ከዲፕሬሽን እስከ ግትርነት-ከታዋቂ የስነ-ልቦና ቃላት በስተጀርባ ያለው

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙ ሰዎች እነዚህን ቃላት ይጠቀማሉ, ነገር ግን በትክክል ምን ማለት እንደሆነ ሁሉም ሰው አያውቅም.

1. የመንፈስ ጭንቀት

የዚህ የአእምሮ መታወክ ስም የመጣው ከላቲን ዴፕሪሞ ሲሆን ትርጉሙም "መጨፍለቅ", "ማፈን" ማለት ነው. እና በአጠቃላይ ይህ ቃል በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ የተጠመቀውን ሰው ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ይገልፃል. በሶስት ዋና ዋና ምልክቶች ይገለጻል.

• የስሜት መበላሸት እና ለመደሰት አለመቻል;
• የአስተሳሰብ መዛባት;
• የሞተር ዝግመት.

ከአንዳንድ እምነቶች በተቃራኒ የመንፈስ ጭንቀት አንድ ሰው "ምንም የሚያደርገው" ስለሌለው "የተጨነቀበት" ሁኔታ አይደለም. እና “ከዚህ በፊት ማንም በመንፈስ ጭንቀት አልተሰቃየም ፣ አሁን ፋሽን ነው” የሚለው መግለጫ ከእውነት ጋር አይዛመድም። ይህ በሽታ በጥንት ጊዜ "ሜላኖሊ" በሚለው ስም ይገለጻል.

የመንፈስ ጭንቀት የአንድን ሰው የህይወት ጥራት ስለሚጎዳ እና በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ላይ ራስን የማጥፋት አደጋን ስለሚጨምር ህክምና ያስፈልገዋል.

2. ብስጭት

ይህ ቃል ምኞቶች ከአጋጣሚዎች ሲለያዩ የሚከሰተውን ጭንቀት ይገልጻል። እርግጥ ነው፣ ብስጭት ቤንትሌይ በፈለጉ ቁጥር አይታይም፣ ነገር ግን ለብስክሌት ብቻ ይበቃል። ይህ ብስጭት, ጭንቀት, ብስጭት, ተስፋ መቁረጥን የሚያመጣ አሰቃቂ ሁኔታ ነው. በመሳካቱ ምክንያት አንድ ሰው የሚፈልገውን ነገር አላገኘም, እንደተታለለ ይሰማዋል.

በብስጭት ውስጥ, ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት መታገላቸውን ይቀጥላሉ.

ብስጭት የተለመደ ነው, ለምሳሌ, ለረጅም ጊዜ ለማርገዝ ሲሞክሩ ያልተሳካላቸው እና IVFን ጨምሮ ሁሉንም አማራጮች ለሞከሩ ሴቶች.

በተመሳሳይ ጊዜ, ቁጥጥር የሚደረግበት ብስጭት በስነ-ልቦና ባለሙያዎች እንደ የሕክምና ዘዴዎች አንዱ ነው.

3. እጦት

ይህ ቃል የሚያመለክተው አንድ ሰው መሠረታዊ ፍላጎቶችን ማሟላት የማይችልበትን ሁኔታ ነው, ለምሳሌ የመኖሪያ ቤት, ምግብ, ህክምና, ግንኙነት, ወዘተ.

አንድን ሰው ከማንኛውም ስሜቶች የሚለዩትን የስሜት መቃወስ ካሜራዎች ሰምተው ይሆናል. ለማሰላሰል እና ለመዝናናት ያገለግላሉ, ነገር ግን ብዙዎቹ የተለመዱ ስሜቶቻቸውን ሲያጡ ጭንቀት እና ጭንቀት ያጋጥማቸዋል.

በስነ-ልቦናዊ ስሜት ማጣት, አንድ ሰው አስፈላጊ ነገሮችን ያጣል, ይህ ደግሞ በእሱ ሁኔታ ውስጥ ይንጸባረቃል.

እጦት በአንድ ዘዴ ውስጥ ካለው ብስጭት ይለያል፡ እጦት የሚመነጨው ምኞቶችን የማርካት አቅም ባለመኖሩ ሲሆን ብስጭት ደግሞ ወደ ግብ በሚወስደው መንገድ ላይ ከመውደቅ ጋር የተያያዘ ነው። እጦት ወደ ጠበኝነት, ራስን መጥፋት, የመንፈስ ጭንቀት የሚያመጣ ይበልጥ አሳሳቢ ሁኔታ ነው.

