ዝርዝር ሁኔታ:
- 1. ከመስመር ውጭ ባህሪ ያድርጉ
- 2. ትኩረት ለማግኘት አይሞክሩ
- 3. እራስህን ከልክ በላይ አታወድስ።
- 4. ጓደኞችዎን በፍላጎት ይሰብስቡ
- 5. በግላዊ መረጃ ይጠንቀቁ
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ሞኝ ላለመምሰል እና ማንንም ላለማስቀየም ቀላል የማህበራዊ ሚዲያ ህጎችን መከተል አለብዎት።
1. ከመስመር ውጭ ባህሪ ያድርጉ
በይነመረብ ላይ አንድ ነገር ስንጽፍ የስማርትፎን ወይም የኮምፒዩተር ስክሪን ብቻ ነው ያለን እና ከእውነተኛ ሰዎች ጋር እየተገናኘን መሆናችንን እንረሳለን።
ማንኛውንም አስተያየት ከመጻፍዎ ወይም ለጓደኛዎ አጠያያቂ አገናኝ ከመላክዎ በፊት በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ተመሳሳይ ነገር መናገር ይችሉ እንደሆነ ያስቡ? እዚህ ስለተጻፈው ለጓደኞችህ በቡና ስኒ ይነግራቸዋል? ካልሆነ ምንም ነገር አለመጻፍ ጥሩ ነው.
2. ትኩረት ለማግኘት አይሞክሩ
ሁሉም ሰው እንደ "ይህ በህይወቴ ውስጥ በጣም መጥፎው ቀን ነው" ወይም "ማንም ስለ እኔ ግድ አይሰጠውም" ያሉ ልጥፎች አሉት ከጊዜ ወደ ጊዜ። በተለምዶ, የሚጽፏቸው ሰዎች ትኩረትን ለማግኘት እየሞከሩ ነው. እንደዚህ አይነት ልጥፎች አብዛኛውን የጓደኛህን ምግብ ያበሳጫሉ።
አንድን ነገር ከመለጠፍዎ በፊት ሰዎች እንዲያነቡት በእውነት ይፈልጉ እንደሆነ ወይም በትኩረት ማጣት ከተሰቃዩ ያስቡ። በበይነመረቡ ላይ ባሉ ልጥፎች ላይ ትኩረት የማጣት ችግር ሊፈታ አይችልም, ከቅርብ ጓደኞችዎ አንዱን ለቡና ኩባያ መጋበዝ እና ሀሳብዎን ማካፈል የተሻለ ነው.
3. እራስህን ከልክ በላይ አታወድስ።
የእርስዎን ማህበራዊ ሚዲያ ልጥፎች ይመልከቱ። በዋናነት የምትጋራው ምንድን ነው? ሙሉው ምግብዎ የስኬቶችዎን መግለጫ ፣ በጣም ትንሽ ያልሆኑትን እንኳን ፣ በሚያምር ሁኔታ የቀረበ ምግብ እና የራስ ፎቶዎችን ያካተተ ከሆነ ከግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው።
በመጀመሪያ, እንደዚህ ያሉ ልጥፎች ከመጠን በላይ መብዛታቸው ሌሎችን ያናድዳል. በሁለተኛ ደረጃ፣ ብቸኝነት እንደሚሰማህ ምልክት ሊሆን ይችላል እና ትኩረት ለማግኘት እና ብቻህን እንዳልሆንክ እንዲሰማህ ማንኛውንም ትንሽ ነገር አካፍል። ይህ ችግር በበይነመረብ ላይ ሳይሆን በእውነተኛ ህይወት ውስጥ መፈታት አለበት.
4. ጓደኞችዎን በፍላጎት ይሰብስቡ
በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ያሉ ሁሉም ጓደኞችዎ ተመሳሳይ ነገር አይፈልጉም. አንዳንዶች ከድመቶች ጋር በ-g.webp
ሰዎችን በዝርዝሮች ይከፋፍሏቸው - እንዲህ ዓይነቱ ተግባር ለምሳሌ በፌስቡክ ላይ ይገኛል - እና አዲስ ጽሑፍ ባተምክ ቁጥር ለሱ ፍላጎት ላላቸው ብቻ ክፍት አድርግ። የጓደኛዎን ምግብ በቅርብ ጓደኞች ፣ ባልደረቦች ፣ ጎበዝ አትሌቶች ፣ የአስቂኝ ቪዲዮዎች አድናቂዎች ፣ የሃሪ ፖተር መጽሐፍት አድናቂዎች እና የመሳሰሉትን - እንደ ማህበራዊ ክበብዎ ፍላጎቶች መከፋፈል ይችላሉ ።
5. በግላዊ መረጃ ይጠንቀቁ
ዛሬ ብዙ ሰዎች የማህበራዊ ሚዲያ ልጥፎችን እንደ የግል ጋዜጣዊ መግለጫዎች ይጠቀማሉ። ነገር ግን፣ እዚያ ያሉ አንዳንድ ልጥፎች ቦታ የለሽ ሆነው ይታያሉ። ለምሳሌ, በፌስቡክ ላይ በመለጠፍ ወይም በ Instagram ላይ በመለጠፍ የሚወዱትን ሰው ሞት ለጋራ ጓደኞችዎ እና ዘመዶችዎ ማሳወቅ የለብዎትም.
እንዲሁም የቆሸሸውን የተልባ እግር በአደባባይ ማጠብ እና ከባልደረባዎ ጋር በተለያያችሁት በሁሉም ማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ጥሩምባ አትንፉ። ቢያንስ, በአንድ ወቅት በጣም ቅርብ ለነበሩት ሰው ስሜት አክብሮት በማሳየት.
የሚመከር:
እራስዎን ከማቃጠል እና ከመጠን በላይ ስራን ለመጠበቅ እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ
ከመጠን በላይ መሥራት እና ማቃጠል በሥራ ላይ ከመጠን በላይ የጋለ ስሜት የተለመዱ ውጤቶች ናቸው። የሚያስከትለውን መዘዝ ከመቋቋም ይልቅ ይህን ክስተት ለመከላከል ቀላል ነው
በሽብር ጥቃት ውስጥ ያሉ ድርጊቶች፡ እራስዎን እንዴት እንደሚተርፉ እና ሌሎችን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ
የሽብር ጥቃት ሲከሰት የእርስዎ ድርጊት ምን መሆን አለበት? መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ እና ለማንኛውም ነገር ይዘጋጁ
ለምን መተኛት እንደማይችሉ እና እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ
የእንቅልፍ ችግሮች ትኩረትን, የማስታወስ ችሎታን እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይቀንሳል. በቂ እንቅልፍ እንዳንወስድ የሚከለክሉን ምክንያቶች መረዳት እና እነሱን ማጥፋት ተገቢ ነው
ከአሁን በኋላ ብቻዎን መሥራት እንደማይችሉ እና ሰራተኞች እንደሚፈልጉ እንዴት እንደሚረዱ
ቅጥር ሰራተኞች ካሉዎት፣ የእርስዎ አነስተኛ ንግድ የበለጠ በንቃት ያድጋል። ሁኔታውን እና አማራጮችዎን በጥንቃቄ ይገምግሙ
በመስመር ላይ እራስዎን ለመጠበቅ 5 ቀላል ደረጃዎች
ጠቃሚ ምክሮች ጸረ-ቫይረስ ከአውታረ መረብ አደጋዎች ሙሉ ጥበቃን መስጠት ካልቻለ እና የግል ውሂብዎን ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