በ 3-5 ዓመታት ውስጥ ህይወትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለራስህ አንድ በጣም አስፈላጊ ግብ አውጣ እና ነገሮች እንዴት እንደሚለወጡ ተመልከት።

በትክክል ያሳለፉት ጥቂት አመታት ህይወትን በአዲስ መንገድ ሊለውጠው ይችላል። የሚፈልጉትን በግልጽ ይገልጻሉ, አላስፈላጊ ነገሮችን ይተዉ እና በትኩረት ይሠራሉ. ከጩኸት እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ይርቃሉ, ለራስዎ አዲስ አሰራር ይፍጠሩ እና በምርታማነት ላይ ያተኩራሉ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ለእርሻዎ ብርቅዬ የሆኑ ውጤቶችን ማግኘት ይጀምራሉ. ወደ አዲስ ደረጃ ትሄዳለህ፣ የዕለት ተዕለት ኑሮህ እና ማንነትህ ይለወጣል። ይህ ቀስ በቀስ አዲሱ መደበኛ እየሆነ መጥቷል.

በዚህ ደረጃ መቆየት ይችላሉ ወይም (እኔ የምመክረው) ጥቂት ተጨማሪ ደረጃዎችን ለመውጣት እንደ ስፕሪንግቦርድ ይጠቀሙበት። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከ3-5 ዓመታት ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ከደረጃ ወደ ደረጃ የመንቀሳቀስ መሰረታዊ መርሆችን እናገራለሁ.

ማስታወሻ፡ በሁኔታ ላይ ስልኩን እንዳትዘጋ። አንዴ ከተቀበሉት, ማደግዎን ያቆማሉ. ግቦች የእድገት መንገድ እንጂ የመጨረሻ ነጥብ መሆን የለባቸውም። አንዱን ከደረስኩ በኋላ ሌላውን አስቀምጠው ቀጥልበት።

1. እርስዎን የሚያቀጣጥል አንድ ኢላማ ብቻ ይምረጡ

እንደ እድል ሆኖ፣ ችግርዎ የሚፈልጉትን አለማወቃችሁ ላይ አይደለም። በጣም ብዙ የተለያዩ ነገሮችን መፈለግህ ነው። ስለዚህ, በጣም አስቸጋሪው ነገር አንድ ነገር መምረጥ ይሆናል. አዎ፣ ይህን በማድረግህ የሆነ ነገር ታጣለህ። ውሳኔዎችን ከማድረግ በመቆጠብ ግን በምንም መንገድ ወደፊት መሄድ አይችሉም።

ስለዚህ አንድ ትልቅ ግብ ይምረጡ። የሚለካ፣ ኮንክሪት እና የሚታይ መሆን አለበት። ይበልጥ ግልጽ በሆነ መጠን እርስዎ ይወክሉት, የተሻለ ይሆናል. አለምን የምትመለከቱበት ማጣሪያ ትሆናለች። ለምሳሌ፣ ጸሐፊ ከሆንክ፣ ኢላማህ የተወሰነ የብሎግ አንባቢዎች ቁጥር ሊሆን ይችላል። አማካሪው በደንብ ለመክፈል ፈቃደኛ የሆኑ ደንበኞች ብዛት ከሆነ. ሯጭ ከሆነ፣ ማራቶን መሮጥ የምትፈልግበት ጊዜ።

አንድ ግብ ሲኖርዎት, ትኩረት ማድረግ ቀላል ይሆንልዎታል. እና ትልቅ ከሆነ, በእሱ ተጽእኖ ባህሪዎ እና ማንነትዎ ይለወጣል, እንዲሁም በሁሉም የሕይወት ዘርፎች.

2. ከእሱ የሚነሱትን ንዑስ ግቦችን ይወስኑ

በአንተ እና በግብህ መካከል መንገድ አለ. እሱን ለማሸነፍ የፓሬቶ ህግን አስታውሱ። በእሱ መሠረት 20% ሥራው 80% ውጤቱን ያመጣል, እና በተቃራኒው. ስለዚህ ጊዜዎን ላለማባከን ይሞክሩ እና ዋናዎቹን እርምጃዎች ወዲያውኑ ይለዩ.