4. Sublimation

ይህ የስነ ልቦና መከላከያ ዘዴ በመጀመሪያ የተገለፀው በሲግመንድ ፍሮይድ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያው ውጥረትን ለማስታገስ አንድ ሰው ኃይልን ከአንዱ እንቅስቃሴ ወደ ሌላ አቅጣጫ እንዲቀይር ጠቁመዋል። በመጀመሪያ ደረጃ እርካታ የሌለውን የጾታ ፍላጎትን ለምሳሌ ወደ ፈጠራነት መለወጥን ግምት ውስጥ ያስገባ ነበር.

ፍሮይድ በተለይ የሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ ሊቅ አርቲስት እና ፈጣሪው ለወሲብ ፍላጎት ባለማሳየታቸው እና የፈጠራ ስራዎቹ የሱቢሊም ውጤቶች ናቸው ሲል ተናግሯል።

5. ተጎጂ

እነዚህ በሰዎች ባህሪ ውስጥ የሌሎችን ጥቃት ወደ እሱ የሚስቡ ናቸው። ጽንሰ-ሐሳቡ በሩሲያ የወንጀል ጥናት እና የወንጀል ተጎጂዎችን ለመጠበቅ በሚታሰቡ ባለስልጣናት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። እንደ ምሳሌ, ክርክሩ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል, ለምሳሌ, አንድ አስገድዶ የሚደፍር ሴት የፈራችውን ሴት ያጠቃታል እና እሱን የሚዋጋውን ይተዋቸዋል.

በምዕራቡ ዓለም, ይህ ቃል በ 70 ዎቹ ውስጥ ተችቷል, እና አሁን በተግባር በሩሲያ ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውልበት መልኩ ጥቅም ላይ አይውልም.

በመጀመሪያ እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ ለወንጀሉ ኃላፊነቱን ወደ ተጎጂው ያዛውራል, ምንም እንኳን የተሳሳተ ድርጊት ለመፈጸም ወይም ላለመፈጸም የሚወስነው ሁልጊዜ በጉዳዩ ላይ ሳይሆን በጉዳዩ ላይ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, እያንዳንዱ ወንጀለኛ ጠበኝነትን የሚያነሳሳ የራሱ ባህሪያት አለው.

እንዲሁም የተጎጂነት ጽንሰ-ሀሳብ የተመሰረተው በአለም ፍትህ ላይ ባለው እምነት ላይ ነው: "ራስህን በትክክል ከሰራህ ምንም መጥፎ ነገር አይደርስብህም; ተጎጂ ከሆንክ ስህተት ሠርተሃል። ስለዚህም ከተጠቂው ጋር በተያያዘ "የራሴ ጥፋት ነው" የሚለው አቋም መስፋፋቱ። "መጥፎ ነገሮች በመጥፎ ሰዎች ላይ ይደርስባቸዋል, ይህ በእኔ ላይ አይደርስም, እኔ ጥሩ ነኝ" ብዬ እራሴን ለማሳመን, ለማረጋጋት ይረዳል. ይሁን እንጂ "ትክክለኛ" ባህሪ ለችግር መድን አይደለም.

6. ጌስታልት

ከሥዕሉ ድምር በላይ ለሆነ ምስል የጀርመንኛ ቃል ነው። ለምሳሌ አንድ ሰው ዜማውን ቃና ቢለውጥም ማወቅ ወይም ፊደሎቹ የተስተካከሉበትን ጽሑፍ በትክክል ማንበብ ይችላል። ይኸውም ዜማ የማስታወሻ ስብስብ ብቻ ሳይሆን ጽሑፍ - ፊደላት ነው።

የጌስታልት ሳይኮሎጂ በእነዚህ ምስሎች ላይ የተገነባ ነው, በዚህ ማዕቀፍ ውስጥ ብዙ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎች በአንድ ሰው አመለካከት ላይ ይሠራሉ.

