ስለ ስህተቶች መጨነቅ እንዴት ማቆም እና ማደግ ይጀምራል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሰዎች በሁለት ምድቦች ይከፈላሉ. ትንሽ ስህተት እንኳን አንዳንዶችን ያናጋቸዋል ፣ለሌሎች ደግሞ ሙሉ በሙሉ ውድቀት እንኳን ለልማት ማበረታቻ ይሆናል። በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ካሮል ድዌክ አስተሳሰብን ለመለወጥ እና የበለጠ ስኬታማ ለመሆን በመፅሐፋቸው "Flexible Mind" ላይ እየረዱ ነው።

በውድቀቶችህ ትዝታ ስንት ጊዜ ታሰቃያለህ? አንድ ቀን ደደብ ነገር ከተናገርክ ታማኝነትህን ለዘላለም እንደምታጣ ሆኖ ይሰማሃል? አንድ ሰው በተሻለ ሁኔታ መለወጥ, ተሰጥኦውን, የማሰብ ችሎታውን እና የሞራል ባህሪያትን ማዳበር ይችላል? ብዙ ለእነዚህ ቀላል ጥያቄዎች መልስ ይወሰናል.

ሊቅ መሆን ትፈልጋለህ? አንድ ሁን

ብዙዎች እርግጠኞች ነን በተወለድንበት ጊዜ በጥብቅ የተገለጸ የማሰብ ችሎታ ፣ ችሎታዎች እና ተሰጥኦ - የማይለዋወጥ የባህሪዎች ስብስብ እስከ መጨረሻው ድረስ መኖር አለብን። የተስተካከለ አስተሳሰብ ነው።

እንዲህ ያለ አቋም ያለው ሰው የበላይነቱን ለሌሎች ለማረጋገጥ ያለማቋረጥ ይሞክራል። እሱ በሌሎች ዓይኖች ውስጥ እንዴት እንደሚታይ ብቻ ያስባል-ብልህ ወይም ደደብ ፣ ተሰጥኦ ወይም መካከለኛ።

ግሩም ባሕርያትን ለማግኘት መፈለግ ምንም ስህተት የለበትም, ነገር ግን ቋሚ አስተሳሰብ ሊዳብሩ እንደሚችሉ አይገነዘቡም. ስለዚህ ማንኛውም ውድቀት እንደ ጥፋት ይታሰባል ፣ እናም ስህተት እንደ የማይሻር መገለል ይቆጠራል።

የውድቀት ፍራቻ በጠነከረ መጠን፣ ጥረት ለማድረግ እና አዳዲስ ነገሮችን ለመማር ፈቃደኛ መሆናችን ይቀንሳል።

በእድገት ላይ ያተኮሩ ሰዎች እራሳቸውን በተለየ መንገድ ይገነዘባሉ. ተፈጥሮ የሰጠን ባህርያት ለቀጣይ እድገት መነሻ እንደሆኑ ይገነዘባሉ። ይህን አመለካከት ከተቀበልክ በኋላ በስኬት ጎዳና ላይ ባሉ ችግሮች እና ሊሆኑ የሚችሉ መሰናክሎች አያስፈራህም።

የጥረቱን ኃይል አቅልላችሁ አትመልከቱ። ኤዲሰን፣ የህይወት ታሪክ ጸሐፊው ፖል እስራኤል እንዳረጋገጠው፣ በጣም የተለመደ ልጅ ነበር፣ ነገር ግን አስደናቂ የማወቅ ጉጉት፣ ለፈጠራ እና ራስን ማሻሻል ከሌሎቹ የተለየ አድርጎታል። ነገር ግን ተሰጥኦ ያለው ሞዛርት ቢያንስ አንድ ድንቅ ስራ ሳይሰራ ጣቶቹ እንኳን የተበላሹበትን ሊጽፍ ይችል ይሆን?

መልመጃ 1

ባለፈው ህይወትህ ብራንድ አድርጎልሃል ብለህ የምታስበው ነገር አለ? ለምሳሌ ያልተሳካ ፈተና? አንድ ሰው ክህደት ነው? ከስራ መባረር? ወይም ምናልባት ስሜትዎ ውድቅ ተደርጎ ሊሆን ይችላል?

