ዝርዝር ሁኔታ:
- እርዳታ መቼ እንደሚፈለግ
- ዶክተሮችን በመጠባበቅ ላይ እያሉ ምን እንደሚደረግ
- የድንጋጤ ውስብስቦች ምልክቶች
- መንቀጥቀጥን እንዴት ማከም እንደሚቻል
- እራስዎን ከጭንቀት እንዴት እንደሚከላከሉ
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
መንቀጥቀጥ በጣም የከፋው የጭንቅላት ጉዳት አይደለም, ነገር ግን ውጤቶቹ አስከፊ ናቸው: ለብዙ ሳምንታት ማቅለሽለሽ, ማዞር እና ብስጭት. እና ይሄ አሁንም ጥሩ ነው, ምክንያቱም ይበልጥ ከባድ የሆነ ችግር እንደ መንቀጥቀጥ ሊመስል ይችላል.
መንቀጥቀጥ ድንገተኛ፣ የአጭር ጊዜ የአንጎል ተግባር ነው። መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከጭንቅላት ወይም ከመውደቅ በኋላ ነው። አንዳንድ ጊዜ ምንም ውጫዊ የጉዳት ምልክቶች አይታዩም: ምንም እብጠቶች, ቁስሎች, ቁስሎች የሉም. እና መንቀጥቀጥ አለ.
ጉዳት ከደረሰ በኋላ የመርገጥ ምልክቶች ወዲያውኑ ላይታዩ ይችላሉ. ጥቂት ሳምንታት ያልፋሉ, እና ጭንቅላትዎ መጎዳት ይጀምራል, ማዞር ይታያል, እና ለምን እንደሆነ አይረዱም.
በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት, የሬቲኩላር ማነቃቂያ ስርዓት ሥራ ይስተጓጎላል. ለንቃተ-ህሊና ተጠያቂ የሆነው ይህ ስርዓት ነው, እንቅልፍን እና መነቃቃትን ይቆጣጠራል, እና አስፈላጊውን መረጃ ከአጠቃላይ ድምጽ ለማጉላት ይረዳል.
አንጎል በድንጋጤ ምክንያት የለመዱበትን ቦታ በጊዜያዊነት ሲቀይር በነርቭ ሴሎች የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ውስጥ የሬቲኩላር አግብርት ሲስተም ውስጥ ጣልቃ ይገባል. የመደንዘዝ ምልክቶች ይታያሉ.
እርዳታ መቼ እንደሚፈለግ
ከጭንቅላቱ ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ አንድ ሰው በዶክተር መመርመር አለበት. የራስ ቅሉ ላይ ምንም የሚታይ ጉዳት ባይኖርም, አንጎል በጣም ሊጎዳ ይችላል. ዶክተሩ የደም መፍሰስን ወይም ሴሬብራል እብጠትን ማስወገድ አለበት (እነዚህ በጣም ውስብስብ የአሰቃቂ ውጤቶች ናቸው).
ራስዎን መንቀጥቀጥን መመርመር አይችሉም እና ሁሉም ነገር ያልፋል ብለው ያስቡ.
የመደንዘዝ ምልክቶች በተለያዩ ምድቦች ይከፈላሉ ምክንያቱም የስሜት ቀውስ መላውን ሰውነት ይጎዳል።
የማሰብ እና የማስታወስ መንቀጥቀጥ ምልክቶች
- ሰውዬው ለጥቂት ሰከንዶች ወይም ደቂቃዎች ራሱን ስቶ ነበር።
- በእሱ ላይ ምን እንደደረሰ እና ከጉዳቱ በኋላ ምን እንደተፈጠረ አላስታውስም.
- ታግዷል, ቀስ ብሎ ጥያቄዎችን ይመልሳል, ለእሱ የተነገረውን አይረዳም.
- ማተኮር አይቻልም።
- ማንበብ ወይም መጻፍ አስቸጋሪ.
- አዲስ መረጃ አላስታውስም።
ከአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ የመደንገጥ ምልክቶች
- ራስ ምታት.
- የማየት እክል: ዝንቦች ከዓይኖች ፊት ይበራሉ, ምስሉ ሁለት ጊዜ እና የደበዘዘ ነው.
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ.
- መፍዘዝ.
- ለደማቅ ብርሃን እና ጫጫታ ትብነት።
- የተመጣጠነ ችግሮች ፣ የማይነቃነቅ መራመድ።
- እንቅልፍ ማጣት ወይም በተቃራኒው እንቅልፍ ማጣት.
የስሜት እና የስሜት መንቀጥቀጥ ምልክቶች
- ምክንያታዊ ያልሆነ ብስጭት.
- የመንፈስ ጭንቀት.
- ስሜታዊነት መጨመር: የአንድ ሰው ስሜት በፍጥነት ይለወጣል.
