ዝርዝር ሁኔታ:
- ምክንያት # 1. ውጥረትን ለመቋቋም የሚረዱ መሳሪያዎች
- ምክንያት # 2. ለስንፍና የሚሆን መድኃኒት
- ምክንያት ቁጥር 3. ከአቅም በላይ የሆነ ኃይልን መዋጋት
- አንድን ተግባር በጥልቀት እንዴት ማፍረስ እንደሚቻል?
- ጥሩ ንዑስ ችግር ምን ይመስላል?
- ውጤቶች
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ይህ ጽሑፍ ትልልቅ ሥራዎችን ወደ ትናንሽ ንዑስ ሥራዎች ስለማከፋፈል ነው። ለምን አስፈላጊ ነው እና እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚቻል.
አንድ ሰው ላም መብላት ይችላል?
በእርግጥ ይችላል። ቁርጥራጭ ፣ ዱባ ፣ ቋሊማ … ለሁለት ዓመታት አንድ ሰው ላም ይበላል ። እና አንድ ሰው እና አንድ አይደለም.
አይ፣ ላም ሙሉ ለሙሉ ወስጄ ስለመዋጥ ነው የማወራው።
እምም … ትልቁን ሰው እና ትንሹን ላም ብትወስድም … አይሆንም! በእርግጠኝነት አይደለም!
ለምንድን ነው, ወደ ጊዜ አያያዝ ስንመጣ, ብዙ ጊዜ ላም ለመዋጥ እንሞክራለን? ይህ ጽሑፍ ትልልቅ ሥራዎችን ወደ ትናንሽ ንዑስ ሥራዎች ስለማከፋፈል ነው። ለምን አስፈላጊ ነው እና እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚቻል?
ምክንያት # 1. ውጥረትን ለመቋቋም የሚረዱ መሳሪያዎች
ዋናው የጭንቀት መንስኤ ምንድን ነው?
አንድ ሰው ለደቂቃ ማሰቡን የማያቆም መሆኑ ነው። በመታጠቢያው፣ በመኪናው፣ በአሳንሰሩ ውስጥ ያስባል… እና ስለዚያው ነገር ያስባል። በአምስተኛው ክብ፣ በአሥረኛው… ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ጣዕሙን ያጣው ማስቲካ ማኘክ ነው።
እና የሚያስፈልግዎት ነገር ቢኖር ቁጭ ብለው የሚያስጨንቁትን ጉዳይ ወደ ትናንሽ ንዑስ ተግባራት መፃፍ ነው. ከግቦች፣ የግዜ ገደቦች፣ ከ "አስታዋሾች" ጋር።
ይህንን ያድርጉ እና እንደ አስማት ፣ ስለ ጉዳዩ ያሉ ሀሳቦች በቀላሉ በጭንቅላቱ ውስጥ ብቅ ማለት ያቆማሉ። አስታውሳለሁ, ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲከሰት, እንደ ተአምር, ስለሱ ደስተኛ ነበር.
ለኔ ያኔ እንዲህ አይነት ነገር የኮምፒዩተር ሳይንስ ፈተናን እንደገና መውሰድ ነበር። ሊኖሮት ይችላል፡-
- ስለ ደመወዝ ጭማሪ ከአለቃዎ ጋር መነጋገር;
- ወደ አዲስ አፓርታማ መሄድ;
- ወይም ምናልባት ልጅዎን ከጣፋጭነት ማስወጣት ይፈልጋሉ?
