10 ምርጥ የታሸጉ የቱና ሰላጣ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቱና ከኩሽ፣ እንቁላል፣ አቮካዶ፣ ቲማቲም፣ ባቄላ እና ሌሎችም ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።

3 አስፈላጊ ነጥቦች

1. ፈሳሹን ከታሸገ ቱና ውስጥ ማፍሰስ እና በፎርፍ መፍጨት ያስፈልግዎታል.
2. በእቃዎቹ ውስጥ ያለው የዓሣው ክብደት ያለ ፈሳሽ ይገለጻል.
3. ማዮኔዜ በእራስዎ በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል, በሾርባ ክሬም ወይም ሌሎች ሾርባዎች ይተካል.

ሰላጣ ከታሸገ ቱና እና ከተጠበሰ ዱባዎች ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 2 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ;
• 2 የሾርባ ማንኪያ የግሪክ እርጎ
• ½ ሎሚ;
• ¼ ቀይ ሽንኩርት;
• 2-3 የተቀቀለ ወይም የተከተፈ ዱባዎች;
• 240 ግ የታሸገ ቱና;
• ጨው ለመቅመስ;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ማዮኔዝ ፣ እርጎ እና የሎሚ ጭማቂ ያዋህዱ። ሽንኩርት እና የተከተፈ ዱባ እና ቱና ይጨምሩ። ሰላጣውን በጨው እና በርበሬ ይቅቡት እና ያነሳሱ.

ቱና፣ አቮካዶ፣ ኪያር እና የሰሊጥ ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች

• 1 አቮካዶ
• 1 ዱባ;
• ½ የሰሊጥ ግንድ;
• ¼ ቀይ ሽንኩርት;
• 100 ግራም የታሸገ ቱና;
• የፓሲሌ ወይም የሲላንትሮ ጥቂት ቅርንጫፎች;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• ጨው ለመቅመስ;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

አቮካዶ እና ዱባውን ወደ መካከለኛ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ሽንኩርት እና ሴሊሪ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ቱና, የተከተፉ ዕፅዋት, ዘይት, የሎሚ ጭማቂ, ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ. አቮካዶውን ቀቅለው ይቅለሉት እና ሰላጣውን ይጣሉት.

ሰላጣ ከቱና, ባቄላ እና ቲማቲም ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 10 የቼሪ ቲማቲሞች;
• 240 ግ የታሸገ ቱና;
• 200 ግራም የታሸገ ወይም የተቀቀለ ነጭ ባቄላ;
• አረንጓዴ ሽንኩርት ጥቂት ላባዎች;
• 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• ጨው ለመቅመስ;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ቲማቲሞችን ወደ ሩብ ይቁረጡ. ቱና ፣ ባቄላ ፣ የተከተፈ ሽንኩርት ፣ ዘይት ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።

ሰላጣ የታሸገ ቱና ፣ ዱባ እና እንቁላል

ንጥረ ነገሮች

• 2 እንቁላል;
• 2 ዱባዎች;
• 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 1 የሻይ ማንኪያ Dijon mustard
• 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• ጨው ለመቅመስ;
• ለመቅመስ የደረቁ ዕፅዋት ድብልቅ;
• 100 ግራም የታሸገ ቱና;
• ጥቂት የቼሪ ቲማቲሞች;
• ጥቂት የዶልት ቅርንጫፎች.

አዘገጃጀት

ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል ለ 8-10 ደቂቃዎች ቀቅለው. ዱባዎቹን እና የቀዘቀዙ እንቁላሎችን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ ። ዘይት, ሰናፍጭ, የሎሚ ጭማቂ, ጨው እና የደረቁ ዕፅዋትን ያዋህዱ.

ዱባዎቹን እና ቱናውን ቀቅለው በአለባበሱ ይረጩ። እንቁላሎችን በላዩ ላይ ያሰራጩ። ሰላጣውን በቲማቲም እና ዲዊች ያጌጡ.

ሰላጣ ከቱና, ሽንብራ, ቡልጋሪያ ፔፐር እና ዕፅዋት

ንጥረ ነገሮች

• ½ ቀይ ሽንኩርት;
• ½ ቀይ በርበሬ;
• አንድ እፍኝ ስፒናች;
• ጥቂት ሰላጣ ቅጠሎች;
• 150 ግራም የታሸገ ቱና;
• 80 ግራም የታሸገ ወይም የተቀቀለ ሽንብራ;
• የፓሲስ ጥቂት ቅርንጫፎች;
• 2 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 2 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• ጨው ለመቅመስ;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ሽንኩርት እና ፔፐር ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ. ስፒናች እና ሰላጣውን በደንብ ይቁረጡ. ቱና፣ ሽምብራ፣ የተከተፈ ፓርሲሌ፣ የሎሚ ጭማቂ፣ ዘይት፣ ጨው፣ በርበሬ ወደ ዕቃዎቹ ይጨምሩ እና ያነሳሱ።

ሰላጣ ከቱና, አቮካዶ, ፖም እና ለውዝ ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 50 ግራም የተከተፈ የአልሞንድ ወይም የለውዝ ፍሬዎች;
• 1 ሽንኩርት;
• 1 አረንጓዴ ፖም;
• 1 አቮካዶ
• 400 ግራም የታሸገ ቱና;
• ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ;
• ½ - 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

እንጆቹን በደረቅ ድስት ውስጥ ይቅቡት። ቀይ ሽንኩርት, ፖም እና አቮካዶ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ለውዝ ፣ ቱና ፣ ማዮኔዝ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ በርበሬ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።

ይዘጋጁ?

