ተነሳሽነትን ለመጨመር, ለራስህ ዋጋ መስጠትን ተማር

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ውስጣዊ ተነሳሽነት የልምድዎን ዋጋ እና ተገቢነት እና እርስዎ የሚያደርጉትን የመለየት ችሎታዎ ጋር ብዙ ግንኙነት አለው።

ሁለት ዓይነት አስተሳሰብ

የውስጣችሁን ልምድ ዋጋ የማወቅ ችሎታዎ - እና በውጤቱም, እራስዎን ለማነሳሳት - በሚያስቡበት መንገድ ላይ ጉልህ ተጽእኖ ይኖረዋል. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ካሮል ዲዌክ ሁለት ዓይነቶችን ይለያሉ-ቋሚ አስተሳሰብ እና የእድገት አስተሳሰብ።

ቋሚ አስተሳሰብ

ቋሚ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች አቅማቸው የተገደበ እንደሆነ ያምናሉ እናም እራሳቸው ብቁ እንደሆኑ በሚሰማቸው አካባቢዎች ብቻ ጥረት ማድረግ አስተዋይነት ነው ብለው ያምናሉ። ያልተዘጋጁ ወይም ያልተጠበቁ የሚመስሉ ሁኔታዎች እንዲጨነቁ ያደርጋቸዋል, እና እነሱን ለማስወገድ ይሞክራሉ.

እንደዚህ አይነት ሰዎች ብዙውን ጊዜ:

• ሁሉንም አዲስ ነገር አለመውደድ;
• ጠቃሚ ትችቶችን ችላ ማለት;
• የሌሎች ስኬት እንደሚያስፈራራቸው ይሰማቸዋል።

የቋሚ አስተሳሰብ ዋና ጉዳቶች አንዱ ለሌሎች ብቻ ሳይሆን ለራስህም ዋጋህን ለማረጋገጥ ከውጪው የማያቋርጥ ፍቃድ መፈለግህ ነው።

የእድገት አስተሳሰብ

የዚህ አይነት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች የማሰብ ችሎታቸውን እንደ ተለዋዋጭ እና እምቅ ችሎታቸው ገደብ የለሽ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል እናም በእውቀት, በጽናት እና በተግባር በመታገዝ ማንኛውንም ነገር ማግኘት ይቻላል ብለው ያምናሉ.

እንደዚህ አይነት ሰዎች ብዙውን ጊዜ:

• የእጅ ጥበብ የጥረት ውጤት እንደሆነ እመኑ
• ከትችት ጥቅም ማግኘት;
• የሌሎች ስኬት እንደሚያበረታታ ይሰማቸዋል።

ግን ምናልባት የእድገት አስተሳሰብ በጣም አስፈላጊው ጥራት የሌሎችን የማያቋርጥ ይሁንታ ሳያስፈልግ የራስዎን ዋጋ ማወቅ መቻል ነው።

የእራስዎን ዋጋ እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ

ከሌሎች በተለይም በሙያዊ መስክ ማበረታቻ መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው። በጥሩ ሁኔታ ለሠራው ሥራ የገንዘብ ሽልማት ለማግኘት መጣር በአጠቃላይ አስተዋይነት ነው። ይህ ሽልማት የእኛ ብቸኛ መነሳሳት በሚሆንበት ጊዜ ችግሮች ይከሰታሉ።

እንዴት የሌሎችን ፍርድ እና ማፅደቅ ትኩረት መስጠቱን ማቆም እና ውስጣዊ ተነሳሽነትን መማር የሚችሉት እንዴት ነው?

1. ግንዛቤን ማዳበር

ዋጋህን ማወቅ የራስህን ጥሩም ሆነ መጥፎ ልምድ ከመቀበል ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው። ወደ ፊት ለመራመድ ከፈለግክ ያለፈውን ጊዜህን መቦረሽ ወይም ሰበብ መፈለግ አትችልም።

የአሁኑን ጊዜ መቀበል የውስጣዊ የመሟላት ስሜትን ለማዳበር ከሚረዱት የአስተሳሰብ መሠረቶች አንዱ ነው። ስለዚህ, በእያንዳንዱ ሁኔታ, ስሜቶችዎን ለመቀበል ይሞክሩ, አሉታዊ ቢሆኑም, እና ተነሳሽነትዎን ይረዱ.

አንዳንድ ጊዜ፣ ምንም ያህል ጥረት ብታደርግ፣ ስሜትህን ማስተካከል አትችልም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የተወሰኑ ልምዶችን መንስኤ ለመገመት መሞከር ይችላሉ. ይህ ማለት ለራስህ ትዋሻለህ ማለት አይደለም፡ በደመ ነፍስህ ላይ ብቻ ተመርተህ ግምት ውስጥ ያስገባህ። ይህ ሌላው የዕድገት አስተሳሰብ መገለጫ ነው።

በአንድ ቦታ ላይ እንደተጣበቁ ከተሰማዎት ወይም ተነሳሽነት ከሌለዎት, ጥቂት ደቂቃዎችን በጥንቃቄ ማሰላሰል ይውሰዱ. ይህ ሚዛንዎን መልሰው እንዲቀጥሉ ይረዳዎታል.

2. ከስራ ውጭ የማበረታቻ ምንጮችን ያግኙ

ከስራ ቀን ውጭ ለህይወት የበለጠ ትኩረት ይስጡ: ይህ ውስጣዊ ተነሳሽነትን ለማጠናከር በጣም አስፈላጊ ነው. ደስታን እና ደስታን ምን እንደሚሰጥ አስቡ. ከስራ ጋር ያልተያያዙ ብዙ ፕሮጀክቶችን በተመሳሳይ ጊዜ ያድርጉ.

ከስራ ውጭ እርስዎን የሚያነሳሳ ነገር ሲኖርዎት, በስራ ቦታ ላይ ስራዎችን እና የግዜ ገደቦችን ለመቋቋም ቀላል ይሆንልዎታል.

3. (ትንሽ) ራስ ወዳድ ይሁኑ

ምንም እንኳን ራስ ወዳድነትን እንደ አንድ የተለየ አሉታዊ ባሕርይ ብንገነዘብም የራሳችንን ዋጋ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ለነገሩ ራስን ማክበር እና ማስተዋል የልምድዎን ዋጋ ለመገንዘብ ዋናዎቹ ናቸው።

ስለዚህ, ተነሳሽነትዎን ለመጨመር ከፈለጉ, እራስዎን በኃይል ለማስገደድ አይሞክሩ. በተቃራኒው ማቆም አለብህ, እራስህን አዳምጥ, ለምን አንዱ እንደሚያነሳሳህ ተረድተሃል, ሌላኛው ደግሞ እንዳትሠራ ያደርግሃል. እና አትርሳ፡ ከራስህ በቀር ማንም የሚከለክልህ የለም።