ለምን እራሳችንን እንድንታለል እና እንዴት ማስተካከል እንዳለብን እንፈቅዳለን።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

"የእንቅልፍ ወኪል" የሚያደርጉ ወጥመዶችን ማሰብ ከአፍንጫዎ በላይ አይታዩ እና ሁሉንም ሰው ለማስደሰት ይሞክሩ።

ብልህ እና የተማሩ ሰዎች እንኳን የውሸት ዜናን አምነው ለምን በአጭበርባሪዎች እንደሚወድቁ ጠይቀህ ታውቃለህ? የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አድሎአዊነት ማጭበርበርን ለመቋቋም ምን እንደሚከለክልን እንገነዘባለን።

ማየት የምንፈልገውን እናያለን

እስቲ አስበው፡ የማስታወቂያ ስማርትፎን ገዝተሃል። ስለ ብሩህ ማያ ገጽ እና ጥራት ያለው ካሜራ ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎችን አንብበዋል እና ግዢዎን በቂ ማግኘት አይችሉም። ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ የስልኩ አካል ተንሸራታች መሆኑን ማስተዋል ይጀምራሉ, አዝራሮች እና ወደቦች በማይመች ሁኔታ ይገኛሉ, እና ባትሪው በፍጥነት ይወጣል. ይህ ከተከሰተ፣ እርስዎ የመራጭ፣ ወይም የመራጭ ግንዛቤ ሰለባ ሊሆኑ ይችላሉ።

ይህ የግንዛቤ መዛባት በአጭሩ እንደሚከተለው ሊገለፅ ይችላል፡ ማየት የምፈልገውን ብቻ ነው የማየው። በእንደዚህ ዓይነት ወጥመድ ውስጥ ስንወድቅ - እና ይህ በጣም ብዙ ጊዜ የሚከሰት - ከአለም ምስል ጋር የሚገጣጠመውን ብቻ እናስተውላለን። እና ከእሱ ጋር የማይስማማው, በቀላሉ ችላ እንላለን.

የስልኩን ጉዳይ በተመለከተ፣ በጣም የሚገርም ስክሪን እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ካሜራ እንዳለው እርግጠኛ ነበርን። እና መጀመሪያ ላይ እነዚህን መለኪያዎች ብቻ እንመለከታለን, ሌላ ምንም ነገር ሳናስተውል. እና ከጥቂት ቀናት በኋላ ስማርትፎኑ በጣም ምቹ እንዳልሆነ እንገነዘባለን. ምንም እንኳን ሌላ ወጥመድ እዚህ ተወቃሽ ሊሆን ይችላል - በተመረጠው ምርጫ ላይ የተዛባ። ይህ ሁሉንም ነገር በትክክል እንደሰራን እና ጊዜ እንዳላጠፋ እንድናምን የሚያደርግ የስነ-ልቦና መከላከያ ዓይነት ነው።

ሌላው ቀኖናዊ ምሳሌ ተሳታፊዎች በፕሪንስተን ዩኒቨርሲቲ እና በዳርትማውዝ ኮሌጅ መካከል የተደረገውን ግጥሚያ ቀረጻ ያሳዩበት እና ከዚያም "በእነሱ" እና "በውጭ" ቡድኖች የተፈጸሙ ጥሰቶችን ለመዘርዘር የተደረገ ሙከራ ነው። ተሰብሳቢዎቹ "የእነሱ" ቡድን የፈፀሙትን ጥፋት ግማሹን አላስተዋሉም። ነገር ግን የጠላት ተጫዋቾች ስሕተቶች በጣም በጥንቃቄ ይስተዋላሉ - ስለ ሙት እና ምዝግብ ማስታወሻዎች ያለፍላጎታቸው ወደ አእምሮው ይመጣሉ።

አእምሯችን በየቀኑ ብዙ መረጃዎችን ስለሚቀበል እና እሱን ለማጣራት ከመገደዱ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ይህም እራሱን ከመጠን በላይ ከመጫን ይከላከላል። አስተዋዋቂዎች እና ሻጮች በዚህ ላይ ይጫወታሉ - ትኩረታችንን በአንዳንድ የምርት ባህሪያት ላይ ሲያተኩሩ እና ከሌሎች ሲወስዱት።

