"ምግብን አትፍሩ": ከአለርጂ ባለሙያ-ኢሚውኖሎጂስት ኦልጋ ዞጎሌቫ ጋር ቃለ ምልልስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለ ምግብ አለርጂዎች, የበሽታ መከላከያ እና ከነሱ ጋር የተያያዙ አፈ ታሪኮች.

ኦልጋ ዞጎሌቫ የአለርጂ ባለሙያ-ኢሚውኖሎጂስት, የሕክምና ሳይንስ እጩ, የዕለት ተዕለት ክሊኒክ መስራች ነው. በብሎግዋ ላይ ስለ መከላከያ እና ያለ አለርጂ እንዴት እንደሚኖር ትናገራለች.

Lifehacker ኦልጋን አነጋግሮታል እናም በሽታ የመከላከል ስርዓቱ በትክክል ሊዳከም ይችል እንደሆነ እና በጠንካራ ፣ ጤናማ ምግቦች እና ቫይታሚኖች እገዛ ማጠናከር ይቻል እንደሆነ አወቀ። በተጨማሪም የምግብ አሌርጂዎች ለምን እንደሚከሰቱ, ለማስወገድ ምን መደረግ እንዳለበት እና ከዚህ አካባቢ የሚመጡ አፈ ታሪኮች በጣም ጎጂ እንደሆኑ አውቀናል.

ስለ ኢሚውኖሎጂ

ዶክተር ለመሆን ለምን ወሰንክ? እና ለምን የበሽታ መከላከያ ባለሙያ?

ብዙ የቤተሰቤ አባላት ለብዙ ትውልዶች ዶክተሮች ስለሆኑ የእኔ ውሳኔ በቤተሰብ ወጎች ተመርቷል. ከልጅነቴ ጀምሮ ሌላ አማራጭ እንደሌለኝ ለሁሉም ሰው ግልጽ ነበር - እነሱ ግምት ውስጥ አልገቡም. እና ምንም ጸጸት የለኝም, ምክንያቱም የማደርገውን ንግድ ስለምወደው.

ግን ለረጅም ጊዜ በልዩ ሙያ ምርጫ ላይ መወሰን አልቻልኩም። በ 1 ኛ ወይም 2 ኛ ኮርሶች, የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ለመሆን እፈልግ ነበር. ከዚያም አንድ የቀዶ ጥገና ሐኪም, አያቴ የቀዶ ጥገና ሀኪሙ አላሳመነኝም. እና ወደ ምረቃው ቀረብ ብዬ እንደ ዲፓርትመንት ተቀጣሪ ሆኜ መሥራት ፈለግሁ፣ ከዚያ በኋላ በመደበኛ ፊዚዮሎጂ ክፍል ቀረሁ፣ ወደ ድህረ ምረቃ ትምህርት ቤት ገባሁ እና እዚያ ሶስት አስደናቂ ዓመታትን አሳልፋለሁ ፣ የመመረቂያ ጽሑፍ ላይ።

ከዚያም አሁንም መድሃኒትን መለማመድ እንደምፈልግ ተገነዘብኩ. እና የሳይንሳዊ ስራዬ ለአለርጂ እና ለበሽታ መከላከያነት ያተኮረ ስለነበር, ይህንን ልዩ ሙያ መርጫለሁ.

የእርስዎ ስፔሻላይዜሽን ከሌሎች የሕክምና መስኮች የሚለየው እንዴት ነው?

አለርጂ እና ኢሚውኖሎጂ ከሌሎች ስፔሻሊስቶች የሚለይ ባህሪ አላቸው አልልም ። እያንዳንዳቸው የተለየ ነገር አላቸው.

የኔ ስፔሻላይዜሽን ልዩነቱ አብዛኛው ስራው የሚከናወነው በጭንቅላቱ ላይ መሆኑ ነው። በትክክል ለመመርመር አንድ ሰው አለርጂ ምን እንደሆነ እና የበሽታ መከላከያ እጥረት እንዳለበት ለመወሰን አንድ ሙሉ ምርመራ ማካሄድ, እውነታውን ማወዳደር እና ምክንያታዊ ሰንሰለቶችን መገንባት ያስፈልግዎታል.

በዚህ አካባቢ የሃኪም ስራ በአብዛኛው የታካሚውን ታሪክ ትንተና ነው.

እና ምርምር ሁለተኛ ጠቀሜታ አለው: ይልቁንም, ትንሽ እርዳታ ብቻ ይሰጣል, ነገር ግን ለውሳኔ አሰጣጥ መሰረት አይደለም. ለሁሉም አለርጂዎች ብቻ መመርመር እና እንደ ውጤቱም መታከም አይችሉም።

በ Immunology ውስጥ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ መድሃኒትስ?

ምናልባት ይህ ጥያቄ የተነሳው መድሃኒትን በማስረጃ እና በማስረጃ ወደሌለው ለመከፋፈል የተደረገ ሙከራ በመኖሩ ነው።

እንደ እውነቱ ከሆነ አንድ መድሃኒት ብቻ ነው - በማስረጃ ላይ የተመሰረተ መድሃኒት. የተለየ ሊሆን አይችልም። ልክ ቀደም ሲል የፕሮፌሰርን የሥልጣን አስተያየት ማጣቀሻ እንደ ጥሩ ክርክር ተደርጎ ይቆጠር ነበር, እና አሁን - ከፍተኛ ጥራት ያለው ሳይንሳዊ ምርምር. እና ሩሲያ ወደ ሁለተኛው አቀራረብ በመሸጋገር ላይ ነች.

