ጤናማ ያልሆነ እና የሚያሰቃዩ ግንኙነቶች 12 ምልክቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በጥንዶች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት አንዳንድ ጊዜ ለመለየት አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ጉዳቱ ወዲያውኑ አይታይም. ይሁን እንጂ ቀስ በቀስ ህይወትን እየመረዙ ነው. ጤናማ እና አጥፊ ግንኙነቶችን ለመለየት ብዙ መንገዶች አሉ።

ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ምልክቶች

1. ባልደረባው ከእርስዎ ጋር ያለማቋረጥ ይወዳደራል

ሊገለጹ በማይችሉ ምክንያቶች, ጓደኛዎ ሁልጊዜ እራሱን ከእርስዎ ጋር ያወዳድራል እና በሁሉም ነገር የተሻለ እና ቀዝቃዛ መሆኑን ለማሳየት ይፈልጋል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ማሳያ በአደባባይ ይከናወናል, እና እያንዳንዱ የምትናገረው ቃል ለጠንካራ ክርክር መንጠቆ ይሆናል. አጋርዎ በወጪዎ እራሱን ለማረጋገጥ እና ስኬቶችዎን ዋጋ ለማሳጣት እያንዳንዱን አጋጣሚ ይጠቀማል።

በጤናማ ግንኙነት ውስጥ ሁለቱም አጋሮች እርስ በርስ የሚስማሙ እና የሚያዳብሩ ናቸው. ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ መዳፍ ለማግኘት በማንኛውም መንገድ መሸነፍ ያለበት እንደ ተቀናቃኝ ይገነዘባሉ።

2. ሁሉም ጉልበት ከእርስዎ እንደተጠባ ሆኖ ይሰማዎታል

ግንኙነቶች ጤንነታችንን እና ደህንነታቸውን ይጎዳሉ. ትንሽ የምትተኛ ከሆነ፣ ክብደት ከቀነስክ ወይም ክብደት ከጨመርክ እና እንዲሁም ያለማቋረጥ እንደ ተጨመቀ ሎሚ ከተሰማህ ከጎንህ የኢነርጂ ቫምፓየር ሊኖርህ ይችላል።

እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የሌሎችን ጉልበት ይመገባሉ እናም የሌሎችን ስልጣን በወሰዱ ቁጥር ይደሰታሉ። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ አንድ ነገር ለማድረግ ሀብቶች, ጥንካሬ እና ፍላጎት በአካል ይጎድላሉ. በግዴለሽነት ተይዘዋል ፣ እናም የእራስዎ ውድቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ወደ ግንባር ይመጣሉ።

3. ሁል ጊዜ በሁሉም ሟች ኃጢአቶች ጥፋተኛ ናችሁ

ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ ባልደረባው በድርጊቶቹ ውስጥ የችግሮችን እና ውድቀቶችን መንስኤ አይመለከትም እና ሁል ጊዜ ጥፋቱን ወደ ሌሎች በተለይም ወደ እርስዎ ለማስተላለፍ ይፈልጋል ። ስህተቶቹን እና ከቁጥጥርዎ በላይ የሆኑትን ጨምሮ በሁሉም ነገር ጥፋተኛ ነዎት።

የእርስዎ ብቸኛ ተግባር ጥቃቱን መጠበቅ እና የትዳር ጓደኛዎን ላለማስቆጣት, በተደጋጋሚ የንዴት ንዴትን መከላከል ነው. አንዳንድ ጊዜ ከእሱ መራቅ እና ከጓደኛዎ መራቅ ይፈልጋሉ.

4. እርስዎን ለመለወጥ እና ለማሻሻል ያለማቋረጥ ይፈልጋሉ

ያስታውሱ የበሰለ እና ጠንካራ ግንኙነት አጋርዎን ማን እንደሆኑ በመቀበል ላይ የተመሠረተ ነው። ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ፣ እርስዎ ከሌሎች ጋር ይነፃፀራሉ፣ እና እርስዎ የተሻለ ለመሆን በራስዎ ውስጥ የሆነ ነገር ቢቀይሩ ጥሩ እንደሆነ በግልፅ ወይም በትህትና ፍንጭ ይሰጥዎታል።

ምናልባት ክብደት መቀነስ ወይም ክብደት መጨመር, ጸጉርዎን መቁረጥ ወይም ማሳደግ, ምስልዎን መቀየር, ወይም የልብስዎን ግማሹን መጣል አለብዎት. የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ሙሉ በሙሉ እንዲረካ ሁል ጊዜ አንድ ነገር ይጎድልዎታል።

5. ባልደረባው ስለራሱ ብቻ ይናገራል

ጓደኛዎ ለሌሎች ሊራራልና ሊራራልን አይችልም። እነዚህ ሰዎች በስሜታዊ ብልህነት እና በስሜታዊነት ችግር አለባቸው። ባልደረባው እራሱን በሌላ ሰው ቦታ ላይ ማስቀመጥ አይችልም, እና እራሱን እንዲህ አይነት ስራ አላዘጋጀም, ምክንያቱም እራሱን የአጽናፈ ሰማይ ማእከል አድርጎ ስለሚቆጥረው. እሱ ሁል ጊዜ ስለ ራሱ ይናገራል? በአጠገብዎ ምሳሌ የሚሆን ዳፎዲል ያለ ይመስላል።