ለምሳሌ፣ ፕሮፌሽናል ጸሐፊ ለመሆን እንደምፈልግ ስወስን፣ ከአንድ ትልቅ አታሚ ባለ ስድስት አኃዝ የመጽሐፍ ውል የማግኘት ግብ አወጣሁ። ይህንን ከተረዳሁ ፣ የተወሰኑ ዘዴዎችን ቀድሞውኑ መፈለግ እችል ነበር-ባለሙያዎችን የተወሰኑ ጥያቄዎችን ጠይቅ ፣ google ፣ በመጨረሻ። ይህንን ግብ ለማሳካት ቢያንስ 100,000 የኢሜል ተመዝጋቢዎች ያለው ብሎግ ሊኖርዎት ይገባል ። ሁሉም ነገር ትንሽ ጸድቷል. ደራሲው 100 ሺህ ተመዝጋቢዎችን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ መፈለግ ጀመርኩ ።

ግልጽ የሆነ ግብ ሲኖርዎት, ግልጽ የሆነ መንገድ ማዘጋጀት ይችላሉ. እና በእውነቱ አስፈላጊ በሆኑ ድርጊቶች ላይ ለማተኮር በራስ መተማመን እና ተነሳሽነት ይሰጥዎታል።

3. በሂደቱ ላይ ሳይሆን በውጤቶቹ ላይ አተኩር (ለመጀመር)

ሕይወትህን ተመልከት። ያገኙት ውጤት እርስዎ ሃላፊነት የሚወስዱትን ያሳያል. ትልቁ ግብዎ የእርስዎ አዲስ ኃላፊነት፣ አዲስ ቅድሚያ የሚሰጠው፣ ለሁሉም ድርጊቶችዎ አዲሱ መለኪያ ይሆናል። የምትሠሩትን ሁሉ የሚገዛው ሕግ።

የተወሰነ ውጤትን በቁም ነገር ከተከታተሉ, ሂደቱን በቁም ነገር ይመለከቱታል. ጠንክረህ በመስራት ላይ ብቻ ሳይሆን ነገሮችን በማከናወን ላይ ትኩረት ታደርጋለህ።

4. የስኬት ታሪክዎን ይፍጠሩ

ይህን ስታደርግ ከዚህ በፊት ምን አይነት ሰው እንደነበርክ ሳይሆን በምትሆነው ነገር ላይ ተመካ።

• ይህንን ግብ በትክክል ከደረስክ ህይወትህ ምን ይመስላል?
• እሱን ለማግኘት ምን ዓይነት ሰው መሆን ያስፈልግዎታል?
• እሱን ለማሳካት ምን ዓይነት ሁኔታዎች ሊመጡ ይገባል?

ያስታውሱ፣ የእርስዎ ታሪክ እና ማንነት አሁን በአንድ ትልቅ ግብ ላይ የተመሰረተ ነው። ወደ እሷ ትሄዳለህ, እና እንደበፊቱ አስፈላጊ አይደለም.

5. ሁኔታዎች በሁኔታዎች ላይ ሳይሆን በዓላማ ላይ የተመሰረቱ መሆናቸውን ያረጋግጡ

ያቀዷቸው ግቦች አሁን ካለህበት ሁኔታ እንዲመጡ አትፍቀድ። በተቃራኒው ሁኔታዎች የአዳዲስ ግቦች ውጤት መሆን አለባቸው. በአካባቢያችሁ፣ በግንኙነትዎ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ምን መለወጥ እንዳለበት ያስቡ። ትልቅ ኢላማን እንደ ማጣሪያ ይጠቀሙ።

ወደ እሱ ስትሄድ ሁኔታዎች ይለወጣሉ። በመጨረሻ፣ በተሟላ ግብ ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን ያገኛሉ። በዚህ አዲስ መድረክ ላይ የወደፊት ምኞትዎን የሚያንፀባርቅ የሚከተለውን ግብ ያዘጋጁ። በዚህ መንገድ ደጋግመህ ወደፊት ትሄዳለህ።

6. ማንነትን በዓላማዎች ላይ የተመሰረተ አድርግ, በተቃራኒው ሳይሆን

ባህሪያችንን ለማስረዳት እና ለማጽደቅ በራሳችን ላይ መለያዎችን ማድረግ እንወዳለን። ነገር ግን ብዙ ባላችሁ መጠን ለመለወጥ ክፍት መሆንዎ ይቀንሳል። አማራጮችን ማስተዋል አቁመህ ለራስህ በሰጠሃቸው መለያዎች መሰረት ግቦችን አዘጋጅተሃል።