ከዚህ አንፃር, አለርጂ እና ኢሚውኖሎጂ ከሌሎች ልዩ ባለሙያዎች አይለይም. መድረሻን ለማድረግ በሳይንሳዊ ማስረጃ እንመካለን።

በቃለ መጠይቅ, የነርቭ ሐኪም ኒኪታ ዡኮቭ በሆስፒታሎች ውስጥ ሙሉ ወለሎች ለከንቱ ፊዚዮቴራፒ ሊመደቡ ይችላሉ. በአለርጂ እና ኢሚውኖሎጂ ውስጥ ተመሳሳይ ነገር አለ?

ይህ የሆነበት ምክንያት ከድህረ-ሶቪየት ድህረ-ሶቪየት ወደ ዘመናዊው የመድሃኒት ሽግግር በአሁኑ ጊዜ እየታየ ነው. እና ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ እየተሻሻለ ነው.

አለርጂ አሁንም ተመሳሳይ ነገር አለው. በቤተ ሙከራ ውስጥ ታካሚው በእሱ ጉዳይ ላይ ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ የሆኑ የምርምር ዘዴዎችን ሊሰጥ ይችላል. ለምሳሌ የማስት ሴል መበስበስ በአለም ልምምድ ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም. እና ከአለርጂዎች ጋር, የምግብ ኢሚውኖግሎቡሊን ጂ ምርመራዎችን ማድረግ አያስፈልግዎትም.

ነገር ግን እንደዚህ አይነት ቀጠሮዎች በሀገራችን ዘመናዊ የህክምና እውነታዎች ውስጥ የማይቀር ነው.እና እስካሁን ድረስ በእኛ ልዩ ባለሙያ ውስጥ "ምን ያህል ዶክተሮች - ብዙ አስተያየቶች" ለሚለው አባባል ቦታ አለ.

እኔ እና ክሊኒካችን ውስጥ ያለን የስራ ባልደረቦቼ ከዚህ ጋር እየታገልን ነው - እኩል መሰረት ያለው እና ወቅታዊ የህክምና ምክሮችን ለመስጠት እየሞከርን ነው።

በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ ወዲያውኑ የሕክምና ባለሙያውን በማለፍ ወደ የበሽታ መከላከያ ባለሙያ መሄድ አስፈላጊ ነው?

በማንኛውም ውስጥ አይደለም. የበሽታ መከላከል አቅምን ለይቶ ማወቅ የበሽታ መከላከል ስርዓት በሽታ የመከላከል ስርዓት ተላላፊ በሽታዎችን እና ካንሰርን የመከላከል አቅም የሚቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ የማይገኝበት ሁኔታ ነው. - ይህ የዶክተሩ ጉዳይ ነው. ሰዎች በደህንነታቸው ላይ ተመስርተው ይህንን ምርመራ ለራሳቸው ካደረጉ ታዲያ የበሽታ መከላከያ ባለሙያን በመጎብኘት ጊዜያቸውን ሊያባክኑ ይችላሉ።

የበሽታ መከላከያ እጥረትን ለመጠራጠር መሰረት የሆኑ መስፈርቶች አሉ. ለምሳሌ, በአንድ አመት ውስጥ ስድስት ወይም ከዚያ በላይ የባክቴሪያ እና የማፍረጥ ኢንፌክሽኖች, ተደጋጋሚ የማጅራት ገትር እና ሴፕሲስ, በአንድ አመት ውስጥ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የሳንባ ምች. ወይም አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም, ምንም እንኳን በትክክል ቢመረጡም, አይረዱም. እና ሌላ ምልክት የፈንገስ ኢንፌክሽን የሳምባ ምች ያስከተለበት ሁኔታ ሊሆን ይችላል. ሁሉም ነገር ከበሽታ የመከላከል ስርዓት ጋር ጥሩ ከሆነ, ይህ መሆን የለበትም.

እና እነዚህ ለራስ-ምርመራ መመዘኛዎች በጣም ተስማሚ አይደሉም. በንግግሩ ወቅት ለታካሚው እና ለህክምና ባለሙያው ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል. የመጀመሪያው ስለ ራሱ አንድ ነገር ሲናገር ሁለተኛው ደግሞ ተንትኖ እንዲህ ይላል:- “ደወሎች እዚህም እዚያም የበሽታ መከላከል ስርዓትን በተመለከተ በጣም ጥሩ አይደሉም። ከክትባት ባለሙያ ጋር እንመካከር።

ምክንያቱም በተራ ሰው አእምሮ ውስጥ "በተደጋጋሚ የሚመጡ በሽታዎች" በጣም ግልጽ ያልሆነ ቃል ነው. እና ከዚህ ቀደም በዓመት አንድ ጊዜ ARVI ከነበረ እና ከዚያም ሶስት ጊዜ ከታመመ, የበሽታ መከላከያ እጥረት እንዳለበት ሊቆጥረው ይችላል. ግን ይህ አይደለም.

የበሽታ መከላከያ ምንድን ነው እና የት ነው የሚገኘው?

