ቀላል ቃላት ውስጥ ጊዜ አስተዳደር. ሁልጊዜ አይሆንም ይበሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ይህ በ "Time Management in Simple Words" ተከታታይ ውስጥ የመጀመሪያው መጣጥፍ ነው።

ሁልጊዜ አይሆንም ይበሉ። የሙሉ ጊዜ አስተዳደር በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው.

ታዋቂው ፓሬቶ ደንብ: 20% ጥረቱ 80% ውጤቱን ይሰጣል. የቀረውን 80% የቆሻሻ ክምችቶች እምቢ ማለት አይደለምን?

ወይም የኮቪ ሦስተኛው ችሎታ፡ "መጀመሪያ አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች አድርግ" ወደ ትልቅ ግባችን የማይመሩ ሁለተኛ ደረጃ ሥራዎችን እምቢ ማለት አይደለምን?

ወይም የመረጃ አመጋገብ፣ ቲቪ እና ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ስንተው። በዙሪያችን ያሉትን ባዶ ፈተናዎች "አይ" የማለት ችሎታ አይደለምን?

ይህ በ "Time Management in Simple Words" ተከታታይ ውስጥ የመጀመሪያው መጣጥፍ ነው።

ማስታወሻ ደብተር ይውሰዱ። ሁሉንም ጉዳዮችዎን እና ጭንቀቶችዎን ይፃፉ። አስፈላጊ የሆኑትን በኮከብ ምልክት ያድርጉ።

ወዲያውኑ ምን ታያለህ? ሁሉንም ነገር ማድረግ ፈጽሞ ሊሳካ አይችልም።

ሞኝነት ነው - በጭራሽ ዜሮ ስራዎች የሉዎትም። ሁሉንም ተግባሮችዎን ፣ ህልሞችዎን ፣ ሀሳቦችዎን በ 24-ሰዓት ቀን ውስጥ መጨናነቅ አይችሉም።

ምን ይደረግ? ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑትን ብቻ ያድርጉ. እና ቀሪውን በቢላ ስር አስቀምጠው.

እምቢ ማለት ቀላል አይደለም።

እምቢ ማለት የሰው ተፈጥሮ አይደለም። በቅርቡ የሲአልዲኒ The Psychology of Influence የሚለውን መጽሐፍ አንብቤያለሁ። አንድ ሰው ክፍት እድሎችን መተው ይወዳል ይላል። ለዚህም ነው “አዎ” ወይም “አይሆንም” ከማለት ይልቅ “አላውቅም” ወይም “ምናልባት” የሚለውን ማጉተምተም የሚወዱ ብዙ ሰዎች አሉ።

ግን የምንኖረው በ21ኛው ክፍለ ዘመን ነው፣ በይነመረብ ብቻ ለመዝናኛ፣ ለስራ እና ለመረጃ ፍለጋ ብዙ እድሎችን በሚሰጥበት።

የበለጠ ስኬታማ በሆንክ ቁጥር ብዙ እድሎች እና ቅናሾች በአንተ ላይ ይፈሳሉ። ስለዚህ በብርሃን ልብ "አይ" ማለት መቻል አስፈላጊ ነው.

ግን ምን እናያለን? ብዙ መጽሃፎች ፕሮፓጋንዳ ያሰራጫሉ: "ዕድልዎን ይጠብቁ", "ዕድልዎን በጅራት ለመያዝ ዝግጁ ይሁኑ", "አታስብ - እርምጃ!" ይህ ሁሉ ማንኛውንም ቅናሽ ለመያዝ, ወደ ሁሉም ስብሰባዎች እና ስብሰባዎች መሄድ ወደ መጀመሩ እውነታ ይመራል.

እና ከዚያ በሥነ-ሕመም-እምቢ ማለት የማይችሉ ሰዎች አሉ። ሁልጊዜ ይስማማሉ. ልብ እና አእምሮ የለም ቢሉም አዎ ይላሉ። ዋናው ነገር ምንድን ነው? ስኪዞፈሪንያ! አንድ ሰው እሱ ራሱ የገባበትን ጉዳይ በትክክል ሲያበላሸው ።

እኔ ራሴ እንደዚህ "አዎ-ሰው" ነበርኩ. “አይሆንም” ማለትን ተምሬ በነዚህ ሶስት አመታት ውስጥ፡-

• ምስጋና ቢስ;
• ትዕቢተኛ;
• ደብዛዛ (UG);
• ተስፋ አስቆራጭ;
• ራስ ወዳድ።

ማንም የጊዜ አስተዳዳሪ ከነዚህ ክሶች ማምለጥ አይችልም።

ነገር ግን በእምቢታ ሌሎች ሰዎችን ማስከፋት ካልፈለግኩኝስ?

