ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ሞቃታማው ወቅት መጀመሩ አንድ ባለ ሁለት ጎማ ጓደኛ ከክረምት ስደት እና የብስክሌት ወቅት መጀመሩን ያሳያል። ይህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ተወዳጅ እና ተወዳጅ የሆነውን ርዕስ ለማግኘት ከመሮጥ ጋር በትክክል ይወዳደራል። ነገር ግን ከሩጫ በተቃራኒ ብስክሌት ጤናን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ብቻ ሳይሆን መዝናኛ ፣ የጉዞ መጓጓዣ እና ምቹ የመጓጓዣ መንገድ ነው። ረጅም የብስክሌት ጉዞ ላይ ብትሄድም ሆነ በጠዋት ወደ ሥራ ብትሄድ፣ ከወሰኑት የአንድሮይድ አፕሊኬሽኖች አንዱ በእርግጠኝነት ጠቃሚ ይሆናል።
ኢንዶሞዶ
Endomondo ለማንኛውም የስፖርት እንቅስቃሴ በጣም ታዋቂው የመከታተያ ሶፍትዌር ነው እና የግል ምርጫዬ ነው ሊባል ይችላል። ፕሮግራሙ የብስክሌት ጉዞዎችዎን በቀላሉ መከታተል እና በስፖርት እንቅስቃሴዎ ወቅት ብዙ መረጃዎችን ሊሰበስብ ይችላል። መንገድዎን በካርታ ላይ ያሳያል፣ ርቀትዎን፣ ጊዜዎን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን፣ አማካይ ፍጥነትዎን እና ፍጥነትዎን፣ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ምን ያህል ፈሳሽ ሊያጡ እንደሚችሉ ይመዘግባል። ኤንዶምንዶ በውድድሩ ላይ ያለው ዋነኛው ጠቀሜታ ማንኛውንም የስፖርት እንቅስቃሴ ለመከታተል ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ከሮጡ ፣ ከተሳፈሩ ፣ ከዋኙ እና ትንሽ ከዘለሉ ፣ ከዚያ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ፕሮግራሞችን በስልክዎ ላይ ማቆየት አያስፈልግዎትም እና ሁሉም ውሂብዎ በአንድ ቦታ ይከማቻል። ሁለተኛው አስፈላጊ ነገር የፕሮግራሙ ትልቅ እና ንቁ ተጠቃሚ ማህበረሰብ ነው, ይህም እርስዎ እንዲግባቡ, እንዲወዳደሩ እና እንዲካፈሉ ያስችልዎታል.
ስትራቫ ብስክሌት
ስትራቫ ብስክሌት የእርስዎን የብስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተል የሚችል ሌላ ምርጥ መተግበሪያ ነው። መተግበሪያው ጥሩ የተጠቃሚ በይነገጽ ያቀርባል፣ እና እንደ Endomondo የእርስዎን ትራክ፣ ጊዜ፣ ርቀት፣ ፍጥነት እና የመሳሰሉትን ሊመዘግብ ይችላል። ነገር ግን፣ እዚህ ያለው የውድድር አካል የበለጠ የተብራራ ነው። ስኬቶችን ማግኘት፣ ራስዎን ከመሪዎቹ ጋር ማወዳደር፣ እና በተለየ ትራክ ላይ ለሻምፒዮንነት ማዕረግ መወዳደር ይችላሉ። Strava ሰዎች የጓደኞቻቸውን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚመለከቱበት እና የነሱን የሚለጥፉበት የራሱ ማህበረሰብ አለው። የዚህን አገልግሎት ዝርዝር ግምገማ ለማግኘት እዚህ ይመልከቱ።
BicyComp