በዚህ ክስተት ላይ አተኩር. ያኔ በአንተ ውስጥ ያስከተለውን ስሜት ተሰማ። አሁን ሁሉንም ነገር ከዕድገት አስተሳሰብ ይመልከቱ። በተፈጠረው ነገር ውስጥ ያለዎትን ሚና በሐቀኝነት ይገምግሙ እና ይህ የእርስዎ የማሰብ ችሎታ ወይም ስብዕና መለኪያ ሆኖ ሊያገለግል እንደማይችል ይገንዘቡ። እናም እራስህን እንዲህ ብለህ ጠይቅ፣ “ከዚህ ልምድ ምን ትምህርት አግኝቻለሁ (ወይን መማር እችላለሁ)? ለዕድገት መሠረት እንዴት ልጠቀምበት እችላለሁ? እና ይህ ሀሳብ ሁል ጊዜ አብሮዎት ይሁን።

መልመጃ 2

ማንን እንደ ጀግናህ አስብ። አሱ ምንድነው? እሱ ልዩ ችሎታ ያለው እና ሁሉንም ነገር በቀላሉ የሚያሳካ ይመስልዎታል? አሁን ነገሮች በእውነታው ላይ እንዴት እንደሆኑ ይወቁ. ለስኬቶቹ ምን ያህል አስደናቂ ጥረት እንዳስከፈለው ይወቁ። እና ግለሰቡን የበለጠ ማድነቅ ይጀምሩ።

ከስፖርት ዓለም ጥቂት ምሳሌዎች

በስፖርት ውስጥ ሁሉም ነገር በተፈጥሮ መረጃ ላይ የተመሰረተ ይመስላል. በአካላዊ መለኪያዎች ውስጥ የማይጣጣሙ ከሆነ, ስኬትን አያዩም. ቁመቱ 160 ሴንቲ ሜትር የሆነ የኤንቢኤ ተጫዋች ሙግሲ ቦግስ ሰምተሃል? ወደ ሜጀር ሊጎች የገባውን ባለ አንድ የታጠቀ የቤዝቦል ተጫዋች ፔት ግሬይ ያውቁታል?

የቡጢው መጠን፣ የክንዱ ርዝመት፣ የደረት መጠን እና የመሐመድ አሊ ክብደት በእርግጠኝነት ታላቅ ተዋጊ እንደማይሆን ያመለክታሉ። ማይክል ዮርዳኖስ በወጣትነቱ ከትምህርት ቤቱ ቡድን ተባረረ፣ ከዚያም በኮሌጁ ቡድን ውስጥ ተቀባይነት አላገኘም።

እነዚህ ሁሉ አትሌቶች የምርጦቹ ምርጥ እንዲሆኑ የረዳቸው ምንድን ነው? የእድገት አስተሳሰብ እና ጠንክሮ መሥራት ብቻ።

ታላላቅ አትሌቶች ሁል ጊዜ ማሸነፍ እንደማይቻል ያውቃሉ። ለእነሱ ሽንፈት የጨዋታው መጨረሻ አይደለም, ነገር ግን ለማዳበር, አዲስ እውቀትን ለማግኘት እና የተግባር ክህሎቶችን ለማዳበር ማበረታቻ ብቻ ነው.

አንድ ቀን የሚኒሶታ ቫይኪንግስ ተከላካይ ጂም ማርሻል በዘፈቀደ ለተቃራኒ ቡድን ኳሱን አስቆጠረ። በቀጥታ በሚሊዮኖች በሚቆጠሩ ተመልካቾች ታይቷል! አትሌቱ በገዛ እጁ እፍረት እየተቃጠለ ነበር። የተስተካከለ አስተሳሰብ ያለው ሰው ተስፋ ቆርጦ ለረጅም ጊዜ በሃፍረት ይደሰታል። ነገርግን ማርሻል በሁለተኛው አጋማሽ ስህተቱን ለማስተካከል ሞክሮ ድንቅ ጨዋታ አድርጓል። ሽንፈት ለእሱ ፈተና ነበር!

