የሁለት ደቂቃ ደንብ ስራውን ቀላል ያደርገዋል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እውነቱን እንነጋገር ከተባለ እያንዳንዳችን ቢያንስ አንድ ጊዜ ሥራ መጀመርን ወደ ሌላ ቀን አራዝመናል፣ ከሥራ መጨናነቅ፣ ድካም ወይም ጭንቀት ተደብቀን። ለመጀመር እና ግቦችዎን ለማሳካት ቀላል ለማድረግ ቀላል የሆነውን የሁለት ደቂቃ መመሪያ ይቀበሉ።

ማዘግየት እንደ አንድ ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ ሊገለጽ ይችላል, ይህም ለቀጣይ ስራዎችን እና ድርጊቶችን ያለማቋረጥ የማዘግየት ባህሪ ያለው ባሕርይ ነው. እውነቱን እንነጋገር ከተባለ እያንዳንዳችን ቢያንስ አንድ ጊዜ ሥራ መጀመርን ወደ ሌላ ቀን አራዝመናል፣ ከሥራ መጨናነቅ፣ ድካም ወይም ጭንቀት ተደብቀን።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ መዘግየት በህይወቶ ላይ ትልቅ ለውጥ ላያመጣ ይችላል። ግን ሥር የሰደደ ከሆነ ፣ የገንዘብ ችግሮች ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ወይም ከሚወ onesቸው ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት መበላሸት እና የነርቭ ድንጋጤዎችን ለመጠበቅ ጊዜው አሁን ነው።

አብዛኛዎቹ የሚዘገዩዋቸው ተግባራት ቀላል ናቸው። እነሱን ለመስራት በቂ ችሎታ እና ችሎታ አለዎት ፣ ግን በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ብቻ ያስወግዷቸዋል።

የሁለት ደቂቃው ህግ ሁለት ክፍሎች ያሉት ሲሆን ስንፍናን ለማሸነፍ ይረዳዎታል። ወደ ውስጥ ገብተህ ግቡን እምቢ ማለት አትችልም።

ስራው ከሁለት ደቂቃዎች ያነሰ ጊዜ ከወሰደ, ያድርጉት

ይህ ሃሳብ በዴቪድ አለን የተሸጠውን How to Get Things Doe ከሚባለው መጽሐፍ በሰፊው ይታወቃል። ከጭንቀት ነፃ የሆነ ምርታማነት ጥበብ።

በሁለት ደቂቃ ወይም ባነሰ ጊዜ ውስጥ ምን ያህል ነገሮችን እንደምናስቀምጠው አስብ። ለምሳሌ ፣ ብዙ ሳህኖች ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ መታጠቢያ ገንዳው እስኪፈስ ድረስ መታጠብ ከባድ አይደለም። በየቀኑ የአጭር ጊዜ የቤቱን ማጽዳት በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ቆሻሻን ለረጅም ጊዜ ለማስወገድ ይረዳል.

የልደት ቀንዎን አስታዋሽ አይተዋል? አሁኑኑ በጥሪ ወይም መልእክት እንኳን ደስ አለዎት። ነገ ስለ ተረሳው የልደት ልጅ ምንም ኀፍረት አይኖርም.

የሁለት ደቂቃ ጅምር አንድ ከባድ ግብ እንዲጠፋ አይፈቅድም።

በእርግጥ ሁሉም እቅዶችዎ በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ሊጠናቀቁ አይችሉም. ነገር ግን እያንዳንዱ ኢላማ በሁለት ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊጀመር ይችላል። ለማንኛውም ሳልጨርስ ለምን እጀምራለሁ? የደንቡ ሁለተኛ ክፍል መልሱን ይሰጣል።

ሁሉም ነገር በተለመደው የሕይወታችን ሂደቶች ውስጥ ነው. ከፊዚክስ ኮርስ ጀምሮ ሰውነቱ እስኪንቀሳቀስ ድረስ በእረፍት እንደሚቆይ ይታወቃል. ደንቡ በሰዎች ላይም ይሠራል። አንድ ነገር ማድረግ ከጀመርክ ለመቀጠል በጣም ቀላል ይሆናል።

ከሕይወት ምሳሌዎች. ወደ ማቀዝቀዣው ብቅ ለማለት ወስነሃል እና ሳንድዊች ለመያዝ ወስነሃል፣ ነገር ግን የአንድ ሳምንት የምግብ አቅርቦት ጨርሰሃል። ወይም የበለጠ ጠቃሚ ሁኔታ. አንድ አስደሳች መጣጥፍ በፍጥነት ለማንበብ የላይፍሃከርን ገጽ ከፍተሃል፣ እና በመጨረሻም አንድ ሰአት አሳልፈህ እራስህን በአዲስ እውቀት አበለጽጋለህ።

የተለያዩ መልካም ልማዶችን ለማዳበር ቀላል ስለሚያደርግ የሁለት ደቂቃ ህግን ወድጄዋለሁ።

ማንበብን ልማድ ማድረግ ይፈልጋሉ? የመጀመሪያዎቹን ገጾች በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ይማሩ። ምዕራፎቹ ሲበሩ አያስተውሉም። ስፖርት መጫወት መጀመር ትፈልጋለህ? አንዳንድ ፑሽ አፕ ያድርጉ። በሚቀጥለው ጊዜ መልመጃዎቹን ማድረግ ቀላል ይሆንልዎታል. ጤናማ መብላት ይፈልጋሉ? ፖም ይብሉ. ነገ የፍራፍሬ እና የአትክልት ሰላጣ ማዘጋጀት ይፈልጋሉ.

አዲስ ጥሩ ልማዶች ከትንሽ ደቂቃዎች ይጀምራሉ። የሁለት ደቂቃው ህግ ውጤቱን እንደምታስገኝ ዋስትና አይሰጥም, ነገር ግን ለመጀመር ሁሉንም ነገር ያደርጋል. ከእሱ ጋር, ባለማወቅ አትሰቃዩም.

እመኑኝ፣ በግሌ፣ ለLifehacker መጣጥፎችን መጻፍ ሁል ጊዜም ይከብደኛል። እና ይህ ቁሳቁስ የተለየ አይደለም.

ይህ የሆነበት ምክንያት አርብ ስንፍና እና ከመስኮቱ ውጭ ባለው ጥሩ የአየር ሁኔታ ብቻ ሳይሆን የመጨረሻውን ውጤት በመፍራት ነው። ሃሳቡን በትክክል ለአንባቢ ማስተላለፍ እችላለሁን? በስራዬ አላፍርም? መውጫ አንድ መንገድ ብቻ ነው - ጣቶችዎን በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ያድርጉ እና የመግቢያ አንቀጽ ይተይቡ።እንደ አንድ ደንብ, ከዚህ ትንሽ እርምጃ በኋላ, ሂደቱ በፍጥነት ያድጋል እና ጥሩ ውጤት ያስገኛል.

ሁለት ደቂቃዎች 120 ሰከንድ ሊቆጠሩ ይችላሉ. ብዙ ዘሮች የበለጠ!