አልኮሆል በሰውነት እና በአእምሮ እንዴት እንደሚጎዳ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙዎቻችን የአልኮሆል ተጽእኖ ሙሉ በሙሉ ትክክል እንዳልሆነ አድርገን እናስባለን እና ለሰውነት ይቅርታ የማይደረግለትን ስህተት እንሰራለን ከዚያም በሃዘን፣ ራስ ምታት እና ማህበራዊ ችግሮች ዋጋ እንከፍላለን። ስለዚህ, አልኮል በእውነቱ አካልን, ቅንጅትን እና የእውነታውን ግንዛቤ እንዴት እንደሚጎዳ ለማወቅ ወስነናል.

ይህ ጽሑፍ "በመጠንከርዎ እንዴት የበለጠ መጠጣት እንደሚቻል" ወይም "እንዴት ተንጠልጣይ ማስወገድ እንደሚቻል" ምክር አይሰጥም። ነገር ግን ወደፊት ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ አስደሳች የምርምር መረጃዎች እና አስደሳች እውነታዎች ይኖራሉ። እኛ እናነባለን, እራሳችንን እናስተምራለን እና ስህተቶችን ለማስወገድ እንሞክራለን.

አልኮሆል በተሟላ ሆድ፣ ወጣት ልጃገረዶች፣ አንዳንድ እስያውያን እና አስፕሪን በወሰዱ ሰዎች ላይ በተለየ መንገድ ይሠራል

ሰውነታችን አልኮልን እንደ መርዝ ይገነዘባል እና ልክ እንደ ማንኛውም አካል, በአስቸኳይ መታገል ይጀምራል, ኢንዛይም አልኮሆል ዲሃይድሮጂንሴስ (ዋናው አቅራቢ ጉበት ነው).

አልኮሆል የሆድዎ ሽፋን ላይ ሲደርስ ኢንዛይሙ በንቃት መስራት ይጀምራል.

የዚህ ኢንዛይም ምርት ለሁሉም ሰው አንድ አይነት አይደለም: በጾታ, በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ እና በእድሜ ላይ የተመሰረተ ነው. ለዚህም ነው ወንዶች ከሴቶች በበለጠ ቀስ ብለው ይሰክራሉ. ነገር ግን ከእድሜ ጋር ፣ ይህ ችሎታ ይቀንሳል ፣ እና ቀደም ሲል የሴት ጓደኛዎን በቀላሉ መጠጣት ከቻሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ በመጠን ከቆዩ ፣ በ 60 ዓመቱ የእርስዎ ጉልህ ሰው ከእርስዎ በጣም ቀርፋፋ ሰክሮ ይሆናል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰውነት ስለ አልኮል ያለው አመለካከት በጄኔቲክስ ላይ የተመሰረተ ነው. እስያውያን በተወሰነ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት አልኮልን በደንብ አይወስዱም እና በፍጥነት ይሰክራሉ. ጂኖቻቸው በሚውቴሽን ከተጠቁ የሌላ ዘር ሰዎች ተመሳሳይ ነገር ሊተገበር ይችላል.

ከወላጆችዎ በአንዱ በኩል በቤተሰባችሁ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች ለአልኮል አሉታዊ አመለካከት ካላቸው, ከእሱ ጋር ጓደኛ የመሆን እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው.

በተጨማሪም አልኮሆል ሙሉ ሆድ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት በትንሹም ቢሆን በተሳሳተ መንገድ እንተረጉማለን። በተለምዶ ምግብ አልኮልን እንደሚወስድ ይነገራል, ግን እንደዛ አይደለም. አዎን, በሆድ ውስጥ መመገብ ስካርን ለመዋጋት ይረዳል, ነገር ግን "ስለሚውጠው" አይደለም. በሚመገቡበት ጊዜ በሆድ እና በትንሽ አንጀት መካከል ያለው ቫልቭ ይዘጋል - ሰውነት ምግቡን በደንብ መፈጨት እንዳለበት ስለሚያውቅ ኢንዛይሙ በአልኮል ላይ ለመስራት ብዙ ጊዜ አለው ።

በባዶ ሆድ ላይ ብርጭቆ ለመጠጣት ከወሰኑ አልኮሆል ያለማቋረጥ ወደ ሆድ ውስጥ ያልፋል እና ወደ ትንሹ አንጀት ውስጥ ይገባል ፣ የቦታው ስፋት ከ 200 ካሬ ሜትር በላይ ነው። ለመንቀሳቀስ የት አለ ፣ አይደል?

