ብቻውን መሆንን እንዴት መማር እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጊዜ ብቻውን በዋጋ ሊተመን የማይችል መሆኑን የሚያረጋግጥ አበረታች ተሞክሮ።

ብቻዬን ወደ ሲኒማ እሄዳለሁ። ሙዚየሞችን ብቻዬን እጎበኛለሁ። እራት ብቻዬን መብላት (እና አዎ፣ ትዕዛዜን እየጠበቅኩ በ Instagram ውስጥ ለመሸብለል ፈተናውን ተውኩት)። ቡና ቤት ውስጥ ብቻዬን ተቀምጬ በመጽሔት በኩል ቅጠል አደርጋለሁ። አንድ የባቡር ትኬት ወስጄ ወደ አዲስ ከተማ ሄጄ ብቻዬን በእግሬ እሄዳለሁ።

ይህ በጣም እንግዳ ሊመስል እንደሚችል ተረድቻለሁ። ምናልባት እኔ ቆንጆ ጨካኝ እና በጣም ብቸኛ ነኝ ብለሽ ታስቢያለሽ። በጣም አስቂኝ ነው፣ ነገር ግን በራሴ ጊዜ ማሳለፍ ከመጀመሬ በፊት ብቸኝነት በዝቶብኛል። ያልተረጋጋሁበት የማያቋርጥ ስሜት እና በአካባቢዬ ያሉ ሰዎችን እንደ አየር እፈልጋለሁ የሚል ስሜት - ይህ ብቸኝነት ነበር። የማያቋርጥ ጭንቀት ስሜት እና ሰውዬው ይተወኛል የሚል ፍርሃት - ይህ ብቸኝነት ነው. እና ጊዜን ብቻውን ማሳለፍ የአእምሮ ሰላም ነው። የሚስብ ነው። እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይጨምራል. እና አሁን ብቻዬን ጊዜ ማሳለፍ እንዴት እንደተማርኩ እነግርዎታለሁ።

1. ብቻ ያድርጉት. እና ቆንጆ ለመምሰል አይሞክሩ

ሁሉም ሰው በኒኬ ክሊክ ሰልችቷል ፣ ግን አሁንም ያድርጉት። ይህ ሁሉ ስለጀመረ. ለመጀመሪያ ጊዜ ብቻውን ሲኒማ ቤት ሄዶ በሚቀጥለው ወንበር ላይ ከረጢት ጋር ተቀምጦ በሌሎች የሲኒማ ጎብኚዎች ፊት ሰውዬው ለመጠጥ እንደሄደ እና ሊመለስ እንደሆነ በማስመሰል እንዴት አሳፋሪ ነበር። ይህ ስሜት ያልፋል፣ ለምን ብቻህን ታጠፋለህ ብለው የሚያስቡ ሰዎችን መፍራት እንዲሁ።

በሌሎች ዓይን ጥሩ ለመሆን አትሞክር። ምናልባትም በህይወትህ እነዚህን የማታውቃቸው ሰዎች ዳግመኛ አታገኛቸውም እና እነሱ ስለ ፊልሙ ሳይሆን ስለ ፊልሙ ይወያያሉ።

2. የሚወዷቸውን ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ. እና ማንንም አትጠብቅ

ማድረግ የምፈልጋቸው ነገሮች ሲኖሩ ብቻዬን መሆን እንዳለብኝ ተገነዘብኩ፤ ነገር ግን ከእኔ ጋር አብረው ሊቆዩኝ የሚችሉ ጓደኞቼ ሁልጊዜ በሥራ የተጠመዱ ወይም ሌላ እቅድ ነበራቸው።

የምትወደው ባንድ በከተማ ውስጥ ያለውን ብቸኛ ትርኢት የሚጫወት ከሆነ እና ከጓደኞችህ መካከል አንዳቸውም መሄድ ካልቻሉ ህልምህን እውን ለማድረግ እድሉን አታጥፋ። ሌሎች ነፃ እስኪሆኑ ድረስ ለዘላለም መጠበቅ ትችላላችሁ፣ እና ውሎ አድሮ ጊዜው እንደጠፋ ይገንዘቡ። በተጨማሪም አንድን ነገር ለራስዎ ማቀድ ብዙ መልዕክቶችን መለዋወጥ እና የቡድን ውይይቶችን አይጠይቅም።

ስለዚህ አንድ ወረቀት ወስደህ የምትወደውን ሁሉ እና ማድረግ የምትፈልገውን ነገር ጻፍ ነገር ግን በአካባቢው ማንም ስለሌለ አላደረገም። አሁን ይህ ሰበብ ተቀባይነት አላገኘም።