መልመጃ # 3

ማድረግ የምትፈልገውን ስፖርት አስብ፣ ግን ሁልጊዜ እንደማትሳካ ታስብ ነበር። ከፍተኛ ጥረት ሳያደርጉ ስለ ውድቀት እንዴት አስቀድመው ማወቅ ይችላሉ? አንዳንድ የዓለማችን ምርጥ አትሌቶች በመጀመሪያ በዲሲፕሊናቸው ያን ያህል ጥሩ አልነበሩም። ስፖርት ለመስራት ህልም ካለም በእሱ ላይ ኢንቨስት ለማድረግ ይሞክሩ እና ውጤቱን ይመልከቱ።

በልጅዎ ውስጥ የእድገት አስተሳሰብን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

የሳይንስ ሊቃውንት አንድ አስደሳች ጥናት አካሂደዋል. በመጀመሪያ, ልጆቹን ከ IQ ፈተና ቀላል ስራዎችን እንዲያጠናቅቁ ጠየቁ. አብዛኛው ስራውን ተቋቁሟል፣ እና አንዳንድ ወንዶቹ በማሰብ ችሎታቸው ፣ እና ሌሎች በጥረታቸው ተመስግነዋል።

ከሙከራው በፊት, የርእሶች ስኬት ተመሳሳይ ነበር. ግን ከዚያ በኋላ ልዩነቶች ነበሩ. በእውቀት የተመሰገኑ ሰዎች ምርጫ ሲደረግላቸው የበለጠ ከባድ ስራዎችን ለመስራት ፈቃደኛ አልሆኑም። በጣም ብልህ እንዳልሆኑ እራሳቸውን እንዳያሳዩ ፈሩ። ለተወሰነ ጊዜ እነሱን ለማዘጋጀት አንድ ሐረግ ብቻ ወሰደ!

የሁለተኛው ቡድን ልጆች ለአዳዲስ ተግባራት የበለጠ ፍላጎት ነበራቸው.

ይህ ሙከራ ስብዕና ሳይሆን ጥረትን ማሞገስ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያሳያል።

የልጁ የስነ-ልቦና አመለካከት እርስዎ በሚናገሩት ላይ የተመሰረተ ነው. እሱ በተራው, የአካዳሚክ ስኬትን (እና ብቻ ሳይሆን) ይነካል.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወደ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ሲሄዱ ቋሚ አስተሳሰብ ያላቸው ልጆች አፈፃፀም እየቀነሰ እንደሚሄድ አስተውለዋል, እና ከዚያም መበላሸት ይቀጥላል. ሁሉም ነገር ግልጽ የሆነ ይመስላል: እቃዎች ይበልጥ ውስብስብ እየሆኑ መጥተዋል, መስፈርቶች ይበልጥ እየጠነከሩ ይሄዳሉ. ነገር ግን የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ተማሪዎች በአንፃሩ ከፍተኛ ውጤት አላቸው።

ቋሚ አስተሳሰብ ላላቸው የትምህርት ቤት ልጆች፣ ይህ ወቅት ትልቅ ፈተና ነው። የሚያስጨንቃቸው ነገር እነሆ፡- “ብልህ ነኝ ወይስ ዲዳ? አሪፍ ነኝ ወይስ ፈሪ ነኝ? እኔ አሸናፊ ነኝ ወይስ ተሸናፊ? እርግጥ ነው, እራሳቸውን ለመከላከል እየሞከሩ ነው. በጣም ጎበዝ ተማሪዎች አደጋን መውሰድ ስለማይፈልጉ መስራት ያቆማሉ። ከሁሉም በላይ, አዋቂዎች ችሎታቸውን ለመለካት እየሞከሩ እንደሆነ ያምናሉ. እና ጥረት ካላደረጉ ሁል ጊዜ መጽናኛ ይኖርዎታል-"እኔ ብቻ አልሞከርኩም።"

የእድገት አስተሳሰብ ላላቸው ለት / ቤት ልጆች, ይህንን ስልት መምረጥ ምንም ፋይዳ የለውም. ለእነሱ, የጉርምስና ወቅት የእድል ጊዜ ነው.

