በእኛ የአካል ብቃት ክበባት ለምን ክላሲካል ዮጋን አይማሩም።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በዮጋ ማእከል ውስጥ የምታደርጉት ነገር ከምስራቁ እውነተኛ የፍልስፍና ትምህርቶች ጋር ምንም ግንኙነት የለውም።

ዮጋ በ 90 ደቂቃዎች ውስጥ

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ዮጋ፣ ስብ የሚቃጠል ዮጋ፣ ዮጋ ለሰውነት ቅርጽ፣ ዮጋ ለጠንካራ ቡት፣ ዮጋ ቴራፒ፣ ዮጋ IQ ለመጨመር፣ ዮጋ … ይቅርታ፣ ማቆም ከባድ ነው። እነዚህ ሁሉ ክስተቶች በአንድ ስም ሊጣመሩ ይችላሉ - "ዮጋ በሩሲያ".

የዮጋ ማእከልን አማካኝ ጎብኝ ለምን ዮጋ እንደሚያደርግ ከጠየቁ፣ “አካልን እና አእምሮን ጤናማ ለማድረግ”፣ “ለራስ ልማት”፣ “ውጥረትን ለመቋቋም” የሚል መልስ ይሰጣል። ወይም ሌላ ሰበብ ይፈልጉ። እና በአጠቃላይ እሱ ትክክል ይሆናል-ከሶቪየት ኅብረት ውድቀት በኋላ በሩሲያ ላይ የተስፋፋው የሕንድ መንፈሳዊነት የተስፋፋው በዚህ መልእክት ነበር። የዮጋ ማእከላት ከዝናብ በኋላ እንደ እንጉዳይ ማደግ ጀመሩ እና ከምስራቃዊው ድንቅ በፊት የተናደዱት የኦርቶዶክስ ሩሲያ ህዝብ በድንገት እግራቸውን በሚያማምሩ ቴርሞፕላስቲክ ምንጣፎች ላይ እያቋረጡ "ኦም ፣ ሻንቲ ፣ ኦም" በመዘምራን መዝሙር መዘመር ጀመሩ። ከሁሉም በላይ, ሎተስ ቆንጆዎች ናቸው.

የዮጋ መምህር ለመሆን የአንድ ወርን የጥናት ኮርስ ማሸነፍ በቂ ነው፡ ከሳንስክሪት ፊደላት ጋር ለመተዋወቅ እና ለዱሚዎች የፕራናማ ኮርስ ለመማር።

ከዚያ በኋላ, ሰዎችን ለማስተማር በደህና መሄድ ይችላሉ, የልምድ እጥረት አሠሪውን ግራ ሊያጋባ አይችልም. የመንፈሳዊ ሥልጠና አገልግሎት ፍላጎት ከአቅርቦቱ ሲያልፍ አንድ ሰው ህንዳዊ ጉሩን መጋበዝ የለበትም።

የዮጋ ማእከላት የአስተማሪ የምስክር ወረቀት የሌላቸው ሰዎች የምስክር ወረቀት ካለው ሰው ጋር የሚገናኙባቸው ቦታዎች ናቸው። እዚያም የአፍንጫቸውን ጫፍ ያጠናሉ, ያልተረዱትን ቃላት ይዘምራሉ እና ጂምናስቲክን ይሠራሉ. ከክፍለ-ጊዜው በኋላ, በመንፈሳዊ ያደጉ እና ውስጣዊ ሚዛን ያገኙ, ወደ ውጫዊው ዓለም ይላካሉ, በችግሮች, ውጥረቶች እና የተገኘውን ስምምነት የሚያበላሹ ነገሮች. በኋላ ላይ ዑደቱን ለመድገም.

በዩኤስኤስአር ውስጥ ውጤታማ የሆነ የዮጋ አናሎግ ነበር። ቻርጅ ተባለ። እና ውጥረትን ውጤታማ በሆነ መንገድ አስወግዶ ጤናን አሻሽሏል, እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በህይወት ውስጥ ስምምነት. አንዳንዶቹም አሁን እየተለማመዱ ነው።

ክላሲኮችን ያንብቡ ፣ ክቡራን

ለምንድነው ይህ ሁሉ ጨካኝ በሽታ? የመጀመሪያው የዮጋ ትምህርት እና እነዚያ በሩስያ እና በምዕራቡ ዓለም ያደጉ እና hatha ዮጋ ተብለው የሚጠሩት ልምምዶች ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። በእርግጥ ፍፁም መሆን የለበትም። በእርግጥ መምህሩ ዘዬዎችን በትክክል ለማስቀመጥ እና ዋናውን ሀሳብ ለህዝብ ለማስተላለፍ የሚሞክርባቸው የተለዩ ጉዳዮች ይኖራሉ።

