በተቻለ ፍጥነት ለመርሳት ለስኬት 7 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለማይሰሩ ለሁሉም አጋጣሚዎች ቀላል እና ግልጽ ምክሮች።

እንዴት የተሻለ፣ የበለጠ ስኬታማ፣ የበለጠ ተስማምተው መሆን እንደሚችሉ ላይ ብዙ ምክሮች ከእውነታው የተፋቱ ብቻ አይደሉም፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሙሉ ለሙሉ ጎጂ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ እነርሱን ማመን በጣም ስለለመድናቸው ብዙዎቹ እንደ አክሲየም ተደርገዋል። የሆነ ሆኖ፣ ምንም ያህል ቆንጆ ቢመስሉም አንዳንድ አፈ ታሪኮችን ለማጥፋት ጊዜው አሁን ነው።

1. ከስኬት ስኬትን ተማር

በሚቀጥለው ጊዜ ስለ አምስቱ ወይም አምሳዎቹ የስኬት ህጎች አንድ ጽሑፍ ሲያጋጥሙዎት ስለዚህ ጉዳይ ያስቡበት።

1. ስንት ሰዎች እነዚህን ደንቦች ተከትለዋል እና ምንም ነገር አላገኙም?
2. ስንት ሰዎች እነዚህን ህጎች አልተከተሉም እና አሁንም ስኬታማ ሆነዋል?
3. ምናልባት, ከእነዚህ ደንቦች በተጨማሪ, አንዳንድ ሌሎች ግልጽ ያልሆኑ ሁኔታዎች ለስኬት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ?

በመስክዎ ውስጥ የበለጠ ባለሙያ ለመሆን ጊዜ ከወሰዱ በጣም ፈጣን ስኬት ያገኛሉ። ምርጥ ባለሙያ መሆን አለመሆን የአንተ ጉዳይ ነው፣ነገር ግን እምቅ ዝና ወይም ሀብት አይደለም።

2. ወደ አመጋገብ ይሂዱ እና ክብደትን ይቀንሱ

በስታቲስቲክስ መሰረት, 95% ክብደት ከቀነሱት ውስጥ ለምን አመጋገብ አይሰሩም … እና ምን ያደርጋል. በሚቀጥሉት 1-5 ዓመታት ውስጥ ተመሳሳይ ወይም የበለጠ ክብደት ያግኙ.

በትክክል ክብደትን በቋሚነት ለመቀነስ ካሰቡ ፣ በትክክል መብላት እና በቀሪው ህይወትዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብዎት።

ክብደትን ለመቀነስ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ነገሮች በደንብ አጥኑ. ሁልጊዜ ከእሱ ጋር መጣበቅ እንዲችሉ የአኗኗር ዘይቤዎን ይቀይሩ።

3. ህይወትዎን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ? በአዲሱ መጽሐፋችን ውስጥ ያንብቡ

ለዚህ አብነት እንደዚህ አይነት መጽሃፎችን የሚያስተዋውቁ ገበያተኞች እናመሰግናለን። የህይወት ትርጉም ያለማቋረጥ "ማደግ" እና "ራስን መለወጥ" የሚለውን ሀሳብ የሚጭኑን እነሱ ናቸው። በግላዊ እድገት ላይ ጽሑፎችን የማያነቡ ሰዎች ማደግ የማይፈልጉ ይመስላል, እና በአጠቃላይ ተሸናፊዎች ናቸው.

እውነታው ግን እነዚህ መጻሕፍት የሚያቀርቡትን ተግባራዊ ካላደረጉ በራሳቸው እነዚህ መጻሕፍት ምንም አይረዱም. እና እነሱን በብዛት በመዋጥ, ምክር, እርዳታ, መመሪያ እንፈልጋለን የሚለውን ሀሳብ እንለማመዳለን.

የመጀመሪያው እርምጃ የትኛውን ችግር ለመፍታት እንደሚፈልጉ መወሰን ነው, እና ይህን ልዩ ችግር ስለመፍታት መጽሃፍቶችን ብቻ ያንብቡ. በቀላል ነገሮች ይጀምሩ። ህይወታችሁ ካልተደራጀ፣ ለመሠረታዊ ፍላጎቶችዎ የሚሆን በቂ ገንዘብ ከሌልዎት፣ የጤና ወይም የግል ችግሮች አሉብዎት፣ በመጀመሪያ እነዚህን ጉዳዮች ይፍቱ።

ለግል የዕድገት መጽሃፍቶች ህይወታችሁን በተሻለ ሁኔታ እንድትለውጡ እንዲረዷችሁ፣ እንደ ስኬት ዋስትና ሳይሆን እንደ ልዩ ችግሮችን ለመፍታት መመሪያዎች አድርጋቸው። እና የተማርከውን ወዲያውኑ ተግባራዊ አድርግ።

4. ሃሳቦች በአዎንታዊ መልኩ ብቻ

አሉታዊ አስተሳሰቦች ጎጂ ብቻ አይደሉም, ነገር ግን በሥቃይ ላይ እንደ መከተብ በጣም ጠቃሚ ናቸው.