እና በእርግጥ ፣ ሁሉም ዓይነት ፕሮፓጋንዳ እና አጭበርባሪዎች - እውነታዎችን ሲጠቀሙ ፣ ጥርሳቸውን ሲናገሩ እና እራሳቸውን ወደ እምነት ይጥላሉ ። ለምሳሌ, ለመዋቢያዎች ከፍተኛ ብድር የተጣለባቸው ሴቶች ዘና የሚያደርግ የውበት ሂደትን ይፈልጋሉ ብለው ያስባሉ. በእርግጥም በውበት ሳሎን ውስጥ ለትልቅ ድምር ሊታለሉ መቻላቸው ከዓለም ሥዕላቸው ጋር ፈጽሞ አይጣጣምም።

በተጨማሪም የመራጭ ግንዛቤ ከሰዎች ጋር ባለን ግንኙነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል። ስለ አንድ ሰው አንድ ዓይነት አስተያየት ከፈጠርን በቃላቶቹ እና በድርጊቶቹ ሁሉ ፍርዶቻችንን ማረጋገጫ እንፈልጋለን።

ለምሳሌ, አስተማሪዎች ብዙውን ጊዜ የሚወዷቸውን ምርጥ ተማሪዎች ስህተቶች አያስተውሉም, እና በተመሳሳይ መልኩ "ቸልተኛ" ተማሪዎችን ስኬቶች ችላ ይላሉ.

ይህ የአስተሳሰብ ወጥመድ ከሌላ የግንዛቤ መዛባት፣ የትኩረት ውጤት ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው። በእሱ ምክንያት, የመረጃውን ክፍል ብቻ እንቀበላለን, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሙሉውን ምስል በአጠቃላይ እንደምናየው እናስባለን. ቢጫ ሚዲያዎች ይህንን ማዛባት መጠቀም በጣም ይወዳሉ - ለምሳሌ ኬት ሚድልተንን ፊቷ ላይ ደስተኛ ያልሆነ ስሜት ያዙ እና ከ Meghan Markle ጋር ግጭት እንደነበረው ይጽፋሉ። ምንም እንኳን ልዕልት እንደማንኛውም ሰው ለመርካት አንድ ሚሊዮን ምክንያቶች ሊኖሯት ቢችልም በድንገት በቂ እንቅልፍ አላገኘችም ወይም ጫማዋ ተፋሰ።

ወጥመዱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

እውነቱን እንነጋገር ከተባለ ይህ ፈጽሞ የማይቻል ነው። ባዮሎጂስት እና የሳይንስ ታዋቂ ሪቻርድ ዳውኪንስ ከመጋረጃው ጋር መራጭ ግንዛቤ።አንድ ሰው ዓለምን የሚያይ ያህል ጥቅጥቅ ባለ ጥቁር ጨርቅ በጠባብ መሰንጠቅ ነው። ይህ የሚሆነው በእኛ ስነ-ህይወት እና ፊዚዮሎጂ ብቻ ሳይሆን በአስተሳሰብ ጠባብነት እና በትምህርት እጦት ምክንያት ነው።

ስለዚህ ወደ መራጭ ግንዛቤ ወጥመድ ውስጥ ላለመግባት አንድ መንገድ ብቻ ያለ ይመስላል - የትምህርት ደረጃዎን ለመጨመር። ሳይንሳዊ እና ታዋቂ የሳይንስ ቁሳቁሶችን ያንብቡ ፣ ማንኛውንም ገቢ መረጃ ይተንትኑ እና ያረጋግጡ። ባወቅን መጠን አለምን በስፋት እንመለከታለን።

ጠቃሚ መረጃን እንረሳዋለን

ለምንድን ነው ሰዎች አሁንም በሁሉም ዓይነት መናፍቅነት የሚያምኑት? ሳይንሳዊ እና ታዋቂ የሳይንስ መጽሐፍት እና መጣጥፎች በነጻ ተደራሽነት - ማንበብ አልፈልግም። ዶክተሮች, ሳይንቲስቶች, የህግ ባለሙያዎች አስቸጋሪ ጥያቄዎችን የሚጠይቁባቸው በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ገጾች አሏቸው. እና ቢሆንም ፣ ድብርት እና ሞኝነት አይቀንስም። እንዴት? ምናልባት የእንቅልፍ ውጤት ተጠያቂ ሊሆን ይችላል.