መልመጃ 4

እያንዳንዱ የወላጅ ቃል እና ድርጊት ለልጁ ምልክት ይልካል. ነገ ለልጁ የሚናገሩትን በጥሞና ያዳምጡ እና በቃላትዎ ውስጥ ያሉትን መልእክቶች ይያዙ። ምን ዓይነት መረጃ ይይዛሉ? የልጁ ባህሪያት የማይለዋወጡ ናቸው እና እርስዎ ይገመግሟቸዋል? ወይም እሱን ለማዳበር ፍላጎት አለዎት?

የልጁን የማሰብ ችሎታ ወይም ተሰጥኦ በማድነቅ በእሱ ላይ ቋሚ አስተሳሰብ እየጫኑ እንደሆነ ያስታውሱ። ፈተናው ምንም ያህል ትልቅ ቢሆን ይህን አታድርጉ። እንዲህ ዓይነቱ ውዳሴ የልጁን በራስ መተማመን እና ተነሳሽነት ያዳክማል።

የተሳካ ግንኙነት ሚስጥር

ሙያዊ ስኬት በስነ-ልቦናዊ አመለካከቶች ላይ ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ጋር ያለው ግንኙነት ባህሪም: ዘመዶች, ጓደኞች እና አፍቃሪዎች. ለምሳሌ የፍቅር ግንኙነትን ተመልከት። የተስተካከለ አእምሮ ያለው ሰው እንዲህ ያስባል፡- “ወይ የትዳር ጓደኛዬ ሙሉ በሙሉ ተረድቶኛል እና ሀሳቦቼን ይጋራሉ፣ ወይም እሱ አይስማማኝም። ወይ ስሜታችን ፍጹም ነው፣ ወይም ዋጋ የለውም። የሚያስገርም አይደለም, በተመሳሳይ ጊዜ, ማንኛውም ትንሽ ነገር ሁሉንም ነገር ሊያበላሽ ይችላል.

የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ጥቂት ቀላል እውነቶችን ይገነዘባሉ፡-

1. ግንኙነቶች መፈጠር አለባቸው, እና ይህ ጥረት ይጠይቃል.
2. ሁሉም ሰዎች ጉድለቶቻቸውን ለመስራት እና በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ይችላሉ.
3. በአመለካከት አለመግባባት ጥፋት ሳይሆን የውይይት ምክንያት ነው።

ሁላችንም ጠብ አለን። ግን ለእነሱ ምን ያህል ምላሽ እንደምትሰጥ ተመልከት! ቋሚ አስተሳሰብ ለመሰየም በጣም ቀላል ነው። በእነሱ አስተያየት ተቃዋሚውም ሆነ እነሱ ራሳቸው በቂ አይደሉም። ሦስተኛው የለም. ይህ አቀማመጥ ወደ እርስ በርስ መወቃቀስ, ስድብ እና ራስን መቧጨር ብቻ ነው.

በተመሳሳይም የእድገት ስሜት ውስጥ ያሉ ሰዎች ግጭቱን በብልህነት ለመፍታት እና ሁለቱንም አጋሮች ለማዳበር የሚረዱ መደምደሚያዎችን ለማድረግ ይሞክራሉ.

መልመጃ # 5

ፍፁም የሆነ የፍቅር ግንኙነት በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። ይህ ማለት በመካከላችሁ በሁሉም ነገር የተሟላ ተኳኋኝነት መኖር አለበት ፣ አይደል? አለመግባባት የለም፣ ስምምነት የለም፣ ጥረት ወይም መስዋዕትነት የለም? አዎ? ከዚያ እባክዎን እንደገና ያስቡ።

በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ግጭት ይነሳል. ከዕድገቱ አስተሳሰብ አንፃር ለማየት ሞክሩ፡ ችግሮች የተሻለ ግንዛቤን ለማግኘት እና የበለጠ መቀራረብ የሚችሉበት መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ።

አጋርዎ የሚያሳስባቸውን ነገር እንዲናገር ያድርጉ። በጥሞና አድምጣቸው እና በትዕግስት እና በደግነት ተወያዩዋቸው። ከዚያ በኋላ ምን ያህል እርስ በርስ እንደሚቀራረቡ ትገረማላችሁ.