ከሙዚቃ መልህቆች ጋር እንዴት የበለጠ ውጤታማ መሆን እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በሚሰሩበት ጊዜ ሙዚቃ አስደሳች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ሊሆን ይችላል. በተለያዩ እንቅስቃሴዎች መካከል በፍጥነት ለመቀያየር እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይወቁ እና ለራስዎ ያረጋግጡ። ጥሩ የሙዚቃ ምርጫ ተያይዟል።

መልህቅ ቴክኒክ: ምንድን ነው እና ለምን ያስፈልጋል

ከአንዱ አይነት ስራ ወደ ሌላ በፍጥነት የሚያስተካክል ልዩ የመቀያየር መቀየሪያ መኖሩ ምን ያህል ምቹ እንደሚሆን አስቡት። አሁን አሰልቺ ስሌቶችን ጨርሰናል. ጠቅ ያድርጉ! ተመስጦ እዚያው አለ፣ እና ለአዲስ መጣጥፍ በደብዳቤ በደብዳቤ የተሰበሰቡ ናቸው።

ወዮ፣ ወደ ሌላ ተግባር ለማስተካከል ብዙ ጊዜ ከ10 እስከ 15 ደቂቃ ውድ ጊዜ ይወስዳል። እና አንዳንድ ጊዜ በዚህ ጊዜ ውስጣዊ ፕሮክራስታንተር እኛን ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ አስቂኝ የትዕምርት መጽሃፎች እና የአስቂኝ ስዕሎች ማዕከለ-ስዕላት ውስጥ ይሳበናል።

የምስራች፡ የአስማት መቀየሪያ መቀየሪያ አለ! አንድ ሙሉ ፓነል እንኳን መቀየሪያ። ነገር ግን መጥፎው ዜና የትኛው አዝራር የእርስዎን የግል ቅልጥፍና ሁነታን እንደሚያስችል እና ይህም በፍጥነት እንዲዝናኑ የሚረዳዎት መሆኑን እያወቁ ላብ ማድረግ አለብዎት.

በምትወደው ዜማ ስሜትህ እንዴት እንደሚሻሻል አስተውለሃል፣ እና በዳንስ ሙዚቃ ምት ድምፅ፣ እግሮችህ መደነስ ሲጀምሩ? አዎ ሙዚቃ የእኛ ድንቅ መቀየሪያ ነው። ነገር ግን እነዚህ ሁሉ የዘፈቀደ የስሜት ፍንዳታዎች ናቸው። ወደ ምርታማነት ነጂዎች እንዴት ይቀይሯቸዋል?

ከኒውሮሊንጉስቲክ ፕሮግራሚንግ (NLP) የጦር መሣሪያ መሣሪያ ታዋቂ ቴክኒክ ይረዳል። ይህ ተግባራዊ የስነ-ልቦና መስክ በጣም የተወያየበት እና የተተቸ ነው ፣ እና ዘዴዎቹ በጣም አወዛጋቢ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፣ ይህም በእውነቱ የሚሰሩትን በምንም መንገድ አይከለክልም።

በስነ-ልቦና ውስጥ ያለው መልህቅ የተወሰነ የስነ-ልቦና ሁኔታን የሚያስከትል የቁሳቁስ ትስስር ይባላል.

ለምሳሌ አንድ እንቅስቃሴ ወይም የድርጊት ቅደም ተከተል: ወደ ሥራ ለመቃኘት በመጀመሪያ ወረቀቶቹን መዘርጋት, ዴስክቶፕን መበተን, እርሳሱን መሳል ያስፈልግዎታል.

ሽታዎች ሌላ ዓይነት መልህቅ ናቸው. የቡና መዓዛው በጠዋት ይነሳል, ምንም እንኳን መጠጡ እራሱ ገና ባይጠጣም, እና የሜዳው አበባዎች መዓዛ የሴት አያቶችዎን ትምህርት ቤት በመንደሩ ውስጥ ያስታውሳሉ.

ቀለሞች እንዲሁ ተያያዥ ግንኙነቶችን ይይዛሉ-ቀይ ያስደስታል እና ኃይል ይሰጣል ፣ ሰማያዊ ይረጋጋል እና ዘና ይላል ፣ ጥቁር ስለ ሀዘን ፣ አሉታዊነት እና ስቃይ መረጃን ይይዛል።

ግን በጣም የተለመደው መልህቅ ሙዚቃ ነው. ዜማው፣ ቴምፖው፣ ድምፃዊው ይዘቱ ከአሰራር ዜማ ጋር ይስተካከላል ወይም ዘና ይበሉ፣ ያሳዝኑዎታል ወይም ያስደሰቱዎታል፣ ፈገግታ ወይም ጥቃትን ያስከትላል።