አሁን ባለው ማንነትህ ላይ ተመስርተው ግቦችን ከማውጣት ይልቅ ወደ ፈለግከው ነገር እንድትሄድ የሚረዳህ አዲስ መለያ ለራስህ ስጥ። ለምሳሌ, ጸሐፊ መሆን ትፈልጋለህ. ጸሐፊ እንደሆንክ ለራስህ ንገረኝ እና እንደዚያ አድርግ። መለያዎች ዓላማን ማገልገል አለባቸው እንጂ በተቃራኒው መሆን የለባቸውም።

7. በጠዋቱ አንድ ወይም ሁለት ሰአት አስፈላጊ ለሆኑ ተግባራት ይመድቡ።

ብዙ ጊዜ ሰዎችን ለዋና ግባቸው በሳምንት ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ እጠይቃለሁ ፣ እና ብዙዎች ከአምስት ሰዓት በታች ይላሉ! ትልቅ ግብ ካለህ ለእሱ ጊዜ መስጠት አለብህ። በየቀኑ የሚፈለግ.

ግቡ ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል. ለእሷ በቂ እንዲሆኑ ሀብቶችን በእንደዚህ ዓይነት መንገድ - ጊዜ ፣ ትኩረት ፣ የአእምሮ ጥንካሬ ፣ ፋይናንስ መመደብ አለብዎት ። ነገሮች አስቸኳይ እና አስፈላጊ መሆናቸውን አትርሳ። በአጣዳፊዎች ላይ ብቻ ጊዜ የምታሳልፍ ከሆነ፣ አሁን ባለህበት ቦታ ትቆያለህ።

አዲስ አእምሮ እያለህ ጠዋት ላይ ጠቃሚ ስራዎችን ለመስራት ሞክር። አንድ ወይም ሁለት ሰዓት ይውሰዱ እና ወደ ግብዎ በሚያንቀሳቅሱዎት ነገሮች ላይ ይስሩ። ከዚያ በኋላ ብቻ ወደ ቀሪዎቹ ተግባራት ይቀጥሉ. ብዙዎች አሁን ባሉበት ሁኔታ ይህ በቀላሉ የማይቻል ነው ይላሉ። ተረድቻለሁ፣ ቢሆንም ተሳክቶልኛል። አምስት ልጆች አሉኝ። የራሴን ስራ ጀመርኩ እና የፅሁፍ ስራዬን የጀመርኩት ከፒኤችዲ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ነው። በአንቀጽ 11 ላይ ይህ እንዴት እንደተከሰተ የበለጠ እነግርዎታለሁ።

8. ምሽቶች ላይ ከመጠን በላይ የመረጃ ፍጆታን ያስወግዱ

የቀኑ መጨረሻ የመዝናናት እና የማሰላሰል ጊዜ እንጂ ጤናማ ያልሆነ ፍጆታ አይደለም. የምትወደውን የቲቪ ትዕይንት ከእንግዲህ ማየት የለብህም እያልኩህ አይደለም። ብቻ መጠንቀቅ አለብህ። ዕድሉ፣ ያለ አእምሮ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞችን እና ማህበራዊ ሚዲያዎችን መመልከት ከትልቁ ግብዎ እና ከአዲሱ ማንነትዎ ጋር ይጋጫል። በእድገትዎ ላይ ጣልቃ ይገባል. ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር መቆየት ይሻላል, ይህ ኃይልዎን ለመሙላት እና ከመረጃ ፍጆታ በተሻለ ሁኔታ ዘና ለማለት ይረዳል.

9. በማግስቱ ጠዋት አጭር የስራ ዝርዝር ያዘጋጁ

ጠዋትዎን ለሁለት ሰዓታት ስኬታማ ለማድረግ ምን ማከናወን እንዳለቦት ያስቡ. እነዚህን ተግባራት ይዘርዝሩ እና በአእምሮ ሰላም ወደ መኝታ ይሂዱ. ጠዋት ላይ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማሰብ አያስፈልግዎትም, የማስታወሻዎቹን የመጀመሪያ አንቀጽ ብቻ ይወስዳሉ.