Narcissists በጣም ተወስደዋል እና በራሳቸው ውስጥ ስለሚዋጡ በዙሪያቸው ያለውን ነገር ምንም አያስተውሉም. እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ አይነት ሰዎች ስለራሳቸው ብዙ ይናገራሉ እና ብዙውን ጊዜ ሌሎችን ያቋርጣሉ, ምንም አይነት ጥያቄ አይጠይቁ እና በመርህ ደረጃ, እንዴት ማዳመጥ እንዳለባቸው አያውቁም. የእንደዚህ አይነት ሰው ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች እና ስሜቶች ሁል ጊዜ ከእርስዎ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው ፣ ምክንያቱም በአለም ምስል ውስጥ ሁሉም ነገር በሰውነታቸው ዙሪያ መዞር አለበት።

6. ሁሉም ድርጊቶችዎ ተነቅፈዋል

የምታደርጉት ወይም የምትናገሩት ነገር ሁሉ ቅድሚያ መጥፎ ነው። ምንም ያህል ጥረት ብታደርጉ፣ ጓደኛዎ ሁል ጊዜ ስህተት ለማግኘት እና እርስዎን እና ሀሳቦችን ለመተቸት ምክንያት ያገኛል። የበሰለ ኦሜሌ በጣም ጨዋማ እና ቀሚሱ በጣም አጭር ነው.

ሁሌም ተሳስታችኋል። ማመካኛ ማድረግ ወይም ተቃራኒውን ማረጋገጥ ምንም ፋይዳ የለውም - አሁንም እርካታ የሌላቸው አዳዲስ ምክንያቶች ይኖራሉ. ምንም አይነት ማስረጃዎች እና ክርክሮች አይረዱም - እንደዚህ አይነት ሰው እራሱን ብቻ ይሰማል.

7.አጋር ሁሉንም ድርጊቶችዎን ይቆጣጠራል

ጓደኛህ ቃል በቃል መላ ሕይወትህን ለመገዛት ባለው ፍላጎት ተጠምዷል። በእርግጠኝነት የት እና ከማን ጋር እንዳሉ፣ ምን እንደሚበሉ እና አሁን ምን እንደሚለብሱ ማወቅ አለበት። ነፍሰ ጡር ከሆኑ የሴት ጓደኞች ጋር እየተገናኘህ ቢሆንም, በእርግጠኝነት ይደውሉልዎታል እና ቀደም ብለው ለመውሰድ ያቀርባሉ.

አንዳንድ ጊዜ ይህ ቁጥጥር ለጭንቀት ሊሳሳት ይችላል, ነገር ግን በእውነቱ, አጋርዎ የህይወትዎ ጌታ እንደሆነ ተሰምቷቸዋል. ጤናማ እና እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎች ከግንኙነት ውጭ የራሳቸውን ሕይወት እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መኖራቸው የተለመደ እና እንዲያውም ጠቃሚ መሆኑን ይገነዘባሉ።

8. በሁሉም እና በሁሉም ነገር ትቀናለህ

አንዳንድ ጊዜ ቅናት ደስ የሚል ስሜት ነው. ሁላችንም በሌላ ሰው ስለተወደድን እና በኛ ቅናት (ይህም ተወደዱ ማለት ነው) ሁላችንም በጥቂቱ እንወደዋለን። ነገር ግን በሁሉም ነገር ውስጥ ዋናው ነገር መለኪያ ነው. አንዳንድ ሰዎች ወደ እውነተኛ አምባገነኖች ይለወጣሉ, የነፍሳቸውን የትዳር ጓደኛ ሙሉ በሙሉ ለመገዛት እና እንደ ንብረት አድርገው ይመለከቱታል. አንዳንድ ጊዜ በአደባባይ ውርደት ይመጣል።

ባልደረባው አያምነዎትም ፣ ሁሉንም መልዕክቶችዎን ያነባል እና በፌስቡክ ምንም ጉዳት በሌለው የመልእክት ልውውጥ ምክንያት ቅሌቶችን ያደርጋል። ቀናተኛ ሰዎች በሁሉም ነገር ክህደትን ይመለከታሉ እና በጥያቄዎቻቸው በቀላሉ ወደ ንፅፅር ማምጣት ይችላሉ። ፍንጭ የለሽ ቅናት ማስፈራራት ለራስህ ያለህን ግምት ማጥፋት የማይቀር ነው፣የባልደረባህን ቁጣ መፍራት ትጀምራለህ።

9. ባልደረባው ያለማቋረጥ ይበሳጫል

ህይወታችሁ ከድራማ የራቀ አይደለም፣ እና ሁሉም ድርጊቶችዎ አጋርዎን በእንባ ይጎዱታል: እሱ ያዝናናል ፣ ይተዋል ፣ ምን ያህል መጥፎ እንዳደረጉ በግልፅ ያሳያል እና ስሜቱን ምን ያህል እንደጎዱ ያሳያል። ከዚህ በኋላ, እንደ መጥፎ ሰው, ጨካኝ ጭራቅ, እና ጓደኛዎ በቅሌት እየተደሰተ ነው.