ይህ ለመመለስ ሰአታት የሚወስድ ትልቅ ጥያቄ ነው። የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ውስብስብ የአካል ክፍሎች, ሴሎች እና የሚያመነጩ ንጥረ ነገሮች አውታረመረብ ያካትታል. የፕሮቲን ስብስባችን ወጥነት ያለው መሆኑን ያረጋግጣል - ከጠላት ፕሮቲኖች ይከላከላል። ወይም ፕሮቲኑ አደገኛ ካልሆነ ጥበቃ ማድረግ እንደማያስፈልገን ይወስናል.

በተጨማሪም የራሳችንን የተሻሻሉ ሴሎች ያጠፋል, ማለትም, ከካንሰር ይከላከላል. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በአካላችን ውስጥ በሰፊው ተሰራጭቷል, እና በሰውነታችን ካርታ ላይ በሌለበት ቦታ ላይ አንድ ነጥብ የለም.

እና የበሽታ መከላከያ ለአንድ ነገር መቋቋም ነው. ለምሳሌ, አንድ ሰው የኢንፍሉዌንዛ ወይም የዶሮ በሽታ መከላከያ አለው ማለት እንችላለን. እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ከተለየ መቅሰፍት, በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ላይ የተወሰነ እና ልዩ ያልሆነ ጥበቃ ነው. እና በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ በሚገኙ ንጥረ ነገሮች እና ሴሎች ይወከላል.

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የተዳከመ መሆኑን እንዴት መረዳት ይቻላል?

ከላይ, የበሽታ መከላከያ እጥረት መስፈርቶችን ዘርዝሬያለሁ. የተቀረው የበሽታ መከላከያ ስርዓት ምንም እንኳን የአንዳንድ ዲፓርትመንቶች እንቅስቃሴ ቀንሷል ፣ ይህም በዓለም አቀፍ ደረጃ በምንም መልኩ ህይወታችንን እና ጤንነታችንን አይጎዳውም ። ለምሳሌ, ከቫይረስ ኢንፌክሽን በኋላ, ፖስት-ቫይረስ አስቴኒያ, ድካም መጨመር, ድካም እና ትንሽ ከፍ ያለ የኢንፌክሽን ተጋላጭነት ለተወሰነ ጊዜ ሊከሰት ይችላል.

አንዳንድ ጊዜ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንቅስቃሴ ለመቀነስ ሌላ ነገር መውሰድ እንችላለን. ለምሳሌ, የቫይታሚን ዲ እና የብረት እጥረት. ወይም, አንድ ሰው ለአቧራ አለርጂክ ከሆነ, የመተንፈሻ ቱቦው የ mucous membranes ለማይክሮቦች የበለጠ ተጋላጭ ይሆናል, ምክንያቱም ከአለርጂዎች ጋር በመገናኘቱ ምክንያት እብጠት ውስጥ ነው. ነገር ግን ይህ ከበሽታ መከላከያ እጥረት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም.

እነዚህ በሰውነት በሽታ የመከላከል ሥርዓት ሥራ ላይ የሚደረጉ ለውጦች በቀጥታ እንድንነካው አይፈልጉም። ሙሉ በሙሉ እራሱን የሚቆጣጠር እና ራስን መፈወስ ነው.

የበሽታ መከላከያ መነቃቃት እና "ከጉልበት መነሳት" አያስፈልግም.

የዚህን ሥርዓት መደበኛ አሠራር ለመጠበቅ በእሱ ውስጥ ጣልቃ መግባት ብቻ ያስፈልግዎታል: መጥፎ ልማዶችን መተው, በቂ እንቅልፍ መተኛት, ስፖርት መጫወት, አካላዊ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና ጥሩ አመጋገብ. በአጠቃላይ ማንም ሰው የማይወደውን አሰልቺ ምክሮችን ያከናውኑ። ነገር ግን ይህ በትክክል በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚረዳው ነው.

በአንዳንድ ምርቶች እገዛ ለጊዜው የተቀነሰውን የበሽታ መከላከያ መጨመር ይቻላል?

በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር ምንም ተጨማሪ ምግብ የለም. ተረት ነው። የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ በትክክል እንዲሰራ, የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ብቻ ያስፈልግዎታል.

ለምሳሌ ከአመጋገብ ውስጥ ቢያንስ ግማሹ የእፅዋት ምግቦች (አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች) መሆን አለባቸው. ፕሮቲን ከዕለታዊ አመጋገብ ቢያንስ አንድ አራተኛ መሆን አለበት ፣ የተወሳሰቡ ካርቦሃይድሬቶች በበቂ መጠን የጥራጥሬ እህሎች በብዛት ያስፈልጋሉ። በሳምንት 1-2 ጊዜ ዓሳ መብላት ያስፈልግዎታል.

እነዚህ በአመጋገብ ባለሙያዎች የሚመከር የአንድ ሰው መደበኛ ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ አካላት ናቸው። ነገር ግን እነዚህ ምክሮች በምንም መልኩ ከኢሚውኖሎጂ ጋር በቀጥታ የተገናኙ አይደሉም. ሁለገብ ናቸው። በቂ ምግቦችን ከምግብ የምናገኝበት መንገድ ብቻ ነው።

ከቫይታሚን ዲ በተጨማሪ ለፕሮፊሊሲስ ምን ዓይነት ቪታሚኖች መወሰድ አለባቸው?