መልህቆች በሁለት መንገዶች ይጠበቃሉ. የመጀመሪያው የደመቀ ስሜታዊ ተሞክሮ ከፍተኛ ነው። በሮማንቲክ ዳንስ ወቅት የስሜት ማዕበል ካሸነፈህ ዜማው በእርግጠኝነት ይታወሳል እና ለረጅም ጊዜ ያስደንቃል። ፊልሙ ከጀግናው ጋር እንድመሳሰል አድርጎኛል - አሁን የሙዚቃ ርዕስ ርዕስ ከዚህ ታሪክ ጋር ለዘላለም ይያያዛል። በ Gonna Fly Now የመጀመሪያ ኮርዶች ከቦታው ዘልሎ እንደ ሮኪ በፊላደልፊያ ደረጃ መሮጥ የማይፈልግ ማነው?

ይህ ዘዴ ቁጥጥር ሊደረግበት አይችልም, እና የተወሰነ ስሜትን በራስዎ መያያዝ አይቻልም. የተለያዩ ጥንቅሮች በመንፈሳዊ ሕብረቁምፊዎች እንዴት እንደሚጎትቱ ብቻ ማስታወስ ይችላሉ, እና ተስማሚ በሆኑ የህይወት ሁኔታዎች ላይ ይተግብሩ.

ሁለተኛው ዘዴም ይታወቃል - ብዙ ድግግሞሽ. ልክ እንደ አካዳሚሺያን ፓቭሎቭ ፣ የፅንሰ-ሀሳብ የተስተካከለ ምላሽ ሰጪዎች ፣ ለውጫዊ ማነቃቂያዎች ምላሽ ማዳበር ችለናል ፣ ሰንሰለትን “መልህቅ - ማህበር - ተግባር” ደጋግመን ደጋግመን ደጋግመን እንሰራለን ። ስለ ምላሾች ከተነጋገርን, ፊዚዮሎጂያዊ ሂደቶችን ማለት ነው, ነገር ግን ስሜታዊ መልህቅ ምንም ሳያውቁ የስነ-ልቦና ምላሾችን ያጠናክራል. ከአንድ አይነት እንቅስቃሴ ወደ ሌላ በፍጥነት ለመቀየር እና በስራ ሂደት ውስጥ ትኩረትን ላለማጣት የሚያስፈልገው ይህ ነው።

ለምርታማ ስራዎ ትክክለኛውን ሙዚቃ እንዴት እንደሚመርጡ

በሚያሳዝን ሁኔታ, ለስፖርት ወይም ለአእምሮ ስራ ለሁሉም ሰው ተስማሚ የሆነ የሙዚቃ ቅንብር ዝርዝር የለም. ነገር ግን የእርስዎን የግል ምርታማነት የሙዚቃ ኮንሶል ለማዘጋጀት የሚረዱዎት አንዳንድ መሰረታዊ መርሆች አሉ።

1.ከተናጥል ድርሰቶች በቀጥታ ወደ ልዩ የሙዚቃ ቅጦች እንደገና ማዋቀር ይሻላል። ከዚያም ቀደም ሲል በተዘጋጀ አጫዋች ዝርዝር ወይም በቲማቲክ የሬዲዮ ጣቢያ በመታገዝ የተፈለገውን ስሜታዊ ዳራ ማቆየት ይቻላል እና ሙዚቃው በተከታታይ ድግግሞሾች አሰልቺ አይሆንም።

2.ዘገምተኛ ጊዜ ሙዚቃ ለትኩረት ሥራ ተስማሚ ነው። እና በተቃራኒው: አጻጻፉ በበለጠ ፍጥነት, የበለጠ ለመንቀሳቀስ ይፈልጋሉ, እና አያንጸባርቁ. ለመዝናናት ዘና ያለ ዜማዎችን ይምረጡ፣ ለአእምሮ ስራ የተረጋጉ እና የሚለኩ ዘይቤዎች፣ ለአሰልቺ እና ለወትሮው ተግባራት ተለዋዋጭ፣ ለጽዳት የሚሆን ንቁ እና ጉልበት ያለው ነገር፣ ለስፖርት ስልጠና ምት.

3.ለአሳቢ ሥራ እንደ ዳራ የድምፅ ክፍሎችን አይምረጡ። በንቃተ-ህሊና ደረጃ, አንጎል የቅንጅቶችን የትርጓሜ ይዘት ያነባል, እና በዋናው ላይ ያለው ትኩረት ይጠፋል. በተመሳሳይ ምክንያት የንግግር ሬዲዮ ጣቢያዎችን ማብራት የለብዎትም. አማራጭ ባልተለመደ ወይም ባልታወቀ ቋንቋ ዘፈኖች ነው፡ ድምፁ ለአንጎሉ የትርጓሜ ሸክም አይሆንም እና የዜማው አካል ተደርጎ ይወሰዳል።

4. የአንድ የተወሰነ የሙዚቃ ስልት ከእንቅስቃሴው አይነት ጋር መያያዝን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው.