ለመነጋገር የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ በአዲስ ቅሬታ እና አለመግባባት እና በስሜታዊ እውቀት እጥረት ክስ ያበቃል። የትዳር ጓደኛዎ የጥፋተኝነት ስሜትዎን በመጠቀም ሆን ብሎ እነዚህን ዘዴዎች እየተጠቀመ ሊሆን ይችላል.

10. አጋርዎ የፍቅር ቋንቋዎን መናገር አልተማረም።

ሰዎች ብዙውን ጊዜ የባልደረባቸውን ፍላጎቶች በተሳሳተ መንገድ ይገነዘባሉ። በመጀመሪያ, ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም: ከፈለጉ ሁሉም ነገር ሊዘጋጅ ይችላል. ተመሳሳይ የፍቅር ቋንቋ መናገር መማር ይቻላል እና አስፈላጊ ነው. ችግሮች ይነሳሉ ለረጅም ጊዜ ባልደረባው የሚወዱትን እና በእውነቱ በፍቅር ምን እንደሚፈልጉ ካልተረዳ, እርስዎ, እና እሱ አይደለም.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አምስት የፍቅር ቋንቋዎችን ይለያሉ: የማበረታቻ ቃላት, ጊዜ, ስጦታዎች, እርዳታ, መንካት. ሁላችንም እርስ በርሳችን የተለያዩ ነገሮችን እንፈልጋለን. ጓደኛዎ ምን ዓይነት የፍቅር ቋንቋ እንደሚናገር መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. የፍቅር ቋንቋህ ጊዜ ነው እንበል። የትዳር ጓደኛዎ ይህንን ካልተረዳ እና በህይወትዎ ውስጥ ያለመኖሩን በስጦታ ለማካካስ ቢሞክር በጣም ያሳዝናል.

11. በጣም የተለያዩ ባዮርቲሞች አሉዎት

አንድ የጋራ ቋንቋ ለማግኘት በጭራሽ አልቻሉም እና መቼ መተኛት የተሻለ እንደሆነ እና በምን ሰዓት እንደሚነሱ ይስማሙ። አጋርዎ በምትተኛበት ጊዜ ይኖራል, እና በተቃራኒው. በዚህ ምክንያት ጓደኛዎ ሌሊቱን ሙሉ የኮምፒውተር ጨዋታዎችን ሲጫወት ተበሳጭተሃል እና ትጨነቃለህ ነገር ግን በእረፍትህ ቀን ተኝተሃል።

በጤናማ ግንኙነት ውስጥ ሁለቱም ምቾት እንዲሰማቸው ሚዛንን ማግኘት እና ልምዶችን መቀየር ይቻላል. ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ, ይህ የጋራ ብስጭት ምክንያት ይሆናል.

12. የግብረ ሥጋ ግንኙነትን አቁመዋል

ከሰው ተፈጥሮ ጋር ለመከራከር ከባድ ነው፡ አካላዊ ቅርርብ እና መደበኛ የወሲብ ህይወት ጤናማ እና ጠንካራ ግንኙነት አስፈላጊ መለያዎች ናቸው።

በግንኙነትዎ ውስጥ መቀራረብ ከሌለ እና የመነካካት ግንኙነት ከተቀነሰ ይህ በጥንዶች ሕይወት ውስጥ ከባድ ችግሮችን ያሳያል ።

በግንኙነትዎ ውስጥ እነዚህን ምልክቶች ካዩ ምን ማድረግ አለብዎት

ቢያንስ, ይህ ለማሰብ እና ማንቂያውን ለማሰማት ምክንያት ነው. ችግርን ማወቅ ችግሩን ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። የትዳር ጓደኛዎ የተለየ ባህሪ እንዲኖረው ከፈለጉ ከእሱ ጋር ከልብ በመነጋገር ችግሩን ይናገሩ። በግንኙነት ውስጥ ግጭቶችን ለመፍታት መግባባት አስፈላጊ ነው።

ሰዎች በራሳቸው ተነሳሽነት ሳይሆን መለወጥ ትርጉም የለሽ ልምምድ መሆኑን አስታውስ. አንድ ሰው ራሱ መለወጥ እና ከሁኔታው አንድ ላይ መውጫ መንገድ ማግኘት ከፈለገ, ይህ ግንኙነት አሁንም ዕድል አለው.ያለበለዚያ ግንኙነቱን ማቆም እና ለማገገም ጊዜ መስጠት ጥሩ ነው።