ቫይታሚን ዲ ለመከላከያ መውሰድ ተገቢ የሆነው ቫይታሚን ብቻ ነው, ምክንያቱም እኛ ከምግብ ስለማንቀበል. በሩሲያ ውስጥ አመቱን ሙሉ መቀበያው በማንኛውም እድሜ ላሉ ህጻናት ይመከራል. እና በተመጣጣኝ መንገድ ከተመገብን ሌሎቹን ቪታሚኖች በበቂ መጠን ከምግብ እናገኛለን።

በማጠንከር - በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ ወይም በበረዶ ማጽዳት ምንም ጥቅም አለ?

ማጠንከር በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ እና በበረዶ መፋቅ ሳይሆን ከተለያዩ የሙቀት መጠኖች ጋር መላመድ ነው። ቤት ውስጥ በባዶ እግራችሁ ከሄዱ ይህ እንዲሁ ነው።

አንድ ሰው በግሪን ሃውስ ውስጥ የሚኖር ከሆነ በሞቀ ልብሶች ውስጥ እራሱን ከሸፈነ እና ሁልጊዜም በቤት ውስጥ ሞቃት እና መስኮቶቹ ተዘግተዋል, ከዚያም ሰውነቱ ከዝቅተኛ የሙቀት መጠን ጋር የመላመድ ችሎታውን ያጣል. እና ከዚያ ቀዝቃዛ መጠጦችን ወይም አይስ ክሬምን መጠቀም እንኳን የቀዘቀዙ የሜዲካል ማከሚያዎች በላያቸው ላይ ለሚኖሩ ረቂቅ ተሕዋስያን የመቋቋም አቅማቸው ይቀንሳል.

አንድ ሰው ከተለየ የሙቀት መጠን ጋር ከተስማማ እና በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ ከገባ በኋላ ወዲያውኑ ካልታመመ ይህ ማለት የቆዳው ፣ የ mucous ሽፋን ፣ የመተንፈሻ አካላት ፣ የነርቭ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓቶቹ በትክክል እየሰሩ ናቸው ማለት ነው ።

ስለዚህ በልጅነት ጊዜ በግሪን ሃውስ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች የማጠናከሪያውን ሂደት ማለፍ አለባቸው. እና እንደ በረዶ ማጽዳት የመሳሰሉ ከባድ እርምጃዎች መሆን የለበትም. ከቤት ውጭ ስፖርቶችን, የበረዶ ስፖርቶችን ወይም መዋኘትን ማድረግ በቂ ነው. እነዚህ በሰውነት ላይ ጉዳት ሳይደርስ ከቅዝቃዜ ሙቀት ጋር ለመላመድ አማራጮች ናቸው.

ምክንያቱም አንድ ያልተዘጋጀ ሰው ወዲያውኑ ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ከገባ, ይህ ከነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ደስ የማይል መዘዝ ሊያስከትል ይችላል.

እና በልጅነት ውስጥ ያሉ ሁኔታዎች በአጠቃላይ ንፁህ ከሆኑ ታዲያ ይህ ወደ የበሽታ መከላከያ መቀነስ ይመራል?

አዎን, ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን እና አንቲባዮቲኮችን አላግባብ መጠቀምን በተመለከተ. በአንድ ሰው ዙሪያ ያለው ቦታ ሳያስፈልግ ንፁህ በሚሆንበት ጊዜ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ምንም ዕድል የለውም. እንዲህ ዓይነቱ ሰው የመከላከል አቅም የበለጠ የተጋለጠ ሊሆን ይችላል.

በከተማ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ለአለርጂ በሽታዎች በጣም የተጋለጡ ናቸው. ምክንያቱም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ለመደበኛ እድገት ሞለኪውላዊ ልዩነት ሊኖረው ይገባል. እና በከተማው ውስጥ ሰዎች ከማይክሮቦች ጋር እምብዛም አይገናኙም, ብዙ ጊዜ ንጹህ አየር ውስጥ ይገኛሉ እና ከእፅዋት, ከአፈር, ከእንስሳት ጋር ይገናኛሉ.

በ Immunology ውስጥ በጣም የሚጠሉት የትኞቹ አፈ ታሪኮች ናቸው?

ከሁሉም በላይ የበሽታ መከላከል "ወድቋል" እና በአስቸኳይ መዳን እና መነሳት አለበት የሚለውን ተረት አልወድም. እንዲሁም በ Epstein-Barr ቫይረስ አካል ላይ ስላለው አደገኛ እና ገዳይ ውጤት አፈ ታሪክ።

ሄርፒስ ቫይረስ ነው, ግን በከንፈሮቹ ላይ አይደለም. ሄርፒስ አያመጣም, ነገር ግን mononucleosis - የጉሮሮ መቁሰል ከፍተኛ ትኩሳት እና የሊምፍ ኖዶች መጨመር. ይህ ቫይረስ በ 90% ሰዎች ውስጥ ይከሰታል, እና ለአብዛኛዎቹ ምንም አደጋ የለውም.

ነገር ግን ለእሱ ፀረ እንግዳ አካላትን የመፈለግ የላብራቶሪ ችሎታ አለን, እና በተፈጥሮ, ከአስር ሰዎች ውስጥ በዘጠኙ ውስጥ ይገኛሉ. ከዚያም ከዚህ ቫይረስ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለውን በሽታ ለማስረዳት ይሞክራሉ.

በኔ ልምምድ፣ ከ Epstein-Barr ቫይረስ ጋር እራሳቸው ወይም ከዶክተሮች ጋር በመሆን ሁሉንም ነገር ለእነርሱ ለማስረዳት የሞከሩትን ከአርትራይተስ እስከ ኮንኒንቲቫቲስ ያሉ ታካሚዎችን አግኝቻለሁ። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ይህ በአገራችን ውስጥ በህይወት ዘመናቸው ሊቆዩ ከሚችሉ በርካታ ቫይረሶች አንዱ ነው.

