አስተዋይ ከሆንክ በፓርቲ ላይ እንዴት እንደሚተርፍ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

መከራን ለማስታገስ እና ከሁኔታው ጥቅም ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ።

መግቢያዎች ጫጫታ ኩባንያዎች አያስፈልጋቸውም, ብቻቸውን ወይም ከቅርብ ጓደኞች ጋር ዘና ይላሉ. ነገር ግን ማኅበራዊ ዝግጅቶች፣ ድግሶች እና ድግሶች ብዙ ሰዎች ያሉበት ቦታ አይጠፉም ፣ እና ምንም እንኳን የቱንም ያህል ውስጣዊ ሰው ቢሞክር አንዳንዶች አሁንም መገኘት አለባቸው። ጫጫታ ያለው የበዓል ቀን ከብዙ ሰዎች እና ትናንሽ ወሬዎች ጋር እንዴት እንደሚያልፍ እና ከዚህ ልምድ አሉታዊ ስሜቶችን ብቻ እንዳያገኙ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ።

በጣም መጥፎው መቼ እንደሚጀምር ይወቁ

ማህበራዊነት የማይቀር እና ሙሉ ለሙሉ መደበኛ ነው, ለመግቢያዎች እንኳን. እንደዚያ ሊሆን ይችላል, ለመግቢያዎች ጠቃሚ የሆኑ ሁኔታዎች አሉ, ሌሎች ምንም ሳያጡ ሊወገዱ ይችላሉ.

ምን ማስወገድ ይችላሉ

1. በቡና ቤት ወይም በካፌ ውስጥ ሳምንታዊ ስብሰባዎች። ብዙ ጊዜ በተጨናነቀ ባር ውስጥ ዘና ማለት በጣም አስደሳች እና አሪፍ ነው የሚል የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ፣ ነገር ግን እነዚህን ስብሰባዎች በቀላሉ ማስወገድ እና ጉልበትዎን በተሻለ መንገድ መጠቀም ይችላሉ።
2. እርስዎ በደንብ የማያውቋቸው ሠርግ፣ ድግሶች እና ሌሎች ክስተቶች። ለአንዳንዶች ወደ ታላቅ የአጎት የቅርብ ጓደኛ ሰርግ መሄድ በጣም አሪፍ እና አስደሳች ነገር ነው፣ ነገር ግን አስተዋይ ከሆንክ፣ እንደዚህ አይነት መዝናኛን ማስወገድ በጣም ይቻላል እና ማንም አይናደድም (በእርግጥ አብሮ መሄድ ከሌለብህ በስተቀር) ያለ እርስዎ በጣም መጥፎ የሆነ ሌላ ኢንትሮስተር)።
3. አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት ወደ አንድ ቦታ መሄድ። ብቸኛ ከሆንክ እና ይህ ለእርስዎ ተስማሚ መሆን ካቆመ፣ ጓደኛሞችን ለማግኘት ወደ አንድ ቦታ መሄድ አለብህ። ይህንን ለማድረግ ከወሰኑ, በጣም ጥሩ, ምክንያቱም በአካል መገናኘት አሁንም በኢንተርኔት ላይ ሁልጊዜ የጽሑፍ መልእክት ከመላክ የተሻለ ነው. ነገር ግን ለስብሰባዎች እና ለአዳዲስ ጓደኞች ዝግጁ ካልሆኑ ማንም አያስገድድዎትም. አስፈላጊ እስከሆነ ድረስ ጊዜውን ያውጡ።

ሊወገድ የማይችለው

1. በሥራ ላይ ያሉ ክስተቶች, የድርጅት ፓርቲዎች እና ስብሰባዎች የግል ሕይወትህ አካል አይደሉም፣ እና ከሰራተኞች ጋር መገናኘት አለብህ፣ ምንም እንኳን ባትወዳቸውም። እርግጥ ነው, ከሰዎች ጋር ግንኙነትን የማያካትት ሙያ እራስዎን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን አሁንም በቡድን ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ, ያለ ግንኙነት የሙያ ደረጃውን ከፍ ለማድረግ የማይቻል ይሆናል.
2. ለቅርብ ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት ልዩ ዝግጅቶች መታየት ያለበት. የእህትህ ሠርግ፣የወዳጅ ጓደኛህ ልደት፣ወይም ከቤተሰብህ ጋር ትልቅ ቦታ ያለው ቀን ማክበር፣መምጣት አለብህ። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ እንደ ፈተና ቢሰማቸውም ሁሉም ሰው ማህበራዊ ግዴታዎች አሉት።
3. የእርስዎ የግል ጉልህ ክስተቶች። እርግጥ ነው, ምንም ነገር ማድረግ አትችልም, ጓደኞችን አትሰበስብ, እና ጫጫታ ድግስ አታድርግ. ግን ጓደኛዎችዎ ለእርስዎ ምንም ነገር ማዘጋጀት እንደማይፈልጉ እውነታ አይደለም. አንድ በዓል እራስዎ ካዘጋጁት, ቢያንስ መጠኑን እና ቅርጸቱን መቆጣጠር ይችላሉ, ይህም ተጨማሪ ነው.