ክላሲካል ዮጋ የጥንቷ ህንድ የፍልስፍና ትምህርት ቤት ነው። ትምህርቶቿ በዮጋ ሱትራስ በጠቢባን ፓታንጃሊ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። Hatha Yoga ዘግይቶ ምስረታ ነው ፣ ግን እሱ የጥንታዊ ዮጋ ባህል ቀጣይ ነው። Hatha በትክክል ከሰውነት ጋር በመሥራት ላይ ያተኮረ ነው, ነገር ግን የንድፈ ሃሳባዊ አቀማመጦች ከመጀመሪያው ትምህርት ጋር አይቃረኑም, ነገር ግን በእሱ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. የዮጋን ልምምድ ትርጉም አልባ የሚያደርገው በምዕራቡ ዓለም ያለው የንድፈ ሃሳብ እውቀት ማነስ እና የተዛባ መሆኑ ነው።

በዮጋ ሱትራስ ጽሑፍ ውስጥ ከባድ የፍልስፍና ጥያቄዎች ተነስተዋል። ዓለም, በፓታንጃሊ ትምህርት መሰረት, የፑርሻ (ንቃተ-ህሊና) እና ፕራክሪቲ (ተፈጥሮ) ውህደት ውጤት ነው. ንቃተ ህሊና የቦዘነ፣ ተገብሮ ነው፣ ግን፣ በዘይቤ ሲናገር፣ ንጹህ ብርሃን ነው። ተፈጥሮ ተለዋዋጭ ነው, ግን እንደ አውቶማቲክ ዘዴ ነው የሚሰራው. የእነሱ ግንኙነት የዓይነ ስውራን እና እግር አልባዎች አንድነት ተብሎ ይገለጻል: አንድ ላይ ብቻ እውን ሊሆኑ ይችላሉ.

የአጽናፈ ሰማይ ችግር ፑሩሻ በፕራክሪት መለየት ይጀምራል. የእሷን መገለጫዎች ለራሱ ይወስዳል።

ሰውነታችን፣ ሀሳባችን፣ ፈቃድ፣ ስሜታችን ቅድመ ሁኔታ የለሽ የ"እኔ" አካል እንደሆነ እናምናለን። ሆኖም ግን አይደለም.

ንቃተ ህሊና ሰው አይደለም። አካላዊ ነገሮችም ሆኑ አእምሯዊ ክስተቶች ከንቃተ ህሊና ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም።በመድረክ ላይ ያለውን ነገር የሚያበራ ንፁህ ብርሃን ነው።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው ተግባር ማንነቱን በአካልና በአእምሮ ማወቅ ነው። ምንም ፋይዳ የላቸውም። እነዚህ ወደ "እኔ" ለመምጣት ልትጠቀምባቸው የሚገቡ ክራንች ናቸው።

ይህ "ጤናማ አእምሮ በጤናማ አካል" የሚለውን የምዕራባውያን እሴት የሚያዳብር በዮጋ ትምህርት ቤቶች ከሚሰጠው ትምህርት ጋር ምን ያህል እንደሚጣረስ አስተውል። የክላሲካል ዮጋን ግብ ላሳካ ጠቢብ ሰውነቱ ጤናማ ነው ወይም ጤናማ አይደለም፣ በድብርት ቢታመም ወይም ደስተኛ መሆን፣ የስብ ክምችት በርሜሎች ላይ ተንጠልጥሎ አልያም ችግር የለውም ምክንያቱም አለ ምንም ድብርት የለም ፣ ምንም ህመም የለም ፣ በአእምሮ ውስጥ እንኳን ስብ የለም ።

በሌሊት ባሕሩን አስቡት. ሞገዶች ውሃውን ያናውጣሉ, ለዚህም ነው ጨረቃ መንቀሳቀስ የጀመረችው, በውስጡም ተንጸባርቋል. ነገር ግን ነጸብራቁ ጨረቃ ራሱ አይደለም, ይህም የማይንቀሳቀስ እና ዘላለማዊ የተረጋጋ ነው. በተመሳሳይም አንድ ሰው የአዕምሮውን ንዝረት ለ "እኔ" ንዝረት ይወስዳል. የዮጋ አላማ የፑርሻ እራስን መቻል፣ ከፕራክሪት ሙሉ በሙሉ ነፃነቱን ማግኘት ነው። በጎኖቹ ላይ ካለው ስብ ውስጥ ማለት ነው. ጎኑም ስቡም ያንተ ካልሆነ ለምን አስወግደው?