አንድን ሰው ባለመቀበል ለማስከፋት አትፍሩ።

"አዎ" ሲሉ በጣም የከፋ ነው, ወደ ንግዱ ውስጥ ይገባዎታል, ነገር ግን እርስዎ እራስዎ አይሞክሩም, ፍላጎት አያሳዩ. ይህ የተደበቀ ክህደት አይደለምን? መጀመሪያ «አዎ» ይበሉ፣ እና ከዚያ ቬንሽኑን ለማሸነፍ ሁሉንም ነገር ያድርጉ?

ወዲያውኑ እምቢ ማለት የበለጠ ታማኝ አልነበረም?

ከዚህም በላይ የአንተ "አይ" በ "ወደ ገሃነም ሂድ" ሳይሆን "ይቅርታ, ጓደኛ" በሚለው ዘይቤ ውስጥ አይሆንም.

ምክንያቶቹን አስረዳ። ትልቅ ግቦች ካሉዎት, ውድቅ ለማድረግ ምክንያቶች ምንም ችግሮች አይኖሩም. በቂ ሰው ይረዳል.

ግን በሚቀጥለው ጊዜ አዎ ስትል፣ ከአሥር አንድ ጊዜ እንኳ ቢሆን፣ ጓደኛህ በእርግጥ በአንተ እንደሚተማመን ያውቃል! በመታመንህ መልካም ስም ይኖርሃል።

እምቢ ማለትን እንዴት ይማራሉ?

የመጀመሪያው እርምጃ ለአምስት አመታት, ለአንድ አመት, ለአንድ ወር, ለአንድ ሳምንት ከግብዎ ጋር ዝርዝር ማውጣት ነው. ኤሌክትሮኒክ ወይም የወረቀት ቅርጸት በጣም አስፈላጊ አይደለም.

እንደዚህ አይነት ዝርዝር ከሌለ, "አይ" ማለት እና "አዎ" ምን ማለት እንዳለበት ለመወሰን አስቸጋሪ ነው. አሁንም ፣ የህይወት እድልን "ለመጣበቅ" ፍላጎት አይደለም))

አዲስ ዕድል አለ? ቅናሽ? ጥያቄ? የእርስዎን ግቦች እና እሴቶች ዝርዝር ብቻ ይመልከቱ። ይህ ወደ ግቦቼ ያንቀሳቅሰኛል?

ግን ስለ እረፍት, ጓደኞች, ዘመዶች እና ሌሎች የህይወት ደስታዎችስ?

አዎ, እንደ አስፈላጊነቱ!

እረፍት, መዝናኛ, መግባባት በጣም አስፈላጊ ናቸው. ኃይላችንን እንድንሞላ ያስችሉናል።

ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ጊዜ ጽፌ ነበር፡-

• የማያቋርጥ ድካም? ስንፍና? የመንፈስ ጭንቀት? ሞክረው!
• ሁሉም የስራ አጥቢያዎች ይህንን ስውር ስህተት ይሰራሉ።

መዝናናትን እና መዝናናትን መተው አይደለም።ነጥቡ ብዙውን ጊዜ በምንም መልኩ ወደ ግቦቻችን የማያራምድ አሰልቺ በሆነ የንግድ ሥራ እንጠቀማለን። ምንም አስደሳች, ምንም ጥቅም የለም.

እንደዚህ ባለ ነገር ውስጥ ተሳትፈህ አታውቅም?

ውጤቶች

ሁሉም ጊዜ አስተዳደር "አይ" ለማለት አንድ ችሎታ ነው.

እኛ ሁሉን ቻይ አይደለንም። ውስንነቶች አሉን፡ አካላዊ እና ስሜታዊ፣ እና ጊዜያዊ፣ እና ሌሎች።

ሁልጊዜ አይሆንም ይበሉ!

ደህና ፣ ሁል ጊዜ ማለት ይቻላል))