ስለዚህ, ጫጫታ ካላቸው ኩባንያዎችን ባይወዱም, አሁንም ሊወገዱ የማይችሉ ክስተቶች አሉ. እና ስለእሱ ላለመበሳጨት ብቻ ሳይሆን ለመዝናናትም አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ።

ለራስህ ግብ ፍጠር

ግቦች ከፓርቲ መዝናኛዎች ጋር በጣም ጥሩ የሚሄዱ አይመስሉም፣ ነገር ግን ጫጫታ በሚበዛባቸው ስብሰባዎች ካልተደሰቱ፣ ከዚያ ለእራስዎ ጥቂት ጥያቄዎችን ይዘው ይምጡ እና ቢያንስ የተወሰነ የግንኙነት ስሜት ይኖርዎታል።

ለምሳሌ፣ ለስራ እድገት ሲባል ወደ የድርጅት ፓርቲ ከሄዱ፣ በዚህ ላይ ሊረዱ ከሚችሉ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ። ለጓደኛህ የልደት ቀን የምትሄድ ከሆነ የበለጠ ትኩረት ስጠው, እና ማህበራዊ ክበብህን ማብዛት ከፈለክ (ወይም አንዱን ለመጀመር), በጣም ማራኪ እንግዳዎችን ምረጥ እና ከእነሱ ጋር ለመወያየት ሞክር.

አንድ የተወሰነ ግብ በዚህ "አስፈሪ ቦታ" ውስጥ ለምን እንደሆን በግልፅ ለመረዳት ይረዳዎታል.እና ከሁሉም በላይ, ትኩረትን እንዲሰጡ ይረዳዎታል.

ጩሀት በተሞላበት ህዝብ፣ ኢንትሮቨርትስ በውጫዊ ማነቃቂያ ጅረት ይጠቋቸዋል፣ ይህም ለእነሱ ከልክ በላይ ነው፣ ይህም ግራ የሚያጋባ እና ደስተኛ ያልሆነ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል። ለራስህ የተለየ ግብ ካወጣህ፣ አእምሮህ በማሳካት ላይ ያተኩራል፣ እና ከፍተኛ ድምፅ ያለው ሙዚቃ፣ ብርሃን እና የውይይት ድምጽ ይህን ያህል የሚታይ እና የሚያበሳጭ አይሆንም።

ከበዓሉ በፊት እና በኋላ ዘና ይበሉ

ለምንድነው ወጣ ያሉ ሰዎች ጫጫታ የሚበዛባቸው ስብሰባዎችን እና ድግሶችን የሚወዱት? ምክንያቱም ከሌሎች ሰዎች ጋር በመገናኘት እና ቀጣይነት ባለው የውጭ ማነቃቂያ ፍሰት ስለሚሞሉ ነው። Introverts, በሌላ በኩል, ብቻውን ኃይል ወደነበረበት, እና ህብረተሰብ ውስጥ ያሳልፋሉ.

ጉልበትህን ለግንኙነት እና ለአዳዲስ ጓደኞች ከማዋልህ በፊት መጀመሪያ ማግኘት አለብህ። ከዝግጅቱ በፊት፣ ለተወሰነ ጊዜ ብቻዎን ለመሆን ይሞክሩ እና የሚወዷቸውን አንዳንድ ነገሮች ያድርጉ፡ መጽሐፍ ያንብቡ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ ወይም የሚወዱትን ተከታታይ የቲቪ ክፍል ይመልከቱ።

ከበዓሉ በኋላ፣ እንዲሁም ለሚወዷቸው ተግባራት ባትሪዎችዎን ለመሙላት ጊዜ ለማስለቀቅ ይሞክሩ፣ እና በሚቀጥለው ቀን ምንም አይነት ማህበራዊ ዝግጅቶችን አያቅዱ። ይህንን ማስወገድ ካልቻሉ ከመተኛቱ በፊት ጥቂት ጸጥታ ሰአታት እንዲኖርዎት ከበዓሉ ቀድመው ለመውጣት ይሞክሩ።

ይህ ዘና ለማለት እና ለማገገም ብቻ ሳይሆን ለጩኸት ስብሰባዎች እና ድግሶች ያለዎትን አመለካከት እንዲቀይሩ ያስችልዎታል። ከሁሉም በላይ, ከተለመደው የመንፈስ ጭንቀት እና ድካም ከሌለ ክስተት የመጡ ከሆነ, ለሚቀጥለው እንደዚህ አይነት ክስተት የመጠበቅ ዕድሉ ከፍተኛ ነው, እና እሱን መፍራት የለብዎትም.

