አንጀቱ መላውን ሰውነት እንዴት እንደሚጎዳ 6 ያልተለመዱ እውነታዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ወደ ተገቢ አመጋገብ ለመቀየር ጥቂት ተጨማሪ ምክንያቶች.

አንጀቱ በትሪሊዮን የሚቆጠሩ ባክቴሪያን ይይዛል እንዲሁም ከሰውነታችን አካል ሁሉ ጋር የሚገናኙ። በቅርብ ዓመታት ውስጥ ሳይንቲስቶች አንጀት በደህንነታችን ላይ ያለውን ተጽእኖ አውቀዋል. የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ለብዙ የአካል ክፍሎች ጤና - ከቆዳ እስከ ኩላሊቶች ድረስ ተጠያቂ እንደሆነ ታወቀ. እና ሁሉም ነገር በባክቴሪያዎች ላይ የተመሰረተ ይመስላል.

1. አንጀቱ ቆዳን ሊያበላሽ ይችላል

ሽፍታ, ደረቅነት, መፋቅ በቆዳ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እና መልክን ያበላሻል. ግን በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮችን ያመለክታሉ. ልክ እንደሌሎች ብዙ የአካል ክፍሎች ቆዳ ለአንጀት ችግር ምላሽ መስጠት ይችላል, እና ሽፍታ በጣም የተለመደ ምላሽ ነው.

እውነታው ግን ኤክማ, መቅላት እና ሽፍታ በአንጀታችን ውስጥ ለነበረው ነገር የበሽታ መከላከያ ምላሽ ናቸው. ብዙውን ጊዜ, አንዳንድ ምግቦች ይህንን የአለርጂ ምላሽ ያስከትላሉ. ሽፍታው እንዲጠፋ ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት በቂ ነው.

ግን በብጉር ላይ ፣ ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ፣ አመጋገብ ምንም ውጤት የለውም።

2. አንጀት በአንጎል አሠራር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል

አንጎል በአንጀት ላይ የተመካ አይደለም ይመስላል. ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ አካላት ይገናኛሉ.

• በአንጀትዎ ውስጥ ያሉት ሴሎች ሴሮቶኒን የተባለውን ሆርሞን ያመነጫሉ፣ ይህም ብዙ ሂደቶችን የሚነካ ሲሆን በይበልጥ የሚታወቀው የስሜት ሆርሞን ነው።
• የአንጀት ማይክሮፋሎራ በሳይቶኪን ምርት ውስጥ ይሳተፋል ፣ እነሱም በአእምሮ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የበሽታ መከላከል ስርዓት ፕሮቲኖች ናቸው።
• በአንጀት ውስጥ ያሉት ረቂቅ ተሕዋስያን በደም-አንጎል እንቅፋት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ንጥረ ነገሮችን ያመነጫሉ. በግምት በአንጎል እና በደም ዝውውር ስርዓት መካከል ያለው ማጣሪያ ነው አንጎል በደም ውስጥ ካሉ ጎጂ ነገሮች ሁሉ የሚከላከል።

የአንጀት ማይክሮቦች በነርቭ ሥርዓት ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ጥናቶች በመካሄድ ላይ ናቸው. ይህ ገና ሙሉ በሙሉ ያልተረዳ ውስብስብ ሂደት ነው, ግን አስቀድሞ ግልጽ ነው: ጭንቅላቱ ግልጽ እንዲሆን, ጤናማ አንጀት ያስፈልግዎታል. ሳይንቲስቶች ይህንን ግንኙነት ከጤና ጥቅማጥቅሞች ጋር ለመጠቀም መንገዶችን እየፈለጉ ቢሆንም፣ ስለራሳችን ማሰብ እንችላለን እና አሁንም አንጀታችን በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ለማድረግ በየቀኑ ትኩስ የአትክልት ሰላጣዎችን መመገብ እንጀምራለን።

3. አንጀቱ በሽታ የመከላከል አቅምን ይነካል

በየቀኑ ለእኛ የውጭ ፕሮቲኖች እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን - በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች - ከምግብ ጋር ወደ አንጀት ውስጥ ይገባሉ። ስለዚህ አንጀቶቹ በተቻለ ፍጥነት እነዚህን ንጥረ ነገሮች ገለልተኛ ለማድረግ ተላምደዋል። ለዚህ ማይክሮፋሎራም በውስጡ ይኖራል.

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በጣም አስፈላጊው ክፍል በአንጀት ውስጥ ነው, ስለዚህ የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ሥራ መላውን ሰውነት ይጎዳል.

በደንብ የማይሰራ አንጀት ወደ አስም, ማይግሬን, አለርጂ እና አልፎ ተርፎም ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል (እነዚህ በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት የራሳቸውን ሰውነት የሚያጠቁባቸው በሽታዎች ናቸው).