በሳይኮቴራፒ ውስጥ, የመንፈስ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስወገድ, አሉታዊ እይታ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል, ከ stoicism ፍልስፍና ተወስዷል. በጣም የምንፈራውን በዝርዝር በመረዳት ፍርሃታችንን መቋቋምን እንማራለን።

በተጨማሪም አሉታዊ አስተሳሰብ ግቦችን እንድናሳካ ይረዳናል ምክንያቱም እቅድ ለማውጣት ያስገድደናል. ስለ ወደፊቱ ጊዜ ለየት ያሉ አዎንታዊ ሀሳቦች በሁሉም ሰው ላይ ሊነሱ ከሚችሉ ችግሮች መከላከል አንችልም.

የችግሮችን እና የችግሮችን ሀሳቦችን ከራስዎ አያባርሩ ፣ ግን ሁል ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን መልካም ነገሮች ያስታውሱ ። ይህ ለህይወት የማይቀር ፈተናዎች ያዘጋጅዎታል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ደስተኛ ጊዜዎችን የመደሰት ችሎታን ለመጠበቅ ይረዳዎታል.

5. ለሌላ ጊዜ አትዘግይ

ስናዘገይ፣ አሁንም በዚህ ጊዜ አንድ ነገር እናደርጋለን - ምናልባትም፣ የምንፈልገውን ብቻ።

እርግጥ ነው፣ ሁልጊዜ የምንወደውን ብቻ ማድረግ አንችልም።ከአስፈላጊ ጉዳዮች የማያቋርጥ መሸሽ ስለ ፈጠራ ስብዕና ሳይሆን ስለ ስንፍና እና ልጅነት ይናገራል። ነገር ግን ይህ ማለት ህይወት ቀጣይነት ያለው ሀላፊነቶችን ያካትታል ማለት አይደለም. ለተወሰነ ጊዜ ትኩረትን መሳብ እና ወደ ሌላ እንቅስቃሴ መቀየር አጠቃላይ ምርታማነትን ለመጠበቅ በጣም ጠቃሚ ነው።

መዘግየት ሁል ጊዜ መጥፎ ነገር አይደለም። ብዙ ታላላቅ ግኝቶች በጠረጴዛው ላይ ሳይሆን በመዝናናት ላይ ነበሩ. ለአንዱ ማዘግየት የሆነው ለሌላው የሚገባ ሥራ ነው።

ምክንያታዊ የሆነ መዘግየት አስፈላጊ ነው. ስታዘገዩ የሚያደርጉትን ብቻ ይከታተሉ። ለአጠቃላይ እድገት ወይም ለህይወት ስምምነት አስፈላጊ በሆነ ነገር ሊዘናጉ ይችላሉ።

6. ህልምህን ተከተል

ይህ ሐረግ በተለይ ሥራን በተመለከተ ብዙውን ጊዜ ይገለጻል. እውነታው ግን አንድ ህልም በቂ አይደለም. ባለሙያ የሚያደርገን ህልም ሳይሆን ልምድ እና እኛ በምንሰራው ስራ ምርጥ የመሆን ፍላጎት ነው። ስለዚህ, የህልም ስራን ሳይሆን ጥሩ የሆኑትን ለመስራት የሚያስችልዎትን ስራ መፈለግ አለብዎት. በምታደርገው ነገር ስኬታማ ከሆንክ ስራህን ትወዳለህ።

የምትወደውን ለማግኘት ህልምህን መከተል አያስፈልግም። በመጀመሪያ እርስዎን የሚመገብ ሥራ መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል። ልክ አንዱ እንደታየ፣ እርስዎ የሚሻሉትን ነገር ያስቡ ይሆናል፣ እና ይህን ችሎታ ያሻሽሉ።

7. ስሜትህን አትዘግይ

በእነሱ ላይ ስለደረሰባቸው አሳዛኝ ክስተቶች የሚናገሩ ሰዎች ሁሉንም ነገር ለራሳቸው ከሚይዙት ይልቅ ሀዘንን በፍጥነት እንደሚቋቋሙ ሊካድ አይችልም. የእራስዎን ስሜት መረዳት እና መቀበል የስሜታዊ ጤንነት አስፈላጊ ገጽታ ነው. ነገር ግን ስሜትን የማግኘት መብትን መስጠት እና ሁሉንም ሰው ላይ መጣል አንድ አይነት ነገር አይደለም. ተሞክሮዎች አሉዎት ማለት እርስዎ በዓለም ላይ በጣም ደስተኛ ያልሆኑ ሰዎች ነዎት ማለት አይደለም እናም ስለዚህ ጉዳይ ሁሉንም ሰው በአስቸኳይ ማሳወቅ አለብዎት።

በህይወት ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜዎች, ስሜቶችዎን አያድርጉ, ነገር ግን ሙሉ ነፃነትን አይስጡ. ኑሯቸው፣ ስሜትዎን ይተንትኑ እና ከምታምኗቸው ጋር ይወያዩ። ይህ እራስዎን በደንብ ለመረዳት እና ለመቆጣጠር ይረዳዎታል.