የሚያርፉበት ቦታ ይፈልጉ

ከፓርቲው በፊት በሃይል ተሞልተዋል እንበል፣ ይህ ማለት ግን ጥንካሬዎ በእርግጠኝነት ለዝግጅቱ ሁሉ በቂ ይሆናል ማለት አይደለም። ስለዚህ፣ ቦታው እንደደረስክ ለራስህ “አስተማማኝ መሸሸጊያ” አግኝ፣ መደበቅ እና አልፎ አልፎ ማረፍ ትችላለህ። ይህ ወጥ ቤት፣ መታጠቢያ ቤት፣ በረንዳ ወይም መኪናዎ ጭምር ሊሆን ይችላል።

ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ በውስጠ-ህዋሳት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ውጫዊ ማነቃቂያዎች እረፍት እንዲወስዱ ይረዳዎታል።

በፓርቲዎ ላይ ከሆንክ የበለጠ ቀላል ነው። እዚህ ለመዝናናት ቦታ መፈለግ አይችሉም, ግን ለራስዎ ያዘጋጁት. ለምሳሌ በረንዳውን ወይም መኝታ ቤቱን ለመግቢያ ልዩ ቦታ ያድርጉት፣ እርስዎ እና ተመሳሳይ ባህሪ ያላቸው ሰዎች እረፍት ሊወስዱ ይችላሉ።

በጓደኞች እርዳታ አዲስ ማህበራዊ ቦታን ይቆጣጠሩ

ሁሉም መግቢያዎች ዓይን አፋር አይደሉም, ነገር ግን ይህ ስብዕና አይነት ብዙውን ጊዜ ከአንዳንድ የግንኙነት ችግሮች ጋር, በተለይም ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ይደባለቃል. ከአንድ ሰው ጋር መተዋወቅ ካልቻላችሁ ጓደኞች ሊረዱዎት ይችላሉ።

ለምሳሌ፣ አንድ ጓደኛ ከአዲስ ሰው ጋር ውይይት እንዲጀምር ያድርጉ፣ እና እርስዎ ውይይቱን ይቀላቀሉ። ወይም በሌላ መንገድ: ከጓደኛዎ ጋር ውይይት መጀመር ይችላሉ, እና በውይይትዎ ውስጥ እንግዳዎችን ያሳትፉ.

ወደ አንተ የሚመጣን የማታውቀውን ሰው ወይም ንግግርህን የሚያዳምጥ ሰው ስለ ጉዳዩ ምን እንደሚያስብ ጠይቅ። በዚህ መንገድ እርስዎን ስለሚስብ ርዕስ ማውራት ይችላሉ ፣ ይህም ስለ ምንም ነገር ትንሽ ከመናገር ይልቅ ለውስጣዊ አካል በጣም ምቹ ነው።

ጥቂት ወጣ ገባ የሆኑ ወዳጆች ካሉህ ጥሩ ነው። እነሱ, እንደ አንድ ደንብ, በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ አይቀመጡም, ከአንድ ቡድን ጋር ያለማቋረጥ ይገናኛሉ, ነገር ግን ከአንድ ኩባንያ ወደ ሌላ ኩባንያ ይንቀሳቀሳሉ, አዲስ የሚያውቃቸውን ያደርጋሉ.

ይህንን ሁልጊዜ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ለመወያየት ወይም ከማትወዳቸው ሰዎች ለመራቅ መጠቀም ትችላለህ። ለምሳሌ, ከማትወደው ሰው ጋር እንደተጣበቀ ትገነዘባለህ. ከጓደኛዎ X ጋር መነጋገር እንደሚያስፈልግ ብቻ ይናገሩ, እሱን ይፈልጉ, ከእሱ ጋር እና በዚህ ጊዜ ከእሱ ጋር ካሉት ሁሉ ጋር ይነጋገሩ.