- ድካም, ጉልበት ማጣት.
ባህሪው ከተለወጠ በልጁ ላይ ያለውን የስሜት ቀውስ ሊያስተውሉ ይችላሉ፡ ህፃኑ ለውጫዊ ማነቃቂያዎች ምላሽ አይሰጥም, ትኩረቱን መሰብሰብ አይችልም, ጨካኝ ነው, አለቀሰ, ውሃ እና ምግብ አይቀበልም.
አንድ ሰው ከታመመ, ነቅቶ መቆየት አይችልም, ይተኛል, ለጥያቄዎች መልስ አይሰጥም, ወደ ሆስፒታል እራስዎ ለመውሰድ አይሞክሩ, አምቡላንስ ይደውሉ.
ሰካራም ወይም መረጋጋት የሚወስድ ሰው ከተጎዳ ወደ ድንገተኛ ክፍል መወሰድ አለበት ምክንያቱም በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የመደንገጥ ምልክቶች በቀላሉ ሊጠፉ ይችላሉ.
ዶክተሮችን በመጠባበቅ ላይ እያሉ ምን እንደሚደረግ
- እብጠትን ለመቀነስ ለ 20 ደቂቃዎች ቀዝቃዛ ጭምቅ ወደ ተፅዕኖ ቦታ ይተግብሩ. የቀዘቀዙ አትክልቶችን ከረጢት በፎጣ መጠቅለል የበረዶ ጥቅል ለማዘጋጀት ፈጣኑ መንገድ ነው።
- ሰውየውን ከጎናቸው ያኑሩት፣ እግራቸውን በማጠፍ፣ አንዱን መዳፍ ከጭንቅላቱ ስር ያድርጉት፣ እና ሌላውን ክንድ በክርንዎ ላይ ያጥፉት። ንቃተ ህሊናው ከጠፋ ሰውዬው በድንገት ወደ ጀርባው እንዳይገለበጥ ቦታው የተረጋጋ መሆን አለበት።
- መድሃኒት አይስጡ.
አስፈላጊ! አንድ ሰው ንቃተ ህሊና ከሌለው በነባሪነት ከባድ የጭንቅላት ወይም የአንገት ጉዳት እንዳለው ይቆጠራል። ሰውየውን አትንቀጠቀጡ፣ አትገለባበጥ ወይም አትሸከም። አምቡላንስ ይደውሉ።
የድንጋጤ ውስብስቦች ምልክቶች
የጭንቅላት ጉዳቶች ተንኮለኛ ስለሆኑ ምልክቶቹ ወዲያውኑ ላይታዩ ይችላሉ። ምንም እንኳን መናወጥ ያለበት ሰው ከድንገተኛ ክፍል ወደ ቤት ቢላክም በነዚህ ጉዳዮች ላይ ሐኪሞችን መጥራት አስፈላጊ ነው-
- ራስ ምታት አይጠፋም እና ይጨምራል.
- ከባድ ድክመት ይንከባለል፣ ቅንጅት ተዳክሟል።
- ማስታወክ ይደገማል.
- ንግግር ይደበዝዛል።
- አንዱ ተማሪ ከሌላው ይበልጣል።
- ሰውየው ሊነቃ አይችልም.
መንቀጥቀጥን እንዴት ማከም እንደሚቻል
የመናድ ከባድነት ሦስት ዲግሪዎች አሉ። በመጠኑ, በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ, እና መካከለኛ እና ከባድ ማለት በሆስፒታል ውስጥ መተኛት ያስፈልግዎታል.
አንድ ሰው መንቀጥቀጥ ያለበት ሰው ለሁለት ቀናት ብቻውን መተው የለበትም, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስብስብ ችግሮች ሊታዩ ይችላሉ.
ዋናው የሕክምና መርህ እረፍት ነው. ከጉዳት በኋላ, የበለጠ ማረፍ እና መጨነቅ ያስፈልግዎታል. ሕመምተኛው ማንበብ, ቴሌቪዥን ማየት, የኮምፒተር ጨዋታዎችን መጫወት የለበትም. ሙዚቃ ማዳመጥ ትችላለህ፣ ግን ያለ የጆሮ ማዳመጫ።
ሙሉ በሙሉ ካገገሙ ብቻ ወደ ስራ ይመለሱ። እንዲሁም ፈውሱ ከመኪናው ጎማ በኋላ ወይም ብስክሌት ለመንዳት መጠበቅ አለብዎት። ስፖርቶችን ያነጋግሩ - ከተከታተለው ሐኪም ፈቃድ በኋላ.
ሙሉ ማገገም ከሶስት ወር እስከ ስድስት ወር ይወስዳል.
እራስዎን ከጭንቀት እንዴት እንደሚከላከሉ
ከ 5 እስከ 14 ዓመት ዕድሜ ውስጥ ባሉ ልጆች ላይ መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል። የአካል ጉዳት መንስኤዎች ስፖርት እና ብስክሌት ናቸው.