እንዲሁም አልኮልን እና አስፕሪንን ማጣመር የለብዎም, እርስዎ ብቻ ተንጠልጣይ ፍቅረኛ ካልሆኑ በስተቀር. አስፕሪን የኢንዛይም ምርትን ይቀንሳል.

በ20ኛው መቶ ክፍለ ዘመን በ90ዎቹ የተካሄደው ጥናት እንዳመለከተው ሁለት አስፕሪን ታብሌቶችን ከመጠጣት በፊት የወሰዱት የደም አልኮል መጠን መድሃኒቱን ካልወሰዱት በ26 በመቶ ከፍ ያለ ነው።

በተወሰነ ደረጃ አልኮል ህይወትን ያራዝመዋል

እርግጥ ነው, ይህ ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኞችን አይመለከትም. በየወሩ ማለት ይቻላል መጠነኛ አልኮል መጠጣት ህይወትን እንደሚያራዝም የሚያረጋግጡ አዳዲስ ጥናቶች ይታያሉ።

ሁሉም ሰው ቢያንስ አንድ ጊዜ በመጽሔቶች ምክር በቀን አንድ ብርጭቆ ደረቅ ቀይ ወይን ወይም በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ (ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ) ለመጠጣት መጡ.

የሙከራ ውጤቶች እንደሚያሳዩት አልኮልን ሙሉ በሙሉ ከተተዉት መካከል ያለው ሞት በመጠን ከሚጠጡት እና አልፎ ተርፎም ብዙ ከሚጠጡት (69% ፣ 41% እና 61%) ከፍ ያለ ነው ።

ታዋቂ ንድፈ ሐሳቦች በዋናነት በወይን ውስጥ የሚገኙትን አንቲኦክሲደንትስ እና ሬስቬራቶል ውህዶች ላይ እና ጥሩ ኮሌስትሮል (HDL) የሰውነትን ምርት በመጨመር ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

እርግጥ ነው, በአልኮል እና ረጅም ዕድሜ መካከል ያለው ግንኙነት ቀጥተኛ አይደለም, ግን ቀጥተኛ ያልሆነ.ዓይን አፋር ለሆኑ ሰዎች አንድ ዓይነት የማህበራዊ ቅባት ሚና ይጫወታል እና መጠነኛ ጭንቀትን ያስወግዳል (በእርግጥ በልኩ)።

በቅርብ ጊዜ, የማኅበራዊ ኑሮ ጠበብት እና ኤፒዲሚዮሎጂስቶች ለረጅም ጊዜ ብቸኝነት እና በህይወት የመቆየት ተፅእኖ ላይ ምርምር አድርገዋል. አንድ ሰው በተፈጥሮው ማኅበራዊ ፍጡር ስለሆነ እና በቡድን ውስጥ ለመኖር ስለሚውል (ከልዩ ጉዳዮች በስተቀር) በቃሉ ቀጥተኛ ብቸኝነት ለሕይወት አስጊ ነው።

አልኮሆል የአንጎል ሴሎችን አይገድልም, ያፈናል

100% የአልኮል መጠጥ መሳሪያዎችን ለማምከን ጥቅም ላይ የዋለው የአንጎል ሴሎችን እና የነርቭ ሴሎችን እና ሁሉንም ነገር ይገድላል.

መደበኛ መጠን ከጠጡ, 0.08% አልኮሆል ብቻ ወደ አንጎልዎ በደም ይደርሳል, እና ወደ ትልቅ ድግስ ከሄዱ, ከዚያም አንጎልዎ 0.25% ይቀበላል. እነዚህ መቶኛዎች በምንም መልኩ የአንጎል ሴሎችን አይነኩም (ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኝነት እና በጉበት እና በሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ ያለው ተጽእኖ ፍጹም የተለየ ታሪክ ነው).

እንደ ማስረጃ በ1993 የተደረገ ጥናትን እንደ ምሳሌ መጥቀስ እንችላለን። የአንጎል ሴል ናሙናዎች የተወሰዱት ከአልኮል መጠጥ ጋር በተያያዙ ምክንያቶች ከሞቱት ሁለት ሰዎች ማለትም የአልኮል ሱሰኛ እና ቲቶታለር ናቸው። በውጤቱም, በሴል ቡድኖች መዋቅር እና ጥንካሬ ውስጥ በመካከላቸው ምንም ልዩ ልዩነቶች አልነበሩም.