ህጻናት በክትባት ምክንያት ኦቲዝም ያጋጥማቸዋል እንበል ስለ አንድ ጽሑፍ አንብብ። መጨረሻ ላይ አንድ ማስታወሻ አለ: "ሳይንቲስቶች ይህን መረጃ ውድቅ አድርገዋል, እና ኦቲዝም እና ክትባቶች ላይ የመጀመሪያው ምርምር ስህተት ነበር." አንተ ነቀነቀህ፣ ለራስህ እንዲህ በል፡- "አዎ፣ ይህ ተረት ተወግዶ ጥሩ ነው እና ልጆችን በደህና መከተብ ትችላለህ።" ነገር ግን ከጥቂት ሳምንታት በኋላ በድንገት ዋናውን መልእክት ማመን ትጀምራለህ፡ ክትባቶች ኦቲዝም ያስከትላሉ። ይህ ተፅዕኖ የሚሠራው በዚህ መንገድ ነው.

ለእኛ አሳማኝ የሚመስል ነገር ግን የቅናሽ ማበረታቻ የሚባል ነገር ይዟል። በመረጃው ላይ ጥርጣሬን የሚፈጥር ነገር ነው። ለምሳሌ, የማይታመን ምንጭ ቢጫ ፕሬስ ነው, አስቀድሞ በማጭበርበር እና በማጭበርበር የተያዘ ጦማሪ. ወይም እርስ በርስ የሚጋጩ እውነታዎች - እንደ የክትባቶች ምሳሌ.

መጀመሪያ ላይ በምክንያታዊነት እናስባለን እና ለችግሩ ያለን አመለካከት አይለወጥም: - "ይህ ፖለቲከኛ በቢሊዮኖች የሚቆጠር ሩብል እንደሰረቀ አላምንም, ምክንያቱም ተቃዋሚዎቹ ስለዚህ ጉዳይ እያወሩ ነው እና በተጨማሪም, አሳማኝ ማስረጃ አይሰጡም." ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ራሳችንን እያሰብን እንይዛለን: "ነገር ግን እሱ ሌባ እና መጥፎ ሰው ነው."

ይህ እንግዳ የሆነ የሰው ልጅ አስተሳሰብ ለማንኛውም ፕሮፓጋንዳ፣ ተወዳዳሪዎችን ለማንቋሸሽ፣ ወዘተ በንቃት ይጠቅማል።

በመልእክቱ ላይ ብዙ የሚጋጩ እውነታዎችን ማከል ይችላሉ - እና ግለሰቡ የበለጠ በፈቃደኝነት ያምናል።

በተጨማሪም በዚህ አቀራረብ, መረጃው ምን ያህል እውነት እንደሚሆን እና ምን ዓይነት ምንጭ ቢለጠፍ ምንም ለውጥ የለውም: ጽሑፉ አሳማኝ በሆነ መንገድ ከቀረበ, አንባቢው (አድማጭ, ተመልካች) ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሃሳቡን ይለውጣል.

ለመጀመሪያ ጊዜ የተኛ ሰው ተጽእኖ በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ወታደሮችን ወደ ጦርነት ለመለወጥ ሲሞክሩ ተገኝቷል. ለዚህም የአርበኝነት ፊልሞች ለውትድርና ታይተዋል, ነገር ግን መጀመሪያ ላይ ምንም ተጽእኖ አልነበራቸውም. ከአራት ሳምንታት በኋላ ግን ምርጫው ተደግሟል፣ እና ወታደሮቹ ከጦርነቱ ጋር በተሻለ ሁኔታ መገናኘት ጀመሩ።

እነዚህ ግኝቶች ተሳታፊዎች ከሁለት ምንጮች ጽሑፎችን በሚያነቡበት ሙከራ ተረጋግጠዋል-አንደኛው ጽሑፍ በታዋቂው ሳይንቲስት የተፃፈ ነው ፣ ሌላኛው በቢጫ ፕሬስ ውስጥ ተለጠፈ። እና በሚያስገርም ሁኔታ ሰዎች የታብሎይድ ጋዜጣን የበለጠ አመኑ። ምንም እንኳን ነፋሱ ከየት እንደሚነፍስ ሲያስታውሷቸው እንደገና ሀሳባቸውን ቀየሩ።

የግንዛቤ ወጥመድ ስሙን ያገኘው “የእንቅልፍ ወኪል” ወይም “የእንቅልፍ ሰላይ” ከሚለው ነው። ስለዚህ በጠላት አካባቢ ሰርጎ የገባ ስካውት ተኝቶ ትእዛዝ እስኪያገኝ ድረስ በጸጥታ ስለሚንቀሳቀስ ይናገራሉ።

በዚህ ወጥመድ ውስጥ የምንወድቅበት ትክክለኛ ምክንያቶች አይታወቁም። ከጊዜ በኋላ በመሠረታዊ መረጃ እና ዋጋን በሚቀንስ ሁኔታ መካከል ያለው ግንኙነት እየዳከመ ይሄዳል ፣ እነሱን በጥቅል ውስጥ ማስተዋል እና መልእክቱን አስተማማኝ እንደሆነ እንቆጥራለን።

የእንቅልፍ ተፅእኖ ሁልጊዜ አይከሰትም. መረጃው በቂ አሳማኝ ሆኖ እንዲታይ አስፈላጊ ነው, እና ዋጋን የሚቀንሱ ክርክሮች ከዋናው መልእክት በኋላ ተቀምጠዋል እና ሰውዬው እንዲጠራጠር ያደርገዋል.

ወጥመዱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ይህ የግንዛቤ አድልዎ ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ነው። ግን አሁንም አንድ ነገር ማድረግ ይቻላል. በመጀመሪያ መረጃን በጥንቃቄ ያጣሩ እና ከታመኑ ምንጮች ብቻ ይሳሉት።ታብሎይድ፣ ቶክ ትዕይንቶች፣ አሳታሚዎች፣ የሚዲያ አውታሮች እና ብሎጎች ከሳይንሳዊ ምርምር ጋር በማያያዝ ታሪካቸውን የማይደግፉ ጦማሮችን ያስወግዱ።

ይህ በቀላሉ የሚጋጩ መልዕክቶችን ይገድባል እና አስተያየቶችዎን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ያደርገዋል።

እንዲሁም ማንኛውንም እምነት ይጠይቁ እና ይተንትኑ። ስለዚህ, ያለ ምንም ምክንያት, ዶክተሮች እውነቱን ከእርስዎ እንደሚደብቁ ወስነዋል, ነገር ግን በእውነቱ ኤድስ የለም እና ካንሰር በቢኪንግ ሶዳ ሊድን ይችላል. ይህንን ከየት እንዳገኙት እና ምንጩ ታማኝ ስለመሆኑ ያስቡ። እና፣ በሚጠራጠሩበት ጊዜ፣ ሳይንሳዊ ህትመቶችን እና የተረጋገጡ አስተያየቶችን ይፈልጉ።

ጥሩ መሆን እንፈልጋለን

አንዳንድ ጊዜ ማታለልን፣ ውሸትን ወይም ኢፍትሃዊነትን እናያለን፣ ግን ለመናገር እንፈራለን። አንዱ ምክንያት ጥሩ የሴት ልጅ ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራው ነው. በእሱ ምክንያት ሰዎች አንድን ሰው ላለማስደሰት ይፈሩታል እና የሆነ ችግር እንዳለ ቢያውቁም ዝም ይላሉ።

ሴቶች በዚህ መቅሰፍት ብዙ ጊዜ ይሰቃያሉ - ለነገሩ ከጥንት ጀምሮ የዋህ እና ታዛዥ እንዲሆኑ ያስገደዳቸው ማህበረሰባቸው ነው። ስለሆነም ተመራማሪዎቹ መላሾችን ጥሩውን ወንድ እና ጥሩ ሴት የሚገልጹበትን ቅጽል ስም እንዲሰጡ ጠየቁ። ከ"ወንድ" መግለጫዎች መካከል መሪዎቹ "ጠንካራ", "ገለልተኛ", "ቆራጥ" ነበሩ. ከ "ሴቶች" መካከል - "ጣፋጭ", "ሞቅ ያለ", "ደስተኛ", "ርህራሄ".

ጥናቱ የተካሄደው በሰባዎቹ ውስጥ ነው, ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሁኔታው በተወሰነ መልኩ ተቀይሯል, ነገር ግን ሴቶች አሁንም ጥሩ እና ታዛዥ እንዲሆኑ ይጠበቃሉ. ትምክህተኝነት እና ጠበኝነት በእነሱ በኩል የተከለከሉ ናቸው ፣ ለጽኑ እምቢታ - ለምሳሌ ፣ በትውውቅ - አንዲት ሴት ልትሰደብ ፣ ልትጎዳ ወይም ልትገደል ትችላለች። እና በሃርቫርድ ከ MBA ተመራቂዎች መካከል 7% ብቻ ከአስተዳደር ጋር ስለ ደሞዝ ለመወያየት የሚደፍሩ መሆናቸውን ደርሰውበታል፣ ከ 57% ወንድ ተመራቂዎች ጋር።

በተጨማሪም, ከልጅነት ጀምሮ, ሁላችንም ለሽማግሌዎች በአክብሮት እንሰራለን - የማይናወጥ እና ብዙውን ጊዜ ዓይነ ስውር. ወላጆች እና አስተማሪዎች ሊቃረኑ አይገባም, አስተያየታቸው መቃወም ወይም መጠየቅ የለበትም - ምንም እንኳን ግልጽ ያልሆነ ንግግር ቢናገሩም ወይም ህገወጥ ነገር ቢያደርጉም.