እና የበሽታ መከላከያ እጥረት እና ማጭድ-ሴል የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ብቻ እውነተኛ አደጋን ይፈጥራል። በመጀመሪያው ሁኔታ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ችግሩን ለመቋቋም በቂ ኃይል ላይኖረው ይችላል, በሁለተኛው ውስጥ ደግሞ የሊምፎማ አደጋ ይጨምራል. ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች እነዚህ በሽታዎች የላቸውም እና ለዚህ ቫይረስ ቢጋለጡም ደህና ናቸው.

ሄርፒስ ሲምፕሌክስ የበሽታ መከላከያ ጊዜያዊ ቅነሳን ሊያመለክት ይችላል?

የሄርፒስ ገጽታ በ mucous ገለፈት ውስጥ እንቅፋት ተግባራት ላይ አንድ ነገር ተከስቷል መሆኑን ይጠቁማል. ወይም አንድ ሰው በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ጊዜያዊ ውድቀት አለው.

አንድ ሰው የሄርፒስ ተሸካሚ ነው. እና እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ሊባባስ ይችላል. ነገር ግን ይህ ማለት ስለ በሽታ የመከላከል ስርዓት ምንም መጥፎ ነገር አይደለም. በተቃራኒው, ሄርፒስ በላይኛው ከንፈር እና በአፍንጫ ክንፎች ላይ ካለው ሽፍታ በላይ እንዲሄድ ስለማይፈቅድ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል.

የበሽታ መከላከል ችግሮች ካሉ ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በአሰቃቂ ሁኔታ ያድጋል። ቫይረሱ አጠቃላይ ኢንፌክሽን፣ ሴስሲስ፣ የተለያዩ የአካል ክፍሎች እና የነርቭ ሥርዓቶች ላይ ጉዳት ያደርሳል።

ስለ አለርጂ

የምግብ አለርጂ ምንድነው?

ልክ እንደሌሎች አለርጂዎች, የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በምግብ ውስጥ ያሉትን ፕሮቲኖች በትክክል ባለማወቅ ነው. እነሱ አደገኛ እንደሆኑ ታምናለች, እና ከእነሱ ጋር መዋጋት ይጀምራል.

ለወተት ተዋጽኦዎች ተደጋጋሚ አለርጂዎች እውቀት በአንዳንድ ሰዎች አእምሮ ውስጥ ወተትን ወደ መርዛማ እና ጎጂ ምርት ለውጦታል. ነገር ግን የአለርጂዎች ዋናው ነገር የበሽታ መከላከያዎ ያለ ምንም ስህተት ቢሰራ ምርቱ ራሱ ምንም አይነት አደጋ የለውም.

ወተት ብቻ, እንዲሁም እንቁላል, ስንዴ, አሳ, ለውዝ, አኩሪ አተር, ኦቾሎኒ እና የባህር ምግቦች በጣም የተለመዱ አለርጂዎች ናቸው. እና አንድ ሰው የምግብ አሌርጂ ምልክቶች ካጋጠመው በመጀመሪያ ከዚህ ምድብ ስለ ምርቶች እናስባለን.

በተጨማሪም አለርጂ በጣም ምክንያታዊ በሽታ እንደሆነ እደግማለሁ. እና በግዛትዎ ውስጥ ያለውን ሎጂክ ካላዩ ምናልባት ምናልባት እርስዎ ከሌላ ነገር ጋር እየተገናኙ ነው።

የምግብ አለርጂ ለምን ይከሰታል?

አንድ ሰው ለአንድ ነገር አለርጂ እንዲፈጠር, በሽታ የመከላከል ስርዓታቸው እንዲጋለጥ የሚያደርጉ የተወሰኑ የጂኖች ስብስብ ሊኖራቸው ይገባል.

ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ለተለየ አለርጂ ፕሮግራም አልተዘጋጀም.

ሰውነቱ በቀላሉ እነዚህን ስህተቶች የመሥራት ችሎታ አለው - ፕሮቲኖችን በስህተት መለየት። እናም እያንዳንዱ የአለርጂ ህመምተኛ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ከየትኞቹ ፕሮቲኖች ጋር ጓደኝነት እንደማይፈጥር የሚወስን የግለሰብ ሁኔታ ይጀምራል።

አንድ ሰው ለወተት፣ ሌላው ለእንቁላል፣ እና ሦስተኛው ለአሳ አለርጂ የሆነው ለምን እንደሆነ እስካሁን ድረስ ሙሉ በሙሉ አናውቅም። ምናልባትም, ከእነዚህ ምርቶች ጋር መተዋወቅ የተከሰተባቸው ሁኔታዎች ሚና ይጫወታሉ.

አለርጂ ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦች ዝርዝር አለ?

አንድ ንጥረ ነገር አለርጂ እንዲሆን አንዳንድ መስፈርቶችን ማሟላት አለበት. የመጀመሪያው የተወሰነ መዋቅር መኖር ነው. ለበሽታ መከላከያ ስርዓት, በእሷ አስተያየት, አደገኛ የሆኑ የፕሮቲን አመጣጥ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ለምሳሌ, ስኳር ካርቦሃይድሬት ነው, ይህም ማለት አለርጂዎችን ሊያስከትል አይችልም.