10 ጣፋጭ ሰላጣ ከፖም ጋር

ሰላጣ የታሸገ ቱና, በቆሎ እና እንቁላል

ንጥረ ነገሮች

• 1 እንቁላል;
• ½ ቀይ ሽንኩርት;
• 120 ግራም የታሸገ ቱና;
• 120 ግራም የታሸገ በቆሎ;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ;
• ጨው ለመቅመስ;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ;
• አረንጓዴ ሽንኩርት ጥቂት ቅርንጫፎች.

አዘገጃጀት

ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል ለ 8-10 ደቂቃዎች ቀቅለው. ወደ አራተኛው ክፍል ይቁረጡ እና ሽንኩርትውን ወደ ቀጭን ግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ. በሽንኩርት ውስጥ ቱና, በቆሎ, ማዮኔዝ, ጨው, በርበሬ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ. ሰላጣውን በእንቁላሎች ያጌጡ እና የተከተፈ አረንጓዴ ሽንኩርት ይረጩ.

አድርገው?

10 ምርጥ ሰላጣዎች በቆሎ

ሚሞሳ ሰላጣ ከቱና ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 2 ድንች;
• 1 ካሮት;
• 2 እንቁላል;
• 150 ግራም የታሸገ ቱና;
• ጥቂት የጠረጴዛዎች ማዮኔዝ;
• ጥቂት የዶልት ቅርንጫፎች.

አዘገጃጀት

ድንች, ካሮት እና እንቁላል ቀቅለው. እንቁላሎች በ 8-10 ደቂቃዎች ውስጥ, ድንች ከ20-30 ደቂቃዎች, እና ካሮት በ 30-40 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ ይሆናሉ.

የቀዘቀዘውን ድንች ፣ ካሮት እና እንቁላል ነጭዎችን በመካከለኛ ድስት ላይ ይቅፈሉት ። እርጎቹን በሹካ ያፍጩ። ሽፋኖቹን በዚህ ቅደም ተከተል ያስቀምጡ: ድንች, ቱና, ስኩዊር እና ካሮት. እያንዳንዱን ሽፋን በ mayonnaise ይቀቡ. ሰላጣውን በ yolks እና የተከተፈ ዲዊትን በላዩ ላይ ይረጩ።

ወደ ተወዳጆች ያክሉ ??

10 ቀዝቃዛ ሰላጣ ያለ ማዮኔዝ

ሰላጣ የታሸገ ቱና, የቻይና ጎመን, እንቁላል እና የወይራ ፍሬዎች

ንጥረ ነገሮች

• 2 እንቁላል;
• 250 ግራም የቻይና ጎመን;
• 50 ግራም የወይራ ፍሬዎች;
• 120 ግራም የታሸገ ቱና;
• 1-2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• የፓሲስ ጥቂት ቅርንጫፎች;
• ጨው ለመቅመስ;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል ለ 8-10 ደቂቃዎች ቀቅለው. የቀዘቀዙትን እንቁላሎች እና ጎመን በቀጭኑ ቁርጥራጮች እና የወይራ ፍሬዎችን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ቱና, ዘይት, ጭማቂ, የተከተፈ ፓሲስ, ጨው, በርበሬ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ.

ሞክረው?

10 ሳቢ ትኩስ ጎመን ሰላጣ

ሰላጣ ከቱና፣ ቲማቲም፣ ድርጭት እንቁላል እና ፌታ ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 7 ድርጭቶች እንቁላል;
• 1 ቲማቲም;
• 1 ሽንኩርት;
• 100 ግራም feta;
• አንድ ኩንታል ስኳር;
• ጨው ለመቅመስ;
• 1 የሻይ ማንኪያ ፖም cider ኮምጣጤ
• ጥቂት ሰላጣ ቅጠሎች;
• 140 ግ የታሸገ ቱና;
• ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - ለመቅመስ;
• የፓሲሌ ጥቂት ቅርንጫፎች.

አዘገጃጀት

ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል ለ 3-5 ደቂቃዎች ቀቅለው. ቲማቲሙን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች, ቀይ ሽንኩርቱን ወደ ቀለበቶች እና ፌታውን ወደ ኩብ ይቁረጡ. ቀይ ሽንኩርቱን በስኳር እና ትንሽ ጨው ይረጩ እና በፖም ሳምባ ኮምጣጤ ይረጩ. እንቁላሎቹን በግማሽ ይቀንሱ እና የሰላጣውን ቅጠሎች በደንብ ይቁረጡ.

ሰላጣውን, ግማሹን የቱና እና ቲማቲሞችን በሳጥን ላይ ያስቀምጡ, በዘይት, በጨው እና በርበሬ ይቅቡት. የቀረውን ቱና እና እንቁላል ይጨምሩ እና በዘይት ያፈስሱ። ከዚያም ቀይ ሽንኩርቱን እና ፈሳሹን አስቀምጡ, በፓሲስ, በጨው, በርበሬ ይረጩ እና በዘይት ይቀቡ.

በተጨማሪ አንብብ ?????

• ዓሣን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል: ከጄሚ ኦሊቨር 9 ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• ለዓሳ ኬኮች 10 ኦሪጅናል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• 15 አስደሳች የካሮት ሰላጣ
• በፀጉር ቀሚስ እና በቪናግሬት ለደከሙ ሰዎች 10 አስደሳች የቢች ሰላጣ
• ትኩስ ኪያር ጋር 15 ሳቢ ሰላጣ