3. መርሐግብር ያዘጋጁ. ዕቅዶችን አይሰርዙ

በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻዬን የማሳልፈውን ምሽት በፕሮግራሜ ውስጥ አካትታለሁ። ይህ ማለት ብቻዬን ወደ ፊልም ሄጄ ወይም ፒጃማ ለብሼ ወሲብ እና ከተማን እመለከታለሁ። በጊዜ ሰሌዳው ውስጥ ያለው መስመር እራሴን ማስደሰት እንዳለብኝ የጽሁፍ ማረጋገጫ ሆኖ ያገለግላል, እና አንድ ያልተጠበቀ ነገር ቢከሰት እቅዶቼን እንዳልቀይር ይረዳኛል. ጓደኞችን መቃወም አልፈልግም, አሁን ግን ለራሴ ጓደኛ መሆንን እየተማርኩ ነው.

በጣም ጥሩ እፎይታ ነው - አንድ ምሽት ለራስዎ ብቻ ያደረ ፣ ሁሉም ጓደኞችዎ ተመሳሳይ እቅድ አላቸው ወይ ብለው መጨነቅ በማይፈልጉበት ጊዜ ፣ ቤቱን ለቀው መውጣት በማይፈልጉበት ጊዜ ፣ ሶፋ ላይ ለመተኛት ከፈለጉ ። ከራሴ ጋር ጊዜ አሳልፋለሁ እና ደስተኛ የሚያደርገኝን አደርጋለሁ። ውጥረት የለም. ምንም ውስብስብ ውሳኔዎች የሉም. ቀላል እና ተግባራዊ ነው። እና ከሁሉም በላይ፣ ይህ ለራሴ ታማኝ ለመሆን እድሉ ነው፡ የምር የምፈልገውን እና ከተሰራው ይልቅ ለመናገር ቀላል የሆነውን ለመወሰን።

ባለፈው ዓመት፣ በራሴ ፈቃድ ብቻዬን ሆንኩ። በሁኔታዎች ምክንያት አይደለም. ማንም ሰው ከእኔ ጋር መገናኘት ስለፈለገ ወይም ተስማሚ ጓደኛ ስላላገኘሁ አይደለም።

ብዙ ሰዎች የፍቅር ጓደኝነት ለመመሥረት ፈቃደኛ አልሆንኩም ብሎ ማመን ይከብደኛል። እና ብዙ ጊዜ በአስጨናቂው የድሮ አክስቴ ወይም የኮሌጅ ጓደኞቼ አይን እንግዳ እመስላለሁ።

ለምንድነው አንዳንድ ሰዎች በራሳቸው ፍቃድ ብቸኝነትን የሚመርጡት? ብቻውን ለማሳለፍ? በቲንደር ላይ ካልተገናኘሁ እና ቀጠሮ ካልያዝኩ የሕይወቴን አስፈላጊ ክፍል እያጣሁ ነው? እኔ ብቻዬን በአጠገቤ ቢሄድ፣ እና አላስተዋልኩም፣ ምክንያቱም በራሴ ስራ ስለበዛብኝ?

ከራሴ ጋር መጠናናት ከሁሉም በላይ የተረጋጋ፣ ያልተረጋጋ፣ ዘና የሚያደርግ ግንኙነት እንደሆነ ጮክ ብዬ ለመናገር በብቸኝነትነቴ አላፍርም።ለመልእክቱ ምላሽ መጠበቅ አያስፈልግም (ወይም መልእክቴ በጣም የሚያሽኮርመም፣ በጣም የሚሻ፣ በጣም ቃል የበዛ እንደሆነ በማሰብ) እና ሌላ ሰው በተሳሳተ መንገድ ሊረዳኝ ይችላል ብዬ አስቤ አላውቅም።

ይህ ማለት ወደፊት ከሌሎች ሰዎች ጋር አልገናኝም ማለት አይደለም - በእርግጠኝነት አደርገዋለሁ። አሁን ግን ከራሴ ጋር መገንባት የቻልኩት ግንኙነት ከሌላ ሰው ጋር የምፈልገው ግንኙነት መሆኑን በእርግጠኝነት አውቃለሁ። እኔ ደግ ፣ ታጋሽ ፣ አፍቃሪ ነኝ። በስህተቴ ሳቅሁ እና ለጥፋቴ እራሴን ይቅር እላለሁ. ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር, ቅርብ መሆን እፈልጋለሁ እና, ተስፋ አደርጋለሁ, አደርገዋለሁ.