እና ለመድሃኒት እና ለብረት አለርጂዎች በተለየ መንገድ ይሠራሉ. ለምሳሌ, ከመድኃኒት ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር አለርጂ እንዲሆን, ከፕሮቲንችን ጋር መጣበቅ አለበት, እና ከዚያ በኋላ የተፈጠረው መዋቅር በሽታን የመከላከል ስርዓትን ሊያበሳጭ ይችላል.

ሁለተኛው መስፈርት: ንጥረ ነገሩ የተወሰኑ ልኬቶች ሊኖረው ይገባል. ከምግብ ውስጥ ሁሉም ፕሮቲን እነዚህን መስፈርቶች አያሟላም. የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ለመገንዘብ በቂ መጠን ያላቸው መሆን አለባቸው. እና ምንም እንኳን በዚህ ግቤት ውስጥ ቢያልፉም ፣ አሁንም ለእነሱ ምላሽ ላይሰጥ ይችላል ፣ ምክንያቱም ምናልባት ፣ የፕሮቲን ቁርጥራጮች አወቃቀር እንዲሁ አስፈላጊ ነው።

እስካሁን ድረስ, ይህ መረጃ እየተጠራቀመ ብቻ ነው. ነገር ግን, ለምሳሌ, ሁሉም ፕሮቲኖች በመጠን ምክንያት አለርጂዎችን ሊያስከትሉ እንደማይችሉ ማወቅ, አንዳንድ ንጥረ ነገሮች አለርጂዎችን አያካትቱም ማለት እንችላለን. ለምሳሌ ፣ በ beets (ስኳር ሳይሆን ተራ) ፣ የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትሉ የሚችሉ ፕሮቲኖች አልተገኙም። ወይም እንጉዳዮች - ጥሬዎች አሁንም አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ፕሮቲኖችን ይዘዋል, ነገር ግን የበሰሉ አይያዙም.

በተጨማሪም አለርጂን የሚያስከትሉ ምግቦች በራሳቸው ሳይሆን በሌላ አለርጂ ምክንያት ነው. ለምሳሌ, ለሳር አበባ ብናኝ አለርጂ ወደ ስኳሽ እና ዱባዎች አለርጂ ሊያመጣ ይችላል. ነገር ግን የኋለኞቹ እራሳቸው አለርጂዎችን የመፍጠር ችሎታ እምብዛም አይደሉም.

ስለዚህ እስካሁን ድረስ የትኞቹ ፕሮቲኖች አለርጂን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ በትክክል አናውቅም, እና የእነሱ ዝርዝር ዝርዝር የለንም። የበርካታ የአለርጂ ፕሮቲኖች አወቃቀር ቀድሞውኑ ተፈትቷል, ነገር ግን በዚህ አቅጣጫ ምርምር አሁንም ቀጥሏል.

ብዙ ከበሉ ለአንድ የተወሰነ ምርት አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ?

አንድ ሰው በጣም ብዙ ነገር ከበላ እና ሽፍታ ካጋጠመው ብዙውን ጊዜ የምንናገረው ስለ አስመሳይ አለርጂዎች ነው። እውነታው ግን አንዳንድ የምግብ ክፍሎች በቆዳው እና በተቅማጥ ልስላሴ ላይ በቀጥታ የሚያበሳጭ ተጽእኖ አላቸው.

በራሳቸው በቆዳው ውስጥ አንዳንድ ዓይነት የደም ሥር ምላሽ ስለሚያስከትሉ የአለርጂን ምላሽ ያስመስላሉ. ወይም ደግሞ ሂስታሚንን ከቆዳችን ውስጥ ከሚገኙት ማስት ሴሎች ስለሚያመነጩ ነው። የዚህ ንጥረ ነገር መለቀቅ በአለርጂዎችም ይከሰታል, ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ግራ መጋባት ሊፈጠር ይችላል.

ነገር ግን ከአለርጂዎች የሚለየው የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በእነዚህ ምላሾች ውስጥ አለመሳተፍ ነው. እነሱ አደገኛ አይደሉም, እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንድ ሰው ያለ አሉታዊ መዘዞች ሊበላው የሚችል የምርት ክፍል አለው.

አለርጂዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ?

ይህ ከአለርጂዎች ጋር ብቻ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, የበርች አለርጂ ያለበት ሰው የአፕል አለርጂ ሊኖረው ይችላል አንዳንድ ዝርያዎች ምላሽ ሊያስከትሉ እና ሌሎች ግን አያደርጉም. ወይም አንድ ሰው ፖም ከላጣ ጋር አይታገስም, እና ያለሱ ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል. በተጨማሪም ሰውነት ትኩስ ፖም በደንብ የሚታገስበት እና ለዋሹ ሰው ምላሽ ሲሰጥ, ሊያስከትሉ የሚችሉ ፕሮቲኖችን ማጠራቀም በመቻሉ ሁኔታዎችም አሉ.

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ የሕመም ምልክቶች አለመረጋጋት ይቻላል. በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች, ምርቱ ሁልጊዜ በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ አለርጂዎችን ያመጣል. ከመድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ነው - ለመድኃኒቱ ምላሽ በሚሰጡበት ጊዜ ሁሉ ይከሰታል።

የአለርጂን መከሰት እንዴት መከላከል ይቻላል?