አልኮል ከእጅ ቦምብ ጋር ሊመሳሰል ይችላል.

አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ አእምሮዎ ከ glutamate (አነቃቂ አሲድ) ምልክቶችን ይቀበላል። ወደ ተቀባይዎ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ምልክቶችን በመደበኛነት የማስተላለፍ ችሎታቸውን ይረብሸዋል ይህም በመጨረሻ ንግግርዎን ፣ ቅንጅትን ፣ የእውነትን ግንዛቤ ፣ ወዘተ.

እንደ ኮኬይን እና ኤልኤስዲ ያሉ ንጥረ ነገሮች በተወሰኑ የአንጎል ክፍሎች ላይ ብቻ ይሰራሉ እና እንደ ተኳሾች ይሰራሉ። በዚህ ሁኔታ አልኮል ከእጅ ቦምብ ጋር ሊመሳሰል ይችላል.

በአልኮል ተጽእኖ ስር ሰዎች የሌሎችን ድርጊቶች ሁሉ ሆን ብለው ይገነዘባሉ

አልኮል መጠጣት ለእውነት ያለዎትን አመለካከት ስለሚለውጥ፣ የሰዎች የዘፈቀደ ድርጊት በድንገት ሳይሆን ሆን ተብሎ የተደረገ ሊመስል ይችላል። ስለዚህ, ቀድሞውኑ በሚሞቁ ኩባንያዎች ውስጥ, ብዙ ጊዜ የሚሞቁ አለመግባባቶች ይነሳሉ.

አንድ አስደሳች ሙከራ ተካሂዷል: 92 ሰዎች ያለ ምግብ ለ 3 ሰዓታት የተወሰነ ርቀት እንዲጓዙ ተገድደዋል. ከዚያም በማይታወቁ ብርጭቆዎች (ጭማቂ እና ጭማቂ ከአልኮል ጋር ብቻ) እንዲጠጡ ጭማቂ ተሰጥቷቸዋል. ከዚያ በኋላ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ድርጊቱን እንዲገመግሙ ተጠይቀዋል (ኢሜይሏን በአጋጣሚ ሰረዘችው ፣ በገመድ ተነጠቀች ፣ ቁልፎቿን እየፈለገች ነው ፣ ወዘተ) - ሆን ተብሎም ይሁን በአጋጣሚ።

ሁሉም ተሳታፊዎች ማለት ይቻላል, ምንም አይነት የአልኮል መጠን ምንም ይሁን ምን, ውጤቱ ግልጽ ካልሆነ, በትክክል ወስነዋል. ነገር ግን ድርጊቶቹ አሻሚ ከሆኑ ወዲያውኑ ጭማቂውን እና አልኮልን የጠጡ ተሳታፊዎች ድርጊቱ ሆን ተብሎ የተደረገ ነው ብለው ያምናሉ።

አልኮል አስፈሪ የእንቅልፍ ክኒን ነው

ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች አልኮል በጣም ጥሩ የእንቅልፍ እርዳታ እንደሆነ ያምናሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ በጭራሽ አይደለም. በተለይም ከመጠጣትዎ በፊት ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ከጠጡ።

በእርግጥ አልኮል መጠጣት የREM እንቅልፍን ሊያስተጓጉል ይችላል (አእምሯችሁ ከኤታኖል ሞለኪውሎች ተጽእኖ ጋር ይላመዳል) እናም በዚህ ምክንያት ያለማቋረጥ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ወይም ጨርሶ መተኛት አይችሉም።

አእምሮዎ ወደ ጥልቅ እንቅልፍ መተኛት እና በትክክል ማረፍ አይችልም.

ወሲብ የለም

ሌላው የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ አልኮል ከጠጡ በኋላ ወሲብዎ የዱር ይሆናል. አዎን, አልኮል ፍላጎትን ያነቃቃል, ነገር ግን ትርኢቱ ራሱ ላይሆን ይችላል.

በመጠኑ ከጠጡ, ደህና ይሆናሉ. ነገር ግን ትንሽ ከተሳሳተህ አስደናቂ እና የማይረሳ ነገር ታገኛለህ ብለህ አትጠብቅ።

አልኮሆል ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ያሰፋዋል እና ሰውነትን በአጠቃላይ "ዘና ያደርጋል" እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለአንዳንድ የአካል ክፍሎች በጣም ጥሩ አይደለም. ስለ በቂ ግንዛቤ እና የማስተባበር ችግሮች እራሳችንን አንደግምም።