በዮጋ በመከራዎች

ስለዚህ የዮጋ ግብ ፍጹም እውቀትን ማግኘት ነው። በጽሑፉ ውስጥ ራሱ ፓታንጃሊ የዮጋ ልምምድ አካላትን ይዘረዝራል, ዋና ዋናዎቹ ሶስት የትኩረት ደረጃዎች ናቸው. የሃታ ዮጋ ዋና አካል የሆኑት አሳናስ (አቀማመጦች) እና የአተነፋፈስ ልምዶች እንደ እርዳታዎች ይጠቀሳሉ. እነዚህ ወደ መጨረሻው ግብ በሚወስደው መንገድ ላይ የመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ብቻ ናቸው.

አዎን, በተግባር ሂደት ውስጥ, አንድ ሰው አዎንታዊ የስነ-ልቦና ለውጦች ይሰማዋል. ሆኖም, ይህ የጎንዮሽ ጉዳት ብቻ ነው. ጤናን ለማሻሻል ዓላማ ዮጋን ለመለማመድ የማይቻል ነው. ይህ የፍልስፍና ትምህርትን ትርጉም ሙሉ ለሙሉ ማዛባት ነው። እዚህ ያሉት ዘዴዎች ግብ ይሆናሉ. እዚህ ላይ መተው ያለበትን ማሻሻል እና ማዳበር ያስፈልጋል. ምድጃውን ለማብራት እና ቁራጮቹን በዛፉ ላይ እንደ ጌጣጌጥ ለማንጠልጠል የቼዝ ስብስብ እንደመግዛት ነው። ወይም ወደ ሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ ይሂዱ፣ ከዚያ በማክዶናልድ የፅዳት ሰራተኛነት ስራ ያግኙ።

ዮጋ የፈውስ መንገድ አይደለም እና የመንፈሳዊ እድገት መንገድ እንኳን አይደለም። በአጠቃላይ ስለ ሌላ ነገር ነው, እና ይህንን ሌላ ለመረዳት, የተወሰነ የአእምሮ ጥረት ያስፈልጋል.

ዮጋ በተለያዩ እሴቶች ላይ የተገነባው ፍጹም የተለየ ባህል እና ሃይማኖታዊ ወግ ነው. የአንድ ወግ አካላት በባዕድ የባህል መስክ ውስጥ ሲወድቁ ወዲያውኑ ከአካባቢው የአስተሳሰብ ደረጃዎች ጋር ይጣጣማሉ, ከተለመዱ ቅጦች ጋር ይጣጣማሉ. እና, ምናልባትም, ይህ መጥፎ አይደለም. አሁንም ዮጋ በሆነ መንገድ እርጉዝ ሴቶችን ይረዳል, የአፍንጫውን አንቀጾች ያጸዳል, ምስሉን ያሻሽላል. ብቸኛው ችግር የሃሳብ መዛባት በተስፋፋበት ምክንያት የእውነተኛ ትምህርት መንገድ መፈለግ እጅግ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል።

ክላሲካል ዮጋ በየትኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ ሊተገበር ይችላል. ይህንን ለማድረግ, ምንጣፍ, ወይም የምስክር ወረቀት ያለው ሰው, ወይም ለአንድ ልዩ ተቋም መመዝገብ አያስፈልግዎትም. በመንገድ ላይ መሄድ እና በንቃተ ህሊናዎ ላይ በማተኮር ፣ እሱን በማሰብ ፣ አስተማሪ በሚቆጣጠርዎ በሚያደናቅፍ የበግ አቀማመጥ ውስጥ በጭንቅላቱ ላይ ከመቆም ወደ ዮጋ ሃሳባዊ ቅርብ ይሆናሉ ።

ሌላ ጥያቄ ይህ ደብዳቤ ምን ያህል ያስፈልግዎታል ነው.

ክላሲካል ዮጋ በጣም ቀዝቃዛው የህይወት ጠለፋ ነው, ለችግሮች ሁሉ መፍትሄ ይሰጣል, ፍፁም እውቀት እና ደስታ.

ግን ዋጋው ለምዕራባውያን በጣም ከፍ ያለ ሊመስል ይችላል። ኢጎዎን መስዋዕት ማድረግ እና የእሴት ስርዓቱን ሙሉ በሙሉ እንደገና መሥራት ይኖርብዎታል።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዮጋን ትምህርቶች በአጭሩ ገልጫለሁ። የጥንታዊ ዮጋ የመጀመሪያ ትምህርቶችን ለሚፈልጉ፣ በፓታንጃሊ ዮጋ ሱትራስ በVyasa አስተያየት እንዲጀምሩ እመክራችኋለሁ።