በጣም ቀላል ቢሆን ኖሮ, ምናልባት, እንደዚህ አይነት የአለርጂ መስፋፋት አይኖረንም. እስካሁን ድረስ ወደ መግባባት እየተቃረብን ነው። ግን አንድ ነገር አውቀናል. ይህ ምንም አይነት አለርጂ አለመኖሩን 100% ዋስትና አይሰጥም. ዕድሉ ዝቅተኛ ስለሚሆን ብቻ ነው።

የቫይታሚን ዲ እጥረት, የሲጋራ ጭስ, በከተማ የአኗኗር ዘይቤ እና በእንስሳት ግንኙነት ምክንያት ደካማ ማይክሮ ፋይሎራ, ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን እና አንቲባዮቲኮችን አላግባብ መጠቀም እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ካለ የአለርጂ እድል ይጨምራል.

በዚህ መሠረት ተቃራኒው ሁኔታ እነዚህን አደጋዎች ይቀንሳል.

በተጨማሪም አንድ ልጅ በኋለኛው ዕድሜ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ አለርጂዎችን ከያዙ ምግቦች ጋር ሲተዋወቅ ጥሩ አይደለም. ለምሳሌ ዓሳን ከአንድ አመት በፊት መብላት የጀመሩ ህጻናት በአምስት ዓመታቸው ለመጀመሪያ ጊዜ ከሞከሩት ይልቅ ለአለርጂ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው።

ስለ አለርጂዎች በጣም ጎጂ የሆኑት የትኞቹ አፈ ታሪኮች ናቸው ብለው ያስባሉ?

የመጀመሪያው አፈ ታሪክ: ለቀይ አለርጂ. የምርቱ ቀለም አለርጂን እንደሚያመለክት ይታመናል. ግን ይህ አይደለም. ቀይ እና ነጭ ዓሣዎች ተመሳሳይ ድግግሞሽ ያላቸው አለርጂዎችን ያስከትላሉ.

ሁለተኛ አፈ ታሪክ፡ ጡት የምታጠባ ሴት አለርጂን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን መብላት የለባትም። ያም ማለት አለርጂው ቀድሞውኑ ሲኖር አይደለም, ነገር ግን እንዳይኖር. ይህ በጣም ጎጂ የሆነ ተረት ነው, ምክንያቱም ከመጠን በላይ ጥብቅ እና አላስፈላጊ እገዳዎች አመጋገብን ያስከትላል.

ሦስተኛው አፈ ታሪክ፡ atopic dermatitis 100% አለርጂ ነው።እና ሁሉም ህክምናው አለርጂን ለማግኘት እና መጠቀምን ለማቆም ይወርዳል. ግን ይህ እንዲሁ አይደለም. ይህ የዶሮሎጂ በሽታ ነው, በቆዳው የጄኔቲክ መዋቅር ምክንያት, በእሱ ላይ በውጫዊ ተጽእኖዎች ሊባባስ ይችላል.

እና atopic dermatitis ያለባቸው ሰዎች ለአለርጂዎች የመጋለጥ አዝማሚያ አላቸው. ነገር ግን በዚህ በሽታ ከተያዙ ህጻናት 30% ያህሉ ብቻ ታጅባለች። እና አንድ ሰው በዕድሜ ትልቅ ከሆነ, የእሱ atopic dermatitis ከአለርጂዎች ጋር የተቆራኘ የመሆኑ እድሉ አነስተኛ ነው. በውጤቱም, ይህ አፈ ታሪክ ወደ አላስፈላጊ ምግቦች እና በቂ ያልሆነ አካባቢያዊ ህክምናን ያመጣል.

አራተኛው አፈ ታሪክ: በአለርጂ ውስጥ ስቴሮይድ መድኃኒቶች እጅግ በጣም ጎጂ እና አደገኛ ናቸው. በሽታውን ወደ ውስጥ ያሽከረክራሉ ተብሎ ይታሰባል, ሱስ ያስይዛሉ, ቁመት, ክብደት, የፀጉር እድገት እና የጾታ ተግባር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይህ አፈ ታሪክ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ የፒን ስቴሮይድ መድኃኒቶች በመኖራቸው ነው።

ነገር ግን ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለአካባቢያዊ መድሃኒቶች ማሰራጨት ስህተት ነው - የሆርሞን ክሬሞች, የሚረጩ, የመተንፈሻ መድሃኒቶች. ከጡባዊ ተኮዎች ሊነሱ የሚችሉ አሉታዊ ምላሾችን ላለመፍጠር በተለየ ሁኔታ የተነደፉ ናቸው. በውጤቱም, ይህ ወደ አላስፈላጊ ወጪዎች እና ለአለርጂ በሽታዎች ትክክለኛውን ህክምና ማስወገድን ያመጣል.

አምስተኛው አፈ ታሪክ: አለርጂ ያልሆኑ ድመቶች እና ውሾች አሉ. በእርግጥ ምላሹ ብዙ ጊዜ የሚከሰትባቸው እንስሳት አሉ። ሞለኪውሎቹ በእንስሳቱ ፀጉር፣ ፎሮፎር እና ምራቅ ውስጥ በተለያየ መጠን ይገኛሉ። እና አንድ ሰው ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሞለኪውሎች የመረዳት ችሎታ ደረጃ ሊኖረው ይችላል።

በዚህ መሠረት አንድ የተወሰነ ሰው ለአንድ የተወሰነ እንስሳ የአለርጂ ምላሽ የማይሰጥበት ሁኔታ ሊኖር ይችላል. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው የአለርጂ ችግር ያለባቸው ሰዎች ሊገኙ የሚችሉ ተስማሚ ዝርያዎች እንዳሉ ሊናገር አይችልም. ይህ ለአንድ ሰው አሰቃቂ ሊሆን ይችላል - ምልክቶች ግን ይነሳሉ, እና ለእንስሳት - መሰጠት አለበት.