በአጭሩ ፣ አንድ ዓይነት ደስ የማይል ወይም ትልቅ ፣ ግን አስፈላጊ ንግድ።
ምክንያት # 2. ለስንፍና የሚሆን መድኃኒት
ሆኖም ግን፣ ሁሉም ሰው በትልቅ፣ በጣም በሚያስደነግጥ ስራ አይጨነቅም። አንዳንድ ሰዎችን ሰነፍ ያደርገዋል።
ለምሳሌ, "በመኪናው ውስጥ ያለውን ዘይት ለመለወጥ" በጣም ሰነፍ ነዎት. እንዴት? ንዑስ አእምሮህ ይህንን ተግባር በግልፅ አያየውም። ምን መደረግ እንዳለበት ግልጽ ይመስላል. ነገር ግን አንዳንድ ዝርዝሮች ጭጋግ ውስጥ ናቸው. ስንፍና ብዙ ጊዜ ትንሽ መረጃ የሌለህ ነገር ለማድረግ አለመፈለግ ነው።
ይህንን ተግባር ለመግለጽ እንሞክር፡-
ግልጽ የሚመስለው "ዘይቱን የመቀየር" ተግባር ወደ ትንሽ ፕሮጀክት ተቀይሯል. ሙሉ በሙሉ ወደ ጉሮሮአችን የማይገባ ፕሮጀክት። ነገር ግን በደስታ የምንበላው በክፍል ነው።
ይህን ተግባር ካልያዝኩኝ፣ ለመጀመር ፈቃደኝነት ያስፈልገናል። ስንፍናህን ለመስበር። ጉልበት ግን ተለዋዋጭ ነገር ነው። አንዳንድ ጊዜ ብዙ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ አቅርቦቱ ዜሮ ሊሆን ይችላል.
ጉልበትን በከንቱ ማባከን አያስፈልግም - ትልቅ ስራን ወደ ንዑስ ተግባራት ብቻ ይፃፉ, እና ሂደቱ ያለ "ጋግ" ያለችግር ይሄዳል.
ምክንያት ቁጥር 3. ከአቅም በላይ የሆነ ኃይልን መዋጋት
ጉዳዮችን ወደ ንኡስ ተግባራት የማውጣት ልማድ ከብዙ የአቅም በላይ ኃይል ይጠብቅሃል። እና ይሄ ጊዜን እና ሁሉንም ተመሳሳይ ነርቮች ይቆጥባል.
“ዘይቱን ከመቀየር ምን ሊከለክለኝ ይችላል?” የሚለውን ጥያቄ ብቻ ቁጭ ብለው ይመልሱ።
- አገልግሎቱ ካርዱን አይቀበልም.
- አገልግሎቱ እየሰራ አይደለም።
- ሚስቱ መኪናዋን ወሰደች.
እነዚህ ሁሉ “ፍርሃቶች” ወደ ተለዩ ተግባራት ያድጋሉ፡-
- ከኤቲኤም ገንዘብ ማውጣት።
- አገልግሎቱን ይደውሉ, የስራ ሰዓቱን ይወቁ.
- ጠዋት ወደ አገልግሎት እንደምሄድ ባለቤቴን አስጠንቅቅ።
አንድን ተግባር በጥልቀት እንዴት ማፍረስ እንደሚቻል?
ያለ አክራሪነት።
ስለሱ መጨነቅ እስኪያቆም ድረስ ስራውን በጥልቅ ይሰብሩ።
ከልምድ ጋር አብሮ ይመጣል።
የእርስዎ መርሐግብር ከተግባሮች ጋር ለመስራት ቀላል ማድረጉ ብቻ አስፈላጊ ነው። ብዙዎች ስራን ለመበታተን ሳይሆን በማይመች ስክሪን ላይ ለመቅረፍ ሰነፎች ናቸው። ስለዚህ, ሁሉም ሰው በስማርትፎን ላይ ሳይሆን በኮምፒተር ላይ ስራዎችን እንዲያቀናጅ እመክራለሁ. ስማርትፎን ሁል ጊዜ ከኮምፒዩተር ጋር መያያዝ ይችላል።
ጥሩ ንዑስ ችግር ምን ይመስላል?
ጥሩ ንዑስ ተግባር የሚጀምረው በግሥ ነው፡ ግዛ፣ ደውል፣ ጻፍ…
በተጨማሪም ፣ ትንሽ ምስጢሬን ማካፈል እፈልጋለሁ…
ተመልከት፣ የተለያዩ ንዑስ ተግባራት ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። ለምሳሌ:
ግዛ | ፒኤምሲ |
ይደውሉ | ደውል |
በይነመረቡን ይፈልጉ | GUGL |
ደብዳቤ ጻፍ | አይፒአር |
የአዕምሮ ካርታ ይሳሉ | ኮፒ |
አንብብ | ቺት |
አስቡት | MOZGSH |
አትም | እቶን |
ፎቶግራፍ | ፎቶ |
»
ሚስጥሩ ለተደጋጋሚ ድርጊቶች ኮዶችን ሰጥቻለሁ።
አሁን ፕሮጀክታችን ይህን ይመስላል፡-
ይህ ለምን አስፈለገ? ቦታ ለመቆጠብ ብቻ ነበር?