እነዚያን ሁሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻዎች፣ የመስመር ላይ ማህበረሰቦች እና ምናባዊ ውድድሮች የማይፈልጉ ከሆነ፣ ከዚያ BicyComp የሚባል ቀላል መገልገያ ይመልከቱ። በመጀመሪያው ጅምር ላይ መረጃን ለማሳየት አራት የተለያዩ አብነቶችን ይሰጠናል ይህም በተለያዩ አቀማመጥ እና የውሂብ ቅንብር ይለያያል. እንደ ምርጫዎ ካርታ, የፍጥነት, የርቀት, የመድረሻ ጊዜ እና የመሳሰሉትን መረጃዎች ማየት ይችላሉ. BicyComp የድር መተግበሪያ የለውም፣ስለዚህ ከፈለጉ ሁሉም ልምምዶች በአገር ውስጥ ይቀመጣሉ። ያለበለዚያ፣ በእጅዎ የተገጠመውን ስማርትፎን በመጠቀም የአሁኑን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል ጥሩ መንገድ ነው።
ለደስታ ብቻ እየነዱ ካልሆኑ ነገር ግን ማንኛውንም ውጤት ለማግኘት ጥረት ካደረጉ ታዲያ የድጋፍ መጠኖች ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ማወቅ አለብዎት። በብስክሌት መንዳት፣ ካዴንስ በደቂቃ የአብዮቶች ብዛት (ብስክሌት ነጂው የሚሽከረከርበት ፍጥነት) ነው። የሚመከረው መጠን ከ80-120 ሩብ ደቂቃ ነው። ይህንን አመላካች መከታተል የሚችሉ ፔዳል ዳሳሾች ያላቸው ልዩ የብስክሌት ኮምፒተሮች አሉ ነገር ግን ከሌለዎት አንድሮይድ ፕሮግራም ያለሱ ያደርገዋል። የብስክሌት ካልኩሌተሩ አሁን ባለዎት የማርሽ እና የመንዳት ፍጥነት ላይ በመመስረት የእርስዎን ቃና ማስላት ይችላል። ፕሮግራሙ በትክክል እንዲሰራ, የብስክሌት ውሂብዎን በመግለጽ ማዋቀር ያስፈልግዎታል. በዚህ ላይ ዝርዝር መመሪያዎች በመስመር ላይ እገዛ ውስጥ ይገኛሉ።
ፎቶ፡
የሚመከር:
በመንገድ ላይ ለመርዳት 18 መግብሮች ለሳይክል ነጂዎች
የሕይወት ጠላፊ በመንገድ ላይ የብስክሌት መለዋወጫዎች ከእርስዎ ጋር መወሰድ እንዳለባቸው እና እንዲሁም ይህ ወይም ያ መግብር በብስክሌት ግልቢያ ላይ ለምን ጠቃሚ እንደሆነ ይናገራል
ለሳይክል ነጂዎች መዘርጋት፡- 4 ቀላል ልምምዶች ተለዋዋጭነትን ለማዳበር
ለሳይክል ነጂዎች መዘርጋት በሚጋልቡበት ወቅት ምቾትን ለማስወገድ እና የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ይረዳል። 4 የመተጣጠፍ ልምምዶች ብቻ ይረዱዎታል
በ AliExpress ላይ ለሳይክል ነጂዎች 30 አሪፍ ነገሮች
በ AliExpress ላይ ያገኘናቸው ክላኮን፣ ውሃ የማይገባ የእጅ ባትሪ፣ ጥንድ ልብስ እና ሌሎች ጠቃሚ ነገሮች ለሳይክል ነጂዎች በዚህ ስብስብ ውስጥ ይገኛሉ።
7 ጠቃሚ መተግበሪያዎች ለሳይክል ነጂዎች
Strava፣ Runtastic Road Bike፣ Velobike እና ሌሎች አቅጣጫዎችን ለማግኘት፣ ፍጥነትዎን ለመከታተል፣ ስለ ኪራዮች ለማወቅ እና ብስክሌትዎን ለመጠገን ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው መተግበሪያዎች
ለሳይክል ነጂዎች 5 ምርጥ የአይፎን መለዋወጫዎች
የእርስዎን አይፎን ወደ ብስክሌት ጓደኛ ለመቀየር 5 ምርጥ መለዋወጫዎች