ጎልማሶች በመንገድ አደጋዎች እና በመውደቅ ድንጋጤ ያገኛሉ። እንዲሁም በአትሌቶች መካከል የተለመደ ጉዳት ነው, በተለይም ስፖርቱ ከልክ ያለፈ ወይም ግንኙነት (ቦክስ, ራግቢ) ከሆነ.
መንቀጥቀጥ ለማግኘት በራስዎ መውደቅ የለብዎትም። ከእግር ኳስ ኳስ የበለጠ ከባድ ነገር በጭንቅላቱ ለመያዝ በቂ ነው።
ማንም ሰው ከአደጋ ነፃ የሆነ አይመስልም። ነገር ግን የተለመዱ የደህንነት ጥንቃቄዎች በጭንቅላቱ ላይ የመደንገጥ እድልን ይቀንሳሉ. ምን ይደረግ?
- ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ ሁል ጊዜ የመከላከያ መሳሪያዎችን ይልበሱ። ብስክሌት እየነዱ ቢሆንም እንኳ የራስ ቁር ይልበሱ።
- በሞተር ሳይክል ላይ - የራስ ቁር ለብሶ ብቻ።
- ማንኛውንም የእውቂያ ስፖርቶች (ቦክስ ፣ ራግቢ ፣ ሆኪ) በባለሙያ አሰልጣኝ ቁጥጥር ስር ብቻ ያድርጉ።
- ሁልጊዜ የመቀመጫ ቀበቶዎን ይልበሱ.
- ደረጃዎችን ከበረዶ ደረጃዎች ንጹህ እና ንጹህ ያድርጉት።
- አምፖሉን ለመለወጥ የተረጋጋ ድጋፎችን ይጠቀሙ.
- ምንጊዜም ቢሆን ወለሉ ላይ ያሉትን ኩሬዎች ወዲያውኑ ያፅዱ። አንድ ሰው እስኪንሸራተት ድረስ አትጠብቅ።
የሚመከር:
ድድ ለምን እንደሚጎዳ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
ድድዎ በተለያዩ ምክንያቶች ሊጎዳ ይችላል, ከድንገተኛ ጉዳት እስከ የአፍ ካንሰር. የሕይወት ጠላፊ እቤት ውስጥ እራስህን እንዴት መርዳት እንደምትችል እና መቼ ወደ ሐኪም መሮጥ እንዳለብህ ይነግርሃል
ተረከዙ ለምን እንደሚጎዳ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
ተረከዙ ከተጎዳ, በጣም ግልጽ ባልሆኑበት ጊዜ እንኳን ደስ የማይል ስሜቶችን ችላ ማለት አይችሉም - ይህ ወደ አካል ጉዳተኝነት ሊያመራ ይችላል
የጅራት አጥንት ለምን እንደሚጎዳ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
የህይወት ጠላፊ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር ያለብዎትን ምልክቶች እና በቤት ውስጥ በጅራት አጥንት ላይ ያለውን ህመም እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ይረዳል
መጨናነቅ ምርታማነትን እንዴት እንደሚጎዳ እና ምን ማድረግ እንዳለበት?
ፊዚዮሎጂ ለማከማቸት ፍቅር ተጠያቂ ነው, ነገር ግን አላስፈላጊ ነገሮችን በጥቂት እርምጃዎች ማስወገድ ይችላሉ. ሥርዓትን መጠበቅ የሥራው ዑደት ዋና አካል ነው። ኬሪ ግሌሰን ነጋዴ ፣ የንግድ ሥራ አሰልጣኝ ፣ የጊዜ አስተዳደር ባለሙያ ያልተጠናቀቀ ሻይ፣ የብርጭቆ መያዣ፣ ማስታወሻ ደብተር፣ የከረሜላ መጠቅለያ፣ የስልክ ቻርጀር… ቀን ላይ ብዙ አላስፈላጊ ነገሮች በዴስክቶፕ ላይ ይከማቻሉ። ጠዋት በቡና ሳይሆን ነገሮችን በማስተካከል ይጀምራል። ይህን ካላደረግኩ ቀኑ ወደ ውሃው እንደሚወርድ አውቃለሁ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, የተዝረከረከ ነገር ምርታማነታችንን እንዴት እንደሚጎዳ እና ምን ማድረግ እንዳለብን አሳይሃለሁ.
ቴሌ ሥራ አእምሮን እንዴት እንደሚጎዳ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
እንደ ደንቡ, ቴሌቪዥኑ ብቻውን እየሰራ ነው. እዚህ ጥቅማጥቅሞች አሉ, ነገር ግን የዚህ አይነት ቅጥር የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ማወቅ አለብዎት