ይህ በጣም አደገኛ አስተሳሰብ ነው፣ በዚህ ምክንያት ህፃናት የፆታዊ ጥቃት ሰለባ ይሆናሉ፣ በቂ ያልሆኑ አስተማሪዎች እና አሰልጣኞችን ይታገሳሉ።

እና በመቀጠል የ"ከፍተኛ" ጽንሰ-ሀሳብን ወደ አለቆች, ባለስልጣናት, የቴሌቪዥን አቅራቢዎች ወይም ሌላ ስልጣን ያለው መልክ ላላቸው ሰዎች ያስተላልፋሉ. እናም እነሱ ለመቃወም ብቻ ሳይሆን - ይህ ከባድ ፣ አስተዋይ እና አዋቂ ሰው ስህተት ሊሆን ይችላል ብሎ ለማሰብ እንኳን ይፈራሉ።

ይህ ድክመት - በማወቅም ባለማወቅ - በሁሉም ዓይነት አስመሳይ ተጭኗል። አለቆች-በዝባዦች - ትርፍ ሰዓት እንዲሰሩ ሲጠየቁ, ያለክፍያ, በእርግጥ. እንዴት እንዲህ ያለ ቁም ነገር ያለው የተከበረ ሰው እምቢ ማለት ይቻላል? ሻጮች - አንዳንድ አላስፈላጊ ዕቃዎችን ሲሸጡልን, በጣም ጥሩውን ለብሰው የእኔን ይጥላሉ. ደግሞም ፣ እምቢ ካልን - እና እንደዚህ ላለው አስደናቂ ሰው እንኳን ፣ እሱ ይበሳጫል ፣ እና እኛ አስጸያፊ እንሆናለን።

እና የስርዓተ-ፆታ አመለካከቶችን እና ትክክለኛ ለመሆን ያለንን ፍላጎት በንቃት የሚጠቀሙ አስተዋዋቂዎች አሉ። ጥሩ ሚስት እና እናት ነሽ አይደል? ከዚያ የእኛን ቱርክ ይግዙ እና ለቤተሰብዎ 28 ምግቦችን ያዘጋጁ። አንተ እውነተኛ ሰው ነህ? የእኛን በርገር እና ስቴክ ብሉ፣ SUV እና የሚወዛወዝ ወንበር ይግዙ። እና በእርግጥ ፣ አመለካከታቸውን እና ፍላጎታቸውን በእኛ ላይ የሚጭኑትን መርዛማ ዘመዶች ፣ አጋሮች እና “ጓደኞች” መጥቀስ አንችልም።

ወጥመዱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በ Good Girl Syndrome ምክንያት እራሳችንን ለመበዝበዝ እንፈቅዳለን, ድንበራችንን እንዴት እንደምጠብቅ አናውቅም, እና የራሳችንን ህይወት አንኖርም. የዚህ ወጥመድ እምብርት አለመቀበልን መፍራት እና የመቀበል አስፈላጊነት ነው, ስለዚህ በፍላጎት ጥረት ማስወገድ አይሰራም.

እምቢ ማለትን መማር እና ምኞቶችዎን ማወጅ አለቦት።

ልምምድ ይጠይቃል - ስለዚህ በትንሹ አስፈሪ ሁኔታዎች ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይጀምሩ. ለምሳሌ የስልክ አይፈለጌ መልዕክት ሰሪዎችን እና አገልግሎት ሰጪዎችን እምቢ ማለት ነው። ይህንን ከተቋቋሙ ወደ ከባድ ጉዳዮች ይሂዱ - ተሳዳቢ አለቆች እና ተንኮለኛ ወላጆች።

በተቻለ መጠን ደጋግመህ አትበል - ከጥቂት ጊዜ በኋላ እምቢ ማለት በጣም ቀላል ይሆንልሃል።ውይይቱን ከመስተዋቱ ፊት አስቀድመው ይለማመዱ, ክርክሮችን ያዘጋጁ, በእርስዎ ላይ ሊወድቁ ከሚችሉ ተቃውሞዎች ጋር መስራት ይችላሉ. በትህትና ፣ ግን በጥብቅ እና በቆራጥነት እምቢ ማለት ያስፈልግዎታል - ይቅርታ ሳይጠይቁ ፣ ሳያቅማሙ እና ሳይቧጠጡ።