ትንሽ ንግግርን እንደ የሕይወት አካል አድርገው ይቀበሉ።

ያለቀላል ንግግሮች አዳዲስ ሰዎችን ማግኘት የመቻል ዕድሉ ከፍተኛ ነው። እርስዎን በሚስቡ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ለሰዓታት ማውራት እንደሚችሉ ግልጽ ነው, ነገር ግን ብዙ ሰዎች አሰልቺ እንደሆነ ይናገራሉ.

ትንንሽ ንግግር እርስ በርስ በጣም የተራራቁ ሰዎችን አንድ ያደርጋል፡ ማን ትሰራለህ፣ የምትኖርበት፣ የምታውቀው፣ ስለ አንዳንድ ክስተት የምታስበውን ወዘተ. ወደ እርስዎ ይበልጥ የሚስቡ ርዕሶችን ከመቀጠልዎ በፊት ይህ ሁሉ መነጋገር አለበት.

እንደዚህ አይነት ንግግሮችን በደንብ ለመምራት የሚረዳ አንድ አይነት መሳሪያ የለም ነገርግን አስፈላጊ መሆናቸውን መስማማት አለቦት። እነዚህን ንግግሮች በቀላሉ ለመቋቋም የሚረዱዎትን ሁለት ነገሮች አስታውስ፡-

1. ሰዎች ለእርስዎ ፍላጎት አላቸው። ተወያዮቹ እርስዎ ማን እንደሆናችሁ ወይም ምን እንደምታደርጉ ግድ የሌላቸው ሊመስላችሁ ይችላል፣ እናም እነሱ በአክብሮት ይጠይቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል, ግን ሁልጊዜ አይደለም. ብዙውን ጊዜ, ሰዎች ለእርስዎ ስራ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ ፍላጎት ሲኖራቸው, በተለይም አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር ካለ.
2. የምትሰጠውን ታገኛለህ። በፓርቲው ውስጥ ያስቀመጡትን ያገኛሉ. ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ለመገናኘት እራስዎን ለማስገደድ ብዙ መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል ፣ ግን በመጨረሻ ምን ያህል አዲስ የምታውቃቸው እና አስደሳች ተሞክሮዎች እንዳገኙ ይገረማሉ። እና አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር መነጋገር የማይፈልግ ከሆነ ጥፋቱ የእርስዎ አይደለም። የቻልከውን አድርገሃል።

በአለም ላይ ያሉትን ሁሉንም ሳቢ ሰዎችን እንዳገኘህ እና ማህበረሰባቸው ለቀሪው ህይወትህ በቂ ነው ብለው ካላሰቡ አሁንም ሌላ ሰው መተዋወቅ አለብህ።

በእርግጠኝነት ቢያንስ አንድ አስደሳች ሰው ታገኛለህ። ከሁሉም በላይ፣ ይህ ሰው እሱን እንድታገኚው ይፈልጋል፣ እና ትንሽ ንግግር እርስ በራስ መተሳሰብ መሆናችሁን የመገናኘት እና የመረዳት መንገድ ነው።

የማፈግፈግ እቅድ አውጡ

የኃይል ክምችትዎ በፍጥነት እያለቀ ከሆነ እና በአስቸኳይ መጣል እንዳለብዎ ከተሰማዎት የበለጠ ለመግባባት እራስዎን ማስገደድ በጣም አስደሳች ተሞክሮ አይደለም።

ቢሆንም፣ እርስዎ ለምሳሌ ከጓደኞችዎ ጋር በአንድ መኪና ውስጥ ከመጡ ይህ ምናልባት ሊከሰት ይችላል። ይህ የእርስዎ መኪና ከሆነ እነሱን ሳይሰበስቡ መሄድ አይችሉም። ወዳጃዊነት የጎደለው ይሆናል, አስደሳችነታቸውን እና ምናልባትም ግንኙነቶን ያበላሻሉ.

ይህ የጓደኛ መኪና ከሆነ, እንዲሁም ደስ አይልም. ስለዚህ በፈለጉት ጊዜ እንዲያደርጉት ወደ ቤትዎ እንዴት እንደሚመለሱ አስቀድመው ማወቅ የተሻለ ነው.

ከዚህም በላይ ከሁሉም በፊት ፓርቲውን ለቀው መውጣታቸው እውነታ አይደለም, ነገር ግን እንደዚህ አይነት እድል ካገኙ, የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማዎታል.

ለግብዣዎች ያለው ያ ብቻ ነው። ጫጫታ በሚበዛባቸው ክስተቶች ላይ የበለጠ ምቾት የሚሰማዎት የእራስዎ መንገዶች አሉዎት?