ደንቡን ከጣሱ “አንድ ዘይቤ - አንድ ዓይነት ሥራ” - አስማት መበላሸት ይጀምራል ፣ ልማዱ ይጠፋል ፣ እና ፍሬያማ መቀያየር ከባዶ መዘጋጀት አለበት።

የመልህቁ ልዩነት የግድ ነው. ከአንድ የስነ-ልቦና ሁኔታ ጋር በግልፅ የተያያዘ እና ከእሱ ጋር ብቻ መሆን አለበት.

5.ከስራ አውድ ውጭ የተንጠለጠሉ የሙዚቃ ስልቶችን መተው ይሻላል። ስለዚህ የጃዝ አጃቢን ለፅሁፎች ስራ ከመረጡ በእረፍትዎ ወቅት እሱን ከማዳመጥ መቆጠብ አለብዎት። በእርግጠኝነት፣ በኮንሰርቫቶሪ ውስጥ በመለከት ኳርት ትርኢት መካከል፣ በእራስዎ ውስጥ የማያቋርጥ የመስራት ፍላጎት ማግኘት አይፈልጉም እና በዜማዎቹ ይደሰቱ።

6.ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን አኮስቲክ ይጠቀሙ ወይም ከአካባቢያዊ ማነቃቂያዎች እራስዎን በጆሮ ማዳመጫዎች ያገለሉ። ንዑስ አእምሮው ወደ ሥራ እና ሙዚቃ እንዲሟሟት ይፍቀዱለት፣ ወደ ነጠላ ስሜታዊ ዳንስ ይዋሃዳል። የመቅጃዎች እና የመሳሪያዎች ጥራት መሠረታዊ ጠቀሜታ አለው፡ ሙዚቃው እባክህ ይሁን እንጂ በሂስና በሌሎች ጉድለቶች አትበሳጭ።

የሙዚቃ መልህቅን እንዴት ማሰር እንደሚቻል

1.አዲሱን መልህቅ ለመሰካት የሚፈልጉትን የእንቅስቃሴ አይነት ይከታተሉ። አዎንታዊ ፍላጎት ያለው ስሜታዊ ዳራ ያስፈልግዎታል: ጽናት, ትዕግስት, ፈጠራ, መረጋጋት ወይም እንቅስቃሴ. ያለአስተሳሰብ ጨርሶ መሥራት አለመቻል የተሻለ ነው, እና ጥሩ ልምዶችን ማጠናከር ሙሉ በሙሉ ጥቅም የለውም.

2. ከስራዎ ጉልበት ጎን በተሻለ የሚስማማውን የሙዚቃ ስልት ይሞክሩ። ስሜትዎን ይፈትሹ.

ለመስራት ቀላል እና አስደሳች ነው - ሙዚቃው ተስማሚ ነው። ስራ እየገሰገሰ አይደለም, ትኩረታችሁን ይከፋፈላሉ, ብስጭት ያድጋል - ሙዚቃውን ይቀይሩ.

ትክክለኛዎቹን እስክታገኙ ድረስ የቅንብርዎቹን ዜማዎች እና ዘይቤዎች በቀስታ ይለውጡ።

3.ከቀን ወደ ቀን ሥራ መሥራት ፣ ሰውነትን ከተወሰነ የቅጥ አቀማመጥ ዳራ ጋር ይለማመዱ። ልማዱ ቢያንስ ለ21 ቀናት ተስተካክሏል፣ እና የቆዩ ምላሾች በወራት ድግግሞሽ መቋረጥ አለባቸው። እና የሙዚቃ መቀያየሪያ ቁልፎችን ለሁሉም አይነት እንቅስቃሴ በአንድ ጊዜ ለመጠገን አይሞክሩ። መጀመሪያ ለአእምሮ ስራ፣ ከዚያም ለስፖርት፣ ከዚያም ለፈጠራ ስራ መቀየሪያ ይፍጠሩ። በጊዜ ሂደት, በስራ ላይ ያሉ ጥቃቅን ልዩነቶች እንኳን በብቃት እንዲሰሩ የሚያስችልዎ ልዩ መልሕቆች እንዲኖሯቸው በሚያስችል መልኩ ቅጦችን በዘዴ ለመምረጥ ይለወጣል. ለምሳሌ ፣ ለመሮጥ - አንድ ነገር ፣ እና ለጂም - ሌላ ፣ ለስሌቶች - ዜማዎችዎ ፣ እና ጽሑፎችን ለመፃፍ - የእራስዎ።

