፕሮቲን ቢ፣ አፖሊፖፕሮቲንን ኤ-አይ እና ማሎንዲያልዳይድ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ጂንጅሮል ይሆናል። በተመሳሳይ ከከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ጋር ተያይዞ የደም ግፊት፣ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ፣ የሃሞት ጠጠር በሽታ እና ሌሎች ደስታዎች የመከሰቱ አጋጣሚ ይቀንሳል።

ጉርሻ፡- ቀደም ሲል ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎ፣ ዝንጅብል ከዚህ በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳል።

4. ሱፐር ትኋኖችን ለመቋቋም ኃይሎች ይኖራሉ

አንቲባዮቲኮችን አላግባብ መጠቀም በዘመናዊ ሕክምና ውስጥ በጣም ከባድ ከሆኑ ችግሮች አንዱ ነው. የተለመዱ ARVIsን በከባድ መሳሪያ ለማከም የሚሞክሩ ሰዎች በአጠቃላይ በሰው ልጅ ጤና ላይ ምን አይነት ድብደባ እያደረሱ እንደሆነ በቀላሉ አይረዱም።

ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ያለምክንያት መጠቀም ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መልኩ ለመድኃኒት አንቲባዮቲክ የመቋቋም ቀውስ የሚቋቋሙ ባክቴሪያዎች ቁጥር እንዲጨምር አድርጓል። ይህ ማለት ትላንት በአንፃራዊነት በቀላሉ ሊፈወሱ ይችሉ የነበሩ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ከመድኃኒት ይከላከላሉ ማለት ነው። ይህ ወደ ምን ይመራል, ምናልባት, የበለጠ ማብራራት ዋጋ የለውም.

መልካም ዜና፡ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ዝንጅብል የአሊየም ሳቲቪም ክሎቭስ እና ዚንጊበር ኦፊሲናሌ ራይዞም መድኃኒቶችን የመቋቋም ክሊኒካዊ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ላይ ያለውን ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አሳይቷል፣ ቁጥራቸውን በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል። ሳይንቲስቶች እንደሚጠቁሙት ዝንጅብል ትልቅ፣ ግን ሙሉ በሙሉ ያልተረዳው ለብዙ የባክቴሪያ በሽታዎች ሕክምና አቅም አለው።

5. የአፍ ውስጥ ምሰሶ ሁኔታ ይሻሻላል

ዝንጅብል የ [10] -gingerol እና [12] -gingerol ከዝንጅብል ራሂዞም ተለይቶ የድድ በሽታን የሚያስከትሉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንቅስቃሴን በተለይም የድድ በሽታን ፣የጥርስ ቀዳዳ እና የስር ቦይ ኢንፌክሽኖችን እና ሌሎችን ይከላከላል።. ትኩስ ዝንጅብል ማኘክ ወይም አፍዎን በቀን አንድ ጊዜ በቆርቆሮው ማጠብ በቂ ነው - ጥርሶችዎ ያመሰግናሉ።

6. የቅርብ ህይወት በአዲስ ቀለሞች ያበራል

ሰዎች ከብዙ ሺህ አመታት በፊት ዝንጅብል አፍሮዲሲያክ እንደሆነ እርግጠኛ ነበሩ። ኮንፊሽየስ የወንድ ጥንካሬን ለማሻሻል ስላለው ችሎታ ጽፏል.የዘመናችን ሳይንቲስቶች ሥሩ የፆታ ፍላጎትን ከማነቃቃት በተጨማሪ ሊረዳ ይችላል ሲሉ ደርሰውበታል የዝንጅብል (ዚንጊበር ኦፊሲናሌ) በሰው ዘር ጥራት እና በዲኤንኤ መቆራረጥ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ፡- ከወንዶች መሃንነት ጋር በሚደረገው ትግል ድርብ ዕውር የዘፈቀደ ክሊኒካዊ ሙከራ፣ የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት ማሻሻል።.

7. የማስታወስ እና የአስተሳሰብ ፍጥነት ይሻሻላል

በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዝንጅብል በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል የዚንጊበር ኦፊሲናሌ የመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ጤናማ ሴቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያሻሽላል ሴሬብራል ኮርቴክስ ከእድሜ ጋር የተያያዙ ለውጦች. ዝንጅብል የማውጣት ታብሌቶችን ለሁለት ወራት የወሰዱ ሰዎች የማስታወስ ችሎታቸውን፣ የአጸፋውን ፍጥነት እና የመማር ችሎታቸውን አሻሽለዋል። እንደ አልዛይመርስ በሽታ ላሉ ከእድሜ ጋር ለተያያዙ ህመሞች ዝንጅብል ዋነኛ መድሃኒት ሊሆን እንደሚችል ባለሙያዎች ይጠቁማሉ።