አይ! ይህ የሚደረገው በመጀመሪያ በጨረፍታ, በተከፈለ ሰከንድ ውስጥ, በችግር ላይ ያለውን እና ከእርስዎ ምን እንደሚፈለግ እንዲረዱ ነው. ይሞክሩት እና ከንዑስ ተግባራት ጋር ለመስራት ምን ያህል ቀላል እንደሚሆን ያያሉ።
ውጤቶች
እራስዎን እና ያልታደለውን እንስሳ ማሰቃየት አቁም!
አንዲት ሙሉ ላም ለመዋጥ አትሞክር። ተግባሮችዎን ይከፋፍሉ. አሁን እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚችሉ ያውቃሉ.
የሚመከር:
ቀላል ቃላት ውስጥ ጊዜ አስተዳደር
የትራፊክ መጨናነቅ፣ ወረፋ… ይህ ሁሉ በአሰቃቂ ሁኔታ ጊዜን እየበላ ነው። እና ደግሞ ጉልበት! ከስምረት ውጪ ሁላችንንም ይረዳናል! የትራፊክ መጨናነቅ፣ ወረፋ… ይህ ሁሉ በአሰቃቂ ሁኔታ ጊዜን መብላት ነው. እና ደግሞ ጉልበት! ከስምረት ውጪ ሁላችንንም ይረዳናል! ዋናው ነገር ቀላል ነው-ህዝቡን መከተል ማቆም አለብዎት. ሁሉም ነገር ባለበት እኔ እዛ ነኝ። ሁሉም ነገር ሲሆን, እኔ ነኝ.
ቀላል ቃላት ውስጥ ጊዜ አስተዳደር. ጋሜሽን
በጊዜ አያያዝ ውስጥ ያለው ጨዋታ የስራ ጊዜን ጥራት እንዲያሻሽሉ እና ለእረፍት (አይኖች ፣ ጀርባ ፣ አንጎል) ክፍተቶች እንዳያመልጥዎት ይፈቅድልዎታል።
ቀላል ቃላት ውስጥ ጊዜ አስተዳደር. ተግባራት ቅድሚያ
ስለ ተግባራት ቅድሚያ እንነጋገር. ብዙዎቹ ከእሱ ጋር ከባድ ችግሮች አሉባቸው. ለደቂቃም ቢሆን ያለስራ መቀመጥ የማይችሉ ሰዎችን ሁላችንም አይተናል። ሕይወታቸውን ሙሉ ከጠዋት እስከ ማታ ይሠራሉ. ጡረታ እንኳን አይወጡም። ግን አያዎ (ፓራዶክስ) ይኸውና - ሕይወታቸው የተሻለ እየሆነ አይደለም! መጥፎ ዕድል? አይደለም … የተለየ ችግር አለባቸው - ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች.
ቀላል ቃላት ውስጥ ጊዜ አስተዳደር. ሁልጊዜ አይሆንም ይበሉ
ይህ በ "Time Management in Simple Words" ተከታታይ ውስጥ የመጀመሪያው መጣጥፍ ነው። ሁልጊዜ አይሆንም ይበሉ። የሙሉ ጊዜ አስተዳደር በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. ታዋቂው ፓሬቶ ደንብ: 20% ጥረቱ 80% ውጤቱን ይሰጣል. የቀረውን 80% የቆሻሻ ክምችቶች እምቢ ማለት አይደለምን? ወይም የኮቪ ሦስተኛው ችሎታ፡ "መጀመሪያ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች አድርግ"
ቀላል ቃላት ውስጥ ጊዜ አስተዳደር. ጊዜ አጠባበቅ
በሁሉም ዓይነት እርባና ቢስ ነገሮች ላይ በሥራ ላይ ጊዜን ማባከን እንዴት ማቆም እንደሚቻል አማራጮችን እየፈለጉ ከሆነ, ከዚያም የጊዜ አጠባበቅ ዘዴን ይሞክሩ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ እንነግርዎታለን