ከታመሙ ነገር ግን ሥራን መዝለል ካልቻሉ ምን እንደሚደረግ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙዎቹ በቅዝቃዜ በቤት ውስጥ አይቆዩም, ነገር ግን የሙቀት መጠኑ እና የአፍንጫ ፍሳሽ ቢኖርም ወደ ሥራ መሄዳቸውን ይቀጥላሉ. ነገር ግን ዶክተሮች አደጋን ላለመውሰድ ይመክራሉ.

ቤት ውስጥ መቼ እና ለምን ያህል ጊዜ መቆየት ያስፈልግዎታል

በሮቼስተር የሚገኘው የማዮ ክሊኒክ ባልደረባ የሆኑት ዶ/ር ፕሪቲሽ ኬ ቶሽ “እቤት ስለመቆየት እያሰቡ ከሆነ በጣም መጥፎ ከሆኑ ከዚያ በእርግጠኝነት ይቆዩ” ብለዋል ።

ያስታውሱ - ይህ ስለእርስዎ ብቻ አይደለም. ጉንፋንዎን ሊቋቋሙት ይችላሉ, ነገር ግን በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ገዳይ ሊሆን ይችላል. በተለይ ለነፍሰ ጡር እናቶች፣ ለትናንሽ ህጻናት እና ለአረጋውያን በቫይረሱ መያዛቸው አደገኛ ነው።

የኢንፌክሽን መንስኤዎች በአየር ወለድ ጠብታዎች ይሰራጫሉ. በተጨማሪም ስናስነጥስ እና ስናስል አብዛኛውን ጊዜ አፋችንን በእጃችን እንሸፍናለን እና ከእጃችን ባክቴሪያዎች ወደምንነካው ነገር ሁሉ ይሰራጫሉ፡ የበር እጀታዎች፣ በአሳንሰር ውስጥ ያሉ ቁልፎች፣ በሱቆች ውስጥ ያሉ የግሮሰሪ ጋሪዎች። የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ እንደ ፊቱ ላይ በመመስረት ለአንድ ቀን ያህል ንቁ ሆኖ ሊቆይ ይችላል።

ዶክተሮች ትኩሳቱ እስኪያልፍ ድረስ ቤት ውስጥ እንዲቆዩ ይመክራሉ, ወይም በሚቀጥለው ቀን የተሻለ ነው.

እርግጥ ነው፣ እራስዎ ምልክቶች ከመታየትዎ በፊት ሌሎችን ሊበክሉ ይችላሉ። ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ትኩሳት ሲኖርዎት በጣም ተላላፊ ይሆናሉ።

ሌሎችን እንዴት አለመበከል

ወደ ሥራ ባትሄድም አሁንም ከቤት መውጣት አለብህ ለምሳሌ ወደ ፋርማሲ ወይም ግሮሰሪ መግዛት አለብህ። ለሌሎች የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ።

• በሚያስነጥስበት እና በሚያስሉበት ጊዜ አፍዎን በመዳፍዎ አይሸፍኑ, ነገር ግን በክርንዎ.
• ያነሰ ሰዎችን ያነጋግሩ።
• አካላዊ ግንኙነትን ያስወግዱ, ሰላምታ በሚሰጡበት ጊዜ አይጨባበጡ.
• ከተነኩ በኋላ እቃዎችን በቲሹ ይጥረጉ.
• እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ።
• ባክቴሪያ በአየር ወለድ ጠብታዎች ውስጥ እንዳይሰራጭ ለማድረግ ማሰሪያ ይልበሱ።
• የሕመም ምልክቶችን ለማስወገድ መድሃኒቶችን ይውሰዱ.