የሯጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፡ ክሬግ አሌክሳንደር አፕል ኦትሜል እና ሙዝ ፓንኬኮች እና ኦት ዋፍልስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ኦትሜል በልጅነት ጊዜ ከለመድነው እና በእርጅና ዘመናችን በጥቂቱ ከተከፋፈለው ቀላል ገንፎ (ጨዋማ ወይም ጣፋጭ) በላይ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ከሩቅ በፊት ጥሩ ቁርስ ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ የተሞከሩ እና የተሞከሩ የኦትሜል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማካፈል እፈልጋለሁ ወይም በረዥም ርቀት ላይ መክሰስ!

ሙዝ ፓንኬኮች

ግብዓቶች፡-

• 1 ትልቅ ወይም 2 ትንሽ ሙዝ;
• 2 እንቁላል;
• 1/8 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ዱቄት
• 1/8 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ቀረፋ

ምግብ ማብሰል. ሙዝውን በሹካ ይቅቡት ፣ እዚያ እንቁላሎቹን ይጨምሩ ፣ በደንብ ያሽጉ እና ቀረፋ እና መጋገር ዱቄት ይጨምሩ። ሊጥ በጣም ቀጭን መራራ ክሬም ሆኖ ይወጣል. ድስቱን በደንብ ያሞቁ, በአትክልት ዘይት ይቀቡ እና በትንሽ ሙቀት ላይ ፓንኬኬቶችን ይጋግሩ.

ፓንኬኮች ቡናማ ቀለም ያላቸው ፣ በጣም ቀይ ይሆናሉ ፣ ግን ይህ ማለት ተቃጠሉ ማለት አይደለም ። ሙዝ እንዲሁ ይጨልማል። ፓንኬክን በሌላኛው በኩል ሹካ በመያዝ በእንጨት መሰንጠቂያ ማዞር ይሻላል. በጣም በፍጥነት ይዘጋጁ - በእውነቱ በእያንዳንዱ ጎን አንድ ደቂቃ! እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለአንድ ሯጭ ለትንሽ መክሰስ ብቻ በቂ ናቸው.

በሹካ መቦጨቅ የማትፈልግ ከሆነ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ መቀላቀል ትችላለህ። ዱቄቱ የበለጠ ፈሳሽ እና ተመሳሳይነት ያለው ይሆናል።

አፕል እና ኦት ፓንኬኮች

ግብዓቶች፡-

• 1 ኩባያ ፈጣን ኦትሜል
• 1/2 ኩባያ ፖም
• 1 እንቁላል;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ.

ምግብ ማብሰል. ሁሉንም እቃዎች በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ, ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ መፍጨት እና ድስቱን በቅቤ ከተቀባ በኋላ በትንሽ ሙቀት ላይ እስከ ወርቃማ ቡናማ ድረስ ይጋግሩ.

ዋናው የምግብ አዘገጃጀት "አፕልሳዉስ" አለ, ነገር ግን በትክክል ምን ማለት እንደሆነ በትክክል ስላልገባኝ, ፖም ለመሥራት ወሰንኩ. ይህንን ለማድረግ በቀላሉ ፖምቹን በምድጃ ውስጥ በመጋገር ኮርሶቹን በመቁረጥ እና በመጋገሪያ ወረቀቱ ላይ ትንሽ ውሃ ይጨምሩ ። ፖም ጎምዛዛ ከሆነ በውስጡ ትንሽ ስኳር ወይም ማር ማከል ይችላሉ. በውጤቱም, ዱቄቱ በጣም ወፍራም ይሆናል. እንደማስበው የሕፃን ፖም ከሱቅ ወደ እሱ ከጨመሩ የበለጠ ፈሳሽ ይሆናል። እንዲሁም ለስላሳ ሊጥ, ፖም ከተጋገረ በኋላ የሚቀረው የፖም ጭማቂ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ.

ከዚህ ንጥረ ነገር መጠን አንድ ትንሽ የፓንኮክ ክፍል ይገኛል. ግን ፣ በጣም ብዙ ኦትሜል ስላለ ፣ እነሱ በጣም አርኪ ይሆናሉ። ከሙዝ, ማር ወይም ጃም ጋር በደንብ ይሄዳል!

ኦት ዋፍል

እና ይህ ከክሬግ አሌክሳንደር ማለት ይቻላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው - ኦትሜል ዋፍል! በኩሽና ውስጥ በአንድ ሰው ተዘጋጅተዋል, ስለዚህ እነሱን ማብሰል በጣም ቀላል እንደሆነ በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ.

ግብዓቶች፡-

• 100 ግራም ኦትሜል;
• 2 እንቁላል;
• 2 እንቁላል ነጭ;
• 150 ሚሊ ሊትር kefir.

ምግብ ማብሰል. በቪዲዮው ውስጥ ይህንን ምግብ ለማዘጋጀት ዝርዝር መመሪያዎችን ብቻ ሳይሆን ከክሬግ አሌክሳንደር ሕይወት አስደሳች እውነታዎችን ይማራሉ - በጣም ስኬታማ ከሆኑት የሶስት አትሌቶች አንዱ ፣ የኮና ብዙ ሻምፒዮን እና ሌሎች በ IRONMAN ተከታታይ ውድድሮች ውስጥ።

በምግቡ ተደሰት!