ግምገማ፡ “የቻይና ምርምር። በአመጋገብ እና በጤና መካከል ያለውን ግንኙነት በተመለከተ ትልቁ ጥናት ግኝቶች "ኮሊን ካምቤል እና ቶማስ ካምቤል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የኮሊን ካምቤል መጽሃፍ "የቻይና ጥናት" ወደ አዲስ አመጋገብ ከመቀየሩ በፊት ወይም አዲስ ዘዴዎችን ከመተግበሩ በፊት መረጃውን በጥንቃቄ ለማጥናት እና በቁጥር እና በስታቲስቲክስ ከቆንጆ ቃላት የበለጠ ለማመን ለሚሞክር ለማንኛውም ሰው እውነተኛ አምላክ ነው.

የትኛውን መጽሐፍ የበለጠ ታምናለህ - ሁሉም ነገር በሚያምር እና በጥሩ ሁኔታ የተነገረበት እና "በአጭር ጊዜ ውስጥ አስደናቂ ውጤት" የሚል ቃል የገባበት, ወይስ ሁሉም መረጃዎች በተወሰኑ ጥናቶች ላይ የተመሰረቱ እና በቁጥር የተደገፉ ናቸው? ስለ አመጋገብ እና ረጅም እና ጤናማ ህይወት እንዴት እንደሚኖሩ ብዙ መጽሃፎች አሉ ፣ እና በአንዳንዶቹ ውስጥ በትክክል ተቃራኒ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ። በአፍ ላይ አረፋ የሚደፍሩ ዶክተሮች ቅቤ ሞት ነው ብለው እንዴት እንደተከራከሩ በደንብ አስታውሳለሁ, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ በትንሽ መጠን ጠቃሚ መሆኑን የሚያሳዩ አዳዲስ ጥናቶች ታዩ.

ያለ ልዩ ትምህርት ይህንን ሁሉ ለመረዳት ፈጽሞ የማይቻል ነው, እና ሁሉንም በራሳችን ላይ ለማጣራት በጣም መጠንቀቅ አለብን. እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ሙከራዎች ሁልጊዜ ደህና አይደሉም። የቻይና ምርምር. በአመጋገብ እና በጤና መካከል ስላለው ግንኙነት ትልቁ ጥናት”በኮሊን ካምቤል እና ቶማስ ካምቤል ከተመሳሳይ ሥነ-ጽሑፍ የሚለየው ሁሉም ድምዳሜዎች ለብዙ ዓመታት በተደረገ ጥናት (20 ዓመታት) ላይ በመመርኮዝ እና በብዙ ስታቲስቲክስ የተደገፉ በመሆናቸው ነው ። በጣም ዝርዝር ማብራሪያ ያለው ውሂብ.

በውስጡም ስለ አመጋገባችን ከብዙ በሽታዎች (ካንሰር, የስኳር በሽታ, የልብ እና የሰውነት በሽታ መከላከያ በሽታዎች) ጋር ስላለው ግንኙነት ጠቃሚ መረጃ ብቻ ሳይሆን በወተት እና በስጋ ኢንዱስትሪ ውስጥ ስላለው ሎቢ ብዙ ይማራሉ. እርግጠኛ ኖት የላም ወተት ጤናማ እና ለሰውነታችን አስፈላጊውን የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ መጠን የሚያቀርበው እሱ ብቻ ነው?

ይህ መጽሐፍ ስለ ምንድን ነው?

መጽሐፉ በ 2005 ታትሟል, ነገር ግን በትርጉም መልክ ወደ እኛ በቅርቡ መጥቷል. የእሱ ደራሲ - ኮሊን ካምቤል, የባዮኬሚስትሪ ትልቁ የዓለም ኤክስፐርት, ስለ አመጋገብ እና ብዙ በሽታዎች ግንኙነት ስላለው ምርምር እና መደምደሚያ ይናገራል.

በአሁኑ ጊዜ ሁሉንም የሚያሠቃዩ ርዕሰ ጉዳዮችን ይዳስሳል - ካንሰር, ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች, የስኳር በሽታ mellitus እና የልብ ሕመም. እና ደራሲዎቹ ይህንን ሁሉ ከአመጋገብ ጋር ያዛምዱታል.

ስለ ጄኔቲክስ የተሻሻሉ ምግቦች፣ የተመረዘ ውሃ ወይም አጠቃላይ የምግብ ጠረጴዛን በተመለከተ ለሃይስቴሪያ እንጠቀማለን። አዎን, ያለምንም ጥርጥር ጎጂ ናቸው. አዎ, እነሱ በተሻለ ሁኔታ እንዲወገዱ ይደረጋሉ, ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ጽሁፎች ውስጥ በትክክል እንዴት በሰውነት ላይ እንደሚሰሩ እና ምላሹን የሚያነሳሳውን የበለጠ ዝርዝር መረጃ አያገኙም.

