የአሉታዊ አስተሳሰብ ኃይል ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ፣ የተሻለ ምግብ ለመመገብ፣ የበለጠ ለመስራት እና በአጠቃላይ ህይወታችንን ለመለወጥ ለራሳችን ያለማቋረጥ ቃል እንገባለን፣ ነገር ግን ቃላችንን አንጠብቅም። አሉታዊ አስተሳሰብ ይህንን ለማስተካከል ይረዳል. ግሩም መንገድ, ግን ይሰራል.

ዛሬ እራሳችንን በማሳነስ ነገን ስኬታማ እናደርጋለን።

ለራሳችን፡- “ይሳካላለሁ”፣ “ይህን ወይም ያንን አደርጋለሁ” ስንል ብዙውን ጊዜ ምንም ነገር አናደርግም። እኛ ነገ የበለጠ ብልህ እና የተሻለ እንደምንሆን ተስፋ እናደርጋለን ፣ እናም በእውነቱ ስኬታማ ለመሆን ጥረት አታድርጉ።

ስለራስዎ አሉታዊ ማሰብ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል. “ነገ በጠዋት ተነስቼ ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እሄዳለሁ” ከማለት ይልቅ “ነገ ለረዘመ ጊዜ ለመተኛት እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለመዝለል ማንኛውንም ሰበብ እጠቀማለሁ” ብለው የሚያስቡ ከሆነ - ዛሬ በባህሪዎ ላይ ምን ይለውጣሉ?

በትክክለኛው ሰዓት ለመነሳት የማንቂያ ሰዓታችሁን ከአልጋዎ ራቅ ብለው ይተዉታል? አስቀድመው የሚፈልጉትን ሁሉ የጂም ቦርሳ ይጭናሉ? ጠዋት ላይ በፍጥነት ማብሰል እንዲችሉ ቡናዎን ማዘጋጀት ይችላሉ? ስለራስዎ ብሩህ አመለካከት ካለህ ለነገ በራስህ ላይ ትተማመናለህ እና ምንም ሳታደርግ አይቀርም።

ዋናው ዘዴ ነገ ከዛሬ ይልቅ ትንሽ ሰነፍ እና ቀርፋፋ እንደምትሆን ሁልጊዜ ማሰብ ነው።

እስቲ አስበው: ከእንቅልፍህ ነቅተሃል, እና ቦርሳው ቀድሞውኑ ተጭኗል, ቡና እየፈላ ነው, የምትወደው ሙዚቃ አጫዋች ዝርዝርም ዝግጁ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመዝለል ሰበብ አይኖርዎትም። ከሁሉም ነገር በኋላ, ከተደረጉት ነገሮች በኋላ, አሁን ጉዳዩን ወደ መጨረሻው ለማምጣት ይገደዳሉ.

በማስታወስ ችሎታችን ላይ ባለመታመን የበለጠ ተደራጅተናል።

ለራስህ ያለህ ተስፋ አስቆራጭ አመለካከት የተሰጡትን ውሳኔዎች በጥብቅ ለመከተል ብቻ ሳይሆን የበለጠ ለመደራጀት ይረዳል. ሁልጊዜ በማስታወስዎ ላይ ለመተማመን ብቻ አይሞክሩ.

ነገ አንድ ነገር ታስታውሳለህ ብለህ ተስፋ አታድርግ። መረጃን ለማስቀመጥ ብዙ መንገዶች አሉ, ከመካከላቸው አንዱን መጠቀም የተሻለ ነው. የወደፊት እራስህን ለምን ሸክም? ይህ ምርታማነትዎን ይቀንሳል፣ ጭንቀትዎን ያሳድጋል እና ብዙም ያልተደራጁ ይሆናሉ።

የተወሰነ የማከማቻ ስርዓት ካለዎት ሁሉንም ነገር በቁጥጥር ስር ማዋል እና ምንም ነገር እንዳይረሱ በጣም ቀላል ይሆንልዎታል.

ስለዚህ ለራስህ ውለታ አድርግ እና የማስታወስ ችሎታህ የማይታመን ሙሉ ሞኝ እንደሆንክ ማሰብ ጀምር. እና ከዚያ ይህ "ሞኝ" እንዳይወድቅ አስፈላጊውን ሁሉ ያድርጉ.

ከራሳችን ትንሽ ስንጠብቅ ሁልጊዜ ከሚጠበቀው በላይ እንሆናለን።

እራሳችንን በተጨባጭ ስንገመግም እና አእምሯችን ቃል ኪዳኖችን ለማምለጥ መንገዶችን እንደሚፈልግ ስናስብ, እና ይህ ቢሆንም, አሁንም ስኬትን እናሳካለን, ይህ እውነተኛ ድል ነው. ድክመቶቻቸው እና ድክመቶቻቸው ላይ እንደዚህ ያሉ ድሎች ኃይልን ያጎላሉ እናም ለመቀጠል ይረዳሉ።

ስለዚህ አሉታዊ አስብ! ይህ ምናልባት ለራስዎ ሊያደርጉት የሚችሉት በጣም አዎንታዊ ነገር ነው.