እንደነዚህ ያሉትን ውሳኔዎች እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ ካቋረጡ በጣም አስፈላጊ ባልሆኑ ተግባራት የመበታተን ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ለምሳሌ፣ መልዕክትን መተንተን ወይም መረጃ መውሰድ።

10. አንድ ወይም ሁለት ሰዓት ቀደም ብለው ወደ አልጋ ይሂዱ እና ከአንድ ወይም ከሁለት ሰአት በፊት ይነሱ

ጠዋት ላይ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ለማተኮር ጊዜ ለማግኘት, ቀደም ብለው መንቃት ያስፈልግዎታል. እና ቀደም ብሎ ለመንቃት, ቀደም ብለው መተኛት ያስፈልግዎታል. ቀላል ነው። ወደ መኝታ የሚሄዱበትን ሰዓት በአንድ ጊዜ በሁለት ሰአት መቀየር ካልቻሉ ከ10 ደቂቃ በፊት መተኛት ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ጊዜውን ይጨምሩ።

በአጠቃላይ, ቀደም ብሎ መተኛት በቀላሉ አስደናቂ ነው. ትላንትና በጠዋቱ በትኩረት መከታተል እንደምፈልግ ስለማውቅ ከምሽቱ 1 ሰዓት ላይ ተኛሁ። ብዙ መሥራት እንዳለብኝ አውቅ ነበር።ታዲያ ለምን ምሽት ላይ ጉልበትዎን ያጠፋሉ?

በማለዳ መነሳት እና ወደ ህልምዎ የሚያቀርብዎትን አንድ ነገር ማድረግ ወዲያውኑ በራስ መተማመን እና ጉልበት ይፈጥራል ይህም ቀኑን ሙሉ ያቀጣጥልዎታል. ከእንቅልፍህ ነቅተህ ወዲያውኑ ሁሉንም አስቸኳይ ስራዎች ለመጨረስ ማለቂያ በሌለው ውድድር ውስጥ ከተሳተፍክ ቀናት፣ ሳምንታት እና አመታት ያለ ተጨባጭ እድገት ይበርራሉ።

11. ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ተለዋዋጭ ግንኙነቶችን ይፍጠሩ

አንድ ትልቅ ግብ ላይ ለመድረስ የሌሎች ሰዎችን እርዳታ እንዲሁም እኔ የምለውን ለውጥ ፈጣሪ ግንኙነቶች ያስፈልግዎታል። በእነሱ ውስጥ, ሁለቱም ወገኖች በዓላማ አንድ ናቸው. ወደ እሱ መንቀሳቀስ, ሰዎች ይለወጣሉ. የዚህ ዓይነቱ ግንኙነት ተቃራኒው ግብይት ነው። ከነሱ ጋር, አሁን ያለው ሁኔታ አይለወጥም, እና ተዋዋይ ወገኖች ካዋሉት በላይ አይቀበሉም.

ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ይነጋገሩ, ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ይንገሩን. እያንዳንዱ ሰው ወደ ራሱ ግብ ለመንቀሳቀስ ጊዜ እንዲኖረው ኃላፊነቶችን ለመከፋፈል ያቅርቡ። በጣም አይቀርም፣ በግማሽ መንገድ ይገናኛሉ። የረዳኝ ይህ ነው።

12. ንዑስ አእምሮን ለመሳብ ደፋር ነገሮችን በየጊዜው ያድርጉ

የእኛ ንቃተ ህሊና ወደ ደፋር ውሳኔዎች እና ያልተለመዱ ድርጊቶች መንገድ ላይ እኛን ለማስቆም እየሞከረ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ ከተለመደው የህይወት ሀሳብ ጋር የማይስማሙ ፣ ከአደጋ እና ከሚያስከትሉ ጉዳቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው። ግን ከሁሉም በላይ ትልቁ ግብዎ ከተለመደው እና ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ውጭ ነው።

ለራስህ ያልተለመደ ነገር በመደበኛነት ብታደርግ ምን እንደሚሆን አስብ. ለምሳሌ በየሳምንቱ። ወይም በየቀኑ እንኳን.

ቀስ በቀስ እንዲህ ያሉ ድርጊቶች የተለመዱ ይሆናሉ. የህይወትዎ ሁኔታዎች ይለወጣሉ, እና እርስዎ እራስዎ የተለየ ሰው ይሆናሉ. በራስ የመተማመን ስሜት ይኖርዎታል, እራስዎን ካለፈው ጋር መግለጽዎን ያቆማሉ. በተለዋዋጭነት ማሰብ ጀምር። ደፋር ነገሮችን ለመሞከር የበለጠ ፈቃደኛ ይሆናሉ። ሕይወትዎ ይለወጣል.