ኮሊን ካምቤል ከቻይና ጥናት እና ተዛማጅ ትንንሽ ጥናቶች የተገኘውን መረጃ በስታቲስቲክስ ጠቃሚ መረጃዎችን ለአብነት ይጠቅሳል። ይህ ማለት የበሬ አይን የመምታት እድሉ ከ 70 እስከ 99.9% ነው።

ይህ ጥናት የጀመረው በቻይና ጠቅላይ ሚኒስትር ዡ ኢንላይ ተነሳሽነት በካንሰር ሲሞት እና በዚህ ችግር ጥናት ውስጥ ምርጥ ልዩ ባለሙያዎችን በማሳተፍ ድነትን ሲፈልግ ነበር.በዚህም ምክንያት በቻይና ውስጥ በ65 አውራጃዎች የሟችነት ስታቲስቲክስ ጥናት የብዙዎችን ሕይወት የለወጠ መጽሐፍ ተገኘ። በቻይና ከተደረጉ ጥናቶች በተጨማሪ በፊሊፒንስ ውስጥ ባሉ ድሆች ላይ የጉበት ካንሰር ችግሮችን ጥናት ላይ መረጃ እዚህ ተጨምሯል. እና ሁሉም ነገር የጀመረው እዚያ ነው, እና ካምቤል ከዚያ በኋላ "የቻይና ጥናት" ተቀላቀለ.

ስለዚህ የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ለማግበር እንደ ምልክት ምን ሊያገለግል ይችላል? ካምቤል ተጠያቂው የእንስሳት ፕሮቲን ነው, በተለይም ላክቶስ, በላም ወተት ውስጥ የሚገኘውን ፕሮቲን ይጠቁማል. ደራሲው በትናንሽ ሕፃናት መካከልም የስኳር በሽታ mellitus ፣ የ II እና II ዓይነት መጨመር እንደ ተጠያቂ አድርጎ ይቆጥረዋል ።

በዚህ መጽሐፍ ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛው አመጋገብ የእንስሳት ፕሮቲኖችን ሙሉ በሙሉ በማጥፋት በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦች ብቻ ናቸው። ነገር ግን ደራሲው በምንም መልኩ አንባቢዎች ወዲያውኑ ወደ ቬጀቴሪያኖች ጎን እንዲሄዱ አያበረታታም። ማንንም ወደ ምንም ነገር አይጠራም። እሱ በቀላሉ የተረጋገጡ እውነታዎችን ያቀርባል, በቁጥሮች እና በራሱ ልምድ የተደገፈ. እና ኮሊን ካምቤል ያደገው በእርሻ ቦታ ላይ ስለሆነ በጣም ብዙ ልምድ አለው ፣ እና ሁል ጊዜ በቀን ሁለት ሊትር ያህል ሙሉ ወተት ይጠጣ ነበር ፣ እና ያለ እንቁላል እና ቤከን ቁርስ በጣም ገንቢ እና ትክክለኛ ተደርጎ አይቆጠርም። ከእንዲህ ዓይነቱ የአኗኗር ዘይቤ ወደ ልዩ ተክል-ተኮር አመጋገብ መቀየር በጣም ከባድ እንደሆነ ይስማሙ።

በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ የበለፀገ ወተት ስላለው ጥቅም ያለማቋረጥ ለምን ይነገረናል?! በተለይ ለዚህ መጽሃፉ ስለ ሎቢስቶች የተለየ ክፍል አለው። ይህ ሁለቱንም የወተት እና የስጋ ምርቶችን ይመለከታል. ሁሉም ነገር በነጥብ ተዘርዝሯል። የተለያዩ የሴራ ንድፈ ሃሳቦች ደጋፊዎች በተለይ ይደሰታሉ.

ለምን ማንበብ አለብህ?

ምክንያቱም ይህ መፅሃፍ ሀሳብን የሚቀሰቅስ ነው። ጥሩ አዲስ አመጋገብ ሊሸጡዎት እየሞከሩ አይደለም። በታላቅ ቃላት ወደ መልካም ጎን እንድትሄድ አልተበረታታም። በቀላሉ የምክንያት ግንኙነት በ20 አመት ጥናት ታይተዋል። ቁጥሮቹን ያሳዩዎታል እና በእነሱ ላይ በጣም ግልጽ የሆኑ አስተያየቶችን ይሰጡዎታል, ይህም ከባዮሎጂ እና መድሃኒት በጣም የራቀ ሰው ይገነዘባል.

በቀላሉ ከእውነታው ጋር ይቀርባሉ, እና እዚያ የእርስዎ ምርጫ ብቻ ነው - ለመሞከር, ለመስራት, ወይም ለተጠቀሰው መረጃ ትኩረት ላለመስጠት.

በግሌ መጽሐፉ በእኔ ላይ ትልቅ ስሜት ፈጠረብኝ። አስቸኳይ ለውጦችን የሚጠይቁ ፋሽን የሆኑ ምግቦችን እና መጽሃፎችን አልወድም, ምክንያቱም በጠንካራ ጩኸታቸው መጠን, ስለጻፍኩት ነገር የበለጠ እጠራጠራለሁ. ነገር ግን ይህ መጽሐፍ የምበላው እና ቤተሰቤን የምመገበው ነገር ስለሚያስከትለው ውጤት እንዳስብ አድርጎኛል።

የቻይንኛ ጥናት. በአመጋገብ እና ጤና ላይ ትልቁ ጥናት ፣ ኮሊን ካምቤል እና ቶማስ ካምቤል