4. አንጀቱ ኩላሊትን ይጎዳል

ኩላሊት እና ትልቅ አንጀት የሰውነትን የውሃ-ጨው ሚዛን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ኩላሊቶቹም ሰውነታችንን ከውሃ የሚሟሟ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሆድ ውስጥ ወደ ደም ስር ሊገቡ የሚችሉትን ከአንጀት አልያም በጨጓራ ትራክታችን ውስጥ ከሚገኙ ባክቴሪያዎች ያጸዳል።

ስለዚህ, የአንጀት ሽፋን ከተበላሸ, ኩላሊቶችን ሊጎዳ ይችላል. ይህ ይከሰታል, ለምሳሌ, የተወሰኑ አንቲባዮቲክ መድሃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ, እንደ ብስጭት አንጀት ሲንድሮም ባሉ በሽታዎች ምክንያት. የ mucous membrane በደንብ በማይሰራበት ጊዜ, ከአንጀት ውስጥ ወደ ደም ውስጥ የሚገቡ ጎጂ ንጥረ ነገሮች መጠን ይጨምራሉ, ይህም ማለት የመከላከያ ምላሽ ይጨምራል. ይህ ሁሉ ወደ ሥርዓታዊ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ይመራል, ይህም ኩላሊትን እስከ ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት ድረስ ይጎዳል.

5. አንጀቱ በጉበት ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል

እንደ ኩላሊት ሁሉ ጉበት ሰውነትን የማጽዳት ሃላፊነት አለበት. ከሆድ ውስጥ ወደ ደም ውስጥ የሚገቡት ነገሮች ሁሉ ጉበት ውስጥ ይሆናሉ.

ሆርሞኖችን፣ መርዞችን፣ መድሐኒቶችን እና የመበስበስ ምርቶችን ጨምሮ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በጉበት ውስጥ ያልፋሉ፣ ወደ አንጀት ይዛወርና ወደ ውስጥ ለመግባት ቀላል ከሆኑበት ቦታ። በአንጀት ውስጥ ያለው መደበኛ ተግባር እና የአንጀት ሽፋን ታማኝነት ላይ የሚከሰቱ ለውጦች ሥር የሰደደ የጉበት በሽታዎችን አልፎ ተርፎም በአወቃቀሩ ላይ ሊለወጡ ይችላሉ ለምሳሌ ፋይብሮሲስ (ፋይብሮሲስ) መደበኛ የአካል ክፍሎች ቲሹ በማይሰራ ተያያዥ ቲሹዎች ይተካሉ.

6. ክብደታችን በአንጀት ላይ የተመሰረተ ነው

ክብደት በምንበላው ላይ እንደሚወሰን ግልጽ ነው። ነገር ግን በአንጀት ውስጥ ካሉ ባክቴሪያዎች, ምናልባትም, እንዲሁ. ክብደታችንን ለመጨመር, ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን እንፈልጋለን. አንጀቶቹ ምግብን ወደ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ይከፋፈላሉ. በየትኞቹ ባክቴሪያዎች የበለጠ እንደያዘው በመወሰን የተበላውን ምግብ ብዙ ወይም ያነሰ ማቀነባበር ይችላል። ስለዚህ, እራስዎን ብቻ ሳይሆን ባክቴሪያዎችን ጭምር መመገብ ያስፈልግዎታል.

አንጀትዎን እንዴት እንደሚረዱ

ከላይ የተገለጹት ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ፕሮባዮቲክስ ናቸው. እነሱ በበቂ መጠን በራሳቸው አንጀታችን ውስጥ ይኖራሉ። ነገር ግን በደንብ እንዲሰሩ, "መመገብ" ያስፈልጋቸዋል. የእነዚህ ተህዋሲያን የመራቢያ ቦታ ፕሪቢዮቲክስ ነው፣ የእፅዋት ፋይበር ያላቸው ምግቦች ማይክሮባዮሙን ጤናማ ያደርጋሉ።

ሁለቱንም ለማግኘት, በፋርማሲዩቲካል ዝግጅቶች ላይ መጨፍጨፍ አያስፈልግም. በጣም ቀላል በሆኑ መርሆዎች መሰረት አመጋገብዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል.

• ተጨማሪ ትኩስ አትክልቶች አሉ.
• በተፈጥሯዊ እርጎ እና kefir ላይ መክሰስ.
• እንደ sauerkraut ወይም ኪምቺ ባሉ የተቦካ መክሰስ ይውደዱ።
• እና ይሄ ሁሉ - በስኳር እና በተጣራ ካርቦሃይድሬት ፋንታ, ለምሳሌ በስንዴ ዳቦ ውስጥ.