ለተለያዩ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች የሙዚቃ ምርጫዎች

በማጠቃለያው የእኔን የግል የሙዚቃ መልህቆች ስብስብ አካፍላለሁ። አንዳንዶቹን እራሴን እጠቀማለሁ, ቀሪውን እንደ ምሳሌ እጠቅሳለሁ.ምናልባት በአገናኞች መካከል ተስማሚ የሙዚቃ ምርጫዎችን ታገኛለህ።

የበይነመረብ ሬዲዮን እንደ ማለቂያ የሌላቸው አጫዋች ዝርዝሮች እጠቀማለሁ፡

• በዲጂታል ከውጭ የገባ (ኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ);
• የሬዲዮ ዜማዎች (የተለያዩ ቅጦች ምርጫ);
• ጃዝ ሬዲዮ (ጃዝ, ብሉዝ, ቦሳኖቫ, ላቲና);
• ክላሲክ ሬዲዮ (ከዘመናዊ ክላሲኮች እስከ ቪቫልዲ);
• ሮክ ራዲዮ (ሙዚቃ በተለያዩ የሮክ ዘይቤዎች)።

እነዚህ ድረ-ገጾች የአንድ የኦዲዮአዲክት ኔትወርክ ቡድን አካል ናቸው። ምዝገባው በGoogle ወይም Facebook በኩል ጨምሮ ነው። ማስታወቂያ በጣም አናሳ ነው፣ እና እሱን ለማጥፋት በአንድ ጊዜ ለሁሉም ጣቢያዎች በወር 4 ዶላር ብቻ ያስከፍላል - ከመቶ ለሚበልጡ የተለያዩ የሬዲዮ ጣቢያዎች መጥፎ አይደለም። ከተረጋጋ ቻናሎች ወደ ተለዋዋጭ ቻናሎች እንሂድ ፣ እና ከዚያ - እንደ ጣዕምዎ።

ማሰላሰል - የተረጋጋ ፍጥነት, ተፈጥሯዊ ወይም የጀርባ ድምፆች.

• ማሰላሰል;
• ተፈጥሮ;
• ድባብ;
• የጠፈር ሙዚቃ.

ነጸብራቅ - ሳይኬደሊክ ከመጠን ያለፈ እና የተረጋጋ ከበሮዎች.

• ሳይቺል;
• የህልም ስካፕስ;
• የቀዘቀዘ እርምጃ;
• ለስላሳ ድብደባዎች.

መዝናናት - ለስላሳ ኤሌክትሮኒካዊ ወይም ክላሲካል የመሳሪያ ጥንቅሮች.

• ዳውንቴምፖ ላውንጅ;
• ተርጋጋ;
• አዲስ ዘመን;
• ሜሎው ለስላሳ ጃዝ;
• ለስላሳ ላውንጅ;
• ዘና የሚያደርግ ድባብ ፒያኖ;
• ክላሲካል መዝናናት.

ረጋ ያለ፣ የሚለካ ስራ - ሪትሚክ ግን ለስላሳ መሳሪያ፣ ጃዝ፣ ኤሌክትሮኒክስ ወይም ውህድ ጥንቅሮች።

• ላውንጅ;
• ቺልሆፕ;
• ለስላሳ ጃዝ;
• ለስላሳ ቦሳ ኖቫ;
• ሶሎ ፒያኖ;
• ካፌ ደ ፓሪስ።

ተለዋዋጭ ስራ - ግልጽ እና ድምጽ ያለው ምት, አዎንታዊ አመለካከት.

• ኢንዲ ቢትስ;
• የነፍስ ቤት;
• ቀዝቀዝ & ትሮፒካል ቤት;
• ጃዝ ቤት;
• ኤሌክትሮ ስዊንግ;
• ለስላሳ UpTempo;
• ቦሳ ኖቫ;
• ቀላል ክላሲካል;
• ለስላሳ ሮክ.

ጉልበት ያለው ሥራ, ማጽዳት - ያበረታታል እና ወደ ዳንስ ይጎትታል, ለእያንዳንዱ ጣዕም ቅጦች.

• ኑ ዲስኮ;
• የዳንስ ሂትስ;
• ክለብ;
• ኢንዲ ዳንስ;
• ባስላይን;
• ከፍተኛ ስኬቶች;
• ብሉዝ ሮክ;
• ፖፕ ሮክ;
• ሳልሳ.

በማዳመጥ እና ውጤታማ ስራ ይደሰቱ!