በ2019 Lifehacker ላይ ያሉ ምርጥ ተናጋሪዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ባለፈው ዓመት ውስጥ ከባለሙያዎች የተገኙ በጣም አጋዥ እና አነቃቂ ይዘት።

እርጅናን መፍራት እንዴት ማቆም እንደሚቻል

አንድ ሙሉ የልምድ ስብስብ ከእርጅና ጋር የተቆራኘ ነው፡ ጤናን፣ ውበትን፣ ጤናማነትን፣ የፋይናንስ ደህንነትን ማጣትን እንፈራለን። የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ጁሊያ ሂል እነዚህ ፍርሃቶች ከየት እንደመጡ እና እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል አብራርተዋል።

ያነበቡትን እንዴት እንደሚያስታውስ: የማስታወሻ ሻምፒዮን ምክሮች

መጽሐፍት አስተሳሰብን ለማዳበር ጥሩ መሣሪያ ናቸው። ነገር ግን ብዙ ጊዜ መረጃ ወደ አንድ ጆሮ ይበርና ወዲያውኑ ከሌላው ይበርራል፣ ምክንያቱም ያነበብነውን እንዴት እንደምናስታውስ ስለማናውቅ ነው። የማስታወሻ አሰልጣኝ ጠቃሚ እውቀትን በጭንቅላትዎ ውስጥ እንዲይዙ የሚያግዝዎ ውጤታማ ስልተ ቀመር አጋርቷል።

አላስፈላጊ ልብሶችን መጣል ካልፈለጉ የት እንደሚቀመጡ

ያረጁ ነገሮችህ ለአንድ ሰው ይጠቅሙ። ለእንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ልብሶችን የሚቀበሉ መደብሮች, የበጎ አድራጎት ድርጅቶች, የማህበራዊ ግብይት አገልግሎቶች, በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ያሉ ማህበረሰቦች - ሁሉም ሰው ለራሱ ተስማሚ አማራጭ ያገኛል.

የ 7 አመት እንቅልፍ ማጣትን እንዴት አሸንፌው ነበር እና ቀደምት መነሳት ሆንኩ

ጋዜጠኛ አሌክሳንድራ ባይኮቫ የእንቅልፍ ሁኔታዎችን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ ስለ ራሷ ተሞክሮ ተናግራለች። የእርሷ ምሳሌ አበረታች እና የሰውነት ፍላጎቶችን ማዳመጥ እና ለእረፍት አስፈላጊውን ጊዜ መስጠት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያስታውሳል.

ከረጅም እረፍት በኋላ እንዴት ሥራ ማግኘት እንደሚቻል

አሰሪዎች ምን እየፈለጉ ነው እና ምን ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ? በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ከቆመበት ቀጥል እንዴት እንደሚፃፍ እና በቃለ መጠይቅ ውስጥ ምን እንደሚል? እነዚህ እና ሌሎች ጥያቄዎች በ HR-ፕሮጀክቶች ኃላፊ አሌክሳንድራ ኢማኤቫ ተመልሰዋል።

የሴራ ንድፈ ሃሳቦች፡ በእውነት እና በልብ ወለድ መካከል ያለውን ልዩነት ለመለየት 5 ጥያቄዎች

በአለም ውስጥ የሆነ ነገር ያለማቋረጥ እየተሳሳተ ይሄዳል። እና ተፈጥሯዊ ጥርጣሬ በተፈጠረው ነገር ውስጥ ሚስጥራዊ ትርጉም ወይም ተንኮል አዘል ዓላማ እንድንፈልግ ያደርገናል። ነገር ግን አብዛኞቹ የሴራ ንድፈ ሐሳቦች በቀላሉ ምክንያታዊ ትችት ፈተና ይወድቃሉ. ማረጋገጫ - በአንቀጹ ውስጥ የተዘረዘሩት 5 ጥያቄዎች.

"ዋናው ስህተት ዘሮች በጣም የተለያዩ ናቸው ብሎ ማሰብ ነው": ዓምድ በ Stanislav Drobyshevsky

ስታኒስላቭ ድሮቢሼቭስኪ አንትሮፖሎጂስት እና የሳይንስ ታዋቂ ፣ የመጽሐፉ ደራሲ “መድረሻ አገናኝ” ነው። ዘሮች እንዴት እንደተከሰቱ ፣ ለምን እንደሚለወጡ እና በምን አይነት ሁኔታዎች አውሮፓዊን ከፓፑን መለየት የማይቻል መሆኑን ተናግሯል ።

"ለምን መቀስቀስ እንዳለብኝ አላውቅም ነበር።" ከጭንቀት ጋር ስላለው ሕይወት የግል ታሪክ

የተጨነቀ ሰው በጣም የተለመደ ይመስላል፣ ነገር ግን ይህ ማለት እርዳታ አያስፈልጋቸውም ማለት አይደለም። ዋናው ነገር ይህንን በጊዜ ውስጥ መረዳት እና ልዩ ባለሙያዎችን ለማነጋገር አያመንቱ. የሥነ አእምሮአክቲቪስት ናስታያ ዱጃርዲን የህይወት ልምዷን ከዲፕሬሽን እና ህክምና ጋር አጋርታለች።

ሴቶች እስኪመጡ ድረስ በጣም ጥሩ ነበር

ታዋቂው የመገናኛ ብዙሃን ሥራ አስኪያጅ ዛሊና ማርሼንኩሎቫ ስለ ሴትነት የሚናገሩ አፈ ታሪኮችን ያወግዛል እና ይህን ክስተት የበለጠ ለመረዳት ይረዳል. የሥርዓተ-ፆታ አመለካከቶችን መዋጋት ለምን ፋሽን እንዳልሆነ እና ትርፋማ እንዳልሆነ ትገልጻለች, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው.

ደረቅ የአይን ህመም፡ 7 መንስኤዎችና ህክምናዎች

ስክሪኖችን በመመልከት ብዙ ጊዜ እናጠፋለን፣ እና ዓይኖቻችን ደክመዋል። ነገር ግን ይህ ለደረቅነት ምክንያት ብቻ አይደለም. የዓይን ሐኪም Igor Aznauryan መንስኤው ምን ሊሆን እንደሚችል እና የሕክምና ዘዴዎችን ይናገራል.

ከ 45 በኋላ የተሟላ እና የተዋሃደ ሕይወት 11 ምስጢሮች

ጦማሪ ያና ኩሬንቻኒና ከራሷ ተሞክሮ ታረጋግጣለች ይህ የቆየ ህልምን ለማስታወስ ፣ የሚወዱትን ለማድረግ እና ከሚፈልጉት ጋር ለመግባባት ጥሩ ጊዜ ነው። በማንኛውም እድሜ ደስተኛ ለመሆን በእሷ ምሳሌ ተነሳሱ።