ስነ ልቦናው ልምድን ወደ መረዳት ቅርጾች ያደራጃል። ለዚህም ነው ሁለት ሰዎች አንድን ነገር ሲመለከቱ ፍጹም የተለያዩ ነገሮችን ማየት የሚችሉት።

እንደ ሁኔታው በአንድ ሰው ዙሪያ ያለው እውነታ ወደ ዳራ እና አስፈላጊ ቁጥሮች ይከፋፈላል. ለምሳሌ, እሱ ከተራበ, በዙሪያው ካሉ ነገሮች መካከል በርገርን ያደምቃል. ጥሩ ምግብ ያለው ሰው ለሌላ ነገር ትኩረት ይሰጣል, እና እዚህ ያለው በርገር የጀርባው አካል ብቻ ይሆናል.

ምንም እንኳን የጌስታልት ህክምና የጌስታልት ሳይኮሎጂ ቀጥተኛ ዘር ባይሆንም, በትክክል በዚህ የአመለካከት ሞዴል ላይ ያተኩራል. የሥነ ልቦና ባለሙያው በሽተኛው እራሱን እንዲያውቅ, ምን እንደሚያስቸግረው እንዲረዳው, ሁኔታውን እንዲሰራ እና እንዲሄድ ይረዳል. የ "እዚህ እና አሁን" መርህ ጥቅም ላይ ይውላል: የአሁኑ ስሜቶች እና ሀሳቦች አስፈላጊ ናቸው.

እንዲዘጋ የሚመከር ጌስታልት ያልተጠናቀቀ ሂደት ነው, ያለማቋረጥ በማስታወስ ውስጥ ተቀምጧል እና ሁኔታውን እንደገና የመጫወት ፍላጎት ያስከትላል.

በዚህ አጋጣሚ ወይ የጀመርከውን መጨረስ አለብህ ለምሳሌ ከጓደኛህ ጋር እርቅ መፍጠር፣ ያለፉትን 10 አመታት ያስቆጠረውን ጠብ አሊያም ከክፉ አዙሪት ለመውጣት በስሜትህ ላይ መስራት አለብህ።

7. መዘግየት

ይህ የታቀዱ ጉዳዮችን ፣ አጣዳፊ እና አስፈላጊ የሆኑትንም እንኳን ያለማቋረጥ የማዘግየት ዝንባሌ ስም ነው። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በስህተት ከስንፍና ጋር ይደባለቃል። ነገር ግን ሰነፍ ሰው ምንም ነገር ማድረግ አይፈልግም እና አይጨነቅም. አነጋጋሪው ይሠቃያል እና ያሠቃያል ፣ ግን አሁንም ለምን የታቀደው እንደሚጠብቀው አንድ ሚሊዮን ሰበቦችን ያገኛል።

መዘግየት ከተዘገዩ ተግባራት የበለጠ አድካሚ ሊሆን ይችላል። ከዚህ በተጨማሪም የጊዜ ገደብ በየጊዜው አለመሳካቱ ከስራ ጥራት፣ ከገቢ እና ከመሳሰሉት ጋር የተያያዙ በርካታ ችግሮችን ይፈጥራል።

8. ግትርነት

የግንዛቤ ግትርነት አዲስ መረጃ በሚታይበት ጊዜ በጭንቅላቱ ውስጥ ያለውን የዓለም ምስል እንደገና መገንባት አለመቻልን ያሳያል። አንድ ሰው ምድር ጠፍጣፋ ናት ብሎ ካመነ በሰማያዊ ኳስ በማሰላሰል ወደ ምህዋር መብረር እንኳን አያሳምነውም። በተነሳሽ ግትርነት ሰዎች በተለመደው ፍላጎታቸው እና እነሱን ለማሟላት በሚያደርጉት መንገዶች ይመራሉ. ለመደበኛ ስልክ ከቁጠባ ሂሳብ ለመክፈል ወረፋው ላይ ብዙ ታዋቂ ተወካዮችን ታገኛለህ።

በመጨረሻም፣ አፋኝ ግትርነት በአንድ ነገር ላይ ስሜታዊ መጠገኛን ያመለክታል። ለምሳሌ በማለዳ በትራም ላይ በእግርህ ረግጠህ ቀኑን ሙሉ በ"ቡሩ" ተናደሃል፣ ታሪኩን ለስራ ባልደረቦች ትነግራለህ። ሌላው የአፌክቲቭ ግትርነት ገጽታ በክስተቱ እና በስሜት መካከል ያለው ጥብቅ ግንኙነት ነው. ሁኔታው ሲደጋገም ሰዎች ልክ እንደ መጀመሪያው ጊዜ ተመሳሳይ ስሜቶች ያጋጥማቸዋል.