የአለርጂ በሽተኞች ለዘላለም በደስታ ለመኖር ምን ማወቅ አለባቸው?

ዛሬ ዘመናዊ ሕክምና በሽታውን መቆጣጠር እና ሙሉ ህይወት እንዲኖር እድል እንደሚሰጠው ማወቅ አለበት.

የምግብ አሌርጂዎችን በተመለከተ አመጋገብ ለዘለዓለም አይቆይም.

እና ለአሳ እና ለለውዝ አለርጂ እንኳን በአዋቂ ሰው ላይ ሊጠፋ ይችላል። እና ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ወደ ሌሎች አለርጂዎች ይሄዳል.

ምልክቶችን የሚቀንስ እና ሙሉ በሙሉ ወደ ስርየት የሚሄድ በጣም ውጤታማ የሆነ አለርጂ-ተኮር ህክምናም አለ። እና ዘመናዊ ፀረ-አለርጂ መድሃኒቶች በደህንነት እና ውጤታማነት ላይ በደንብ ያጠናል. ለረጅም ጊዜ እነሱን ለመውሰድ መፍራት አይችሉም, ማስረጃ ካለ.

ለ Lifehacker አንባቢዎች እንደ አለርጂ-ኢሚውኖሎጂስት ምን ምክር መስጠት ይችላሉ?

የመጀመሪያው ምክር ምግብን መፍራት አይደለም. አለርጂዎች ከሌለዎት, በህይወትዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ለማንኛውም ነገር በድንገት እንደሚመጣ መጠበቅ የለብዎትም. ይህ ፍርሃት ሳይንሳዊ መሰረት የለውም። የምግብ አለርጂዎች በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በልጅነት ጊዜ ምግብን ሲያውቁ ይጀምራሉ.

ሁለተኛው ጠቃሚ ምክር ስለ ትናንሽ ልጆች ወላጆች የበለጠ ነው. ያስታውሱ የመከላከያ ዘዴዎች - ምግብ በማይሰጡበት ጊዜ, ከእንስሳት ጋር ግንኙነትን አንፈቅድም, ወደ ጎዳና እንዳይወጡ እና ከከተማ ውጭ እንዳይወጡ - ለጉዳት ይሠራል.

በልጅነት ጊዜ ለምግብ እና ለአካባቢው መጋለጥ የተለያዩ አለርጂዎችን ለመከላከል አንዱ መንገድ ነው. ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ጤናማ እንዲሆን እና በአግባቡ እንዲሰራ ይረዳል።

ከኦልጋ ዞጎሌቫ የህይወት ጠለፋ

መጽሐፍት።

በአመጋገብ ላይ ሥራን ለመምከር እፈልጋለሁ - ይህ በአለርጂ መስክ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ርዕስ ነው. በአመጋገብ ባለሙያው ኤሌና ሞቶቫ "የእኔ የቅርብ ጓደኛ ሆድ ነው" እና "ለደስታ ምግብ" ድንቅ መጽሃፎች አሉ. እንዲሁም "የሾርባ መጀመሪያ, ጣፋጭ ከዚያም" የሚለውን መጽሐፍ በአመጋገብ ባለሙያ ማሪያ ካርዳኮቫ እመክራለሁ. እነዚህ ሁሉ ስራዎች ለምግባቸው ጤናማ አመለካከትን ያራምዳሉ, አፈ ታሪኮችን ይዋጉ እና አንድ ሰው ምግብን በበቂ ሁኔታ እንዲገመግም እና ይህን ለማድረግ አስፈላጊ በማይሆንበት ቦታ ምግብን አይፈራም.

ብሎጎች

በሜዲካል ጋዜጠኛ ዳሪያ ሳርጋስያን እና "የህፃናት ሐኪም ማስታወሻዎች" የህፃናት ሐኪም ሰርጌይ ቡትሪ የተባሉትን የቴሌግራም ቻናሎች "እርጥብ ማንቱ" ወድጄዋለሁ። በተጨማሪም የዶክተር እና የሳይንስ ጋዜጠኛ አሌክሲ ቮዶቮዞቭ የዩቲዩብ ቻናል እንዲመዘገቡ እመክራለሁ.

ፊልሞች

በአንድ ወቅት "ቤት" የሚለውን ተከታታይ የቴሌቭዥን ድራማ ወድጄዋለሁ። በዚያን ጊዜ በሕክምና ዩኒቨርሲቲ እየተማርኩ ነበር እና በአንድ ጊዜ እንቆቅልሾችን ለመፍታት እና ለማወቅ ሞከርኩ - ሉፐስ ወይም ሉፐስ አይደለም ። አሁን ግን ጠቀሜታውን በጥቂቱ አጥቷል፣ በተለይ በአዲሱ የሥነ ምግባር ዘመን። ስለዚህ, ስለ ኦቲዝም እና ሳቫንት ሲንድረም ቀዶ ጥገና ሐኪም ስለነበረው ዶክተር ተከታታይ "ጥሩ ዶክተር" የሚለውን ምክር እመክራለሁ.